zapotrzebowanie kcal a kalkulator

fiaa · 2009-08-20, 10:16

Dziewczyny, policzyłam sobie moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wg kalkulatora znalezionego na jednym z wątków. I coś mi tu nie gra
Moja waga: 47 kg
47 * 24 = 1128
1128 * 0,9 = 1015,2
1015,2 * 1,1 = 1116,72 kcal

czyli moje dzienne zapotrzebowanie to niewiele ponad 1100 kcal? przecież diety 1000 kcal uważa się za niestosowne, a moje dzienne zapotrzebowanie jest o niewiele większe?
proszę, wytłumaczcie mi to (:

blokerka · 2009-08-20, 10:51

Fakt, trochę dziwne... może wklej według jakiego wzoru liczyłaś?

fiaa · 2009-08-20, 11:04

http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=342994
(:

Patryka · 2009-08-20, 11:13

Właśnie też miałam wątpliwości co do tego wzoru (jest podany w którymś podwieszonym wątku), podobnie zresztą liczy kalkulator w Dzienniku posiłków. Mi wychodzi coś ok. 1400 kiedy wstawię sobie aktywność fizyczną na 1,3 (a tak dużej nie mam), a przecież to nie jest wcale dużo kcal np. na U... Czy mi się wydaje? Przy aktywności 1,2 jest 1296 kcal, przecież to mało

Klaudis1144 · 2009-08-20, 11:54

Mi wychodzi 1070.. jak to kiedyś zobaczyłam to się załamałam..

Na pewno bujda jakaś

mimochodem · 2009-08-20, 12:34

Mi tez wyszlo jakos podejrzanie malo bo kolo 1100 ;| a jem 1200 i licze ze schudne do tych upragnionych 50 kg

loneliness18 · 2009-08-20, 12:35

obliczanie dziennego zapotrzebowania kalorycznego jest jak najbardziej mylne. Jedz rozsądnie, rpzede wszystki zdrowo a nie musisz sie obawiać o zbędne kg.

fiaa · 2009-08-20, 21:57

takie tez mialam wrazenie (: dzieki dziewczyny (:

2009-08-20, 10:16	#1
fiaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 251	zapotrzebowanie kcal a kalkulator Dziewczyny, policzyłam sobie moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wg kalkulatora znalezionego na jednym z wątków. I coś mi tu nie gra Moja waga: 47 kg 47 * 24 = 1128 1128 * 0,9 = 1015,2 1015,2 * 1,1 = 1116,72 kcal czyli moje dzienne zapotrzebowanie to niewiele ponad 1100 kcal? przecież diety 1000 kcal uważa się za niestosowne, a moje dzienne zapotrzebowanie jest o niewiele większe? proszę, wytłumaczcie mi to (:

2009-08-20, 10:51	#2
blokerka Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Górny Śląsk Wiadomości: 294	Dot.: zapotrzebowanie kcal a kalkulator Fakt, trochę dziwne... może wklej według jakiego wzoru liczyłaś? __________________ Dieta! start 85 . . . . . . . . . . . . . . 70,3 . . . . . . . . . . . . . 58 meta

2009-08-20, 11:04	#3
fiaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 251	Dot.: zapotrzebowanie kcal a kalkulator http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=342994 (:

2009-08-20, 11:13	#4
Patryka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-02 Lokalizacja: midsummer night Wiadomości: 2 825	Dot.: zapotrzebowanie kcal a kalkulator Właśnie też miałam wątpliwości co do tego wzoru (jest podany w którymś podwieszonym wątku), podobnie zresztą liczy kalkulator w Dzienniku posiłków. Mi wychodzi coś ok. 1400 kiedy wstawię sobie aktywność fizyczną na 1,3 (a tak dużej nie mam), a przecież to nie jest wcale dużo kcal np. na U... Czy mi się wydaje? Przy aktywności 1,2 jest 1296 kcal, przecież to mało __________________ Edytowane przez Patryka Czas edycji: 2009-08-20 o 11:15

2009-08-20, 11:54	#5
Klaudis1144 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 536	Dot.: zapotrzebowanie kcal a kalkulator Mi wychodzi 1070.. jak to kiedyś zobaczyłam to się załamałam.. Na pewno bujda jakaś

2009-08-20, 12:34	#6
mimochodem Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 422	Dot.: zapotrzebowanie kcal a kalkulator Mi tez wyszlo jakos podejrzanie malo bo kolo 1100 ;\| a jem 1200 i licze ze schudne do tych upragnionych 50 kg __________________ walka ze zbędnymi centymetrami talia: 64->60 biodra: 90->85 udo: 52->49

2009-08-20, 12:35	#7
loneliness18 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 580	Dot.: zapotrzebowanie kcal a kalkulator obliczanie dziennego zapotrzebowania kalorycznego jest jak najbardziej mylne. Jedz rozsądnie, rpzede wszystki zdrowo a nie musisz sie obawiać o zbędne kg.

2009-08-20, 21:57	#8
fiaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 251	Dot.: zapotrzebowanie kcal a kalkulator takie tez mialam wrazenie (: dzieki dziewczyny (:

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)