|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2007-03-02, 17:28
|
#1 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 18
|
walka z "bułami" pod pachami
Witam,
mam 50 lat, zaczęłam się odchudzać... widze juz pierwsze efekty, ale bardzo denerwują mnie te "buły".pod pachami ponad biustonoszem... mam tak jakby kolejne piersi... czy możecie mi podpowiedziec jakie wykonywac ćwiczenia , by pozbyc sie trłuszczu w tych okolicach i nadmiaru skóry? Z góry dziękuję |
|
|
|
2007-03-03, 07:47
|
#2 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: zmienna
Wiadomości: 3 356
|
Dot.: walka z "bułami" pod pachami
W większości przypadków to po prostu wina źle dobranego (najczęściej za małego) biustonosza. Naprawdę
 Spróbuj przymierzyć o 1 rozmiar większy i schować te "buły"  do miseczek. Tłuszcz przy odpowiednim sposobie odżywiania i treningu schodzi równomiernie z całego ciała, u kobiet bardzo widać to (w cm) na biuście, bo tam jest więcej tkanki tłuszczowej, mniej mięśniowej. Można rozbudować mięśnie klatki piersowej, żeby poprawić wygląd biustu (ćwiczenia na poszczególne partie ciała są opisane w postach podwieszonych u góry forum, ewentulanie zajrzyj też tu: www.kulturystyka.pl/atlas), ale jeśli się odchudzasz, to mięśni raczej nie rozbudujesz w tym samym czasie 
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:56.
