5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przyszłych PM, młodych mamusiek itp.

[strongwomen]

Co fajnego dostałaś?

Te pudełeczka naprawdę są śliczne, zawsze to jakiś drobiazg dla gościa

A nooo.... nie mówiłam... nic wczoraj na siebie nie znalazłam bo albo wszystko małe (albo ja za duża), albo drogie no albo szmatki same... jeszcze dziś jedna próba...

[Kaataarzynaa1]

Napisane przez strongwomen

Co fajnego dostałaś?

Te pudełeczka naprawdę są śliczne, zawsze to jakiś drobiazg dla gościa

A nooo.... nie mówiłam... nic wczoraj na siebie nie znalazłam bo albo wszystko małe (albo ja za duża), albo drogie no albo szmatki same... jeszcze dziś jedna próba...

Flakony i odlewki perfum Zbieram A może Wy macie coś na stanie??? Chodzi mi o puste flakony po perfumach

Daj spokój, teraz jak szyją, nawet coś większego, to i tak krój jak na xs-kę. W ogóle nie biora pod uwagę, jak coś może lezeć na sylwetce od 40 wzwyż

[strongwomen]

Katarzyna, za niedługo mi się skończy Beoynce, i z Oriflame (nie mogę sobie przypomnieć nazwy), całkiem nie dawno wyrzuciłam Celin Dione

Powiem Ci że jak już było coś na moje 46 to takie .... bezkształtne że szok!

[Kaataarzynaa1]

Napisane przez strongwomen

Katarzyna, za niedługo mi się skończy Beoynce, i z Oriflame (nie mogę sobie przypomnieć nazwy), całkiem nie dawno wyrzuciłam Celin Dione

Powiem Ci że jak już było coś na moje 46 to takie .... bezkształtne że szok!

Trzymałabyś dla mnie? Jak się zbierze więcej to wysłałabyś mi? Oczywiście pokryję koszty!

C&A ma fajne kolekcje od 42!

[strongwomen]

Katarzyna, zostawię

właśnie nic fajnego w c&a nie znalazłam, chociaż... sweterki i tuniczki były ładne. No ale szukałam sukienki więc bez znaczenia.

[malutka_ziutka]

Princeseczka gratuluję pracy!!!

Dziewczyny może wy podsuniecie mi jakiś pomysł na kolacyjkę z okazji rocznicy ślubu? Rocznica jest w niedzielę, ale my obchodzimy ją w sobotę, bo dnia następnego idziemy do moich rodziców, a ich rocznica jest dzień po naszej... Najlepsze jest to, że czeka mnie konkretna akcja błysk bo nie wiem czy teściowie przyjadą... Jeśli przyjadą to już świece przy kolacji odpadają, ale menu i tak by się jakieś przydało... No i jeszcze prezent dla TŻ a to już kompletny brak pomysłów....

[princeseczka]

dzieki dziewczyny:-* ja mam nadzieje ze przejde jutrzejsze badania bedzie super

Strong- ja swoje wymiarki podam jutro. Mialam gdzies zapisane ale mi zginely

---------- Dopisano o 14:17 ---------- Poprzedni post napisano o 14:07 ----------

acha.melduje ze pocwicZylam

dzisiaj jedzonko.bedzie ubogie bo sniadanie zjadlam.dopiero po rozmowie i do tej pory nie czuje glodu wiec zjem pewnie.dopiero obiadek a po nim kolacje.

Jutro z samego rana jade na badania. Takze rowniez prosze Was o trzymanie za mnie kciukow zeby wszystko sie udalo.

Dzisiaj zegnam sie z mala;-(

a Dobrych wiadomosci to musze prZyNac ze mam kochanego Tz rano byl ze mna na rozmowie a jutro chce ze mna jechac na badania

[strongwomen]

Ziutka, co do romatiś kolacyjek to u mnie znajdziesz np.

http://paniporadnikowadomowa.blogspo...okilce_17.html

http://paniporadnikowadomowa.blogspo...-brokuami.html

http://paniporadnikowadomowa.blogspo...3/calzone.html

a prezent... może zegarek? pasek do spodni? jakaś dobra płyta z ulubioną muzyką? ramka z waszym zdjęciem jakimś sentymentalnym? hmm albo coś ręcznie robione bez wydawania kasy np. ładnie zrobiony "TALON NA 3 maszaże robione przez małżonke" albo cukierki na miseczce i powbijać do nich wykałaczki z karteczkami, a na karteczkach jakieś miłe słowa? (ja to robiłam dla tż na rocznice) zeżarł wszystkie cukierki a gest był miły bo własnoręczny możesz też napisać list i jakoś podsumować kolejny rok razem albo zapropnować jakąs jedniodniową wycieczkę GDZIEŚ

---------- Dopisano o 15:41 ---------- Poprzedni post napisano o 15:40 ----------

Princes, nie bedzie Ci łatwo pożeganć się z mała ale dasz radę. I brawa dla TŻ że jest takim oparciem

---------- Dopisano o 15:50 ---------- Poprzedni post napisano o 15:41 ----------

Byliśmy ustalić menu, 16.15-kawa ciasto tort i owoce, potem zimna płyta trochę wędlin a więcej przystawek i takich tam potem kolacja na ciepło (Pani mówi że to takie obiadowe) bo i mięsa i zapiekance a jeszcze potem barszcz z krokietem- 90zł za osobę. Chyba ok no nie?

Trochę się wkurzyłam bo sala obok jest wesele na 111 osób i nie mogłam wybrać fioletowej dekoracji bo oni byli pierwsi, krzesełka dla dzieci też niet bo oni mają bo mamy mniejsze wesele i już oni ważniejsi? matko... naszczęście dekoracja byłą też w zieleni co mnie też satysfakcjonuje.

[rybka20]

hej żeby nie bylo to ja czytam was cały czas

[Lady Ali]

cześć babolkiKtora kolezanka na imię ma Sylwia??Bo mam jedna dziewczynke dodaną i to chyba któras z nasbyl moj brat z dziecmi.O 19 pojechali.Bylo milutko

[Lady Ali]

Dzień dobry noc przespana,nawet moja corka chciala pic to nie wiem czemu jej nie dałam biedna poplakala i zasnela.Dzieki temu,ze nie pila to obudzila sie sucha a nie jak zwykle mokra.
Ziuteczko kochana-ogladałam na fb twoje błyskoteczki i są po prostu śliczneA masz jakies aukcje na allegro np?

[Kaataarzynaa1]

Cześć!

Wczoraj było dietkowo bardzo dobrze, dziś też mam zamiar się dobrze trzymać

[strongwomen]

Hejo wczoraj u mnie dieta tez calkiem moze procz troszki ziemniakow pieczonych ale nie moglam sie opanowac. A dzis tez nie najgorzej

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

[malutka_ziutka]

melduję, że jak narazie 30 minut tańca i kręcenia czym się da za mną a przede mną nóżki Mel

[strongwomen]

Ziutka, noo brawa

ja po szybkim spacerku pchając wózek.... zeżarłam pączka... bosz.. też mi dieta

Ali,brawa dla córki za suchą noc

Katarzyna, co tak dziś milczysz?

---------- Dopisano o 15:24 ---------- Poprzedni post napisano o 15:23 ----------

Ziutka ja cie nie mam w znajomych

[rybka20]

Hej dziewczyny
Wiecie co gadałam z moją znajomą ona schudła przez rok czasu 40 kg na diecie 1000 kalorii czy wierzycie temu zdarzeniu? Ja jestem pod wrażeniem z jej wyglądu nie mogę się na nią na patrzeć Możę i ja tego spróbuję lecz nie wiem czy nie będę miała efektu jo-jo a już miałam po diecie Dukana oj muszę coś wybrać .... prócz takich ćwiczeń chce się zapisać na siłkę do kolegi z klasy

[Kaataarzynaa1]

Strong nie piszę, bo nie ma się czym chwalić znowu podjadam pestki dyni

Ja mam chyba jakis niedobór, bo te pestki mają mnóstwo witamin i składników, a ja nie mogę się od nich oderwać! Więcej ich nie kupię :/

Poza tym wszystko dobrze, posiłki, ćwiczenia.

W sobotę idę na grilla, ale nie wiem, czego się spodziewać. Już wiem od gospodyni, że będę miała swój posiłek, tzn dla mnie zrobią indyka z samymi pieczarkami. Reszta jedzenia nawet nie będzie mnie kusić, bo nie jadam np karkówki, kiełbasy itp. Ale nie wiadomo, co przyniosą pozostali goście. A jak przyniosą ciasto?
Dlatego myślałam, żeby przesunąć dzień rozpusty z piątku na sobotę, choć juz tak baaaarrrrrdzo chce zjeść białego chleba z małem Jak myślicie?

[Lady Ali]

Napisane przez rybka20

Hej dziewczyny
Wiecie co gadałam z moją znajomą ona schudła przez rok czasu 40 kg na diecie 1000 kalorii czy wierzycie temu zdarzeniu? Ja jestem pod wrażeniem z jej wyglądu nie mogę się na nią na patrzeć Możę i ja tego spróbuję lecz nie wiem czy nie będę miała efektu jo-jo a już miałam po diecie Dukana oj muszę coś wybrać .... prócz takich ćwiczeń chce się zapisać na siłkę do kolegi z klasy

Rybcia wierze,bo moja kolezanka schudła 35 kg w dokladnie 5 miesiecy.Wygladała jak .... a teraz laska

[rybka20]

Lady - a możesz mi powiedzieć co dokładnie ta twoja koleżanka robiła jak posiłki przygotowywała?

[Lady Ali]

Napisane przez malutka_ziutka

melduję, że jak narazie 30 minut tańca i kręcenia czym się da za mną a przede mną nóżki Mel

Podpinam sięprzed południem 30 minut cwiczen.w tym mel b pośladki.Potem przed wieczorkiem 1,5 godziny mialam intensywnej pracy fizycznej,a jak wrocilam do domku,czyli niedawno to kolejne 30 minut cwiczen.W tym mel b posladki znowu.A jedzeniowo nie najgorzej,Wydrukowalam sobie ta dietke co kumpela podeslala mi jakis czas temu.No i rano mialam rozpuste,bo zezarłam kiełbase swojska na cieplo i do tego bułke pszenna.Przed poludniem poł jogurta duzego.Na obiad zjadłam juz 100 g warzyw na patelnie i 120 g piersi kurczaka,doprawione ziołami.Potem dojadłam jogurta.I na kolacje czyli o 17 zjadłam 3 duze okragłe wafle ryzowe (kazdy ma 19 kcal)posmarowane serkiem wiejskim 2%(moze z 50g zjadlam)na to poł pomidorka sobie polozylam w plasterkach,popiłam to kefirem nat 0%(200 ml czyli 74 kcal) i tylechyba nie najgorZej.stosowalam sie juz do rozpiski.A jutro to juz dopiero

[neska22]

czessssssssc

kurcze jak mnie kręgosłup dzisiaj nawala................... ......................... ...
ale starość nie radość.. młodość nie wieczność...

[strongwomen]

Ali łooooo matko...chwała Ci kobieto
A jaka ładna rozpiska menu

Neska od czego ten ból kregoslupa? Wspolczuje

Katarzyna jak ja bym sie obzerala pestkami dyni to bym juz igła byla nie katuj sie tak...taka przekaska to nie jest wcale tragedia.
Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

---------- Dopisano o 21:25 ---------- Poprzedni post napisano o 21:25 ----------

Ja dzis dietowo zle ale ruchu bylo sporo

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

[Lady Ali]

Napisane przez rybka20

Lady - a możesz mi powiedzieć co dokładnie ta twoja koleżanka robiła jak posiłki przygotowywała?

Sama tego nie wiem,bo zwyczajnie widze,ze nie chce powiedziec-pytałam ja i mnie olała w tym temacie.Chyba się bała,że mogę schudnac tez i ona juz nie bedzie taka naj naj,co dała rade.Ale podejrzewam,ze to cos drastycznego,bo w 5 miesiecy 35 kg??to by wychodziło 7 kg na miesiac.

[neska22]

Napisane przez strongwomen

Neska od czego ten ból kregoslupa? Wspolczuje

no ja już tak mam...
tak jak napisałam- starość

spadam pod prysznic i spac
narka

[Kaataarzynaa1]

Napisane przez rybka20

Hej dziewczyny
Wiecie co gadałam z moją znajomą ona schudła przez rok czasu 40 kg na diecie 1000 kalorii czy wierzycie temu zdarzeniu? Ja jestem pod wrażeniem z jej wyglądu nie mogę się na nią na patrzeć Możę i ja tego spróbuję lecz nie wiem czy nie będę miała efektu jo-jo a już miałam po diecie Dukana oj muszę coś wybrać .... prócz takich ćwiczeń chce się zapisać na siłkę do kolegi z klasy

Też byłam kiedyś na diecie 1000kcal, potem juz 500kcal. Wszystko wróciło z nadwyżką. W ogóle 1000 kcal to zdecydowanie za mało, jeżeli chcesz normalnie funkcjonowac, chodzic do pracy/szkoły. Na wizażu takie diety kwalifikują sie juz pod dział "w krzywym zwierciadle".
Ja bym odradzała.

[Lady Ali]

: happy::dziekuje :

---------- Dopisano o 21:39 ---------- Poprzedni post napisano o 21:37 ----------

Napisane przez neska22

czessssssssc

kurcze jak mnie kręgosłup dzisiaj nawala................... ......................... ...
ale starość nie radość.. młodość nie wieczność...

cardio cardio??

---------- Dopisano o 21:42 ---------- Poprzedni post napisano o 21:39 ----------

Napisane przez rybka20

Hej dziewczyny
Wiecie co gadałam z moją znajomą ona schudła przez rok czasu 40 kg na diecie 1000 kalorii czy wierzycie temu zdarzeniu? Ja jestem pod wrażeniem z jej wyglądu nie mogę się na nią na patrzeć Możę i ja tego spróbuję lecz nie wiem czy nie będę miała efektu jo-jo a już miałam po diecie Dukana oj muszę coś wybrać .... prócz takich ćwiczeń chce się zapisać na siłkę do kolegi z klasy

P dukanie sie tylu kg nabawilam,ze szkoda gadac.Syf a nie dietA

[Kaataarzynaa1]

Napisane przez Lady Ali

Podpinam sięprzed południem 30 minut cwiczen.w tym mel b pośladki.Potem przed wieczorkiem 1,5 godziny mialam intensywnej pracy fizycznej,a jak wrocilam do domku,czyli niedawno to kolejne 30 minut cwiczen.W tym mel b posladki znowu.A jedzeniowo nie najgorzej,Wydrukowalam sobie ta dietke co kumpela podeslala mi jakis czas temu.No i rano mialam rozpuste,bo zezarłam kiełbase swojska na cieplo i do tego bułke pszenna.Przed poludniem poł jogurta duzego.Na obiad zjadłam juz 100 g warzyw na patelnie i 120 g piersi kurczaka,doprawione ziołami.Potem dojadłam jogurta.I na kolacje czyli o 17 zjadłam 3 duze okragłe wafle ryzowe (kazdy ma 19 kcal)posmarowane serkiem wiejskim 2%(moze z 50g zjadlam)na to poł pomidorka sobie polozylam w plasterkach,popiłam to kefirem nat 0%(200 ml czyli 74 kcal) i tylechyba nie najgorZej.stosowalam sie juz do rozpiski.A jutro to juz dopiero

ładnie!!! brawo!

Strong strasznie się boję, że coś popsuję i waga pójdzie w górę. Normalnie boję się własnej wagi (w sensie urządzenia), mam mini zawał zanim wejdę
Wydaje mi się, że i tak jem za dużo. A najgorzej, że podjadam. Powinnam dać organizmowi czas na spalenie posiłku, a ja mu ciągle "dorzucam do pieca".

[Lady Ali]

dobrej nocy

[Lady Ali]

Dzień dobry robaczki moje
menu na dzisiejszy dzień:
o godz 10- 2 skibki razowego chleba z serkiem niskotłuszczowym(1 łyżka),pomidorkiem.Do tego 1 szklanka soku marchwiowego typu jednodniowego(200 ml)
ok 12-12.30 zjem sobie lekka przekąskę-jogurt naturalny z danona czy tam activi i będzie to 140 g ,zagryzę 1 jabłkiem
ok 15 zjem obiad na który przygotuje sobie 1 jajo sadzone bez t łuszczu,do tego ugotuje sobie poł opakowania fasolki szparagowej,(250 g),popije to szklaneczka kefirku naturalnego z wczoraj 0% i będzie to w ilości 200 ml,na kolacje -przed 18 zjem twarozek +2 sztuki wafli ryzowozbozowych(1 szt.19 kcal).
Twarozek zrobie sobie tak,ze dodam jogurtu naturalnego,ciutke szczypiorku,ciutke cebulki,zioła-bazylia
I to będzie moje jedzenie na dzisiaj.Pominełam 1 jedzenie ,ktore jest rozpisane na 6 rano,a ja niestety nie chce zrezygnowac z mojejgo 8 godzinnego jedzenia,które zaczyna sie od godziny 10.Sa w nim zawarte otręby,ale tak sobie mysle,ze moge te otreby wrzucic do przekaśki,czyli jogurtu nat.Co sadzicie?

---------- Dopisano o 07:56 ---------- Poprzedni post napisano o 07:52 ----------

Wzywam was do mobilizacji dziewczyny.Weźmy sie w garść!niech jedna drugą wspiera,motywuje,ochrzani jak trzeba.Nie pobłażajmy sobie.Wziełam się w garść!Chce stanąć na wadze i zobaczyc conajmniej 0,5 kg spadku!Wydałam wczoraj 20 zł na wydrukowanie tej cholernej diety i nie zmarnuje tych pieniedzy:P:P

---------- Dopisano o 08:19 ---------- Poprzedni post napisano o 07:56 ----------

w planie mam tak za 20 minut pocisnąć na góre i poćwiczyć z pol godzinki.Wieczorem równiez.
Jedyna zla wiadomosc taka,ze Anna ma katar;/ zielony ehhh

---------- Dopisano o 08:42 ---------- Poprzedni post napisano o 08:19 ----------

Napisane przez Kaataarzynaa1

ładnie!!! brawo!

Strong strasznie się boję, że coś popsuję i waga pójdzie w górę. Normalnie boję się własnej wagi (w sensie urządzenia), mam mini zawał zanim wejdę
Wydaje mi się, że i tak jem za dużo. A najgorzej, że podjadam. Powinnam dać organizmowi czas na spalenie posiłku, a ja mu ciągle "dorzucam do pieca".

Katarzyno wyluzuj siepodejdz do tego tematu bezstresowo.To podjadanie,nawet jesli to "tylko "pestki dyni to tez nie za dobrze,postaraj sie zająć myśli czym innymZnajdz super motywacje

---------- Dopisano o 09:01 ---------- Poprzedni post napisano o 08:42 ----------

zamowilam sobie pare bluzek na stronie takiego sklepu.Wielokrotnie juz zamawialam,bo maja fajne obnizki.Nazamawialm na poczatku roku dla dzieci bluzki z krotkim po 5 zł.Jakos super.Nic sie nie dzieje.A dzisiaj dla siebie bluzki z dlugim po 10 zł moze mi dzisiaj kurier przywieziee?:P bo to tylko 20pare km ode mnie ten sklep

[Kaataarzynaa1]

Czesc!

Ali super menu!! Dokładnie masz rację, "tylko" pestki ale jednak jedzenie. Tylko kurczę nie potrafię sobie odmówić
Chociaż dzisiaj na pewno będę potrafiła, bo obudziłam się w nocy z potwornym bólem brzucha. Zatrułam się czymś i kto wie, czy to nie owe pestki! Przecież reszta była jak na co dzień. Na początku nie mogłam w siebie wmusić nawet wody, ale udało się. Potem musli, do którego nie dorzuciłam już pestek

Muszę wymyślić sobie coś, o czym będę myśleć, jak będę chciała podjadać. Chyba to będzie dzisiejszy ból :p