|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2006-02-07, 15:09
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 223
|
Dieta
.
Edytowane przez buckfast_superbee Czas edycji: 2006-06-22 o 12:38 |
|
|
|
2006-02-07, 18:26
|
#2 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 223
|
Dot.: Dieta
.
Edytowane przez buckfast_superbee Czas edycji: 2006-06-22 o 18:46 |
|
|
|
|
2006-02-07, 18:32
|
#3 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
|
Dot.: Dieta
Buckfast, to co zapisałaś w notesie wygląda na przekąski, bo nie widze tam ani solidnej, dziennej porcji potrzebnego białka (szczególnie waznego dla osób chcących schudnąć). Na zupie, chlebie i jogurcie nie zajdziesz daleko. Ewentualny spadek wagi (obecny tylko na początku) przyniesie za sobą wręcz niechciane konsekwencje.Przeczytaj prosze wątek artykuły, gdzie jest mowa o racjonalnym odchudzaniu.
PS.Im czesciej jesz, tym bardziej możesz schudnąć. Pozdrawiam 
|
|
|
|
|
2006-02-07, 18:57
|
#4 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 223
|
Dot.: Dieta
.
Edytowane przez buckfast_superbee Czas edycji: 2006-06-22 o 18:46 |
|
|
|
|
2006-02-07, 19:43
|
#5 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 082
|
Dot.: Dieta
Cytat:
 Już nie wspominając o pełnowartościowym białku w jajku, które 'zapycha' i nie zjesz po nim 10 kolacji
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
|
|
|
|
|
|
2006-02-08, 13:33
|
#6 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 223
|
Dot.: Dieta
.
Edytowane przez buckfast_superbee Czas edycji: 2006-06-22 o 12:39 |
|
|
|
|
2006-02-08, 13:37
|
#7 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-07
Wiadomości: 121
   |
Dot.: Dieta
Najlepsza dieta na schudniecie to ruch. Zapisz sie na aerobic albo basen lub pojezdzij na rowerze. Jezeli mowisz, ze jestes za leniwa na te sprawy to po co wogole myslisz o odchudzaniu. Same diety nic ci nie dadza.
|
|
|
|
|
2006-02-08, 13:37
|
#8 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 223
|
Dot.: Dieta
.
Edytowane przez buckfast_superbee Czas edycji: 2006-06-22 o 18:46 |
|
|
|
|
2006-02-08, 13:39
|
#9 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 223
|
Dot.: Dieta
.
Edytowane przez buckfast_superbee Czas edycji: 2006-06-22 o 18:46 |
|
|
|
|
2006-02-08, 15:43
|
#10 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: w okolicy stolicy
Wiadomości: 219
|
Dot.: Dieta
Hej buckfast_superbee!
Ja na diecie mało węglowodanów, dużo białka schudłam ok. 8 kg w 5-6 tygodni. Mój jadłospis wyglądał mniej więcej tak ( 5 posilków) 1. Śniadanie: serek wiejski 3% tłuszczu (z dodatkami: raz truskawki, raz pomidor, ogórek z cebulą, rzodkiewki) lub makrela wędzona 2. II śniadanie: maślanka naturalna (szklanka) lub sok pomidorowy 3. Obiad: spora porcja mięsa (kurczak lub indyk) lub ryba i do tego warzywa gotowane lub surówka 4. Podwieczorek: Jakiś owoc: grejfrut, jabłko, truskawki (w lato arbuzy, arbuzy i jeszcze raz arbuzy....) ale nie za wiele, bo cukier!!! 5. Kolacja: omlet z 2 jajek (bez mąki z odrobiną mleka) + troszkę konfiturki lub tuńczyk z puszki Do tego hektolitry wody i ruch.
__________________
Yuk-ka ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Bo ważne są tylko te dni, których jeszcze nie znamy Ważnych jest kilka tych chwil, tych, na które czekamy |
|
|
|
|
2006-02-08, 19:07
|
#11 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
|
Dot.: Dieta
Polecam przejrzec forum.... jest tutaj masa informacji.
Odnosnie diety- Plaz Południowych albo 1000kcal, nasze faworytki na forum.
__________________
Życie to ciągłe ryzyko. |
|
|
|
|
2007-11-16, 18:28
|
#12 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 2
|
Dot.: Dieta
sex and violence.
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:31.
