|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2011-03-01, 12:48 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1
|
odchudzanie na udach
Witam wszystkich ! Moja dziewczyna ma taki problem że w młodości zażywała jakieś leki i teraz ma bardzo grube uda i pupe. Natomiast na brzuchu i na piersiach jest szczupła, łydki także tylko uda. i wygląda to dość nierównomiernie. Chciałbym zapytać co może jej pomóc? Dodam że nie jest zbyt dużo, je mało, ogranicza słodycze. Od dwóch dni ćwiczy uda robiąc po 50 przysiadów czy też brzuszek. Mam takie pytanie czy warto byłoby też zakupić coś na lepszy metabolizm? czy warto iść na aerobik? może na rowerek? Doardźcie nam prosze Bardzo proszę jeszcze o radę jakie ćwiczenia można wykonywać na uda pozdrawiam wszystkich
|
2011-03-01, 13:31 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 110
|
Dot.: odchudzanie na udach
Myśle że to nie problem leków "w młodści" tylko po prostu ma typ budowy gruszki to dość popularne u kobiet... niestety
---------- Dopisano o 14:31 ---------- Poprzedni post napisano o 14:29 ---------- aaa no i po pierwsze uważam ze nie ma sensu robić przysiadów... Żeby pozbyć się tłuszczu szczerze polec am orbiterek/ rowerek czy bieganie (ok godziny) ewentualnie interwały Co do leków czy spalaczy to już darujcie sobie takie specyfiki... odstawicie i wszystko wroci do tego tylko zatruwa organizm... Jes zdrowo duzo miesa mniej wegli i tluszczu...
__________________
Żyj chwilą!!! |
2011-03-02, 19:47 | #3 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 3
|
Dot.: odchudzanie na udach
Witam,
Ja polecam na uda i pupe cwiczenia pilates.Oto link http://www.youtube.com/watch?v=I-m8A...eature=related Cwicze od tygodnia i juz widze poprawe.Pozdrawiam i powodzenia |
2011-03-10, 17:37 | #4 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2 827
|
Dot.: odchudzanie na udach
Cytat:
Nie można tyć/chudnąć w 1 miejscu ciała - wszysto rozkłada się wg. Twoich proporcji w jaich jestes zbudowany. Jeśli Twoja dziewczyna chce mieć szczuplejsze uda to i ta musi schudnąć całościowo.... bo nie istnieje miejscowe spalanie tłuszczu.
__________________
CZYTAJ SKŁAD ! ! ! masz prawo wiedzieć co jesz. |
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:23.