Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

[maalinkaa90]

Napisane przez Ervisha

płatki owsiane z jogurtem, kakao, masłem orzechowym, bananem i orzechami

Mmmm zjadlabym maslo orzechowe musze kupic

[Iwoka]

Owsianka z bananem, pomarańczą, siemieniem lnianym, orzechami włoskimi i gorzką czekoladą

[Ervisha]

z kakao, bananem, jogurtem naturalnym, orzechami

[Iwoka]

Owsianka z bananem, mandarynkami, orzechami włoskimi, makiem i wiórkami kokosowymi.

[Ervisha]

z warzywami w sosie pomidorowym i ziarnami

[maalinkaa90]

Z pomidorami suszonymi i pesto

[Tyven]

Z jabłkiem, migdałami, suszoną żurawiną i wiórkami kokosowymi.

[Iwoka]

Owsianka na budyniu migdałowym; z bananem, jabłkiem, miksem ziaren i gorzką czekoladą

[Ervisha]

z warzywami po grecku, pieczarkami i ziarnami

[maalinkaa90]

Z orzechami, oliwkami i fetą

[Ervisha]

płatki owsiane z jogurtem, bananem, kakao i orzechami

[Tyven]

Dzisiaj z wędzonym łososiem, suszonymi pomidorami i owocami goji.

[Tyven]

Z gruszką, orzechami włoskimi, migdałami, żurawiną i wiórkami kokosowymi.

[Ervisha]

płatki owsiane z jogurtem, kakao, orzechami, masłem orzechowym, bananem

[przewietrzona]

banan, kiwi i granat. mniam

[Tyven]

^Dobry pomysł z kiwi, muszę kiedyś wypróbować.

U mnie banan, migdały, suszona żurawina i wiórki kokosowe.

[Iwoka]

Owsianka z bananem, pomarańczą, słonecznikiem, siemieniem lnianym i makiem.

[Tyven]

Z bananem, mandarynką, migdałami i łyżeczką gorzkiego kakao.

[Raquel_2]

Ostatnio wcinam owsiankę z granatem i sokiem malinowym - polecam

[Tyven]

^Nigdy nie pomyślałam żeby dodawać soku do owsianki, kolejny patent do wypróbowania

U mnie z łososiem, pomidorami koktajlowymi i serem wędzonym.

[Iwoka]

Z bananem, jabłkiem, miksem ziaren i gorzką czekoladą.

[Ervisha]

z jogurtem, bananem, kakao, orzechami, sezamem

[maalinkaa90]

Z mieszanką bakalii

[maalinkaa90]

A dzis z roznymi rodzajami orzechow

[Tyven]

Z bananem, migdałami, suszoną żurawiną i wiórkami kokosowymi.

[Ervisha]

z jogurtem, kakao, bananem, mandarynkami, orzechami

[Iwoka]

Owsianka na budyniu migdałowym z bananem, pomarańczą, siemieniem lnianym, orzechami włoskimi i gorzką czekoladą.

[Iwoka]

Owsianka z bananem, pomarańczą, mandarynką, słonecznikiem, makiem i gorzką czekoladą.

[_malami]

Dziewczyny, jaka porcja (ile gram) owsianki przy poświątecznym detoxie będzie najlepsza?

No i czy :
- gotowana czy tylko zalewana gorącym mlekiem?
- mleko roślinne czy zwykłe?
- jeśli dodatki to jakie najlepiej w tej sytuacji?

[thewerka27]

Ja osobiście wsypuję 4 łyżki płatków a samą owsiankę gotuję na zwykłym mleku. Najbardziej lubię ze startym jabłkiem, żurawiną i orzechami nerkowca, albo z domowym mlekiem kokosowym i bananem.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk