Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

[dziunkowa]

Mam znajomych pod kwarantanna. Testy pozytywne. Zadnych objawow. Chyba nie taki diabel stradzny, ale wiadomo lepiej uwazac. Nie denerwować sie bo to obniza odpornosc.

[Higurashi]

Ja dziś lecę zrobić zakupy dla koleżanki pod kwarantanną.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[Amarisha]

Teraz to strach gdzieś wyjść. Miałam mieć niedługo robione badania na tarczycę, itd., ale jeszcze z tym poczekam. Mam też kilka skierowań, jeszcze tydzień są ważne i nie wiem co robić.

Dzisiaj za mną 15 minut na brzuch z treningu Sukces.

[dziunkowa]

Napisane przez Amarisha

Teraz to strach gdzieś wyjść. Miałam mieć niedługo robione badania na tarczycę, itd., ale jeszcze z tym poczekam. Mam też kilka skierowań, jeszcze tydzień są ważne i nie wiem co robić.

Dzisiaj za mną 15 minut na brzuch z treningu Sukces.

Melduje joge.

U mnie place zabaw pozamykali.

[FitPleasure]

Napisane przez Higurashi

Wracam do was znów z podkulonymm ogonem, wczoraj i dziś wpadł trening, jedzenie też wczoraj było spoko i na to samo liczę dzisiaj. Miałam ciężki okres po rozstaniu z Tż i ogólnie zawirowaniami, nie bardzo wiedziałam, na czym stoję, kiedy mogę się wyprowadzać, bajzel w głowie, bajzel w domu i na talerzu...

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Napisane przez Higurashi

Ja właściwie mam się bardzo dobrze, cierpiałam tylko, że krzywdzę byłego już Tż. Pierwszy raz widziałam go w takim stanie i mocno się to na mnie odbiło. A ja zakochałam się w kimś innym o trochę z dystansem spojrzałam na swój dotychczasowy związek. Nie było tak kolorowo, jak myślałam

Dziękuję trzeba wrócić do siebie

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Napisane przez Higurashi

Dziękuję
Teraz tylko przerwać do czerwca i niespieszna przeprowadzka, bo wolę zapalić w jednym miesiącu za dwa mieszkania niż znów na szybko się przenosić

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Czyli jednak rozstanie Z tego co pisałaś kiedyś to mieliście różne podejście do życia, chociażby w kwestii imprez itp. Na pewno podjęłaś dobrą decyzję, grunt, żebyś czuła się z tym dobrze
Ale nadal mieszkacie razem?

Napisane przez Amarisha

Teraz to strach gdzieś wyjść. Miałam mieć niedługo robione badania na tarczycę, itd., ale jeszcze z tym poczekam. Mam też kilka skierowań, jeszcze tydzień są ważne i nie wiem co robić.

Dzisiaj za mną 15 minut na brzuch z treningu Sukces.

Napisane przez dziunkowa

Melduje joge.


U mnie place zabaw pozamykali.

za treningi.


U mnie wczoraj bieganie w lesie. 40 minut ciągłego biegu Biegło mi się super, w dodatku ten zapach i ta zieleń
W domu zrobiłam jeszcze trening z gumami i rozciąganie

[Higurashi]

FitPleasure, tak mieszkamy razem do czerwca.

Gratuluję biegu!

Ja dziś zrobiłam trening pośladków z miniband. Jutro regeneracja, bo po trzech dniach ćwiczeń wszystko mnie boli

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[Rosebrd]

Napisane przez Amarisha

Teraz to strach gdzieś wyjść. Miałam mieć niedługo robione badania na tarczycę, itd., ale jeszcze z tym poczekam. Mam też kilka skierowań, jeszcze tydzień są ważne i nie wiem co robić.

Dzisiaj za mną 15 minut na brzuch z treningu Sukces.

Ja właśnie dziś miałam wyniki na krew własnie na tarczycę bo udało mi się dorwać telekonferencję z moim endo na poniedziałek. Ale procedury jak cholera, wpuszczają po 2 osoby. Mimo to cieszę się ze się udało, bo chociaz będę miała jakiś ogląd czy spada mi tsh itp. no i czy leki działają

[katte25]

Napisane przez Higurashi

Wynieść się będę musiała, ale nie zostawię faceta z opłatami samego za całe mieszkanie. W czerwcu się wynoszę

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

No fakt, rozstanie rozstaniem, ale trza sie dobrze zachować.

---------- Dopisano o 10:09 ---------- Poprzedni post napisano o 10:01 ----------

Napisane przez Amarisha

Teraz to strach gdzieś wyjść. Miałam mieć niedługo robione badania na tarczycę, itd., ale jeszcze z tym poczekam. Mam też kilka skierowań, jeszcze tydzień są ważne i nie wiem co robić.

Dzisiaj za mną 15 minut na brzuch z treningu Sukces.

Ja tez mam skierowanie, jedno udało mi sie zrealizować ale na pobranie krwi to tak szybko sie nie wybiorę.

[dziunkowa]

Napisane przez FitPleasure

Czyli jednak rozstanie Z tego co pisałaś kiedyś to mieliście różne podejście do życia, chociażby w kwestii imprez itp. Na pewno podjęłaś dobrą decyzję, grunt, żebyś czuła się z tym dobrze
Ale nadal mieszkacie razem?







za treningi.


U mnie wczoraj bieganie w lesie. 40 minut ciągłego biegu Biegło mi się super, w dodatku ten zapach i ta zieleń
W domu zrobiłam jeszcze trening z gumami i rozciąganie

---------- Dopisano o 09:21 ---------- Poprzedni post napisano o 09:20 ----------

Napisane przez Higurashi

FitPleasure, tak mieszkamy razem do czerwca.

Gratuluję biegu!

Ja dziś zrobiłam trening pośladków z miniband. Jutro regeneracja, bo po trzech dniach ćwiczeń wszystko mnie boli

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[Rosebrd]

Napisane przez katte25

No fakt, rozstanie rozstaniem, ale trza sie dobrze zachować.

---------- Dopisano o 10:09 ---------- Poprzedni post napisano o 10:01 ----------



Ja tez mam skierowanie, jedno udało mi sie zrealizować ale na pobranie krwi to tak szybko sie nie wybiorę.

dlaczego?

[FitPleasure]

Napisane przez Higurashi

FitPleasure, tak mieszkamy razem do czerwca.

Gratuluję biegu!

Ja dziś zrobiłam trening pośladków z miniband. Jutro regeneracja, bo po trzech dniach ćwiczeń wszystko mnie boli

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

A jak on to znosi? Jak atmosfera w domu?
za trening

[Higurashi]

Napisane przez FitPleasure

A jak on to znosi? Jak atmosfera w domu?
za trening

Na początku bardzo źle, teraz już coraz lepiej, przynajmniej mam nadzieję, bo nie należy do wylewnych osób. W domu w sumie względnie normalnie, na tyle na ile moze być

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[Rosebrd]

Napisane przez Higurashi

Na początku bardzo źle, teraz już coraz lepiej, przynajmniej mam nadzieję, bo nie należy do wylewnych osób. W domu w sumie względnie normalnie, na tyle na ile moze być

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

nie wyobrażam sobie mieszkania z kimś po rozstaniu. Sama osobiście miałabym z tym problem, tęskniłabym na tą drugą osobą, za jej dotykiem, a fakt, że jest obok tylko by wszystko komplikował...

[Higurashi]

Napisane przez Rosebrd

nie wyobrażam sobie mieszkania z kimś po rozstaniu. Sama osobiście miałabym z tym problem, tęskniłabym na tą drugą osobą, za jej dotykiem, a fakt, że jest obok tylko by wszystko komplikował...

Ja zapytałam ex co o tym sądzi, czy mam się wynosić już, ale dogadaliśmy się. Zresztą jak się wprowadzaliśmy to założenie w razie rozstania też takie było, dlatego też braliśmy mieszkanie dwupokojowe

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Amarisha

Teraz to strach gdzieś wyjść. Miałam mieć niedługo robione badania na tarczycę, itd., ale jeszcze z tym poczekam. Mam też kilka skierowań, jeszcze tydzień są ważne i nie wiem co robić.

Dzisiaj za mną 15 minut na brzuch z treningu Sukces.

Zadzwoń do przychodni czy tam gdzie masz je zanieść i dopytaj. Pewnie są teraz jakieś procedury na to.
za trening

Napisane przez FitPleasure

U mnie wczoraj bieganie w lesie. 40 minut ciągłego biegu Biegło mi się super, w dodatku ten zapach i ta zieleń
W domu zrobiłam jeszcze trening z gumami i rozciąganie

Napisane przez Higurashi

Ja dziś zrobiłam trening pośladków z miniband. Jutro regeneracja, bo po trzech dniach ćwiczeń wszystko mnie boli

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Napisane przez Rosebrd

Ja właśnie dziś miałam wyniki na krew własnie na tarczycę bo udało mi się dorwać telekonferencję z moim endo na poniedziałek. Ale procedury jak cholera, wpuszczają po 2 osoby. Mimo to cieszę się ze się udało, bo chociaz będę miała jakiś ogląd czy spada mi tsh itp. no i czy leki działają

Daj znać koniecznie jak wyniki

Ja dzisiaj od rana ogarniam mieszkanie bo tradycyjnie je zasyfiłam jak to tylko ja potrafię.

Wychodzi mi coś bolącego na górnej powiece, wygląda jak pryszcz, boli jak opryszczka. Wybrało sobie moment...
Już googlam, ze to może być jęczmień i widzę straszne zdjęcia z neta :/

[dziunkowa]

Napisane przez Rosebrd

nie wyobrażam sobie mieszkania z kimś po rozstaniu. Sama osobiście miałabym z tym problem, tęskniłabym na tą drugą osobą, za jej dotykiem, a fakt, że jest obok tylko by wszystko komplikował...

Jak sie ma pewnosc ze to nie ta osoba to ta resknota jest mniejsza.

[Amarisha]

za treningi.

Też dzisiaj zrobiłam trening - Volume 20 minut na macie. Krótki dziś, ale ćwiczenia z gumami dają popalić.

[nie_powiem]

Napisane przez Higurashi

Ja zapytałam ex co o tym sądzi, czy mam się wynosić już, ale dogadaliśmy się. Zresztą jak się wprowadzaliśmy to założenie w razie rozstania też takie było, dlatego też braliśmy mieszkanie dwupokojowe

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Cieszę się, że wróciłaś do nas. Przykro mi, że się rozstaliście, ale widocznie tak będzie lepiej. Fajne jest to, że mimo tego, że Wasze drogi się rozmijają i podjęliście tę trudną decyzję, to potraficie się tak ładnie wspierać i zachować z klasą. Życzę powodzenia i szczęścia na nowej drodze!


U mnie:
- niedziela: 20 min. hula hop + 10 min. płaski brzuch z Moniką
- poniedziałek: 20 min. hula hop + 10 min. płaski brzuch z Moniką
- wtorek: 20 min. hula hop + 25 min. ćwiczeń na brzuch (15 trening z Moniką i 10 Mel B na brzuch). Dałam sobie wycisk.


Dziś mam zamiar skromnie: hula hoop tylko , coby odpocząć od ćwiczeń, bo brzuch aż pali dziś.

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Amarisha

za treningi.

Też dzisiaj zrobiłam trening - Volume 20 minut na macie. Krótki dziś, ale ćwiczenia z gumami dają popalić.

Napisane przez nie_powiem

Cieszę się, że wróciłaś do nas. Przykro mi, że się rozstaliście, ale widocznie tak będzie lepiej. Fajne jest to, że mimo tego, że Wasze drogi się rozmijają i podjęliście tę trudną decyzję, to potraficie się tak ładnie wspierać i zachować z klasą. Życzę powodzenia i szczęścia na nowej drodze!


U mnie:
- niedziela: 20 min. hula hop + 10 min. płaski brzuch z Moniką
- poniedziałek: 20 min. hula hop + 10 min. płaski brzuch z Moniką
- wtorek: 20 min. hula hop + 25 min. ćwiczeń na brzuch (15 trening z Moniką i 10 Mel B na brzuch). Dałam sobie wycisk.


Dziś mam zamiar skromnie: hula hoop tylko , coby odpocząć od ćwiczeń, bo brzuch aż pali dziś.

[Higurashi]

Napisane przez nie_powiem

Cieszę się, że wróciłaś do nas. Przykro mi, że się rozstaliście, ale widocznie tak będzie lepiej. Fajne jest to, że mimo tego, że Wasze drogi się rozmijają i podjęliście tę trudną decyzję, to potraficie się tak ładnie wspierać i zachować z klasą. Życzę powodzenia i szczęścia na nowej drodze!


U mnie:
- niedziela: 20 min. hula hop + 10 min. płaski brzuch z Moniką
- poniedziałek: 20 min. hula hop + 10 min. płaski brzuch z Moniką
- wtorek: 20 min. hula hop + 25 min. ćwiczeń na brzuch (15 trening z Moniką i 10 Mel B na brzuch). Dałam sobie wycisk.


Dziś mam zamiar skromnie: hula hoop tylko , coby odpocząć od ćwiczeń, bo brzuch aż pali dziś.

Oklaski za treningi!

Dziękuję za ciepłe przyjęcie tak, na szczęście udało nam się na spokojnie dogadać, potrafimy spędzić razem czas na serialu czy układaniu puzzli choć oczywiście powiedziałam mu, że jeśli będzie chciał się odciąć (bo przyjął do wiadomości, że nic już z tego nie będzie) to ma mi śmiało mówić i jak najbardziej zrozumiem. Zależy mi, żeby mu ułatwić ten proces, żebyśmy nic nie mieli sobie za złe

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 20:36 ---------- Poprzedni post napisano o 20:36 ----------

Dziewczyny, trzymam kciuki za zdrowie Was wszystkich, szczególnie teraz

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[dziunkowa]

Napisane przez Amarisha

za treningi.

Też dzisiaj zrobiłam trening - Volume 20 minut na macie. Krótki dziś, ale ćwiczenia z gumami dają popalić.

---------- Dopisano o 06:27 ---------- Poprzedni post napisano o 06:27 ----------

Napisane przez nie_powiem

Cieszę się, że wróciłaś do nas. Przykro mi, że się rozstaliście, ale widocznie tak będzie lepiej. Fajne jest to, że mimo tego, że Wasze drogi się rozmijają i podjęliście tę trudną decyzję, to potraficie się tak ładnie wspierać i zachować z klasą. Życzę powodzenia i szczęścia na nowej drodze!


U mnie:
- niedziela: 20 min. hula hop + 10 min. płaski brzuch z Moniką
- poniedziałek: 20 min. hula hop + 10 min. płaski brzuch z Moniką
- wtorek: 20 min. hula hop + 25 min. ćwiczeń na brzuch (15 trening z Moniką i 10 Mel B na brzuch). Dałam sobie wycisk.


Dziś mam zamiar skromnie: hula hoop tylko , coby odpocząć od ćwiczeń, bo brzuch aż pali dziś.

[Rosebrd]

odebrałam wyniki krwi. Leukocyty mam obniżone trochę, żelazo wyskoczyło ponad normę. TSH 2,26 , ft3 i anty tg w normie, ale ft4 ponad normę (2,0 przy normie do 1,7). Cieszę się, że wit d. wyszła mi w normie, i że glukoza i insulina też dobrze, bo po babci mam obciążenie insuliną. W poniedziałek konsultacja z lekarzem, zobaczymy co powie.

Gratki dla ćwiczących

Dziunkowa , na jęczmień pomaga masowanie złota obrączka lub pierścionkiem. Wiem, że dziwne, ale pomaga choć nie mam pojęcia w jaki sposób...

[katte25]

Napisane przez Rosebrd

dlaczego?

Bo jak na razie4 wszystko jest wstrzymane, tylko niezbedne badania robią a z tym mogą poczekać.

[dziunkowa]

Napisane przez Rosebrd

odebrałam wyniki krwi. Leukocyty mam obniżone trochę, żelazo wyskoczyło ponad normę. TSH 2,26 , ft3 i anty tg w normie, ale ft4 ponad normę (2,0 przy normie do 1,7). Cieszę się, że wit d. wyszła mi w normie, i że glukoza i insulina też dobrze, bo po babci mam obciążenie insuliną. W poniedziałek konsultacja z lekarzem, zobaczymy co powie.

Gratki dla ćwiczących

Dziunkowa , na jęczmień pomaga masowanie złota obrączka lub pierścionkiem. Wiem, że dziwne, ale pomaga choć nie mam pojęcia w jaki sposób...

E . ale ja nie mam jeczmienia . to chyba nie do mnie
Fajnie ze wyniki lepsze

[Rosebrd]

Napisane przez katte25

Bo jak na razie4 wszystko jest wstrzymane, tylko niezbedne badania robią a z tym mogą poczekać.

Pytam, bo ja wczoraj normalnie robiłam wszystkie badania z krwi i wyniki też były w normalnym terminie. Stąd moje zdziwienie, że musisz czekać...

---------- Dopisano o 08:51 ---------- Poprzedni post napisano o 08:50 ----------

Napisane przez dziunkowa

E . ale ja nie mam jeczmienia . to chyba nie do mnie
Fajnie ze wyniki lepsze

Tak, miało być do Geo, jeszcze nie wypiłam kawy

[katte25]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Zadzwoń do przychodni czy tam gdzie masz je zanieść i dopytaj. Pewnie są teraz jakieś procedury na to.
za trening








Daj znać koniecznie jak wyniki

Ja dzisiaj od rana ogarniam mieszkanie bo tradycyjnie je zasyfiłam jak to tylko ja potrafię.

Wychodzi mi coś bolącego na górnej powiece, wygląda jak pryszcz, boli jak opryszczka. Wybrało sobie moment...
Już googlam, ze to może być jęczmień i widzę straszne zdjęcia z neta :/

Jeczmień nie jest taki straszny, juz miałam nie raz.

[dziunkowa]

U mnie tez czystka w sklepach.
Wczoraj Merkel wyglosila oredzie i prosila o rozwazne zskupy. Wiec moze sie troche ludziska ogarna.

[dziunkowa]

U mnie tez czystka w sklepach.
Wczoraj Merkel wyglosila oredzie i prosila o rozwazne zskupy. Wiec moze sie troche ludziska ogarna.

[katte25]

Napisane przez Rosebrd

Pytam, bo ja wczoraj normalnie robiłam wszystkie badania z krwi i wyniki też były w normalnym terminie. Stąd moje zdziwienie, że musisz czekać...

---------- Dopisano o 08:51 ---------- Poprzedni post napisano o 08:50 ----------



Tak, miało być do Geo, jeszcze nie wypiłam kawy

Nie we wszystkich miastach tak dobrze, ale mi się nie spieszy poczekam.

[dziunkowa]

Ja wczoraj zrobilam ok 3 km z kawalkiem z corka. Nie wiem czy to zaliczyc jsko trening. No ale dobre i to