masło czy margaryna??

basia2837 · 2006-01-25, 15:17

co jest w koncu zdrowsze??

bo ja już nie wiem

jeszzce jedno - co sie powinno jeść po skończonym treningu?? bo zazwyczaj chce mi sie jeść, ale mam ochote na coś lekkiego ale coo??? i w sumie to juz jest wieczorem.. ok 20 godziny

Femininity · 2006-01-25, 15:25

Cytat:

Napisane przez basia2837

co jest w koncu zdrowsze??

bo ja już nie wiem

jeszzce jedno - co sie powinno jeść po skończonym treningu?? bo zazwyczaj chce mi sie jeść, ale mam ochote na coś lekkiego ale coo??? i w sumie to juz jest wieczorem.. ok 20 godziny

po treningu trzreba uzupełnic weglowodany(tak mi sie wydaje bo nie jestem ekspertem), a zdrowsze według mnie jest masło - nie ma w nim chemii tak jak w margarynie, a w małych ilosciach jest zalecane....bo organizmowi potrzbna jest jakaś dzienna dawka tłuszczyku. Ja np. uzywam masła raz dziennie....i tylko jednej małej łyzeczki do cherbaty czyli ok 5g na dzień

basia2837 · 2006-01-25, 16:13

dziękuję

więc jest ok, jem masełko

Nati02 · 2006-01-25, 16:32

ja znow jem margaryne

ma wiecej witamin

magrest · 2006-01-25, 16:37

Cytat:

Napisane przez Femininity

Ja np. uzywam masła raz dziennie....i tylko jednej małej łyzeczki do cherbaty czyli ok 5g na dzień

Masło do herbaty ???

Femininity · 2006-01-25, 16:41

Cytat:

Napisane przez magrest

Masło do herbaty ???

nie do cherbaty....tylko łyzeczka do cherbaty(chodzi o wielkość) czyli taka łyzeczka jaką słodzisz cherbate......tyle masła jem dziennie....czasem dodam tylke do warzyw...czasem na patelnie.....jak bardzo trzeba to uzywam masła ciutke wiecej- a jedna łyżeczka(wielkosć) do cherbaty to ok. 5 gram

Dobre to było nie dsa sie ukryć

margotta · 2006-01-25, 16:49

Cytat:

Napisane przez Nati02

ja znow jem margaryne

ma wiecej witamin

Owszem ma, ale to są witaminy sztucznie dodane. Poniżej wartości odżywcze dla masła i margaryny:

Masło (100g)
kcal - 755
białko - 1g
tłuszcze - 83g
ww - 1g
wapń - 20mg
fosfor - 16mg
magnez - 2mg
wit A - 2700j.m.
B1 - 0.01mg
PP - 0.10mg

Margaryna (100g)
kcal - 747
białko - -
tłuszcze - 83g
ww - -
wapń - -
fosfor - -
magnez - -
wit A - 3000j.m.
B1 - -
PP - -

Źródło danych - Popularne tabele wartości odżywczych żywności; J.Piekarska, A. Szczygieł

Nati02 · 2006-01-25, 16:50

Nie wyobrazam sobie herbaty z maslem

Femininity · 2006-01-25, 16:51

A tu troche informacji na temat masełka:

Nie ma żadnych przeszkód, by masło na stałe zagościło w twoim jadłospisie.Osoby dorosłe mogą, a dzieci do lat trzech powinny, zjadać codziennie łyżkę masła. Dlaczego? Bo jedzenie pozbawione tłuszczu nie służy ani zdrowiu, ani urodzie. Potrafi również niemal całkowicie pozbawić człowieka ochoty na seks! Nie można tylko z tłuszczem przesadzać.
masło(czyli tłuszcz) jest potrzebne do:

... m.in. do wytwarzania hormonów płciowych oraz hormonów kory nadnerczy (regulują gospodarkę węglowodanową i wodną). Stanowi też niezbędny surowiec do budowy komórek. Decyduje o przepuszczalności błon komórkowych, a więc o tym, jak komórki są odżywione. Tylko w obecności tłuszczu organizm może wchłonąć niektóre niezbędne mu do właściwego działania witaminy:

- wit. A, która ma kluczowy udział w procesie widzenia, neutralizuje też szkodliwe wolne rodniki oraz zapobiega nadmiernemu rogowaceniu naskórka

- wit. D, która wspomaga przyswajanie wapnia (podstawowy budulec kości), a także reguluje gospodarowanie tym pierwiastkiem

- wit. E, która neutralizuje wolne rodniki i pobudza płodność

- wit. K, która zapewnia odpowiednią krzepliwość krwi.

NIE WOLNO PRZESADZAĆ!!!!!

Tłuszcze to najbardziej skondensowane źródło kalorii: 1 g tłuszczu = 8 kcal, podczas gdy 1 g cukru = 4 kcal. Wniosek nasuwa się sam: powinnaś ściśle kontrolować ilość tłuszczów w diecie, inaczej będziesz tyć.
Główny problem z masłem nie wynika jednak z jego dużej kaloryczności, tylko z jego składu. Jak wszystkie tłuszcze, jest masło mieszanką trzech rodzajów kwasów tłuszczowych: nasyconych oraz jedno- i wielonienasyconych. Tłuszcze nasycone podwyższają poziom cholesterolu we krwi, tłuszcze nienasycone pomagają utrzymać jego prawidłowy poziom. Niestety, aż 70% zawartych w maśle tłuszczów to tłuszcze nasycone.
Dlatego jedzenie w nadmiarze masła to prosta droga do miażdżycy, nawet w młodym wieku! W 100 g masła śmietankowego jest blisko 660 kcal, natomiast w 100 g masła ekstra jest już ok. 750 kcal!

nie tylko na kanapkę

Lekarze zainteresowani ludzkim zdrowiem dopuszczają zjadanie (ściśle określonej!) ilości masła.
Dietetycy zaś, którzy interesują się też smakiem zjadanych potraw, mówią, że warto używać go nie tylko do smarowania kanapek.
Masło to idealny dodatek do wszelkich potraw z jarzyn: odrobina masła ułatwia przyswajanie zawartych w nich witamin, a przy okazji pięknie podkreśla ich aromat.
Sięgając po świeże masło, pamiętaj jednak o jednym: nie nadaje się ono do smażenia! Pod wpływem wysokiej temperatury powstają w nim bowiem szkodliwe dla zdrowia związki. Do krótkiego smażenia nadaje się natomiast pochodzące z Indii ghee, czyli masło klarowane, stopione, lecz nie zrumienione!

Krystyna Podhajska (Samo Zdrowie 02/2005)
źródło : www.twojadieta.pl

Nati02 · 2006-01-25, 16:54

Cytat:

Napisane przez margotta

Owszem ma, ale to są witaminy sztucznie dodane. Poniżej wartości odżywcze dla masła i margaryny:

Masło (100g)
kcal - 755
białko - 1g
tłuszcze - 83g
ww - 1g
wapń - 20mg
fosfor - 16mg
magnez - 2mg
wit A - 2700j.m.
B1 - 0.01mg
PP - 0.10mg

Margaryna (100g)
kcal - 747
białko - -
tłuszcze - 83g
ww - -
wapń - -
fosfor - -
magnez - -
wit A - 3000j.m.
B1 - -
PP - -

Źródło danych - Popularne tabele wartości odżywczych żywności; J.Piekarska, A. Szczygieł

Tak, ale jak wiesz masło maśle nie równe tak samo jak margaryna margarynie.
Margaryna roslinna ma wit A, D , E.
Żadna margaryna nie posiada choresterolu przeciwieństwie do masla.

Od dawna trwa sprór czy masła czy margaryzna jest zdrowsza. I nigdy nie bedzie do konca wyjasniony. Kazde ma za i przeciw. W wyborze margaryny kierowalam sie tym, ze po wyciagnieciu z lodowki moge od razu smarowac...

Femininity · 2006-01-25, 17:04

Cytat:

Napisane przez Nati02

Od dawna trwa sprór czy masła czy margaryzna jest zdrowsza. I nigdy nie bedzie do konca wyjasniony. Kazde ma za i przeciw. W wyborze margaryny kierowalam sie tym, ze po wyciagnieciu z lodowki moge od razu smarowac...

zgadzam się z toba. Ja wole masło ale gusta są różne...cholestelor mi raczej nie podskoczy bo ja tego masła uzywam tyle co nic(jak juz pisałam 5g na dzień), miesa tłustego nie jadam, tłuszczy roslinnych uzywam "od swieta" i to tez małą łyżeczke......więc ogolnie ist viel gut

Dolot · 2006-01-25, 17:10

Ja nie używam żadnych tłuszczy oprócz oliwy z oliwek

Uczać się biochemii stwierdzam, ze masło i margaryna mają za dużo tłuszczy typu trans a te w nadmiarze są szkodliwe. Wiadomo wszystko z umiarem

MEGI88 · 2006-01-25, 17:12

A ja uwazam ze lepiej jesc margaryne bo jesli trzeba zaspokoic organizmowi dzienno dawke tluszczu to napewno znajdziesz je w innych pokarmach ktore codziennie spozywasz ;]

magrest · 2006-01-25, 17:15

Cytat:

Napisane przez Femininity

nie do cherbaty....tylko łyzeczka do cherbaty(chodzi o wielkość) czyli taka łyzeczka jaką słodzisz cherbate......tyle masła jem dziennie....czasem dodam tylke do warzyw...czasem na patelnie.....jak bardzo trzeba to uzywam masła ciutke wiecej- a jedna łyżeczka(wielkosć) do cherbaty to ok. 5 gram

Dobre to było nie dsa sie ukryć

No rzeczywiście fajnie to wyszło

Ale ja na serio nie zaczaiłam i myślałam, że albo dodajesz je naprawde do herbaty, albo pomyliłaś się w pisaniu

Femininity · 2006-01-25, 17:19

Cytat:

Napisane przez magrest

No rzeczywiście fajnie to wyszło

Ale ja na serio nie zaczaiłam i myślałam, że albo dodajesz je naprawde do herbaty, albo pomyliłaś się w pisaniu

margotta · 2006-01-25, 18:04

Cytat:

Napisane przez Nati02

Tak, ale jak wiesz masło maśle nie równe tak samo jak margaryna margarynie.

Otóż i tu się mylisz, masłem można nazywać wyłącznie produkt o min. 82% tłuszczu. A reszta to miksełka, pseudo-masło z dodatkami tłuszczów roślinnych. Najłatwiej odróżnić masło od "masła" po cenie (bariera 2.5-3zł/ 100g).

Pyra1990 · 2006-01-25, 18:14

Tez w 1 chwili myslalam, ze maslo do cherbaty

hehe

koKOro · 2006-01-25, 19:35

Cytat:

Napisane przez magrest

Masło do herbaty ???

to samo pomyślałam

ale po chwili zastanowienia, dotarło do mnie o co chodziło

suzana · 2006-01-25, 19:40

Koleżanka mojej mamy była dziś u dermatologa i powiedział jej on, żeby zrezygnowała z margaryny na rzecz masła, ponieważ ta jest bardzo alergenna. Co o tym myślicie?

Nati02 · 2006-01-25, 20:03

Cytat:

Napisane przez suzana

Koleżanka mojej mamy była dziś u dermatologa i powiedział jej on, żeby zrezygnowała z margaryny na rzecz masła, ponieważ ta jest bardzo alergenna. Co o tym myślicie?

Uwazam, ze to moze to byc prawda... ale w sumie wszystko moze byc alergenne.

Nati02 · 2006-01-25, 20:08

Cytat:

Napisane przez margotta

Otóż i tu się mylisz, masłem można nazywać wyłącznie produkt o min. 82% tłuszczu. A reszta to miksełka, pseudo-masło z dodatkami tłuszczów roślinnych. Najłatwiej odróżnić masło od "masła" po cenie (bariera 2.5-3zł/ 100g).

Dobrze. Nie znam sie na tym dokladnie wiec nie mam zamiaru sie sprzeciwiac. Jednak swego czasu babcia moja jadla tylko masło. Kupywałam jej rozne. Pamietam ze bylo maslo "extra" oraz chyba "czeladzkie" (?)- roznica miedzy tymi maslami byla tak kolosalna, ze babcia powiedziela pewnego razu gdy kupilam "extra", że to nie jest masło.
A różniły sie tylko 30-40 groszami.

grudniowa-szatynka · 2006-01-25, 22:21

Cytat:

Napisane przez Nati02

Uwazam, ze to moze to byc prawda... ale w sumie wszystko moze byc alergenne.

Zależy kto na co ma alergię

Ja mam wysypkę na całych dłoniach gdy pozwolę wodzie z kranu weschnąć samej

Ja jem masło roślinne. I masło i margaryna ma wady, nie chce mi się rozdrabniać i popadać w paranoję, a struć się nim nie struję

annLee · 2006-01-25, 23:23

A ja tam wolę masełko

smaczniejsze i może zdrowsze...

Oczywiście jak we wszystkim trza zachować umiar

a z tym to chyba najtrudniej

Dolotku,a czy to nie utwardzone tłuszcze roślinne mają trans?

A masełko to chyba zwierzęce

nie upieram się.Pytam.Bo tak mi się do tej pory wydawało/o uszy gdzieś obiło...
Oczywiście jakościowo się różnią i to bardzo..nie warto na tym oszczędzać

to już lepiej nie jeść wcale

A po treningu to chyba białeczko

ale to już niech się moderatorki wypowiadają

Nati02 · 2006-01-26, 07:15

Cytat:

Napisane przez grudniowa-szatynka

Zależy kto na co ma alergię

Otóż to.

eska23 · 2006-01-26, 08:06

ja czasami mam masło naturalne

znaczy jak są jakieś uroczystości matula częśto gęsto przesadza z kreceniem śmietany i w efekcie jest masło - pyszne

, pozatym uważam że jak się kupuje masło w kostce nie powinno się go trzymac w pudełku tylko w szklanym pojemniku
a teraz mały skok w inna branże - z maslem i margaryną jest tak samo jak z podpaskami i tamponami - odwieczy spór co lepsze

Dolot · 2006-01-26, 12:10

Cytat:

Napisane przez annLee

A ja tam wolę masełko

smaczniejsze i może zdrowsze...

Oczywiście jak we wszystkim trza zachować umiar

a z tym to chyba najtrudniej

Oczywiście, ze najtrudniej ale jak trzeba to trzeba

Dolotku,a czy to nie utwardzone tłuszcze roślinne mają trans?

A masełko to chyba zwierzęce

nie upieram się.Pytam.Bo tak mi się do tej pory wydawało/o uszy gdzieś obiło...
Oczywiście jakościowo się różnią i to bardzo..nie warto na tym oszczędzać

to już lepiej nie jeść wcale

Roślinne tłuszcze utwardzone mają tłuszcze trans przetworzone a zwierzęce nie przetworzone- tak przynajmniej głosi mój podręcznik z biochemii - w kazdym bądź razie dla mnie gorsze są te roslinne ale to jest moje obiektywne zdanie

alcia · 2006-01-28, 15:13

Ostatnio jak byłam w sklepiej po masło kupiłam kostke z napisem "stołowe śmietankowe". W domu jak zobaczyłam, że jest prawie białe zabrałam się za lekture etykietki. Wycztałam, że jest to "nabiałowy tłuszcz do smarowania 73,5%". Co to takiego? Masło czy margaryna? Zdrowe czy jakaś chemia? (Na eykietce są jeszcze tylko dane producenta i termin przydatności do spożycia)

suzana · 2006-01-28, 21:47

a ja znalazłam coś takiego: http://samozdrowie.interia.pl/dietet...?inf=100063227

*chocolate* · 2006-01-28, 22:01

Ja nie mam tego problemu :P Nie spożywam ani masła ani margaryny

Jak widzę warstwę masła na kanapce to mi sie na wymioty zbiera

Jeżeli już posparuję chlebek to tylko masełkiem i to tylko tak na zakrycie 'dziurek'

Ogólnie wolę zjeść suchy chlebek niż z masłem... A do smażenia używam oliwy z oliwek albo oleju, bo zapach smażonego masła jest dla mnie nie do wytrzymania

batik · 2006-01-28, 22:22

co do posilku potreningowego, to przy redukcji lepiej zjesc bialko.. wiec twarozek, jajko..

2006-01-25, 15:17	#1
basia2837 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 91	masło czy margaryna?? co jest w koncu zdrowsze?? bo ja już nie wiem jeszzce jedno - co sie powinno jeść po skończonym treningu?? bo zazwyczaj chce mi sie jeść, ale mam ochote na coś lekkiego ale coo??? i w sumie to juz jest wieczorem.. ok 20 godziny __________________ Tralalalala..

2006-01-25, 16:13	#3
basia2837 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 91	Dot.: masło czy margaryna?? dziękuję więc jest ok, jem masełko __________________ Tralalalala..

2006-01-25, 16:32	#4
Nati02 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 8 320	Dot.: masło czy margaryna?? ja znow jem margaryne ma wiecej witamin __________________ Życie to ciągłe ryzyko. Edytowane przez Nati02 Czas edycji: 2013-05-31 o 11:23

2006-01-25, 16:50	#8
Nati02 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 8 320	Dot.: masło czy margaryna?? Nie wyobrazam sobie herbaty z maslem __________________ Życie to ciągłe ryzyko.

2006-01-25, 16:51	#9
Femininity Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-11 Wiadomości: 574	Dot.: masło czy margaryna?? A tu troche informacji na temat masełka: Nie ma żadnych przeszkód, by masło na stałe zagościło w twoim jadłospisie.Osoby dorosłe mogą, a dzieci do lat trzech powinny, zjadać codziennie łyżkę masła. Dlaczego? Bo jedzenie pozbawione tłuszczu nie służy ani zdrowiu, ani urodzie. Potrafi również niemal całkowicie pozbawić człowieka ochoty na seks! Nie można tylko z tłuszczem przesadzać. masło(czyli tłuszcz) jest potrzebne do: ... m.in. do wytwarzania hormonów płciowych oraz hormonów kory nadnerczy (regulują gospodarkę węglowodanową i wodną). Stanowi też niezbędny surowiec do budowy komórek. Decyduje o przepuszczalności błon komórkowych, a więc o tym, jak komórki są odżywione. Tylko w obecności tłuszczu organizm może wchłonąć niektóre niezbędne mu do właściwego działania witaminy: - wit. A, która ma kluczowy udział w procesie widzenia, neutralizuje też szkodliwe wolne rodniki oraz zapobiega nadmiernemu rogowaceniu naskórka - wit. D, która wspomaga przyswajanie wapnia (podstawowy budulec kości), a także reguluje gospodarowanie tym pierwiastkiem - wit. E, która neutralizuje wolne rodniki i pobudza płodność - wit. K, która zapewnia odpowiednią krzepliwość krwi. NIE WOLNO PRZESADZAĆ!!!!! Tłuszcze to najbardziej skondensowane źródło kalorii: 1 g tłuszczu = 8 kcal, podczas gdy 1 g cukru = 4 kcal. Wniosek nasuwa się sam: powinnaś ściśle kontrolować ilość tłuszczów w diecie, inaczej będziesz tyć. Główny problem z masłem nie wynika jednak z jego dużej kaloryczności, tylko z jego składu. Jak wszystkie tłuszcze, jest masło mieszanką trzech rodzajów kwasów tłuszczowych: nasyconych oraz jedno- i wielonienasyconych. Tłuszcze nasycone podwyższają poziom cholesterolu we krwi, tłuszcze nienasycone pomagają utrzymać jego prawidłowy poziom. Niestety, aż 70% zawartych w maśle tłuszczów to tłuszcze nasycone. Dlatego jedzenie w nadmiarze masła to prosta droga do miażdżycy, nawet w młodym wieku! W 100 g masła śmietankowego jest blisko 660 kcal, natomiast w 100 g masła ekstra jest już ok. 750 kcal! nie tylko na kanapkę Lekarze zainteresowani ludzkim zdrowiem dopuszczają zjadanie (ściśle określonej!) ilości masła. Dietetycy zaś, którzy interesują się też smakiem zjadanych potraw, mówią, że warto używać go nie tylko do smarowania kanapek. Masło to idealny dodatek do wszelkich potraw z jarzyn: odrobina masła ułatwia przyswajanie zawartych w nich witamin, a przy okazji pięknie podkreśla ich aromat. Sięgając po świeże masło, pamiętaj jednak o jednym: nie nadaje się ono do smażenia! Pod wpływem wysokiej temperatury powstają w nim bowiem szkodliwe dla zdrowia związki. Do krótkiego smażenia nadaje się natomiast pochodzące z Indii ghee, czyli masło klarowane, stopione, lecz nie zrumienione! Krystyna Podhajska (Samo Zdrowie 02/2005) źródło : www.twojadieta.pl

2006-01-25, 17:10	#12
Dolot Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: Śląsk :) - Lublin :) Wiadomości: 1 483	Dot.: masło czy margaryna?? Ja nie używam żadnych tłuszczy oprócz oliwy z oliwek Uczać się biochemii stwierdzam, ze masło i margaryna mają za dużo tłuszczy typu trans a te w nadmiarze są szkodliwe. Wiadomo wszystko z umiarem __________________ 16.04.2007- rozpoczęcie postu od słodyczy 30.04.2007- [62.5] kg 30.05.2007- [?] kg

2006-01-25, 17:12	#13
MEGI88 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-01 Wiadomości: 109	Dot.: masło czy margaryna?? A ja uwazam ze lepiej jesc margaryne bo jesli trzeba zaspokoic organizmowi dzienno dawke tluszczu to napewno znajdziesz je w innych pokarmach ktore codziennie spozywasz ;]

2006-01-25, 18:14	#17
Pyra1990 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 7 527	Dot.: masło czy margaryna?? Tez w 1 chwili myslalam, ze maslo do cherbaty hehe __________________ Hold me when I'm scared And love me when I'm gone I'll never let you down...

2006-01-25, 19:40	#19
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: masło czy margaryna?? Koleżanka mojej mamy była dziś u dermatologa i powiedział jej on, żeby zrezygnowała z margaryny na rzecz masła, ponieważ ta jest bardzo alergenna. Co o tym myślicie? __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2006-01-25, 23:23	#23
annLee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 9 268	Dot.: masło czy margaryna?? A ja tam wolę masełko smaczniejsze i może zdrowsze... Oczywiście jak we wszystkim trza zachować umiar a z tym to chyba najtrudniej Dolotku,a czy to nie utwardzone tłuszcze roślinne mają trans? A masełko to chyba zwierzęce nie upieram się.Pytam.Bo tak mi się do tej pory wydawało/o uszy gdzieś obiło... Oczywiście jakościowo się różnią i to bardzo..nie warto na tym oszczędzać to już lepiej nie jeść wcale A po treningu to chyba białeczko ale to już niech się moderatorki wypowiadają

2006-01-26, 08:06	#25
eska23 Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail) Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: kraina a 7 górami i lasami :) Wiadomości: 314	Dot.: masło czy margaryna?? ja czasami mam masło naturalne znaczy jak są jakieś uroczystości matula częśto gęsto przesadza z kreceniem śmietany i w efekcie jest masło - pyszne , pozatym uważam że jak się kupuje masło w kostce nie powinno się go trzymac w pudełku tylko w szklanym pojemniku a teraz mały skok w inna branże - z maslem i margaryną jest tak samo jak z podpaskami i tamponami - odwieczy spór co lepsze

2006-01-28, 15:13	#27
alcia Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-06 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 384	Dot.: masło czy margaryna?? Ostatnio jak byłam w sklepiej po masło kupiłam kostke z napisem "stołowe śmietankowe". W domu jak zobaczyłam, że jest prawie białe zabrałam się za lekture etykietki. Wycztałam, że jest to "nabiałowy tłuszcz do smarowania 73,5%". Co to takiego? Masło czy margaryna? Zdrowe czy jakaś chemia? (Na eykietce są jeszcze tylko dane producenta i termin przydatności do spożycia)

2006-01-28, 21:47	#28
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: masło czy margaryna?? a ja znalazłam coś takiego: http://samozdrowie.interia.pl/dietet...?inf=100063227 __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2006-01-28, 22:01	#29
chocolate Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Łodź Wiadomości: 182	Dot.: masło czy margaryna?? Ja nie mam tego problemu :P Nie spożywam ani masła ani margaryny Jak widzę warstwę masła na kanapce to mi sie na wymioty zbiera Jeżeli już posparuję chlebek to tylko masełkiem i to tylko tak na zakrycie 'dziurek' Ogólnie wolę zjeść suchy chlebek niż z masłem... A do smażenia używam oliwy z oliwek albo oleju, bo zapach smażonego masła jest dla mnie nie do wytrzymania __________________ Światem rządzą trzy żywioły: ogień, woda i KOBIETA ! Wizażowo-ciuszkowy wątek... https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=266705

2006-01-28, 22:22	#30
batik Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 36	Dot.: masło czy margaryna?? co do posilku potreningowego, to przy redukcji lepiej zjesc bialko.. wiec twarozek, jajko..

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)