Pomoc w wyborze bieżni do domu

[misiokoczka]

Witam. Planuje zakupić bieżnie.Próbowałam biegania w terenie, ale bolą mnie stawy, a po bieżni czuję się fantastycznie. Zalezy mi głównie na zrzuceniu z brzucha, a podobno bieganie jest najlepsze. Chodziłam na siłownie głównie dla bieżni, więc stwierdziłam ,że zamiast płacic za karnet, tyle samo wyjdzie mi rata za bieżnie. Za siłowe ćwiczenia na razie sie nie biorę. Najapierw muszę tłuszczyk spalić, a później popracuję nad mięśniami.Zależy mi na takiej bieżni, która miałaby amortyzację oraz regulację predkosci biegania. Nie chcę jakiegoś najtanszego szajsu. Na siłowni mieliśmy z matrixa model M5. O takiej moge pomarzyć, bo na allegro kosztują około 10-12 tysiecy. Mój przedział kwotowy to max do 3500 zł. Kupie cos w miare fajnego w tej cenie? Kożysta ktoś z domowej bieżni? Możecie mi coś polecić?

[meginnia]

mimo wszystko polecam bieganie w terenie. zainwestuj w buty z amortyzacja, biegaj nie po asfalcie i tym bardziej nie po betonie, a raczej po ziemi, po 15 minutach lekkiego truchtu rozruszaj stawy, porozciagaj miesnie przez conajmniej 5 minut i dopiero potem biegnij dalej. sprobuj, bo byc moze po prostu zle biegasz

No a jak nie, to ja mam u siebie bieznie Kettlera - no jest dobra, chociaz nie uzywam jej zbyt czesto, raczej sa to nagle zrywy i np. przez miesiac biegam co drugi dzien, aczkolwiek kosztowala wiecej niz 3500, wiec na starcie odpada, a z innymi nie mialam kontaktu. niemniej jednak, polecam sprobowanie jeszcze raz biegania na swiezym powietrzu, bo nieporownywalnie wieksza przyjemnosc

a cwiczenia silowe jak najbardziej warto zaczac juz teraz, bo przyspieszaja ci one metabolizm na ok. 12h, zas w czasie aerobow intensywne spalanie jest tylko w momencie samego biegu, a konczy sie wraz z wysilkiem. Czyli przepis na udana, trwala redukcje to jest polaczenie cwiczen aerobowych i anaerobowych + DIETA

[201704051255]

tez probuje dowiedziec sie czegos o biezniach, szukam po necie, ale z marnym skutkiem

[kasica123]

Ja niedawno kupiłam bieżnie Carla Lewisa i jest fanatastyczna!!! Nowa kosztuję około 4 tys złotych,ale ja kupiłam używaną za 350 euro

[misiokoczka]

Spróbuje pobiegać w terenie. Może faktycznie źle biegam, a kupno biezni przesune na okres, jak już będzie zima. Buty już kupiłam. jak lepiej biuegać? Na czczo czy może wieczorem tak godz po kolacji? Mój jedyny defekt to brzuszek:-( waże ok 60 kg przy 174 cm. Niby waga dobra, ale mam obłednie chude nogi, pośladki i ramiona a sporo miekkiego tłuszczyku na brzuchu. Jak go zbiorę do siebie to wyjda z 4 kostki margaryty:-( jak zaczynam chudnąć, trzymam diete itd, spadam z wagi, ale tłuszczu na brzuchu nawet mi nie rusza. Tracę tylko w tych chudych partiach ciała. Może mi poradzicie co zrobic? Podobno bieganie jest najlepsze na brzuch.