-30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV

[dorota8500]

Dzień dobry 😁 mrozik trochę przeraża. Czas na zakupy 😃

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[zmotywowana86]

kejtiC3- ja czasami robie pulpety duszone z porem i pomidorami. Pyszne i dietetyczne. polecam

[kejtiCe]

Dziewczyny, możecie wrzucić jakieś swoje ulubione przepisy
Właśnie robię sobie taką fit książkę kucharską.
Wyszukuje przepisy, które mogą mnie zainteresować.


Nestle, a możesz mi przesłać wybrane przez Ciebie przepisy z South beach? Na moim służbowym laptopie nie otwiera się ta strona, a jestem ciekawa co to takiego

[nestle301]

Napisane przez kejtiCe

Dziewczyny, możecie wrzucić jakieś swoje ulubione przepisy
Właśnie robię sobie taką fit książkę kucharską.
Wyszukuje przepisy, które mogą mnie zainteresować.


Nestle, a możesz mi przesłać wybrane przez Ciebie przepisy z South beach? Na moim służbowym laptopie nie otwiera się ta strona, a jestem ciekawa co to takiego

KejtiCee to jest plik, w którym jest około 60 stron przepisów, ja jestem na 2. Mogę spróbować to w całości wysłać, tylko nie wiem czy przez Wizaz się da aż wstyd się przyznać, ale jestem straszny laik komputerowy, a tz to informatyk z zawodu ( ja to nawet płytki nie potrafię nagrać , w sumie i tak już odchodzą do lamusa, no ale jednak...)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kejtiCe]

Napisane przez nestle301

KejtiCee to jest plik, w którym jest około 60 stron przepisów, ja jestem na 2. Mogę spróbować to w całości wysłać, tylko nie wiem czy przez Wizaz się da aż wstyd się przyznać, ale jestem straszny laik komputerowy, a tz to informatyk z zawodu ( ja to nawet płytki nie potrafię nagrać , w sumie i tak już odchodzą do lamusa, no ale jednak...)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Aaaa ok, no to luz. Nie musisz
Przez wizaż raczej nie przejdzie, chociaż ja też nie jestem znawca.

[nestle301]

Nie da się dołączyć załącznika w wiadomości prywatnej, ale jak chcesz to mogę na maila podesłać Fajne to tam jest, bo podzielono przepisy od razu na fazy. Myślę że w domu na swoim sprzęcie spokojnie odpalisz, a jak nie to pisz i wyślę



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c]

kejtice w domu ci odpali to plik .doc ktory stworzyla kiedys jedna uzytkowniczka na wizazu, a ta strona to po prostu serwer na ktory mozna to wgrac.

[kejtiCe]

Ok, to jak będę w domu to spróbuję odpalic

---------- Dopisano o 11:45 ---------- Poprzedni post napisano o 11:38 ----------

Głuptas ze mnie udało się otworzyć na telefonie. To są zdecydowanie moje smaki!
Muszę to sobie wydrukować

[62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c]

Ktos sie naprawde postaral odkopalam to w jakims starym temacie o south beach

[zmotywowana86]

dorota8500- sorki ze tutaj pisze ale dopiero zauwazylam ze mam od ciebie jwiadomosci. wstyd sie przyznac ale nie potrafie na telefonie nic z tym.zrobic :/. A kompa nie mam jak odpalic bo dzieci mam.chore. Jak znajde chwile to na spokojnie zobacze co i jak

[nestle301]

Napisane przez kejtiCe

Ok, to jak będę w domu to spróbuję odpalic

---------- Dopisano o 11:45 ---------- Poprzedni post napisano o 11:38 ----------

Głuptas ze mnie udało się otworzyć na telefonie. To są zdecydowanie moje smaki!
Muszę to sobie wydrukować

Super

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:14 ---------- Poprzedni post napisano o 12:13 ----------

Napisane przez zmotywowana86

dorota8500- sorki ze tutaj pisze ale dopiero zauwazylam ze mam od ciebie jwiadomosci. wstyd sie przyznac ale nie potrafie na telefonie nic z tym.zrobic :/. A kompa nie mam jak odpalic bo dzieci mam.chore. Jak znajde chwile to na spokojnie zobacze co i jak

Spróbuj wejść na Wizaz przez przeglądarkę w telefonie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dorota8500]

Zmotywowana niestety tylko przez zwykła przeglądarkę można wejść. w aplikacji się nie da nad czym bardzo ubolewam..

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nestle301]

Napisane przez dorota8500

Zmotywowana niestety tylko przez zwykła przeglądarkę można wejść. w aplikacji się nie da nad czym bardzo ubolewam..

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Oj byłoby to dużo wygodniejsze...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[zmotywowana86]

ok rozumiem. wprawdzie bardzo zadko korzystam z laptopa, bo jak tylko go odpalam to zaraz dziecko mi stuka we wszystkie klawisze, nie chce odejsc od kompa i nie mogę nic zrobic. Ale jak juz sie ogarniemy z chorobą to sie postaram wejsc przez komputer

[Dotka90]

Orih, moja mama ma Hashi i je bezglutenowo i odkąd się dowiedziała o Hashi i przeszła na typową dietę pod Hashi + bez glutenu właśnie, to schudła już z 15kg ( ok. pół roku, a ma 59 lat!)


My dziś bylismy na adaptacji w nowym żłobku. Wygląda na to, że będzie ok
Dobrze, bo ten stres już mnie wykańcza.

Ale jednocześnie melduję, że mimo wieeelu chęci kupna słodyczy, nadal tego nie zrobiłam. Wczoraj byliśmy tylko na lodach.

Napisałabym coś więcej, ale młody śpi już dość długo, więc zaraz pewnie wstanie, a w moim domu jakby tornado przeszło Wiec muszę ogarnąć + wstawić pranie, bo TŻ jutro jedzie na Targi do Warszawy i chciał żeby mu białą koszulę wyprać

[nestle301]

Hej dziewczyny

Już prawie 18 więc mogę zaliczyć dzień do udanych

Micha czysta, zero słodkości, dużo wody

Jeszcze tylko na rower wieczorem wejdę i będzie lux malinka

Ale fajnie

Dotka udało się wypracować ciuszki?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[czarnasia13]

Napisane przez nestle301

Hej dziewczyny

Już prawie 18 więc mogę zaliczyć dzień do udanych

Micha czysta, zero słodkości, dużo wody

Jeszcze tylko na rower wieczorem wejdę i będzie lux malinka

Ale fajnie

Dotka udało się wypracować ciuszki?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Gratulacje udanego dnia 😊

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c]

Napisane przez Dotka90

Orih, moja mama ma Hashi i je bezglutenowo i odkąd się dowiedziała o Hashi i przeszła na typową dietę pod Hashi + bez glutenu właśnie, to schudła już z 15kg ( ok. pół roku, a ma 59 lat!)


My dziś bylismy na adaptacji w nowym żłobku. Wygląda na to, że będzie ok
Dobrze, bo ten stres już mnie wykańcza.

Ale jednocześnie melduję, że mimo wieeelu chęci kupna słodyczy, nadal tego nie zrobiłam. Wczoraj byliśmy tylko na lodach.

Napisałabym coś więcej, ale młody śpi już dość długo, więc zaraz pewnie wstanie, a w moim domu jakby tornado przeszło Wiec muszę ogarnąć + wstawić pranie, bo TŻ jutro jedzie na Targi do Warszawy i chciał żeby mu białą koszulę wyprać

mam nadzieje, ze stres sie zmniejszy niedlugo Dziekuje za informacje o twojej mamie.

Nooo a ze na south beach mozna oszukiwac... a ja lubie takie diety, w ramach ktorych mozna oszukiwac... to wlasnie sie robi moj sernik na zimno zmiksowany serek homo 0,2% + slodzik + aromat cytrynowy + zelatyna. Juz tak na surowo oblizalam lyzke i bylo pyszne.
Nienawidzilam kiedys sernika, ale jak to mowia... na bezrybiu i rak ryba

[nestle301]

Napisane przez czarnasia13

Gratulacje udanego dnia 😊

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

dziękuję

dorzucam 9.2 km na rowerku

---------- Dopisano o 20:03 ---------- Poprzedni post napisano o 20:02 ----------

[1=62f33e9ec77d3cf0943e95d a9955941e4a625c6c;8171933 6]mam nadzieje, ze stres sie zmniejszy niedlugo Dziekuje za informacje o twojej mamie.

Nooo a ze na south beach mozna oszukiwac... a ja lubie takie diety, w ramach ktorych mozna oszukiwac... to wlasnie sie robi moj sernik na zimno zmiksowany serek homo 0,2% + slodzik + aromat cytrynowy + zelatyna. Juz tak na surowo oblizalam lyzke i bylo pyszne.
Nienawidzilam kiedys sernika, ale jak to mowia... na bezrybiu i rak ryba [/QUOTE]

sprytna jesteś

[stokrotenka18]

[1=62f33e9ec77d3cf0943e95d a9955941e4a625c6c;8171933 6]mam nadzieje, ze stres sie zmniejszy niedlugo Dziekuje za informacje o twojej mamie.

Nooo a ze na south beach mozna oszukiwac... a ja lubie takie diety, w ramach ktorych mozna oszukiwac... to wlasnie sie robi moj sernik na zimno zmiksowany serek homo 0,2% + slodzik + aromat cytrynowy + zelatyna. Juz tak na surowo oblizalam lyzke i bylo pyszne.
Nienawidzilam kiedys sernika, ale jak to mowia... na bezrybiu i rak ryba [/QUOTE]Hahaha

Ja zrobilam dzis szarlotke sypana na mace kukurydzianej z kasza manna - delicje !

Ja nie wytrwalabym na zadnej diecie, wole wprowadzac zdrowe zamienniki i wyrabiac nawyki.

[nestle301]

Cześć

Okres dotarł, kilo mniej ale nadwyżka nadal boli

Miłego dnia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Joanna XL]

Dzień dobry

Orih - który to już dzień? Chyba dobrze idzie co ? Jak się czujesz na SB?

Zrobiłam wczoraj skalpel , jedzenie niestety srednio- jakoś strasznie głodna byłam po obiedzie - dobrze że nic słodkiego nie miałam w domu.

[62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c]

Napisane przez Joanna XL

Dzień dobry

Orih - który to już dzień? Chyba dobrze idzie co ? Jak się czujesz na SB?

Zrobiłam wczoraj skalpel , jedzenie niestety srednio- jakoś strasznie głodna byłam po obiedzie - dobrze że nic słodkiego nie miałam w domu.

Witaj 4 dzien dzisiaj. Od wczoraj znowu -0.4. Czuje sie zadziwiajaco dobrze, ale to moze dlatego, ze nie zamulam sie jakimis jogurtami, a stawiam na sycace jedzenie. Jajka, chude parowki, sycace potrawki ze straczkami i miesem itd. Nie mialam jeszcze problemow ze spadkiem cukru, nie slablam, ale narazie nie cwicze.
Gratuluje Skalpela.

Nestle czy ja ci wczoraj gratulowalam czystej miski??

[Mymlan]

Wraca córka marnotrawna, czyli ja. Byłam u lekarza, zrobiłam pakiet badań, zostały mi przypisane leki i zostałam odesłana do dietetyka celem ułożenia diety, bo podobno leki pomogą na kilka tygodni i może być nawrót (tak mówi lekarz, że przyrost candidy w układzie pokarmowym należy leczyć łącząc antybiotykoterapię z dietą wybijającą nadmiar tego czegoś). Byłam na konsultacji, w poniedziałek mam odebrać jadłospis. Restrykcyjność nowej diety mnie przeraża szczególnie że tak zimno na zewnątrz, że człowiek chciałby dobrze pojeść A tu mnie czeka wg wstępnej rozmowy - zero smażenia i pieczenia, mało białka (bo podobno odkłada się w jelitach i w ogóle zamiast moich kochanych twarożków tylko jogurty z bakteriami Lactobacilus), bezgluten i bezcukier

[Joanna XL]

Orih to super- twoje wyniki zachęcają ale ja potrzymam opcje z SB w odwodzie- póki coś tam leci nie będę kombinować.
Dieta mi się coś rozjeżdża - więc robię mini wyzwanie - do piątkowego ważenia trzy idealne dni.
Zakupy planuje w czwartek- im mniej mam w lodówce tym lepiej dla mnie. Wstyd się przyznać ale wczoraj wyciągnęłam biała bułkę( oczywiście kupiona dla córki

[nestle301]

Napisane przez Joanna XL

Dzień dobry

Orih - który to już dzień? Chyba dobrze idzie co ? Jak się czujesz na SB?

Zrobiłam wczoraj skalpel , jedzenie niestety srednio- jakoś strasznie głodna byłam po obiedzie - dobrze że nic słodkiego nie miałam w domu.

Brawo za skalpel

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 10:13 ---------- Poprzedni post napisano o 10:13 ----------

[1=62f33e9ec77d3cf0943e95d a9955941e4a625c6c;8172847 6]Witaj 4 dzien dzisiaj. Od wczoraj znowu -0.4. Czuje sie zadziwiajaco dobrze, ale to moze dlatego, ze nie zamulam sie jakimis jogurtami, a stawiam na sycace jedzenie. Jajka, chude parowki, sycace potrawki ze straczkami i miesem itd. Nie mialam jeszcze problemow ze spadkiem cukru, nie slablam, ale narazie nie cwicze.
Gratuluje Skalpela.

Nestle czy ja ci wczoraj gratulowalam czystej miski?? [/QUOTE]Danke

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 10:15 ---------- Poprzedni post napisano o 10:13 ----------

Napisane przez Mymlan

Wraca córka marnotrawna, czyli ja. Byłam u lekarza, zrobiłam pakiet badań, zostały mi przypisane leki i zostałam odesłana do dietetyka celem ułożenia diety, bo podobno leki pomogą na kilka tygodni i może być nawrót (tak mówi lekarz, że przyrost candidy w układzie pokarmowym należy leczyć łącząc antybiotykoterapię z dietą wybijającą nadmiar tego czegoś). Byłam na konsultacji, w poniedziałek mam odebrać jadłospis. Restrykcyjność nowej diety mnie przeraża szczególnie że tak zimno na zewnątrz, że człowiek chciałby dobrze pojeść A tu mnie czeka wg wstępnej rozmowy - zero smażenia i pieczenia, mało białka (bo podobno odkłada się w jelitach i w ogóle zamiast moich kochanych twarożków tylko jogurty z bakteriami Lactobacilus), bezgluten i bezcukier

Kciuki aby dieta pomogła

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 10:21 ---------- Poprzedni post napisano o 10:15 ----------

A ze mnie cholera zdolniacha jest jedząc śliwkę rozcięłam sobie pestką skórę po wewnętrznej stronie jedynek, jakkolwiek to głupio brzmi, ciężko opisać - i teraz mi się dość mocno krew leje, bez sensu powinno się szybko samo zagoić, tak myślę i teraz siedzę i ciumkam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[czarnasia13]

Hej hej w dietę się wkrecilam teraz pora na ćwiczenia plan jest taki ze od dziś do końca marca ćwiczę 6 dni w tygodniu w niedzielę przerwa, bo jak mam za dużo przerw to chęci się kończą.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Frida81]

Hej, podczytuję ten wątek (i o 40+- latkach) startowała po ciąży z wagi 3 cyfrowej. Ciężką walką pozbyłam się 25 kg i pracuję nad dalszymi 15. Chcę przed 40 wrócić do swojej wagi sprzed ciąż (w tym ostatnia przeleżana) bardzo potrzebuję wsparcia. Jestem 1,5 miesiąca na South Beach.

[nestle301]

Czarnasia super że dajesz radę Trzymam kciuki za ćwiczenia! Odmelduj się, będziesz przykładem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 17:55 ---------- Poprzedni post napisano o 17:54 ----------

Frida81 witam cieplutko!

U nas teraz gorąco o SB więc rozgość się

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c]

Napisane przez Mymlan

Wraca córka marnotrawna, czyli ja. Byłam u lekarza, zrobiłam pakiet badań, zostały mi przypisane leki i zostałam odesłana do dietetyka celem ułożenia diety, bo podobno leki pomogą na kilka tygodni i może być nawrót (tak mówi lekarz, że przyrost candidy w układzie pokarmowym należy leczyć łącząc antybiotykoterapię z dietą wybijającą nadmiar tego czegoś). Byłam na konsultacji, w poniedziałek mam odebrać jadłospis. Restrykcyjność nowej diety mnie przeraża szczególnie że tak zimno na zewnątrz, że człowiek chciałby dobrze pojeść A tu mnie czeka wg wstępnej rozmowy - zero smażenia i pieczenia, mało białka (bo podobno odkłada się w jelitach i w ogóle zamiast moich kochanych twarożków tylko jogurty z bakteriami Lactobacilus), bezgluten i bezcukier

Wspolczuje Candidy Powiem Ci szczerze, ze nie rozumiem, dlaczego nie masz jesc twarozkow, a masz jesc jogurty. W jogurtach, ktore sa w sklepach, bakterii nie ma prawie nic. Jedyny przyklad, ktory znam, to jogurt bulgarski, ktory ma termin waznosci maksymalnie 2 tygodnie i w ktorym te bakterie naprawde przezywaja. Zreszta jesli juz szukamy bakterii, to raczej kefir, a nie jogurt...
Na twoim miejscu albo robilabym jogurt sama (te maszyny chyba sa dosyc drogie), albo jadla i jogurty, i twarozki, bo roznicy miedzy nimi nie ma , albo kupila za grosze na allegro grzybek tybetanski lub krysztaly japonskie i robila sobie w domu kefir z mleka kokosowego lub wody. To sa bomby dobroczynnych bakterii .


Ooo, widze ze south beach coraz bardziej popularny. Ja nie mam pomyslu, co jutro jesc. Juz mi sie znudzily posilki, ktore jadlam przez ostatnie 4 dni moze zawine plastry lososia w twarozek z warzywami albo cos.