W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część III

[Oliwiabb]

Napisane przez egie

Nooo drogo jak diabli ;/ A ile Cię hantelki wyszły i gdzie?

Z przesyłką wyszło 70 zł za hantelki.


Ja dzisiaj mam w planach rozgrzewka, 25fitappy brzuch, 10 min przysiady i wykroki +3kg, melb pośladki, tiffany pośladki

[NightwishLove]

U mnie dzisiaj boczki z Tiff, 30 minut zumby i 100 Rep Fitness Blender Squat Challenge

[ceciii]

Napisane przez NightwishLove

My chcemy, mamy nawet bliższe i dalsze plany


No tego mi będzie brakować, że biorę telefon i mówię przyjedź i jest, a teraz nie będzie tak łatwo. Ale jak przyjedzie i się spotkamy to się od siebie chyba nie odkleimy

Ojj, uważajcie, bo bobo Wam wyjdzie

[NightwishLove]

Napisane przez ceciii

Ojj, uważajcie, bo bobo Wam wyjdzie

Bo ma wyjść Ale dopiero w przyszłym roku, jak się obronię

[andzka89]

a ja dzisiaj biegałam i masakra słaba jestem i w dodatku raz przebiegałam nie na pasach to jakiś dwóch typkow w samochodzie się tak gapilo jakby z policji byli tajniaki, myslalam ze zaraz wysiadą i mandat dostane ;d wole w domu cwiczyc, na siłowni tez się peszę jak ktoś się na mnie patrzy , zawsze bylam wstydliwa ;/ wydaje mi się ze wszyscy patrza na moje wady...

[ceciii]

Napisane przez NightwishLove

Bo ma wyjść Ale dopiero w przyszłym roku, jak się obronię

ooooo ! a to ci niespodzianka, nie wiedziałam, że aż takie plany macie a ślub ???

[NightwishLove]

Napisane przez andzka89

a ja dzisiaj biegałam i masakra słaba jestem i w dodatku raz przebiegałam nie na pasach to jakiś dwóch typkow w samochodzie się tak gapilo jakby z policji byli tajniaki, myslalam ze zaraz wysiadą i mandat dostane ;d wole w domu cwiczyc, na siłowni tez się peszę jak ktoś się na mnie patrzy , zawsze bylam wstydliwa ;/ wydaje mi się ze wszyscy patrza na moje wady...

Oj znam to, zawsze wszyscy patrzą na mnie

Napisane przez ceciii

ooooo ! a to ci niespodzianka, nie wiedziałam, że aż takie plany macie a ślub ???

Ślubu w planach nie mamy, długa historia

[DoDoo]

Napisane przez NightwishLove

Bo ma wyjść Ale dopiero w przyszłym roku

U mnie tez podobne plany ale ciiiiiiiiiiiiiiii...

[Oliwiabb]

Napisane przez DoDoo

U mnie tez podobne plany ale ciiiiiiiiiiiiiiii...

Ja też się bardzo poważnie nad tym zastanawiam

[DoDoo]

Same przyszle mamusie widze
U nas to juz czas. Dlugo w zwiazku i zegar biologiczny tyka

[Oliwiabb]

Ja mam taki plan jak się nie dostane na aplikacje od razu po studiach A jak się dostane to będziemy musieli poczekac dłużej. Mi tam na razie nic nie tyka

[Majka1503]

Ja też mam w planach! Za 10 lat

Oliwia my z Tż też kupiliśmy kilka dni temu białko, sypnęłam dziś 10g do owsianki

Dziewczyny kupiłam dziś w Rossmannie stanik na "cena na do widzenia" z atlantic, w moim dziwnym rozmiarze 70D za ... 5,99 W lekko neonowym zielonym kolorze, w sam raz na lato

[Martva]

Napisane przez Majka1503

Dziewczyny kupiłam dziś w Rossmannie stanik na "cena na do widzenia" z atlantic, w moim dziwnym rozmiarze 70D

Dlaczego dziwnym?

[Kornelciaczek]

POMPKI:
1 5
2 6
3 8
4 wolne
5 10
6 12
7 14
8 wolne
9 16
10 18
11 20
12 wolne
13 22
14 24
15 26
16 wolne
17 28
18 30
19 32
20 wolne
21 34
22 36
23 38
24 wolne
25 40
26 42
27 44
28 wolne
29 46
30 48
31 50

[Martva]

A tu z kolei: czym się różnią przysiady od squatów?

Dlaczego ja dziś zadaję tyle pytań?

[Kornelciaczek]

WYKROKI:
1 10
2 12
3 16
4 wolne
5 20
6 24
7 28
8 wolne
9 32
10 36
11 40
12 wolne
13 44
14 48
15 52
16 wolne
17 56
18 60
19 64
20 wolne
21 68
22 72
23 76
24 wolne
25 80
26 84
27 88
28 wolne
29 92
30 96
31 100

[milenka_p]

Hej wszystkim,
przede wszystkim powodzenia na maturze dla naszych Fit-Maturzystek! Trzymam kciuki!

U mnie dziś poćwiczone:
-30 day shred level 1 (robiłam pierwszy raz i nie przypadło mi do gustu)
- No more muffin top
-5 min abs workout XHIT

[Kornelciaczek]

SQUATY proste i skosne:
1 15
2 20
3 25
4 wolne
5 30
6 35
7 40
8 wolne
9 45
10 50
11 55
12 wolne
13 60
14 65
15 70
16 wolne
17 75
18 80
19 85
20 wolne
21 90
22 95
23 100
24 wolne
25 105
26 110
27 115
28 wolne
29 120
30 wolne
31 wolne

---------- Dopisano o 22:19 ---------- Poprzedni post napisano o 22:17 ----------

Przysiad pod sciana:
1 30 sek
2 40 sek
3 45 sek
4 wolne
5 i kazdy dzien o 5 sek wiecej. zas 4 dnia wolne

---------- Dopisano o 22:23 ---------- Poprzedni post napisano o 22:19 ----------

PLANKI robie tez dwa na lokciach i dloniach
1 dzien 30 sek
2 dzien 45 sek
3 dzien 60 sek
4 dzien wolne
5 dzien 1 min. 15 sek
6 dzien 1 min. 30 sek
7 dzien 1 min. 40 sek
8 dzien wolne
9 dzien 1 min. 50 sek
10 z kazdym nastepnym dniem o 10 sek wiecej, a w 4 dniu przerwa i tak do 31 maja

[ursaliana]

Kornelciaczek - fajnie, ze to wstawiasz, chyba sobie zrobie wyzwanie z krzeselkiem i planki

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[milenka_p]

Hej Laski,
ale tu ostatnio ucichło. Pewnie wszystkie tak przykładnie ćwiczycie, że nawet nie macie czasu się na forum rozpisywać

A wiecie, że w Rossmannie teraz lakiery do paznokci, pomadki i błyszczyki 49% taniej?

Buziaki

[Majka1503]

Napisane przez Martva

Dlaczego dziwnym?

Dziwnym do dostania w Rossmannie
Nie mówiąc o sieciówkach, w których nie ma szans na dostanie takiego

[ursaliana]

Napisane przez milenka_p

Hej Laski,

ale tu ostatnio ucichło. Pewnie wszystkie tak przykładnie ćwiczycie, że nawet nie macie czasu się na forum rozpisywać

A wiecie, że w Rossmannie teraz lakiery do paznokci, pomadki i błyszczyki 49% taniej?

Buziaki

Wiem, wczoraj kupilam sobie 2 lakiery
Dalej nie moge cwiczyc

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Celestia]

Napisane przez milenka_p

A wiecie, że w Rossmannie teraz lakiery do paznokci, pomadki i błyszczyki 49% taniej?

Buziaki

Wiem, zrobiłam zakupy

[Majka1503]

Ja sobie zaplanowałam na teraz bieganie, bo byłam pewna, że mam na 12:00 zajęcia, a tu na 10:15 jednak

[Martva]

Napisane przez Majka1503

Dziwnym do dostania w Rossmannie
Nie mówiąc o sieciówkach, w których nie ma szans na dostanie takiego

A, że w Rossmannie, no dobra. Ja w ogóle nie zauważam tam takich rzeczy jak staniki, bo wiem że nie ma szans żebym coś znalazła, a w sieciówkach oglądam tylko majtki

[Oliwiabb]

Napisane przez Martva

A, że w Rossmannie, no dobra. Ja w ogóle nie zauważam tam takich rzeczy jak staniki, bo wiem że nie ma szans żebym coś znalazła, a w sieciówkach oglądam tylko majtki

Mam to samo np: w h&m są takie ślicznie i niedrogie staniki ale nie ma na mnie rozmiaru ;/ Są miesczki D ale obówd wtedy to 75 albo 80 a E już wcale nie ma...

[Le_Souvenir]

Cześć, dziewczyny Kręcę się po forum w poszukiwanie jakiegoś motywacyjnego wątku, bo ostatnio każdy, w którym napiszę po pewnym czacie ucicha Można się do was przyłączyć?

[milenka_p]

Napisane przez Le_Souvenir

Cześć, dziewczyny Kręcę się po forum w poszukiwanie jakiegoś motywacyjnego wątku, bo ostatnio każdy, w którym napiszę po pewnym czacie ucicha Można się do was przyłączyć?

Witamy

---------- Dopisano o 12:08 ---------- Poprzedni post napisano o 12:06 ----------

Napisane przez Oliwiabb

Mam to samo np: w h&m są takie ślicznie i niedrogie staniki ale nie ma na mnie rozmiaru ;/ Są miesczki D ale obówd wtedy to 75 albo 80 a E już wcale nie ma...

Rety, ale Wam zazdroszczę!! Miseczka D - marzenie! Teraz karmię to mam małe C ale za moment to będzie pewnie B albo i A.....

[DoDoo]

Napisane przez Le_Souvenir

Cześć, dziewczyny Kręcę się po forum w poszukiwanie jakiegoś motywacyjnego wątku, bo ostatnio każdy, w którym napiszę po pewnym czacie ucicha Można się do was przyłączyć?

Yyy... No nie wiem czy możesz się przyłączyć, skoro każdy wątek ucicha jak się w nim pojawiasz
Hehehe taki żarcik
Witaj!

---------- Dopisano o 12:24 ---------- Poprzedni post napisano o 12:23 ----------

Napisane przez Oliwiabb

Mam to samo np: w h&m są takie ślicznie i niedrogie staniki ale nie ma na mnie rozmiaru ;/ Są miesczki D ale obówd wtedy to 75 albo 80 a E już wcale nie ma...

W New Yorkerze tez mają fajną bieliznę ale obwody same 70 lub 75...

---------- Dopisano o 13:13 ---------- Poprzedni post napisano o 12:24 ----------

Zrobilam 25 min jogi z kinektem i ok 10 min pokrecilam hh. A teraz Wam cos napisze ... odkrylam Ameryke!! Wczoraj krecac hh co chwile mi spadalo, az sie po prostu wkurzylam , dzisiaj tez mi spadalo juz mialam nerwa... napielam miesnie brzucha i wtedy nie spadalo... masakra kto by pomyslal, ze trzeba brzuch napiac a nie tylko machac dupskiem

[anulka4771]

Siemka

Jestem po 6w6p tylko tyle na dziś bo po prawie 3 tygodniowej przerwie na więcej mnie nie stać No nic ważne że cokolwiek