kto waży 60 kg przy 164 cm

[kajka216]

jak się czujecie kobietkii z ta wagą?? Ja mam wprawdzie 66 kg ale 60 - tka jest moim celem i cały czas sie zastanawiam, czy to wystarczy......duzo cwiczę, ciało mam dosć fajne, a Wy palnujecie pozostac przy tej wadze??

[guga1]

ja mam 162 i waze 57kg jak dla mnie to tragedia bo zawsze wazylam kolo 50kg, zazwyczaj ponizej. Musze zaczac cwiczy

[sopelka]

Ja ważę 65 przy wzroście 164. Cwiczę w domu 3 razy w tygodniu uda i brzuch.Chciałabym ważyć 60, myślę jednak,że bez diety nie ma szans.

[agolek]

ja mam 165 i waze 51, w zeszlym roku bylo 63

[lain]

we wrzesniu wazylam przy wzroscie 163 jakies 60-62 kg!! koszmar - na wakacjach tak sie urzadzilam (zawsze wazylam jakies 50); wtedy to postanowilam chodzic na silownie, dietke troche olewalam, ale od wtorku znow rygorystycznie podchodze do jedzenia. teraz waze 56-57. jeszcze duzo pracy przede mna

[neoiinka]

Ja przy wzroscie 164cm wazylam jeszcze 1stycznia 2005 78kg nie musze wam mowic jak wygladalam, bo kazdemu latwo to sobie wyobrazic...
Teraz waze 62kg, i moim marzeniem bylo wazyc 55kg do konca tego roku, wiem ze juz nie dam rady, ale do nastepnej wiosny wiele czasu , wiec postaram sie dobic do swojej wymarzonej wagi.

[MagJa]

Napisane przez kajka216

jak się czujecie kobietkii z ta wagą?? Ja mam wprawdzie 66 kg ale 60 - tka jest moim celem i cały czas sie zastanawiam, czy to wystarczy......duzo cwiczę, ciało mam dosć fajne, a Wy palnujecie pozostac przy tej wadze??

Mam 165 cm wzrostu i jakieś 65 kg wagi I źle mi z tym, bo w sumie te 5 kg zyskałam w ciągu ostatniego półrocza, a teraz pewnie będę je zrzucać 2 razy dłużej. W sumie wcześniej ważyłam te 60kg i było mi tak dobrze, bo w sumie na nie nie wyglądalam. Ale to u mnie norma, chyba jestem grubokoścista i już.

[klara801]

Ja też ważę prawie 57 przy 162 i za przeproszeniem szlag mnie trafia. Też zawsze ważyłam ok. 50kg ale po urodzeniu dziecka te kilka kilogramów jakoś zadomowiło się nadobre. Aha mam 25 lat

[kasia191273]

ja ważę 62 kg przy wzroście 160 cm, mam 10 kilo za dużo;-(((
jak patrzę w lustro, to nie widzę jeszcze grubasa, ale zdecydowanie kogoś bardzo zaokrąglonego i muszę to zmienić!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!

[agolek]

kasia191273,

jesli chcesz to zmienic to trafilas w dobre miesjce.Na forum znajdziesz wszystko co moze Ci pomoc zrzucic wage. I nie mow sobie,ze musisz ale,ze CHCESZ
Bedzie dobrze,zycze powodzenia

[anitra]

A ja ważę 58 przy wzroście 164 Wiem,że nie jestem teoretycznie gruba,ale tak właśnie się czuję.Już kiedy ważyłam 55kg beznadziejnie mi z tym było, a teraz to chyba sobie możecie wyobrazić Odstawiłam słodycze,praktycznie nie jem nic tłustego-wyjątekdrobina masła do kanapki i co? I NIC
Zaraz się zagłębie w lekturze forum i może choć od samego czytania coś mi ubędzie

[sabiku]

Ja waze po ciazy 63 kg przy wzroscie 167 cm trzeba by sie odchudzic bo zawsze wazyłam 54-55 ale niestety nie moge stosowac zadnych diet bo karmie maluszka piersia ale cwiczyc cwicze na razie w domku ale juz od wtorku zapisuje sie na aerobik

[Gosiutka]

Ja przy wzroscie 164 waze 58-9 i zle mi z tym moze tako gruba nie jestem ale czuje sie jakos tak :/ chce wazyc gdzies 55 to mi wystarczy

[jn007]

mam dokładnie 164 i waze dokładnie 60 tak sobie sie czuje, lepiej bym wygladała przy wadzee ok55 kg, chociaż wszyscy mowią ze nie mam z czego sie odchudzac, to jednak w okolicy talii jest nieciekawie. trzymam kciuki za nas wszystkie!

[AnielicaS]

Ważę 63 kg przy wzroście 162 cm Przyzwyczaiłam się do swojego wyglądu, ale jak tylko choroba mi minie wracam do ćwiczonek i może dojdę do 50 kg. ahh te marzenia

[anniaa]

....

[RapCandy]

...

[Mucia83]

Chetnie sie dowiem jaka to dieta ze 11 kg stracilas) Ja mierze 173 cm i mam 65-66kg, w wakacje mialam 62 juz..i znow 4 wiecej..........a chce miec tak 58 kg.. marzenie. Moim problemem jest to ze mam szersze biodra i szczupla w talii i wszytko idzie wlasnie mi w nogi;( ratunku!!!

[kajka216]

oooo nie spodziewałam sie takiego odzewu heh zmartwiłyscie mnie - wszystkim Wam przeszkadza waga 60 kg.......a ja do tego dazyłam. Obecnie ważę 66 kilo przy 164 cm (zeszłam z 95) i mam problem, bo na górze jestem szczupła, z nogami gorzej.......ffitness nie za bardzo na mnie działa, teraz kupiłam karnet na siłownie.......kiedyś chciałam zejśc do 55 ale boję się, że będę wyglądac jak szkiletor u góry ....zas nogi to katastrofa - udo 60 cm lydka 40 cm......ratujcie!!!!!!!

[ma75]

Karolina - przede wszystkim ogromne gratulacje! Naprawdę dużo już osiągnęłaś! A żeby nie wyglądać jak szkieletor, to na górne partie powinnaś robić ćwiczenia rozbudowujące mięśnie
Ja mam 165cm i 62 kg, ale półtora miesiaca temu było 64,5, więc jestem na dobrej drodze Karolina - mam podobny problem jak Ty z udami - dokładnie tyle samo - brrrr, masakra Niestety już się z tym pogodziłam, że nie będę miała nóżek smukłych jak modelka
W każdym razie mój cel to 55 kg, ale jak choć odrobinę zejdę poniżej "magicznej" 60tki to będzie super. Szczególnie, że w tej chwili ze względów zdrowotnych muszę uważać z dietą a i na ćwiczenia nie mam za bardzo siły

[annannann]

kajka216 ja przy wzroście 164 jeszcze dwa miechy temu ważyłam 61kilo i o zadowoleniu nie mam co się wypowiadać, bo co innego dojść do tej wagi z ponad 90 a co innego z 54 w ogóle to wielkie gratulacje, musisz być bardzo szczęśliwa z tą 66-stką, ale jak człowiek coś dostanie, tylko na jakiś czas mu to starcza, poza tym pojawia się przekorna myśl, że można wyglądać jeszcze lepiej, wręcz świetnie, choć jakiś czas temu nie marzyło sie o 60 moim skromnym zdaniem, jeśli zrzucasz tłuszczyk zdrowo, dalsza praca nad sobą jest jak najbardziej na plus, nie ma co spoczywać na laurach, rowerek byłby dla Ciebie idealny, szczupła góra na rowerku się nie przemęcza, a dół pracuje pełną parą...co najmniej pół godzinki dziennie z 5 razy w tyg na średnim obciążeniu, przy pulsie tak między 140-150 i nóżki sie na pewno wysmuklą
dla 164 waga oscylująCA w optimum to 53-55 więc życzę powodzenia i jeszcze raz G R A T U L U J Ę!!!

[zadziorna19]

Tragedia ja waze 66 kg przy wzroscie 162 ;(

biore sie za siebie moje marzenie to 50 kg... ahhhh te marzenia

[nurthena]

no ja w sumie teraz tak waze, tzn po wakacjach wazylam 60 przy wzroscie 164, teraz mi jeszcze 2 kg spadly ale nadal nie czuje sie dobrze ;/// Nigdyszczupla nie bylam wazylam ponad 70 ale udalo mi schudnac . Chce dojs do 54-55 kg ale jakos mi nie wychodzi :/.
A to jest idealnemiejsce by zyskac motywacje i nauczyc wsie wielu rzeczu

[Marilyn]

No coz..dołączam się..mam 165 cm a waga mi ostatnio pokazuje 59 kg w nic sie nie mieszcze, brzuchol mi urosł od siedzenia na tyłku.. Zawsze wazyłam 54-55 max, w wakcje schudłam do 55-56 a tu znowu 4kg nie wiem skad

[annannann]

JA WIEM ZE TO TAK ŁATWO SIE GADA I TO MOŻE NAWET BYĆ PRZYKRE, FRUSTRUJĄCE BĄDŹ DENERWUJĄCE DLA WALCZĄCYCH Z TŁUSZCZYKIEM, ALE NAPRAWDĘ TRZEBA TEGO CHCIEĆ...JA DO TEJ PORY ZACHODZĘ W GŁOWE JAK MI SIĘ UDAŁO:d ROZŻARŁAM SIĘ, ROZSIADŁAM NA TYŁKU, TRZY LATA WEGETACJI I UŻALANIA SIĘ NAD SOBĄ, ALE SIĘ UDAŁO I TO JEST NAJWAŻNIEJSZE CHCIAŁAM 54 GÓRA, WYSZŁO 52 NIECAŁE I JAK WYCHODZĘ Z SIŁOWNI CZUJĘ SIĘ TAK CUDOWNIE SILNA, ŻE AZ PROBLEMY DNIA CODZIENNEGO ZMALAŁY NIESAMOWICIE...

ZŁOTA MYŚL Z MOJEJ GŁOWY NA DZIŚ:
"kto z rana nie jada śniadania, nie nadaje się do wałeczków zrzucania"...heheh...
pozdrawiam

[kajka216]

heh dzięki za miłe słowa mam karnet na siłownię - oby cos dał!!! Ale nie wiem co myslec o rowerze stacjonarnym - niby stoi u mnie w pokoju od kilku miesięcy....ale boję się na nim jeździć, by sobie jeszcze więcej nóg nie rozbudowac....

[Sonika]

Sabiku, a ile zrzuciłaś po porodzie?

[aniolek-tasmanski]

Ja mam 164 cm i waze 44 - 46 kg (46 kg to jak nie przechodze obojetnie obok cukierni przez miesiac )

Jak kiedys byl duzy wiatr i padal deszcz, a ja mialam wielki parasol to wylondowalam w zywoplocie pod blokiem, czyszczac chodnik na odcinku 2 metrow, nie moglam dojsc do firmy z parasolem, Kolega w firmie polecil mi nosic ze soba cegle, aby lepiej dzialala na mnie grawitacja

Teraz juz wiem, ze w takiej sytuacji trzeba puscic parasol

pozdrawiam
aniolek

[iwciunia]

Ja chciałabym ważyć 60 kg przy wzroście 177 Ale do tego jeszcze troszeczkę mi brakuje Staram się nie zwracać uwagi na wagę, tylko na centymetry, ale jakoś nie mogę o niej zapomniec

[Martula]

Ja waże 59kg przy wzroście 162cm i jest mi z tym bardzo dobrze (kiedyś ważyłam 64kg). Wagę tą utrzymuje od 5 lat- chyba moje ciało lubi tyle ważyć Owszem chciałabym mieć szczuplejsze uda ale jak zaczne się odchudzać to pewnie schudnie wszystko oprócz ud- jedni maja więcej tu inni gdzie indziej... niczego nie można robić na siłę. Zresztą ja jak pomyśle o diecie to od razu robie się głodnaA co do jazdy na rowerze... hym... uda napewno się rozbudują- przynajmniej tak było w moim przypadku. Z moich doświadczeń wynika, że chyba najlepsze jest bieganie- może się nie traci na wadze, bo przecież rozbudowują się mięśnie, ale ciało ślicznie się kształtuje. Efekty zaskakują...niestety teraz pogoda niezbyt zachęcająca ale na wiosne polecam!!! Karolino jestem pełna podziwu dla twojej wytrwałości, ale nie chudnij dla wyglądu zrób to dla własnego dobrego samopoczucia, to jest najważniejsze! Ładnie wyglądać nie znaczy być chudym!!! Trzymam za Ciebie kciuki Pozdrawiam