zimny prysznic

kreska · 2003-06-07, 17:05

na koniec kazdej kapieli traktuje swoje cialko zimnym prysznicem, tylko nie jestem pewna - czy lepiej jest gdy bedzie to tylko zimna woda czy na przemian z ciepla (co da lepszy efekt)? teraz pytanko bardziej drobiazgowe - po kapieli wklepuje balsam na calu.. - moze lepiej go uzywac na rozgrzana skore dla lepszego wchloniecia (czyli zakonczyc kapiel cieplym prysznicem), a moze to nie ma wiekszego znaczenia [img]icons/icon10.gif[/img]. Pytam, bo jezeli juz sie 'mecze' z tymi prysznicami (chociaz i tak najgorszy okres przyzwyczajania ciala do terapii szokowych mam juz za soba) to chcialabym zeby bylo to najefektyczniejsze.
Pozdrawiam [img]icons/icon40.gif[/img]

palomino · 2003-06-07, 17:09

ja slyszalam że najzdrowsze jest potraktowanie ciala naprzemiennym - chlodnym i cieplym prysznicem co ma chyba wzmacniać naczynka wlosowate (glowy za to nie dam ale tak mi sie kolacze [img]icons/icon12.gif[/img] )
co do balsamu to nie mam pojecia [img]icons/icon7.gif[/img]

[img]icons/1cmok.gif[/img]

kreska · 2003-06-07, 17:24

zimny prysznic stosuje tylko na brzuch, posladki i uda (oczywiscie chodzi o ujedrnienie i ten przeklety cellulitis [img]icons/icon31.gif[/img]) - pod tym katem nie wiem ktora opcja jest lepsza [img]icons/icon7.gif[/img]

Camilla · 2003-06-10, 10:21

Jeśli kąpiel, którą brałaś była zbyt gorąca (przekraczała 38 stopni) to sam zimny prysznic wystarczy, chyba że bierzesz sam prysznic to po umyciu ciała, potraktuj je naprzemiennym raz ciepłym raz chłodnym (zimnym)strumieniem wody. Pamiętaj o tym, że strumień wody kierujesz od kostek w stronę serca najlepiej kolistymi ruchami (tak słyszałam), a co do balsamu to też nie wiem, ale możliwe, że wmasowany w rozgrzaną skórę daje lepsze efekty.
Może powinnaś poruszyć ten temat również na forum fitness??
Pozdrawiam [img]icons/icon40.gif[/img]
Kamila

Estella · 2003-06-10, 12:44

kiedys czytalam ze jesli bierzesz naprzemienny prysznic to nalezy zakonczyc do chlodna woda

kreska · 2003-06-10, 13:43

Kamila napisał(a):
> co do balsamu to też nie wiem, ale możliwe, że wmasowany w rozgrzaną skórę daje lepsze efekty.
>Może powinnaś poruszyć ten temat również na forum fitness??

ha - zawsze mam watpliwosci gdzie jaki watek wpisac [img]icons/icon10.gif[/img]

Dzieki dziewczyny [img]icons/icon35.gif[/img]
[img]icons/icon40.gif[/img]

2003-06-07, 17:05	#1
kreska Raczkowanie Zarejestrowany: 2003-03 Wiadomości: 364	zimny prysznic na koniec kazdej kapieli traktuje swoje cialko zimnym prysznicem, tylko nie jestem pewna - czy lepiej jest gdy bedzie to tylko zimna woda czy na przemian z ciepla (co da lepszy efekt)? teraz pytanko bardziej drobiazgowe - po kapieli wklepuje balsam na calu.. - moze lepiej go uzywac na rozgrzana skore dla lepszego wchloniecia (czyli zakonczyc kapiel cieplym prysznicem), a moze to nie ma wiekszego znaczenia [img]icons/icon10.gif[/img]. Pytam, bo jezeli juz sie 'mecze' z tymi prysznicami (chociaz i tak najgorszy okres przyzwyczajania ciala do terapii szokowych mam juz za soba) to chcialabym zeby bylo to najefektyczniejsze. Pozdrawiam [img]icons/icon40.gif[/img]

2003-06-07, 17:09	#2
palomino Zakorzenienie Zarejestrowany: 2002-06 Lokalizacja: spod kamienia Wiadomości: 3 163	Re: zimny prysznic ja slyszalam że najzdrowsze jest potraktowanie ciala naprzemiennym - chlodnym i cieplym prysznicem co ma chyba wzmacniać naczynka wlosowate (glowy za to nie dam ale tak mi sie kolacze [img]icons/icon12.gif[/img] ) co do balsamu to nie mam pojecia [img]icons/icon7.gif[/img] [img]icons/1cmok.gif[/img] __________________ Nawet najdłuższa podróż rozpoczyna się od pierwszego kroku.

2003-06-07, 17:24	#3
kreska Raczkowanie Zarejestrowany: 2003-03 Wiadomości: 364	Re: zimny prysznic zimny prysznic stosuje tylko na brzuch, posladki i uda (oczywiscie chodzi o ujedrnienie i ten przeklety cellulitis [img]icons/icon31.gif[/img]) - pod tym katem nie wiem ktora opcja jest lepsza [img]icons/icon7.gif[/img]

2003-06-10, 10:21	#4
Camilla Zakorzenienie Zarejestrowany: 2002-12 Wiadomości: 9 328	Re: zimny prysznic Jeśli kąpiel, którą brałaś była zbyt gorąca (przekraczała 38 stopni) to sam zimny prysznic wystarczy, chyba że bierzesz sam prysznic to po umyciu ciała, potraktuj je naprzemiennym raz ciepłym raz chłodnym (zimnym)strumieniem wody. Pamiętaj o tym, że strumień wody kierujesz od kostek w stronę serca najlepiej kolistymi ruchami (tak słyszałam), a co do balsamu to też nie wiem, ale możliwe, że wmasowany w rozgrzaną skórę daje lepsze efekty. Może powinnaś poruszyć ten temat również na forum fitness?? Pozdrawiam [img]icons/icon40.gif[/img] Kamila __________________ zapuszczam włosy i bardzo o nie dbam! jesteśmy razem

2003-06-10, 12:44	#5
Estella Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-04 Wiadomości: 8 314	Re: zimny prysznic kiedys czytalam ze jesli bierzesz naprzemienny prysznic to nalezy zakonczyc do chlodna woda __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] Każde przeżyte życie po części składa się z tego, czego nie zrobiło się albo nie powiedziało w jedynym właściwym momencie. Siegfried Obermeier

2003-06-10, 13:43	#6
kreska Raczkowanie Zarejestrowany: 2003-03 Wiadomości: 364	Re: zimny prysznic Kamila napisał(a): > co do balsamu to też nie wiem, ale możliwe, że wmasowany w rozgrzaną skórę daje lepsze efekty. >Może powinnaś poruszyć ten temat również na forum fitness?? ha - zawsze mam watpliwosci gdzie jaki watek wpisac [img]icons/icon10.gif[/img] Dzieki dziewczyny [img]icons/icon35.gif[/img] [img]icons/icon40.gif[/img]

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)