Pomóżcie!!!!

kapka · 2005-10-20, 13:57

witam !mam mały dylemat.Mam szczupłe nogi,ale tłuszczyk od wew.strony ud!

~jakie są skuteczne ćwiczenia na tą partie mięśni?jak często powinnam ćwiczyć?Tak naprawdę mój problem jest o wiele większy

...Jestem 4 miechy po porodzie,a chciałabym zabrać się za moje ciałkoTzn.za ćwiczenia piersi,brzucha,ud,pośladk ów,a najprościej na świecie nie wiem jak za to sie zabrać i po ile powinnam dziennie ćwiczyć i jak ćwiczyć?jestem w tym temacie zielona dlatego proszę Was kochane Wizażanki pomóżcie mi!!Przed ciążą miałam super figurę i nie potrzebowałam ćwiczeń,jak już to czasami ćwiczyłam tak dla przyjemności,a teraz...

czy ktoś mi pomoże?pzdr cieplutko

suzana · 2005-10-20, 13:59

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=77131

wszystko jest zebrane w tym temacie

2005-10-20, 13:57	#1
kapka Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 1 234	Pomóżcie!!!! witam !mam mały dylemat.Mam szczupłe nogi,ale tłuszczyk od wew.strony ud! ~jakie są skuteczne ćwiczenia na tą partie mięśni?jak często powinnam ćwiczyć?Tak naprawdę mój problem jest o wiele większy ...Jestem 4 miechy po porodzie,a chciałabym zabrać się za moje ciałkoTzn.za ćwiczenia piersi,brzucha,ud,pośladk ów,a najprościej na świecie nie wiem jak za to sie zabrać i po ile powinnam dziennie ćwiczyć i jak ćwiczyć?jestem w tym temacie zielona dlatego proszę Was kochane Wizażanki pomóżcie mi!!Przed ciążą miałam super figurę i nie potrzebowałam ćwiczeń,jak już to czasami ćwiczyłam tak dla przyjemności,a teraz... czy ktoś mi pomoże?pzdr cieplutko __________________ powrót do zdrowia..marzenia zaczekają LIVE,LOVE,LIFT. :5

2005-10-20, 13:59	#2
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: Pomóżcie!!!! https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=77131 wszystko jest zebrane w tym temacie __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)