|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2004-11-06, 22:10
|
#1 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2004-11
Wiadomości: 17
|
mięsień piersiowy!
dziewczyny znacie jakieś skuteczne ćwiczenia mięśnia piersiowego? chciałabym troszkę "podnieść" biust do góry
|
|
|
|
2004-11-07, 09:05
|
#2 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2004-07
Lokalizacja: Zabrze
Wiadomości: 514
 |
Re: mięsień piersiowy!
hehe fajnie to ujelas "miesien piersiowy" hehehe bo praktycznie nie ma takiego miesnia
jedyne co mozesz cwiczyc to miesnie klatki czyli te nad piwrsiami( bo same piersi z miesni nie sa zbudowane)oraz miesnie brzucha ktore tez podtrzymaja biust  a co do rodzaju cwiczen to wyszukaj za pomoca wyszukiwarki na forum, bo tego juz bylo bardzo duzo na ten temat ps. zajrzyj tutaj http://www.kobiety.pl/dokument.php?dzial=1116&id=4321i obowiazakowo na strone www.☠☠☠☠☠☠☠ tam sa ekstra zestawy cwiczen na wszystkie partie ciala a jesli chodzi o klatke to wejdz tutaj: http://www.☠☠☠☠☠☠☠/cwicz_z_nami_klatka_piersiowa.htm
|
|
|
|
|
2004-11-07, 12:16
|
#3 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2004-04
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 1 330
|
Re: mięsień piersiowy!
hehe i jeszcze tutaj
http://www.modeling.pl/?sub=cwiczenia/biust&poz=30 Pozatym znajdziesz tam też fajne ćwiczenia na inne partie ciała
__________________
♥ ♥ ♥ |
|
|
|
|
2004-11-07, 21:11
|
#4 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-01
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 158
|
Re: mięsień piersiowy!
Polecam te z hantlami - są szczególnie skuteczne!
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:33.
