Ploty i pogaduchy Truskawkomaniaków i Truskawkoholików cz. XX

[leana1]

alternatywa nie działa?

[phdwao]

mi nie działa:/

---------- Dopisano o 10:01 ---------- Poprzedni post napisano o 10:00 ----------

Leanko jak dietka leci??

[leana1]

Napisane przez phdwao

mi nie działa:/

---------- Dopisano o 10:01 ---------- Poprzedni post napisano o 10:00 ----------

Leanko jak dietka leci??

grzesze na maksa ale fakt że waga spada w dół no cm też ale zła chodzę (z braku cukru )i wysiłek fizyczny miejszy bo słabsza jestem a tak całkiem całkiem

[innocencee]

cześć wszystkim ale sobie pospałam dzisiaj im bliżej do rozpoczęcia zajęć tym bardziej chce mi się rano spać jakaś dziwna prawidłowość

działają Wam alternatywy


Paula trzymam kciuki za Tzta

[phdwao]

Napisane przez leana1

grzesze na maksa ale fakt że waga spada w dół no cm też ale zła chodzę (z braku cukru )i wysiłek fizyczny miejszy bo słabsza jestem a tak całkiem całkiem

no to się ciesze ja w bioderkach przytyłam, al sądze ze od cwiczen bo ostatnio siłowo cwicze na poślady i uda

---------- Dopisano o 10:29 ---------- Poprzedni post napisano o 10:28 ----------

Napisane przez innocencee

cześć wszystkim ale sobie pospałam dzisiaj im bliżej do rozpoczęcia zajęć tym bardziej chce mi się rano spać jakaś dziwna prawidłowość

działają Wam alternatywy


Paula trzymam kciuki za Tzta

jaz napisał, czekamy na wyniki

[leana1]

Napisane przez phdwao

no to się ciesze ja w bioderkach przytyłam, al sądze ze od cwiczen bo ostatnio siłowo cwicze na poślady i uda

---------- Dopisano o 10:29 ---------- Poprzedni post napisano o 10:28 ----------


jaz napisał, czekamy na wyniki

ja też cały czas cwiczę ale według mnie zmalało u mnie bo w spodnie rurki wczoraj weszłam bez naciągania to mnie zmotywowało na maksa dziś zasówam z dzieciakiem na basen. Paula a ty razścigasz mięsnie ??? bo jak nie będziesz to kulturysta z Ciebie będzie


cześć Kurczaku

[phdwao]

Napisane przez leana1

ja też cały czas cwiczę ale według mnie zmalało u mnie bo w spodnie rurki wczoraj weszłam bez naciągania to mnie zmotywowało na maksa dziś zasówam z dzieciakiem na basen. Paula a ty razścigasz mięsnie ??? bo jak nie będziesz to kulturysta z Ciebie będzie

to sie ciesze Leanko, małe postepy bardzo motywuja, jestes teraz na ajlepszej drodze, basen takze super działa

Leaniu rozciągam moje mułki u mnie trening wygląda tak: 10 mintu bieżnia, 10 rower i 10 crosser(czasem dodaje sobie kilka minut), następnie 30 minut rozciagania na macie z gumą i piłką a na konczu 15 minut typowej siłowni i pakowania

[albin_ek]

mała znaczy bratanica.. już rzygam domowym przedszkolem i kulon kulfon co z ciebie wyrośnie....

[phdwao]

Napisane przez albin_ek

mała znaczy bratanica.. już rzygam domowym przedszkolem i kulon kulfon co z ciebie wyrośnie....

biedna Albisia

[leana1]

Napisane przez phdwao

to sie ciesze Leanko, małe postepy bardzo motywuja, jestes teraz na ajlepszej drodze, basen takze super działa

Leaniu rozciągam moje mułki u mnie trening wygląda tak: 10 mintu bieżnia, 10 rower i 10 crosser(czasem dodaje sobie kilka minut), następnie 30 minut rozciagania na macie z gumą i piłką a na konczu 15 minut typowej siłowni i pakowania

ja mam 20-25 min bieżnia , 10 min steper, po 20 razy na plecy ramiona siłowy z przerwą na uda węwnętrze 40 cwicień i tak samo na zewnętrzne też gdzieś tak czasami więcej ale steper jest de best najlepszy na wszystko

[innocencee]

Napisane przez albin_ek

mała znaczy bratanica.. już rzygam domowym przedszkolem i kulon kulfon co z ciebie wyrośnie....

gruszki na wierzbie czy śliwki na sośnie

[leana1]

Napisane przez albin_ek

mała znaczy bratanica.. już rzygam domowym przedszkolem i kulon kulfon co z ciebie wyrośnie....

hahahah ja to samo miałam ten Kuflon u mnie min w domu śpiewał 30 razy za dzień moi sąsiadki mieli go dość najbardziej mieli Hipcio z psem ech nie powiem o Britney Spears

[phdwao]

Napisane przez leana1

ja mam 20-25 min bieżnia , 10 min steper, po 20 razy na plecy ramiona siłowy z przerwą na uda węwnętrze 40 cwicień i tak samo na zewnętrzne też gdzieś tak czasami więcej ale steper jest de best najlepszy na wszystko

noo crosser dziala jak steper, tez go uwiebiam i na uda tez robie po 40 powtórzen

[leana1]

Napisane przez phdwao

noo crosser dziala jak steper, tez go uwiebiam i na uda tez robie po 40 powtórzen

kiedyś cwiczyłam na takim cudnym kładziesz się i na leżąco rozciągsz i cwiczysz po tym urządzeniu miałam cudne pośladki i uda

[phdwao]

Napisane przez leana1

kiedyś cwiczyłam na takim cudnym kładziesz się i na leżąco rozciągsz i cwiczysz po tym urządzeniu miałam cudne pośladki i uda

tez mamy od niedawna ten sprzet, co jak zaczynasz nogi mas zpod kątem 90 stopni i wypychasz je?

[leana1]

Napisane przez phdwao

tez mamy od niedawna ten sprzet, co jak zaczynasz nogi mas zpod kątem 90 stopni i wypychasz je?

no własnie nie ten to też mamy ja ze względu na kolana nie robie , ten się gładłaś i razciągałaś na boki zależy jak się kładłaś na brzuch czy na plecy tą partię się cwiczyło cudne było w Krakie na siłowni Wisły jest

[phdwao]

Napisane przez leana1

no własnie nie ten to też mamy ja ze względu na kolana nie robie , ten się gładłaś i razciągałaś na boki zależy jak się kładłaś na brzuch czy na plecy tą partię się cwiczyło cudne było w Krakie na siłowni Wisły jest

wow to musi byc super

---------- Dopisano o 10:59 ---------- Poprzedni post napisano o 10:57 ----------

dobra TŻ ma wynki spadam, oby zdał

[leana1]

Napisane przez phdwao

wow to musi byc super

---------- Dopisano o 10:59 ---------- Poprzedni post napisano o 10:57 ----------

dobra TŻ ma wynki spadam, oby zdał

kcukasy

[innocencee]

ide sobie

[Callianna]

Paula kciukasy za TŻ.
Albinku to masz wesoło, znam taką ciocię, która na dwa tygodnie bierze swoją małą bratanicę i jadą same na wakacje. Co roku. Ale cierpliwość ma anielską.

[aga79]

[36824e82e51c7225a5b2c1a5779aef88dc0a5eae_5f10dc15a8e6e]

doberek
a co tu taki spokoj?? gdzie was wywiało???

[Callianna]

Ano pusto jakoś, to chyba przez pogodę. U mnie akurat śliczna.

[albin_ek]

oddałam małego kulfona rodzicom i polazałam do coche coche i kupiłam koszulki dwie

[Callianna]

Zawsze to jakaś nagroda za trudy.Jakie koszulki?

[albin_ek]

Napisane przez Callianna

Zawsze to jakaś nagroda za trudy.Jakie koszulki?

promocja była 2 za 40 zeta. Kupiłam jedną różową i jedną zieloną.

Chce sweterek zapinany , ale nic mi się nie podoba znaczy niby sa ale w Orsayu mają jakiesz szerokie rękawy, w Top Seckret jakieś dziadowski mariał albo okrągły dekold a ja chce w serek już nie wiem chyba do Zary bedę musiała podjechać

[innocencee]

Napisane przez albin_ek

oddałam małego kulfona rodzicom i polazałam do coche coche i kupiłam koszulki dwie

co to jest

[Guarana]

Napisane przez albin_ek

promocja była 2 za 40 zeta. Kupiłam jedną różową i jedną zieloną.

Chce sweterek zapinany , ale nic mi się nie podoba znaczy niby sa ale w Orsayu mają jakiesz szerokie rękawy, w Top Seckret jakieś dziadowski mariał albo okrągły dekold a ja chce w serek już nie wiem chyba do Zary bedę musiała podjechać

W Zarze są ładne Zobacz też sobie w Pull and Bear

---------- Dopisano o 16:58 ---------- Poprzedni post napisano o 16:55 ----------

Napisane przez innocencee

co to jest

http://www.cache-cache.fr/

[innocencee]

Napisane przez Guarana

http://www.cache-cache.fr/

nawet nie wiedziałam że u mnie taki sklep jest

[Guarana]

Napisane przez innocencee

nawet nie wiedziałam że u mnie taki sklep jest

Niemożliwe to chyba jedyny sklep, o istnieniu którgo nie wiedziałaś