chwalimy się poczynaniami do bycia idealną w tym ważny dla nas dniu!

[fusiacola]

dzisiejszy trening zaliczony

[loneliness18]

Napisane przez fusiacola

dzisiejszy trening zaliczony

Gratulacje!!! ja jeszcze w pracy - na trening przyjdzie czas wieczorem

[joasia-a]

Dziewczyny ja tak jeszcze od siebie do tych dietowych dorzucę- jesli lubicie to jedzcie grapefruity i ananasy (ale nie z puszki!! :P) które są sprzymierzeńcami odchudzania

[majashih]

Cześć! Ślubuję 07.06.2014, więc pozwolę sobie dołączyć
Moje plany :
1. Chcę zrzucić kilka kg - najlepiej 10 (jest 67).
2. Zapuszczam włosy i chcę je odżywić. Przestałam farbować jakiś rok temu.
3. Zrobić porządek ze skórą, nie chcę, żeby mi niespodzianka tego dnia wyskoczyła
4. Zapisać się na kurs tańca z TŻem
5. W lutym zacząć regularnie chodzić do kosmetyczki
6. Wybielić zęby u stomatologa

Mam nadzieję, że wszystko się uda

[existence]

dziewczyny jakie zabiegi w ogóle polecacie u kosmetyczki na twarz? bo ja w sumie nigdy tego nie robiłam, nie było mi jakoś niezbędne chciałam się kiedyś wybrać na peeling kawitacyjny ale usłyszałam "pic na wodę" od znajomych więc sama nie wiem co warto co nie.

[loneliness18]

Napisane przez existence

dziewczyny jakie zabiegi w ogóle polecacie u kosmetyczki na twarz? bo ja w sumie nigdy tego nie robiłam, nie było mi jakoś niezbędne chciałam się kiedyś wybrać na peeling kawitacyjny ale usłyszałam "pic na wodę" od znajomych więc sama nie wiem co warto co nie.

jaki efekt chce uzyskąc? masz jakieś problemy skórne? miałam robiony peeling kawitacyjny, mikrodermabrazje, kwasy

[Lg_ago]

Napisane przez loneliness18

jaki efekt chce uzyskąc? masz jakieś problemy skórne? miałam robiony peeling kawitacyjny, mikrodermabrazje, kwasy

To ja się dorzucę do pytania

Generalnie mam cerę tłustą. Mam plamy po pryszczach z czasów młodzieńczych. Teraz dalej zdarzają mi się wypryski - raz lepiej, raz gorzej.
Co będzie dla mnie odpowiednie?

[fusiacola]

Napisane przez joasia-a

Dziewczyny ja tak jeszcze od siebie do tych dietowych dorzucę- jesli lubicie to jedzcie grapefruity i ananasy (ale nie z puszki!! :P) które są sprzymierzeńcami odchudzania

do jedzenia nas nie musisz namawiać grejpfruty najlepiej do sałatek z szynką parmeńską, awokado, rukolą, nerkowcami i dresingiem z miodu i octu balsamicznego, a ananasy koniecznie grillowane do tego dip z jogurtu, limonki i mięty albo mus ananasowy na grillowanym indyku

---------- Dopisano o 15:05 ---------- Poprzedni post napisano o 15:01 ----------

Napisane przez loneliness18

Gratulacje!!! ja jeszcze w pracy - na trening przyjdzie czas wieczorem

dzięki wieczorem to ja inaczej poćwiczę to będzie kardio na wszystkie partie mięśni

---------- Dopisano o 15:08 ---------- Poprzedni post napisano o 15:05 ----------

Napisane przez majashih

Cześć! Ślubuję 07.06.2014, więc pozwolę sobie dołączyć
Moje plany :
1. Chcę zrzucić kilka kg - najlepiej 10 (jest 67).
2. Zapuszczam włosy i chcę je odżywić. Przestałam farbować jakiś rok temu.
3. Zrobić porządek ze skórą, nie chcę, żeby mi niespodzianka tego dnia wyskoczyła
4. Zapisać się na kurs tańca z TŻem
5. W lutym zacząć regularnie chodzić do kosmetyczki
6. Wybielić zęby u stomatologa

Mam nadzieję, że wszystko się uda

też mam to w planach, ale bliżej nieokreślonych, bo mój facet, jak to określił kiedyś ' nie będzie z siebie robił pajaca ale już pracuje nad tym, niedługo sam mi to zaproponuje myśląc, że to jego pomysł

[existence]

no ja problemów z cerą jakichś większych nie mam, wyskakuje mi coś zazwyczaj przed okresem jakieś niespodzianki raz większe raz mniejsze to wtedy je zwalczam aloesem i to tyle więc nie wiem czy coś by mogło na to pomóc

[joasia-a]

Napisane przez fusiacola

do jedzenia nas nie musisz namawiać grejpfruty najlepiej do sałatek z szynką parmeńską, awokado, rukolą, nerkowcami i dresingiem z miodu i octu balsamicznego, a ananasy koniecznie grillowane do tego dip z jogurtu, limonki i mięty albo mus ananasowy na grillowanym indyku[

To ja zajadam tylko w prymitywnej postaci :P nienawidzę połączenia owoców z mięsem :P ale brzmi nieźle :P

[fusiacola]

Napisane przez joasia-a

To ja zajadam tylko w prymitywnej postaci :P nienawidzę połączenia owoców z mięsem :P ale brzmi nieźle :P

ja też jak kupuje ananasa to najpierw jem samego (mój TŻ ma zgagę i nie lubi), a to co zostaje na kolejne dni to staram się jakoś urozmaicić. Tak naprawdę pasuje do wszystkiego nawet tartej marchewki owoce z mięsem ubóstwiam, zwłaszcza śliwki suszone i żurawinę

[wiosnaachtoty]

Napisane przez fusiacola

dzisiejszy trening zaliczony

A mnie dzisiaj wszedł jakiś koszmarny ból pod łopatkę, nie moge się ruszać

[MajsterkaANB]

A mi się nie chceeeeeeeeeeeeee pomocy pragnę ruszyć pupsko a mam strasznego lenia

[magda_mjt]

A ja od wczoraj chce sie zmotywować i popróbować tej mel b . W łóżku oglądałam mnóstwo filmików, dzisiaj troche tez... Zbiorę sie wkrótce ... Fajne te ćwiczenia, ale wydają sie byc mega męczące :p


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[eM_Ka_]

odnośnie kawitacji - potwierdzam, że to pic na wode. Po 4 zabiegach uznałam że zmarnowałam tylko kase ;/ ale o dziwo mojej koleżance służy. Tylko że jej jedynej jak dotąd.

odnośnie grejpfrutów - wiecie że osłabiają działanie tabletek anty.?

odnośnie diety - dziś nie wytrzymałam

[existence]

ja dziś z Mel B zaliczyłam rozgrzewkę, brzuch, pupkę i klatkę piersiową + plecy

[loneliness18]

Napisane przez Lg_ago

To ja się dorzucę do pytania

Generalnie mam cerę tłustą. Mam plamy po pryszczach z czasów młodzieńczych. Teraz dalej zdarzają mi się wypryski - raz lepiej, raz gorzej.
Co będzie dla mnie odpowiednie?

Kiedy miałam robione zabiegi niestety męczyłam się z tradzikiem - zaskórniki + przebarwienia... Peeling - pic na wodę, kwasy? trochę lepiej ale efekt krótkotrwały ( znikneły przebarwienia, ale trądzik nadal był więc pojawiały się nowe plamy), mikrodermabrazja ok ale krótkotrwała - tradziku tym nie wyleczysz jedynie można ją lekko rozjaśnić. Jesli kosmetyczka mówi, że wyleczysz trądzik przy pomocy tych metod to nie wierz - wyrzucone pieniadze. Po kilkunastu latach walki z trądzikiem dopiero pomogl dermatolog i kuracja izotekiem.

[mojakaren]

Napisane przez fusiacola

dzisiejszy trening zaliczony

Gratki!

Napisane przez existence

dziewczyny jakie zabiegi w ogóle polecacie u kosmetyczki na twarz? bo ja w sumie nigdy tego nie robiłam, nie było mi jakoś niezbędne chciałam się kiedyś wybrać na peeling kawitacyjny ale usłyszałam "pic na wodę" od znajomych więc sama nie wiem co warto co nie.

O to to o to samo miałam pytać!! Dzielcie się doświadczeniami!!

Napisane przez MajsterkaANB

A mi się nie chceeeeeeeeeeeeee pomocy pragnę ruszyć pupsko a mam strasznego lenia

W domu nigdy w życiu bym się nie zmobilizowała

Za godzinę jadę z koleżanką do Platinium ;D
A żeby motywacja była większa wczoraj zakupiłam Nike Air i nie mogę się doczekać jak je przetestuję polecam taką motywację

[Atomoowka]

Napisane przez MajsterkaANB

A mi się nie chceeeeeeeeeeeeee pomocy pragnę ruszyć pupsko a mam strasznego lenia

Majsterka rusz dupke bo kopa Ci zasadze!
Zmotywowalam?

Napisane przez wiosnaachtoty

A mnie dzisiaj wszedł jakiś koszmarny ból pod łopatkę, nie moge się ruszać

Oj biedna Ty

Napisane przez magda_mjt

A ja od wczoraj chce sie zmotywować i popróbować tej mel b . W łóżku oglądałam mnóstwo filmików, dzisiaj troche tez... Zbiorę sie wkrótce ... Fajne te ćwiczenia, ale wydają sie byc mega męczące :p


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Bo sa meczace i to bardzo. Pot sie leje ostro.

Napisane przez existence

ja dziś z Mel B zaliczyłam rozgrzewkę, brzuch, pupkę i klatkę piersiową + plecy

wow zaszalalas

[niulka_1985]

U mnie dziś Skalpel, jakoś nie miałam siły na Turbo Spalanie

[iixi]

ja się dzisiaj dla lepszego samopoczucia z Mel porozciągałam i zrobiłam pupę i nogi. muszę zacząć robić te ćwiczenia a miarę regularnie bo naprawdę po nich się lepiej czuje

[existence]

Napisane przez Atomoowka

wow zaszalalas

tak mnie jakoś poniosło i mam zakwasy na brzuchalu może będę mieć niedługo sześciopak

[Lg_ago]

Napisane przez loneliness18

Kiedy miałam robione zabiegi niestety męczyłam się z tradzikiem - zaskórniki + przebarwienia... Peeling - pic na wodę, kwasy? trochę lepiej ale efekt krótkotrwały ( znikneły przebarwienia, ale trądzik nadal był więc pojawiały się nowe plamy), mikrodermabrazja ok ale krótkotrwała - tradziku tym nie wyleczysz jedynie można ją lekko rozjaśnić. Jesli kosmetyczka mówi, że wyleczysz trądzik przy pomocy tych metod to nie wierz - wyrzucone pieniadze. Po kilkunastu latach walki z trądzikiem dopiero pomogl dermatolog i kuracja izotekiem.

Dzięki za opinie.
Nie miałam nigdy, aż tak dużego trądziku - nawet nie wiem, czy tak to mogę nazwać. Ale pryszcze mnie nie ominęły jak byłam nastolatką.
Teraz też, a zwłaszcza zaskórniki.

Może pójdę teraz na jesienią na mikrodermabrazję - by porządnie oczyścić twarz i zobaczę jak to będzie wyglądało.
Jak ok, to może przed ślubem się zdecyduję.

Z ćwiczeniami trzymam się dobrze
Dziś mam dzień na regenerację. Postanowiłam tak 5 dni ćwiczenia, 1 dzień przerwy. I tak cyklami.

[MajsterkaANB]

Atomoowka kocham Twoje kopniaki <3

Ja na razie od paru dni nie jem żadnych słodyczy/niezdrowych przekąsek, mimo, że mam magic starsy nad głową, w kuchni lays'y i wafelki... a jo to mom kaś

[mojakaren]

A jak chodzi o kosmetyki do twarzy to zakupiłam zestaw IVOSTIN, znacie??

[wiosnaachtoty]

Napisane przez Lg_ago

Dzięki za opinie.
Nie miałam nigdy, aż tak dużego trądziku - nawet nie wiem, czy tak to mogę nazwać. Ale pryszcze mnie nie ominęły jak byłam nastolatką.
Teraz też, a zwłaszcza zaskórniki.

Może pójdę teraz na jesienią na mikrodermabrazję - by porządnie oczyścić twarz i zobaczę jak to będzie wyglądało.
Jak ok, to może przed ślubem się zdecyduję.

Z ćwiczeniami trzymam się dobrze
Dziś mam dzień na regenerację. Postanowiłam tak 5 dni ćwiczenia, 1 dzień przerwy. I tak cyklami.

Polecam epiduo - ale to dermatolog przepisuje - dla mnie rewelacja!!!

[lolusl]

Napisane przez mojakaren

A jak chodzi o kosmetyki do twarzy to zakupiłam zestaw IVOSTIN, znacie??

Znam. Mnie uczula.Jak wszystko prawie A za młodu dostałam takiego wysypu po serii przeciwtrądzikowej,że nie mogłam się pozbierać parę tygodni. Ale ja mam mega mega wrażliwą cerę i mnie wszystko uczula,począwszy od naturalnych kosmetyków jak miód,mleko,okłady z herbaty,maseczki owocowe,po wszelkie kremy, płyny do mycia itp.

[iixi]

Napisane przez mojakaren

A jak chodzi o kosmetyki do twarzy to zakupiłam zestaw IVOSTIN, znacie??

ja znam. próbowałam pare różnych kremów ale jakoś mi nie pasowały. jedynie korektor używam i lubię

[Lg_ago]

Do dziewczyn z suchymi plackami na buzi.
Mój TŻ smaruje się Hydrocortisonum. Jemu pomaga. Może Wam też coś da

---------- Dopisano o 07:54 ---------- Poprzedni post napisano o 07:52 ----------

Napisane przez mojakaren

A jak chodzi o kosmetyki do twarzy to zakupiłam zestaw IVOSTIN, znacie??

Chodzi ci o markę IWOSTIN?

Jeśli tak, to iałam kilka kosmetyków z serii Purritin - jak dla mnie ok. Zwłaszcza żel do mycia twarzy i emulsja matująca.
Z kolei miałam mleczko do demakijażu z serii Sesnitia to tak mnie oczy i buzi po nim piekły. Okropnie.

[loneliness18]

Napisane przez mojakaren

A jak chodzi o kosmetyki do twarzy to zakupiłam zestaw IVOSTIN, znacie??

Znamy kupiłam żel oczyszczający i krem na noc zwalczający niedoskonałości seria do tych tańszych nie należy a efekty?? skóra przyjemna, krem ok choć zero w nich nawilżania wieć jeśli ma się problem z suchą skórą to odpada. nie kupiłam ponownie - nie warte ceny niestety.

---------- Dopisano o 07:58 ---------- Poprzedni post napisano o 07:54 ----------

Zabiegi

Napisane przez Lg_ago

Dzięki za opinie.
Nie miałam nigdy, aż tak dużego trądziku - nawet nie wiem, czy tak to mogę nazwać. Ale pryszcze mnie nie ominęły jak byłam nastolatką.
Teraz też, a zwłaszcza zaskórniki.

Może pójdę teraz na jesienią na mikrodermabrazję - by porządnie oczyścić twarz i zobaczę jak to będzie wyglądało.
Jak ok, to może przed ślubem się zdecyduję.

Z ćwiczeniami trzymam się dobrze
Dziś mam dzień na regenerację. Postanowiłam tak 5 dni ćwiczenia, 1 dzień przerwy. I tak cyklami.

Zabiegi tego typu najlepiej wykonywać w okresach przejściowych czyli nie podczas skrajnie wysokich/niskich temperatur. Jesień to odpowiednia pora. Kosmetyczka na pewno Ci doradzi co bedzie odpowiednie Salony często oferują promocyjne pakiety więc warto skorzystać z tego bo przy zabiegach typu mikro jedna wizyta nie wystarczy