iksy-nogi- da się z tym coś zrobić?

[forbiddeny]

Witam!
Z góry przepraszam, bo nie mogłam znaleźć odpowiedniego miejsca na umieszczenie tego tematu.
Otóz-mam 14 lat i...nogi X.
Wydaje mi się, że to zaczynało się pojawiać jakoś 2-3 lata temu, gdy na fotela od komputera siedziałam w nietypowy sposób, który mógł się do tego przyczynić.
Czy w moim wieku, kiedy kości jeszcze rosną, da się to wyleczyć?
Są jakieś ćwiczenia, diety etc. ?
Niestety na "google" nie znalazłam odpowiedzi na moje pytania, ani też żadnych ćwiczeń.
Z góry dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam

[eifersucht]

Wpisz sobie w google "koślawe kolana". Na pewno są jakieś ćwiczenia, żeby zatrzymać pogłębianie się wady, ale czy można to cofnąć nie wiem.
Sama mam odwrotną wadę, czyli nogi zrobione na beczce i nie mogę złączyć kolan

[wyszukiwarka]

myślę,że jest jeszcze jakaś mała szansa na wyprostowanie tych nóg,ale musiałabyś się wziąć do pracy..
Od siebie powiem,że powinnaś siedzieć po turecku.
A tu znalazłam w internecie:
Ćwiczenia na nogi koślawe (X):

1. Usiądź po turecku, a następnie wstań z tej pozycji z nogami skrzyżowanymi.
2. Stań prosto, na podłożu wyznacz linię prostą, następnie wykonaj marsz ze skrzyżowaniem nóg.

[forbiddeny]

dziękuję, później jeszcze poszukam ćwiczeń,
i oczywiście zaraz się biorę do tych ćwiczeń, wyszukiwarko
jeszcze raz dzięki!

[mm444]

Treść usunięta

[kitkulka]

są chyba jakieś ćwiczenia korekcyjne, mnie rodzice w podstawówce na takie wysyłali, bo miałam odstające łopatki :P ale moja koleżanka uczęszczała też na coś takiego, bo miała koślawe kolana
niestety zaniedbała to później i teraz nogi ma strasznie krzywe

[BJean]

to jest cecha osobnicza, nie da się jej zmienić, można zapobiec pogłebianiu się koślawości poprzez odpowiednie ćwiczenia.

Czy masz nadwagę ?

[forbiddeny]

BJean - nie, mam prawidłową wagę (165 cm 52 kg)

---------- Dopisano o 20:19 ---------- Poprzedni post napisano o 20:18 ----------

BJean- nie, nie mam nadwagi (165 cm 52 kg)

[lily92920]

Napisane przez forbiddeny

Witam!
Z góry przepraszam, bo nie mogłam znaleźć odpowiedniego miejsca na umieszczenie tego tematu.
Otóz-mam 14 lat i...nogi X.
Wydaje mi się, że to zaczynało się pojawiać jakoś 2-3 lata temu, gdy na fotela od komputera siedziałam w nietypowy sposób, który mógł się do tego przyczynić.
Czy w moim wieku, kiedy kości jeszcze rosną, da się to wyleczyć?
Są jakieś ćwiczenia, diety etc. ?
Niestety na "google" nie znalazłam odpowiedzi na moje pytania, ani też żadnych ćwiczeń.
Z góry dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam

A może masz zaawansowany zespół bocznego przyparcia żepki? Bo ja mam właśnie na prawej nodze, kolano jest tak troche cofniete do środka; na lewej też mam, ale jeszcze nie tak zaawansowane. Czy bolą Cie te kolana, strzykają, sprawiają trudności w poruszaniu? Jeśli tak, to może wpisz sobie w google "kolano kinomana", tam znajdziesz dużo ćwiczeń na wzmocnienie mięśni ud