|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2018-06-22, 10:41
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-06
Wiadomości: 29
|
Dietetyczne i zdrowe sosy do dań
Cześć wszystkim
 Jakie polecacie sosy do kasz/makaronów/ryżów z dodatkami, żeby było niskokalorycznie i zdrowo? Zawsze mam z tym problem, ugotuję bazę, warzywa i dodatki typu mięso i nigdy nie wiem jaki zrobić sos, żeby danie nie było za "suche". Jedyny sos jaki znam to Vinegrette (ale on jest raczej do sałatek niż dań) - dodam od razu przepis, może komuś się przyda: sok z cytryny-1 łyżeczka musztarda - 1 łyżeczkę oliwa - 3 łyżki czosnek - 1 ząbek sól/pieprz czasami dodaję czosnek niedźwiedzi Zachęcam do dzielenia się swoimi przepisami
__________________
Mogłaby zamknąć oczy, udawać, że wszystko jest w porządku. Wiedziała jednak, że nie da się żyć z zamkniętymi oczami. Cassandra Clare - Miasto Szkła |
|
|
|
2018-06-23, 00:39
|
#2 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-08
Wiadomości: 307
|
Dot.: Dietetyczne i zdrowe sosy do dań
Sos z cukinii, pomidorów i ziół (bazylia, tymianek)
|
|
|
|
|
2018-06-23, 16:27
|
#3 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 2 205
|
Dot.: Dietetyczne i zdrowe sosy do dań
Ja często kupuję w biedronce sos Madero Chili. Jest pyszny, nie ma tłuszczu i bardzo mało węgli.
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:19.
