Let's Be Fit & Healthy!

[Mitsukki]

Słuchajcie trafiłam dzisiaj na swoje foty sprzed 5 lat i jaka ja byłam chuda! Aż się zmotywowałam do działania

Poza tym przetrwałam już tydzień bez żarcia śmieci, jutro ważenie i mierzenie

A dzisiaj zaszalałam w Decathlonie i kupiłam sobie, o:
http://www.decathlon.pl/stanik-activ...d_8326358.html
http://www.decathlon.pl/legginsy-fit...d_8083032.html
http://www.decathlon.pl/top-do-fitne...d_8168123.html
I jeszcze torbę, żeby mieć w czym to wszystko nosić, bo wiecznie wszystko upycham po jakichś torbach i torebkach O taką: http://www.decathlon.pl/torba-sporto...d_8194036.html

Iiii postanowiłam, że jak schudnę do 55kg to w nagrodę sobie kupię: http://store.nike.com/pl/pl_pl/pd/fr.../pgid-10295094 są takie piękne

Uwielbiam sportowe ciuchy

Laski, łykała któraś z was już ten zielony jęczmień co taki szał jest na niego?

[pingwinek=]]

Jaki zielony jęczmień :O?

U mnie było super duper, ale teraz w weekend rzucilam się na fast foody i chipsy... oczywiście obudzilam się po tyn ze zgaga i wielkim brzuchem... kiedy ja się w końcu nauczę :/

[Mitsukki]

Ja dzisiaj pozwoliłam sobie na makaron z sosem smietanowym, kolezanka z pracy tez sie odchudza, a dzisiaj przyszla i zapytala czy dzisiaj sobie odpuszczamy i wsuwamy Wenecje ;D obok nas jest restauracja gdzie jest wlasnie makaron Wenecja z pieczarkami, kurczakiem, brokulem, sosem i serem

---------- Dopisano o 15:24 ---------- Poprzedni post napisano o 15:22 ----------

Aaaa zielony jęczmień ponoc bardzo zdrowy, odkwasza organizm i w ogole planuje zakupic

[karolinaaa92]

Ja zawsze jak patrze na swoje fotki sprzed 5-8 lat, to mam motywację. Wtedy ważyłam jakieś 10 kg więcej, więc widzę, że zdrowszy tryb życia ma swoje efekty.

[Eluvtus]

Ten wątek to jeden wielki słomiany zapał

Zróbmy coś z tym wątkiem

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[karolinaaa92]

Fit wizażanki - reaktywujemy?

[201608010929]

Jestem za, należę do innego motywującego ale póki co to tak tam wieje nudą, że jest demotywujący

[aassiiaa1988]

chętnie

[karolinaaa92]

Ja dzisiaj stawiam na spacer, bo nie mam kiedy poćwiczyć. Ale jutro zabieram się za Ewkę.

[aassiiaa1988]

Ja jutro siłownia, dziś nic bo u kumpeli byłam i dopiero wracam do domu

Wysłane z mojego GT-S7580 przy użyciu Tapatalka

[Nessa87]

to może i ja dołączę bo szukam motywacji.... jutro wybieram się na siłownie pierwszy raz od roku

[muszynianka26]

Cześć, chętnie dołączę

Ruch (siłownia +orbitreki, rowerki, bieżnie) wchodzi mi już w krew (miesiąc chodzę), jeszcze muszę popracować nad michą W te wakacje w końcu z dumą będę paradować po plaży

[karolinaaa92]

Dzisiaj w końcu biegałam.

[aassiiaa1988]

ja dziś na siłowni byłam: 40 minut na orbitreku + 25 min ćwiczeń siłowych

[muszynianka26]

U mnie dziś reset
a jutro siłka

Planujecie jutro pączki? Ja za pączkami nie przepadam więc nie mam dylematu

[aassiiaa1988]

jestem przed @ i słodkie za mną chodzi, ale nie jem od Nowego ROku, z wyjątkiem maminych urodzin.. choć nie wiem czy jutro się nie skuszę, @ + Tradycja no

[karolinaaa92]

Dzisiaj pewnie skuszę się na jednego pączka. 😊

[muszynianka26]

Szefowa kupiła pączki. Tak apetycznie wyglądały, że zjadłam 3 sama się rozgrzeszam bo cały tydzień wytrzymałam bez słodyczy i byłam dzisiaj na siłowni

[aassiiaa1988]

Właśnie się szykuje do pracy

Z jedzenia uszykowalam bułkę ciemna z twarozkiem i pomidorem, koktajl bananowo-kiwowy, ryż z curry i warzywami i po drodze dokupie owoc i kefir albo serek wiejski

Wysłane z mojego GT-S7580 przy użyciu Tapatalka

[karolinaaa92]

Ja zaraz zabieram się za ćwiczenia. 😁

[muszynianka26]

Jak tam Panie fit? dziś w końcu po 2 tygodniach przerwy idę na siłownię

[karolinaaa92]

Zaraz biorę się za killera. Po wczorajszej Mel B mam zakwasy.