Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

[uUuAsissuUu]

Ile dzisiaj naskrobałyście
Kurier miał przyjść do 12, jestem gotowa żeby poćwiczyć, a drania nie ma

[k_asiaczek]

Napisane przez uUuAsissuUu

Ile dzisiaj naskrobałyście
Kurier miał przyjść do 12, jestem gotowa żeby poćwiczyć, a drania nie ma

haha skąd ja to znam, kiedyś czekałam na kuriera 2 dni a się okazało, że w ogóle go nie będzie bo towaru do mnie nie wysłali

[hogsmeade]

Dobra zrobiłam Tiffoczki i A6W . Może poznym wieczorem zrobie turbo ale teraz juz nie mam czasu bo zaraz lece się ogarniać

Ale po wczorajszych Tiffoczkach czuje boczki. mega miłe uczucie

[uUuAsissuUu]

Napisane przez k_asiaczek

haha skąd ja to znam, kiedyś czekałam na kuriera 2 dni a się okazało, że w ogóle go nie będzie bo towaru do mnie nie wysłali

Tylko, że dzwonił do mnie o 9 że będzie do 12. I ja siedzę...i czekam
Nie mogę się doczekać, zamówiłam olejek Khadi do kłaków, muszę go przetestować

[La_Mezcla]

Napisane przez Agemia

Ja niedługo też wyjeżdżam na 5-6 dni i nie będę mogła ćwiczyć i mnie to przeraża. A poza tym mam już plan zajęć na przyszły semestr i szykują mi się poniedziałek, środa i czwartek od rana do wieczora na uczelni, więc nie będę miała czasu na ćwiczenia, a po powrocie pewnie i sił, a we wtorki na popołudnie, więc też nie wiem czy wcześniej poćwiczę, bo moje włosy po treningu od razu nadają się do mycia i trochę mi to ogranicza pory aktywności.


Polecam takie te rajstopy modelujące. Ja kiedyś kupiłam w Calzedonii pod obcisłą sukienkę rajstopy modelujące brzuch (są też na pośladki) i nie było widać ani jednej fałdki, naprawdę są super.

Kochana! z tymi cwiczeniami niestety tak jest ale zrob je pol h wczesniej i skocz do wanny albo umyj tylko glowe i git :P niestety COS za COS

oo modelujace i mowisz ze zakryja mi falsku na boczkach i brzuchu ?? musze poszukac w sobote jade na zakupy wiec zajrze mpoze w gatta beda

[Agemia]

Napisane przez La_Mezcla

Kochana! z tymi cwiczeniami niestety tak jest ale zrob je pol h wczesniej i skocz do wanny albo umyj tylko glowe i git :P niestety COS za COS

oo modelujace i mowisz ze zakryja mi falsku na boczkach i brzuchu ?? musze poszukac w sobote jade na zakupy wiec zajrze mpoze w gatta beda

No właśnie ja mam kręcone włosy i nie używam suszarki, a same schną ok. 4h, więc to nie takie łatwe. Ale może jakoś mi się to wszystko uda pogodzić.
No u mnie pięknie się sprawiły te rajstopki.

[tysiuniax33]

mój pierwszy killer!

NIE ŻYJĘ !

[uUuAsissuUu]

Napisane przez tysiuniax33

mój pierwszy killer!

NIE ŻYJĘ !

Ja mam zamiar mierzyć się z killerem/turbo/skalpelem cały marzec. chcę umrzeeeć
Docelowo myślę, by spróbować insanity

[La_Mezcla]

dlaczego jestem na 10 miejscu spamiary przeciez zawsze pisalam na temat

[uUuAsissuUu]

Napisane przez La_Mezcla

dlaczego jestem na 10 miejscu spamiary przeciez zawsze pisalam na temat

EDIT: Kurier zawitał, przeprosił za spóźnienie

[BlackAngel]

Napisane przez La_Mezcla

dlaczego jestem na 10 miejscu spamiary przeciez zawsze pisalam na temat

dobra kobieto oplułam monitor ze śmiechu!

może dziś pójdę pobiegać taaaa jasne.
w planach mam jeszcze a6w i coś co mnie zmorduje.

[tysiuniax33]

Napisane przez uUuAsissuUu

Ja mam zamiar mierzyć się z killerem/turbo/skalpelem cały marzec. chcę umrzeeeć
Docelowo myślę, by spróbować insanity

genialne uczucie po! poziom szczęścia sięgnął zenitu, aż chce mi się jeszcze

[dd1dd]

Napisane przez La_Mezcla

Kochana! z tymi cwiczeniami niestety tak jest ale zrob je pol h wczesniej i skocz do wanny albo umyj tylko glowe i git :P niestety COS za COS

oo modelujace i mowisz ze zakryja mi falsku na boczkach i brzuchu ?? musze poszukac w sobote jade na zakupy wiec zajrze mpoze w gatta beda

Ja kupiłam takie rajstopy gatta modelujące brzuch i pupę w rossmannie za 25zł chyba. U mnie się sprawdziły

[Modomanka]

Napisane przez smerffie

oooo, kogo ja tu widze

Mam rozumieć, że mnie?

[horo_2]

Napisane przez Nattiv

Jednak udało mi się zrobić również poślady Nie było tak źle jak myślałam.
Mocno się zgrzałam po tych 30 minutach

Teraz idę nałożyć farbę na włoski.

a ja już po spacerku (czytaj: zakupach )... i dzisiaj również nakładam farbę na włoski

a poćwiczę chyba dopiero wieczorkiem... nie wyrobię się teraz z czasem

[Modomanka]

Ja jak na razie zrobiłam 1200 podskoków na skakance i ab ripper x, wieczorem prawdopodobnie zrobię jeszcze TzG Muszę spalić tego pączka z rana

Poza tym jadłam cudowne II śniadanie- zmiksowane jagody z bananem i serkiem wiejskim, niebo w gębie!

[ewwwa]

O ile dobrze widzę jestem największą spamiarą hahah
Nie spodziewałam się

Napisane przez camelia111

Ah dziewczyny właśnie, miałam do was pytanie. Zawsze wszystkie ćwiczenia wykonywałam w butach, ale teraz w nowym mieszkaniu ich zwyczajnie nie mam, zapomniałam z domu - mogę ćwiczyć w szpilkach albo kozakach
Wczoraj zrobiłam oporny skalpel w skarpetkach, bo nie mogłam utrzymać równowagi w pierwszych ćwiczeniach. Jakie ćwiczenia polecacie na brak butów? Oprocz abrippera i innych na brzuch leżących.
Killera chyba nie ma opcji, prawda?

Na brak butów polecam ćwiczenia z Cassey Ho i dziewczynami z Tone it it Mają mnóstwo ćwiczeń bez butów na swoich kanałach

[palmer]

Napisane przez camelia111

Ja robię oryginalny z płyty PX90
Niestety nie ma na YT

na chomiku jest
nie to zebym korzystała z pomocy gryzonia...

[uUuAsissuUu]

Melduję drugi level Shreda D1. Spociłam się, nie podoba mi się, że nie nadążałam i nie robiłam wszystkich powtórzeń, bo nie wiedziałam o co choodzi W level 1 jestem master
Dużo ćwiczęń w pozycji "pomkowej", póki co nie bardzo mi to odpowiada, plecy i ręce mam ojjj słabiutkie

Zrobiłam Melb B abs i na więcej nie mam siły, jeszcze mam @ rozbujaną...
wieczorem machnę pośladki, i tiffany, ramion już nie ruszam bo czuję że będę beczeć

[smerffie]

Napisane przez La_Mezcla

powiem Ci ze tez nie moglam zrobic ani jednego powtorzenia a teraz we wlasnym tepie (bo oni robia dosc szybko) zrobie 10 na kazda strone wiec powoli malymi kroczkami sie wyrobisz


ryba po grecku ja uwielbiam a TZ kocha hihi

czy wy tez przy skalpelu 2 macie problem ze slizgajacym sie krzeslem po panelach czy moze cos zle robie

ja stawiam krzeslo na dywanie, wiec nie mam problemu

Napisane przez Modomanka

Mam rozumieć, że mnie?

no dawno Cie nie bylo

PIEKĘ OTRĘBOWY CHLEB!

[Nattiv]

Zamówiłam mamie orbitreka i mam nadzieję, że go będzie używać
Tata właśnie dzwonił, że kurier go dostarczył.

[La_Mezcla]

Napisane przez BlackAngel

dobra kobieto oplułam monitor ze śmiechu!

może dziś pójdę pobiegać taaaa jasne.
w planach mam jeszcze a6w i coś co mnie zmorduje.

a co w tym smiesznego

Napisane przez smerffie

ja stawiam krzeslo na dywanie, wiec nie mam problemu


PIEKĘ OTRĘBOWY CHLEB!

no ja nie mam dywanu :/ no nic jakos sobie poradze bo przyjemne te cwiczenia sa

[aneta_91]

hej
ja wczoraj nie poćwiczyłam, bo miałam taaaaakie zakwasy po przedwczoraj, że chodziłam jak kaczka
ale dzisiaj później w ramach relaksu zrobię tiffoczki, skalpel i fittapy na uda trzeba spalić wczorajsze kalorie

[ewuuuuu]

rano zaliczyłam cały pakiecik z Mel B
i to na tyle sukcesów..bo zjadłam milkiwaya

[Joasia:)]

Hej

Dziewczyny dzień zaczął się od nerwów aż mnie łeb z tego wszystkiego boli Nie wiem chyba w życiu nie zdam tego prawka. Co prawda jeszcze mam jazdy ale no dzisiaj jeździłam gorzej niż za pierwszym razem kiedy wsiadłam za kółko. Nad niczym nie panowałam, a w dodatku 'odpływałam' ze zmęczenia normalnie Nerwy mam na siebie, że zamiast coraz lepiej to jeżdżę coraz gorzej. Na wieczór koniecznie jakiś Killer bo muszę się mocno odstresować

[Modomanka]

Napisane przez smerffie

no dawno Cie nie bylo

Haha okej, nie zajarzyłam o co chodzi w związku z moją osobą, ale to bardzo miło, że o mnie pamiętasz! Sesja zaliczona więc powróciłam do świata żywych

[smerffie]

Napisane przez Modomanka

Haha okej, nie zajarzyłam o co chodzi w związku z moją osobą, ale to bardzo miło, że o mnie pamiętasz! Sesja zaliczona więc powróciłam do świata żywych

no to mozesz wracac do cwiczen

[palmer]

no dobrze to ja dziś melduję zrobiony skalpel i Mel B 10 minute Back & Chest
a mialam miec rest do poniedzialku... jak wiedać nic z tego nie wyjdzie

teraz zabieram się za robienie pączków
w przerwie jak ciasto bedzie rosło może jakiś abs...?

[seductivee]

Napisane przez Joasia:)

Hej

Dziewczyny dzień zaczął się od nerwów aż mnie łeb z tego wszystkiego boli Nie wiem chyba w życiu nie zdam tego prawka. Co prawda jeszcze mam jazdy ale no dzisiaj jeździłam gorzej niż za pierwszym razem kiedy wsiadłam za kółko. Nad niczym nie panowałam, a w dodatku 'odpływałam' ze zmęczenia normalnie Nerwy mam na siebie, że zamiast coraz lepiej to jeżdżę coraz gorzej. Na wieczór koniecznie jakiś Killer bo muszę się mocno odstresować

Na pewno zdasz Ja zdałam prawko za 3 razem Za 1 razem strasznie się stresowałam, bo chciałam tak bardzo zdać, i oblałam na łuku A trafił mi się wtedy taki świetny egzaminator. Za 2 razem wyjechałam na miasto, wszystko szło gładko, ale z kolei egzaminator był *** i mnie oblał, ot tak A przy 3 razie podeszłam do tego na luzie - zdam to zdam, nie to nie. Wsiadłam bez emocji, przejechałam po placu, przejechałam po mieście i zdałam Trzeba się wyluzować i myśleć o czymś przyjemnym. Tylko wiadomo, jak to z egzaminami bywa - nawet jak Ci świetnie pójdzie, może trafić się człowiek, który Cię obleje. Głowa do góry!

[ewuuuuu]

dziewczyny, do kogo mam się zwrócić z prośbą o członkostwo w klubie? bo parę stron wcześniej, któraś pisała, że są tam zdjęcia Waszych efektów, a ja bym bardzo chciała jakąs motywację <prosi>