Polecamy:

OceanGirl · 2017-09-14, 14:45

Soków typu Tymbark czy Garden? W takich napojach jest dokładnie ten sam cukier co ciasteczkach czekoladowych i cocacoli

A jego ilość wcale nie jest mała.

myszka2508 · 2017-09-14, 18:05

Nie o raczej myślałam o sokach świeżo wyciskanych np. przy pomocy wolnoobrotowej wyciskarki czy tych jednodniowych świeżych które można kupić.

Glodomorek · 2017-09-15, 09:31

Ja soków nie pije. Owoce w małej ilości tylko.

myszka2508 · 2017-09-15, 10:42

A jak w takim razie uzupełniasz witaminy i minerały potrzebne do naszego organizmu? Bo przecież podobno w świeżo wyciskanych sokach jest ich najwięcej. No i jakieś tam koktaile oczyszczają organizm z toksyn.

**martusiaaa99** · 2017-09-15, 11:20

Ja kiedyś założyłam sobie że nie będę jadła słodkiego, nie piłam nawet soków tylko wodę itd. Wytrzymałam jakieś pół roku. Słodkie tak uzależnia jak narkotyk, bo jak po takiej "kuracji" spróbowałam jedną małą kosteczkę czekolady był koniec z moim postanowieniem :-( znowu wróciła ochota na słodkie. Niestety, trzeba się pilnować. Teraz próbuję znowu zacząć życie bez słodyczy ale ciężko mi to idzie ;-)

myszka2508 · 2017-09-15, 12:33

To niestety prawda, ale te cukry to są różnego rodzaju jedne proste, drugie złożone. No nie da się ukryć, że zdrowsze są te proste czyli te z owoców. Organizmu mimo wszystko potrzebuje cukrów i całkowite ich wyelimonowanie jest nie możliwe, ale zastąpienie na te zdrowsze na pewno będzie dla nas lepsze. Sama myślę, by do diety dodać większość ilość soków, ale chyba jednak zdrowsze będą te wyciskane samemu, wtedy będę miała pewność, że nie będzie tam tych cukrów od których mam mieć odwyk.

Malinkna1986 · 2017-09-16, 08:58

Nie słyszałam o czymś takim jak "zapotrzebowane na cukier". Sięgam po 1 owoc i tyle. Choć też nie o każdej porze. Od dawna wiadomo również, że jeśli ktoś regularnie ćwiczy i ma nakręcony metabolizm, może sobie pozwolić na więcej.

myszka2508 · 2017-09-16, 16:01

Niby tak, ale po co sięgać po coś typowo "słodkiego" jak można wypić po prostu szklankę zdrowego soku. Pytanie tylko z czego taki sok być powinien i czy lepiej taki sok wypić czy zjeść tylko owoc. To też nie o cukry chodzi a o witaminy które są nam potrzebne. Gdzieś słyszałam, ze soki oczyszczają też nasz organizm z toksyn. Więc nie do końca powinniśmy z nich rezygnować. Ja nadal nie wiem czy by zdrowo się zacząć odżywiać powinnam kupić wyciskarkę, czy wystarczy kupować soki świeżo wyciskane w sklepie.

nikkimikki · 2017-09-19, 10:52

Dowolność!
Same owoce, same warzywa, owoce+warzywa, kilka przypraw typu cynamon, słodzik w postaci miodu i mamy mega zdrowy koktajl!
Sok tak samo - zdrowy i bez całej tablicy chemicznej w składzie.

Tylko czasami trzeba się zmusić, żeby go zrobić, ręczne wyciskanie trochę zniechęca... :P

Malinkna1986 · 2017-09-19, 11:55

Takie soki możemy zrobić jak jesteśmy w domu. Na mieście może byc z tym ciężej

nikkimikki · 2017-09-20, 09:50

Zawsze można zrobić w domu, przelać do bidonu i mieć na mieście.

myszka2508 · 2017-09-20, 14:41

Dokładnie też o tym pomyślałam. Ale pytanie jak je zrobić by były faktycznie bardzo zdrowe. Oczywiście wiadomo, ze wyciskarka tu będzie niezbędna. Ale pytanie jaka?! Macie jakiś sprzęt w domu tego typu i możecie coś podpowiedzieć? Oczywiście znam Hurom, ale to dość drogi sprzęt, ale może jest coś innego co można w zamian kupić?

Malinkna1986 · 2017-09-20, 19:54

Każdy daje dobre rady ale mało kto się do nich stosuje. Już widzę jak wszyscy robią sobie świeże soki przed pracą

nikkimikki · 2017-09-21, 10:22

Ja sobie wypraszam, ja robię soki i dla mnie to nie jest żaden problem. Wolę zrobić sok przed pracą niż marudzić, że muszę szybko zdążyć do sklepu i kupić jakieś drogie, gotowe coś, co mi nie smakuje.

Mam wyciskarkę z Zelmera, ale zaczyna się psuć i zastanawiam się nad nową.

myszka2508 · 2017-09-21, 13:44

Cytat:

Napisane przez Malinkna1986

Każdy daje dobre rady ale mało kto się do nich stosuje. Już widzę jak wszyscy robią sobie świeże soki przed pracą

Może nie całkiem przed pracą, ale je zrobić wieczorem. Do pracy wstaję na 6,30 i musiałabym faktycznie wstać o 4, żeby jeszcze sok zrobić. Ale wieczorem kiedy przygotowuję sobie obiad do pracy przy okazji mogła bym wycisnąć też sok. Wtedy tylko zabrać go z lodówki. Myślę, że wystarczy tu trochę chęci i zorganizowania.

Cytat:

Napisane przez nikkimikki

Ja sobie wypraszam, ja robię soki i dla mnie to nie jest żaden problem. Wolę zrobić sok przed pracą niż marudzić, że muszę szybko zdążyć do sklepu i kupić jakieś drogie, gotowe coś, co mi nie smakuje.

Mam wyciskarkę z Zelmera, ale zaczyna się psuć i zastanawiam się nad nową.

Co do wyciskarki to do zelmera nie jestem przekonana, przeglądałam wczoraj kilka modeli i opinii i chyba ten Hurom wypada najlepiej. Dodatkowo, ze można kupić model z możliwością robienia koktajli czy lodów i wyciskarkę nie trzeba używać tylko do soków.

nikkimikki · 2017-09-22, 10:01

Cytat:

Napisane przez myszka2508

Co do wyciskarki to do zelmera nie jestem przekonana, przeglądałam wczoraj kilka modeli i opinii i chyba ten Hurom wypada najlepiej. Dodatkowo, ze można kupić model z możliwością robienia koktajli czy lodów i wyciskarkę nie trzeba używać tylko do soków.

Muszę się tym Huromem na poważnie zainteresować.

Wiesz może, czy prowadzą tylko sprzedaż online? Wolałabym ją najpierw zobaczyć na żywo przed zakupem.

myszka2508 · 2017-09-22, 13:17

Cytat:

Napisane przez nikkimikki

Muszę się tym Huromem na poważnie zainteresować.

Wiesz może, czy prowadzą tylko sprzedaż online? Wolałabym ją najpierw zobaczyć na żywo przed zakupem.

Na pewno sa w MediaExpert bo nawet wczoraj ją oglądałam. Ale akurat nie mieli modelu który bym chciała więc pewnie zamówię przez internet. Ale myślę, że w większości elektromarketów są te wyciskarki więc możesz zobaczyć. na żywo prezentuje się jeszcze lepiej. I nawet jeśli miałabym przez pół życia nie zjeść ani jednego kawałka słodyczy to ją kupie.

nikkimikki · 2017-09-25, 10:54

W takim razie lecę dzisiaj odwiedzić wszystkie markety w okolicy!

akot80 · 2017-10-08, 10:56

2 dni za mną

Malinkna1986 · 2017-10-08, 13:47

Ile takie cudeńko kosztuje?

czarnasia13 · 2018-01-13, 18:13

1 dzień

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Malinkna1986 · 2018-01-16, 20:15

Ja wczoraj zjadłam trochę czekoladowego budyniu więc
1/100

Glodomorek · 2018-01-17, 17:17

U mnie porażka na całej linii...

traicionera · 2018-01-18, 02:29

148

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ewelajna140 · 2018-01-18, 16:13

Dołączam 1/100

Dracy · 2018-01-18, 20:16

Dołączam, 3/100. A'propo wyciskarek podobno ta z Lidla wolnoobrotowa jest niezła, ale pojawia się chyba jakoś dwa razy do roku i kosztuje bodajże ok. 300zł. Koleżanka ma i bardzo sobie chwali, częstowała mnie kilka razy sokiem i wychodzi go sporo, ale przepuszcza trochę miąższu więc napoje mają gęstość podobną do soków Kubusia i tym podobnych.

Ewelajna140 · 2018-01-19, 12:44

2/100

Malinkna1986 · 2018-01-20, 22:55

5 na 100

Agarar92 · 2018-01-23, 14:28

Prawie tydzień bez słodyczy i już nie mogę wytrzymać !! Czy Wy też tak macie?

traicionera · 2018-01-23, 17:32

Początki są trudne, a potem leci

154

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-09-14, 14:45	#691
OceanGirl Przyczajenie Zarejestrowany: 2017-06 Wiadomości: 20	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Soków typu Tymbark czy Garden? W takich napojach jest dokładnie ten sam cukier co ciasteczkach czekoladowych i cocacoli A jego ilość wcale nie jest mała.

2017-09-14, 18:05	#692
myszka2508 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 134	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Nie o raczej myślałam o sokach świeżo wyciskanych np. przy pomocy wolnoobrotowej wyciskarki czy tych jednodniowych świeżych które można kupić.

2017-09-15, 09:31	#693
Glodomorek Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 8 301	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Ja soków nie pije. Owoce w małej ilości tylko. __________________ Bardzo się kochamy Nasza Różyczka Nasz ślub

2017-09-15, 10:42	#694
myszka2508 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 134	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! A jak w takim razie uzupełniasz witaminy i minerały potrzebne do naszego organizmu? Bo przecież podobno w świeżo wyciskanych sokach jest ich najwięcej. No i jakieś tam koktaile oczyszczają organizm z toksyn.

2017-09-15, 11:20	#695
martusiaaa99 BAN stały Zarejestrowany: 2017-09 Wiadomości: 8	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Ja kiedyś założyłam sobie że nie będę jadła słodkiego, nie piłam nawet soków tylko wodę itd. Wytrzymałam jakieś pół roku. Słodkie tak uzależnia jak narkotyk, bo jak po takiej "kuracji" spróbowałam jedną małą kosteczkę czekolady był koniec z moim postanowieniem :-( znowu wróciła ochota na słodkie. Niestety, trzeba się pilnować. Teraz próbuję znowu zacząć życie bez słodyczy ale ciężko mi to idzie ;-)

2017-09-15, 12:33	#696
myszka2508 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 134	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! To niestety prawda, ale te cukry to są różnego rodzaju jedne proste, drugie złożone. No nie da się ukryć, że zdrowsze są te proste czyli te z owoców. Organizmu mimo wszystko potrzebuje cukrów i całkowite ich wyelimonowanie jest nie możliwe, ale zastąpienie na te zdrowsze na pewno będzie dla nas lepsze. Sama myślę, by do diety dodać większość ilość soków, ale chyba jednak zdrowsze będą te wyciskane samemu, wtedy będę miała pewność, że nie będzie tam tych cukrów od których mam mieć odwyk.

2017-09-16, 08:58	#697
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Nie słyszałam o czymś takim jak "zapotrzebowane na cukier". Sięgam po 1 owoc i tyle. Choć też nie o każdej porze. Od dawna wiadomo również, że jeśli ktoś regularnie ćwiczy i ma nakręcony metabolizm, może sobie pozwolić na więcej.

2017-09-16, 16:01	#698
myszka2508 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 134	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Niby tak, ale po co sięgać po coś typowo "słodkiego" jak można wypić po prostu szklankę zdrowego soku. Pytanie tylko z czego taki sok być powinien i czy lepiej taki sok wypić czy zjeść tylko owoc. To też nie o cukry chodzi a o witaminy które są nam potrzebne. Gdzieś słyszałam, ze soki oczyszczają też nasz organizm z toksyn. Więc nie do końca powinniśmy z nich rezygnować. Ja nadal nie wiem czy by zdrowo się zacząć odżywiać powinnam kupić wyciskarkę, czy wystarczy kupować soki świeżo wyciskane w sklepie.

2017-09-19, 10:52	#699
nikkimikki RazDwaTrzy Zarejestrowany: 2017-09 Wiadomości: 39	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Dowolność! Same owoce, same warzywa, owoce+warzywa, kilka przypraw typu cynamon, słodzik w postaci miodu i mamy mega zdrowy koktajl! Sok tak samo - zdrowy i bez całej tablicy chemicznej w składzie. Tylko czasami trzeba się zmusić, żeby go zrobić, ręczne wyciskanie trochę zniechęca... :P

2017-09-19, 11:55	#700
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Takie soki możemy zrobić jak jesteśmy w domu. Na mieście może byc z tym ciężej

2017-09-20, 09:50	#701
nikkimikki RazDwaTrzy Zarejestrowany: 2017-09 Wiadomości: 39	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Zawsze można zrobić w domu, przelać do bidonu i mieć na mieście.

2017-09-20, 14:41	#702
myszka2508 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 134	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Dokładnie też o tym pomyślałam. Ale pytanie jak je zrobić by były faktycznie bardzo zdrowe. Oczywiście wiadomo, ze wyciskarka tu będzie niezbędna. Ale pytanie jaka?! Macie jakiś sprzęt w domu tego typu i możecie coś podpowiedzieć? Oczywiście znam Hurom, ale to dość drogi sprzęt, ale może jest coś innego co można w zamian kupić?

2017-09-20, 19:54	#703
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Każdy daje dobre rady ale mało kto się do nich stosuje. Już widzę jak wszyscy robią sobie świeże soki przed pracą

2017-09-21, 10:22	#704
nikkimikki RazDwaTrzy Zarejestrowany: 2017-09 Wiadomości: 39	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Ja sobie wypraszam, ja robię soki i dla mnie to nie jest żaden problem. Wolę zrobić sok przed pracą niż marudzić, że muszę szybko zdążyć do sklepu i kupić jakieś drogie, gotowe coś, co mi nie smakuje. Mam wyciskarkę z Zelmera, ale zaczyna się psuć i zastanawiam się nad nową.

2017-09-25, 10:54	#708
nikkimikki RazDwaTrzy Zarejestrowany: 2017-09 Wiadomości: 39	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! W takim razie lecę dzisiaj odwiedzić wszystkie markety w okolicy!

2017-10-08, 13:47	#710
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Ile takie cudeńko kosztuje?

2018-01-13, 18:13	#711
czarnasia13 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 172	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 1 dzień Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-01-16, 20:15	#712
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Ja wczoraj zjadłam trochę czekoladowego budyniu więc 1/100

2018-01-17, 17:17	#713
Glodomorek Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 8 301	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! U mnie porażka na całej linii... __________________ Bardzo się kochamy Nasza Różyczka Nasz ślub

2018-01-18, 02:29	#714
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 917	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 148 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

2018-01-18, 16:13	#715
Ewelajna140 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 1 445	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Dołączam 1/100 __________________ Instagram

2018-01-18, 20:16	#716
Dracy Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 029	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Dołączam, 3/100. A'propo wyciskarek podobno ta z Lidla wolnoobrotowa jest niezła, ale pojawia się chyba jakoś dwa razy do roku i kosztuje bodajże ok. 300zł. Koleżanka ma i bardzo sobie chwali, częstowała mnie kilka razy sokiem i wychodzi go sporo, ale przepuszcza trochę miąższu więc napoje mają gęstość podobną do soków Kubusia i tym podobnych.

2018-01-19, 12:44	#717
Ewelajna140 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 1 445	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 2/100 __________________ Instagram

2018-01-20, 22:55	#718
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 5 na 100

2018-01-23, 14:28	#719
Agarar92 Przyczajenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 6	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Prawie tydzień bez słodyczy i już nie mogę wytrzymać !! Czy Wy też tak macie?

2018-01-23, 17:32	#720
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 917	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Początki są trudne, a potem leci 154 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)