|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2014-02-14, 16:10 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 15
|
Idealna waga
MAM problem doradzcie mi mam 158 cm i waze 54 kg moje wymiary to
85-65-92 powinnam schudnąć? |
2014-02-14, 16:28 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 5 883
|
Dot.: Idealna waga
Moim zdaniem nie. Najwyżej wyrzeźbić ciao jak coś tam jest nie tak
|
2014-02-14, 19:46 | #3 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 514
|
Dot.: Idealna waga
Cytat:
waga wadze nierowna bo np jesli uprawiaszsport masz miesnie zamiast tluszczu i wyglada to dobrze
__________________
|
|
2014-02-14, 21:52 | #4 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 15
|
Dot.: Idealna waga
Zaznaczam że od 2 miesiecy zdrowo się oddżywiam i ćwicze ale dolna część ciała ani drgnie zależy mi na pośladkach i udach a tu nic ćwiczę skalpel z ewą.
Może macie jakieś doświadczenia w tej kwestii wyszczupleniu nóg i pośladków ? |
2014-02-16, 11:36 | #5 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: Nowhere
Wiadomości: 2 486
|
Dot.: Idealna waga
Cytat:
Kashmir21, napisz jak u Ciebie z mięśniami? Chcesz tylko wyszczuplić nogi czy też myślisz o rozbudowie mięśni? Dla mnie Twoje wymiary i waga są idealne - ewentualnie wyrzeźbić tu i ówdzie, jeżeli jest taka potrzeba.
__________________
"La curiosidad mató al gato." - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - [ Nie kupuję nowych zanim nie zużyję starych ] [ Biegam ] 10 - 15 - 20 - hM - 30 - M |
|
2014-02-16, 12:01 | #6 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
|
Dot.: Idealna waga
|
2014-02-16, 16:35 | #7 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 15
|
Dot.: Idealna waga
najbardziej zalezy mi na nogach gdyż mam nieproporcjonalnie rozbudowane uda do wielkości bioder , nie wiem czy to jest wynik jezdzenia konno przez kilka lat bardzo intensywnie czy po prostu mam taką budowe. Bo dużo ćwicze godzine codziennie plus dwa razy długi spacer z psem. Więc mięśnie po długiej przerwie (około roku) od uprawiania sportu troche mi sflaczały , a teraz się odbudowują dopiero zależy mi na smukłych nogach lekko umięśnionych. Co polecacie? Jakie ćwiczenia sa najlepsze? ja ćwicze z chodakowską skalpel i mel b
|
2014-02-23, 22:19 | #8 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 12 916
|
Dot.: Idealna waga
Mam tyle samo jeśli chodzi o wzrost i wagę i zamierzam nieco zrzucić bo lepiej czuję się w okolicach 52, max 53 kilo. Ale żadnych diet. Ot odstawić słodycze, trochę więcej warzyw i więcej ruchu. Na smukłe nogi dobre jest bieganie.
__________________
Proszę zajrzyj do tego wątku i wypełnij ankietę: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=733894 |
2014-06-03, 00:22 | #9 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 6
|
Dot.: Idealna waga
Nie wiem czy to dobre miejsce, a nie chce zakładać nowego wątku. Ważyłam 83kg (170cm wzrostu). Obecnie jest to 10kg mniej. Planuję zrzucić jeszcze 6. Nie korzystam z usług dietetyka, ktoś może doradzić czy to nie za wiele dla zdrowia?
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:33.