|
Notka |
|
Biochemia kosmetyczna Interesujesz się biochemią kosmetyczną? Chcesz poznać działanie poszczególnych składników zawartych w kosmetykach oraz ich wpływ na zdrowie. Dołącz do nas. |
|
Narzędzia |
2012-10-08, 14:16 | #571 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 58
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
Hej!
Mam do Was pytanie, mianowicie mam dziurki po trądziku [głównie na policzkach], nie są jakieś straszne i chciałabym się ich pozbyć. Myślałam o laserze CO2, kwasach, na mikrodermabrazji byłam, ale nie widziałam żadnych efektów poza wygładzeniem skóry [w dotyku]. Przed chwilą przeczytałam o derma rollerze i moje pytanie do Was, ile mm igły pomogły by mi na moje problemy? Ile razy w tyg mam wykonywać ten zabieg? Czy są konieczne przerwy? I jedno z głównych pytań, jakich kosmetyków pomocniczych mam przy tym używać? I gdzie je kupić? Nie jestem najlepsza z chemii także wolałabym nie ryzykować z własnymi wyrobami. Szukałam na stronach, ale buteleczka jakiegoś poleconego olejku kosztowała ponad 170zł. Przepraszam za masę pytań, ale na każdym forum czytałam coś innego i po prostu pomieszało mi się wszystko w głowie. Mam nadzieję, że znajdzie się ktoś łaskawy i udzieli mi jakiejś treściwej odpowiedzi Pozdrawiam
__________________
|
2012-10-18, 14:51 | #572 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 490
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
Hej. Mam zakupiony derma roller ale leży bo nie mam pojęcia jak go zdezynfekować po użyciu. Macie jakieś sposoby?
I jeszcze jedno pytanie- dlaczego nie można go stosować przy karmieniu piersią ( chcę rolować brzuch)? szukałam info na ten temat i nic |
2012-10-19, 10:54 | #573 |
Raczkowanie
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
ja swojego po użyciu wsadzam na chwilę do wrzątku a potem spryskuje oceniseptem i czekam na wyschnie i chowam. Ufam ze to wystarcza. zabieg powtarzam także przed użyciem.
|
2012-10-19, 10:58 | #574 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachodniopomorskie
Wiadomości: 9 637
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
Cytat:
Ja swoj po uzyciu myje tylko woda z mydlem, zeby usunac tluszcz. Dezynfekuje tylko przed uzyciem moczac go w spirytusie. Po nie widze sensu, bo do nastepnego uzycia i tak sie moze "ubrudzic".
__________________
Książki&SH https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=840827 kosmetyki Moje blogowe wypociny BodyUnderConstruction |
|
2012-10-19, 11:08 | #575 |
Raczkowanie
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
nie, nic sie nie dzieje - woda ma max 90 stopni. Poza tym uważam ze po użyciu łatwiej usunąć wszelkie "zarazko-brudki" niż zostawić i pozwolić aby coś się namnażało na rolce do następnego użycia. A dla pewności i tak powtarzam czynność przed użyciem (mimo ze rolka siedzi w takim plastikowym pudełeczku.
|
2012-10-19, 11:42 | #576 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachodniopomorskie
Wiadomości: 9 637
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
Cytat:
Moja tez siedzi w pudeleczku, od ponad roku robie tak, jak napisalam i poki co, z moja skora wszystko ok Pozdrawiam
__________________
Książki&SH https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=840827 kosmetyki Moje blogowe wypociny BodyUnderConstruction |
|
2012-10-23, 19:02 | #577 |
Obcy 8 pasażer Nostromo
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Warszawa/Gdańsk
Wiadomości: 19 675
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
Witam w nowym (dla mnie wątku - mam pytanie w spr. rozpuszczania genisteiny - czy nie obeszło by się bez PEG? czy można to czymś zastąpić???
|
2012-11-17, 16:38 | #578 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 224
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
Co tak się zrobiło cicho? Nikt się już nie roluje?
Cytat:
Kupiłaś ten peeling kawitacyjny? katja_24 - jak Twoje okolice podoczne? Zmarszczki wygładziły się? Rolujesz się jeszcze? Ostatnio wymyśliłam, żeby przy pomocy rollera pozbyć się tłuszczyku na górnej powiece, tuż pod brwiami zebrały mi się takie obwisy . Zastanawiam się tylko czy użyć igieł 0,25 mm czy 0,5mm? Ktoś już coś takiego robił? Tak sobie myślę, żeby użyć kofeiny, ekstraktu z lukrecji bo podobno fajnie niszczy tłuszczyk, szukam jeszcze czystej fosfatydycholiny, ale znalazłam tylko w ampułkach. Co jeszcze działa na tkankę tłuszczową, a najlepiej żeby przy okazji ujędrniało, żeby jak zniknie tłuszczyk nie została luźna skóra. Będę wdzięczna za pomysły. |
|
2012-11-17, 17:42 | #579 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachodniopomorskie
Wiadomości: 9 637
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
Cytat:
Akurat mam miesiac przerwy. Okolice podoczne troche lepiej, ale nadal nie jest super. Chcialabym jakos pogrubic skore pod oczami, ale nie wiem jak? No i chyba kupie rolke pod oczy, bo ta zwykla nie wszedzie dochodzi.
__________________
Książki&SH https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=840827 kosmetyki Moje blogowe wypociny BodyUnderConstruction |
|
2012-11-19, 16:56 | #580 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 224
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
Cytat:
A Voluplus nie pomaga? Zwykłą rolką trudno podjechać w wewnętrzny kącik oka, ale ja pod oczami całkowicie zrezygnowałam z rolowania, dziurkuję metodą stempelka raz przy razie - tak mi podpowiedziała Pani z Naturalisa, i wtedy bez problemu dostaję się w każdy kącik. Chociaż może przy głęboko osadzonych oczach może to być większym problemem . |
|
2012-11-20, 09:08 | #581 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachodniopomorskie
Wiadomości: 9 637
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
Cytat:
Wlasnie o wenetrzny kacik mi chodzi, tam skora wyglada gorzej. O jakim stempelku mowisz?
__________________
Książki&SH https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=840827 kosmetyki Moje blogowe wypociny BodyUnderConstruction |
|
2012-11-20, 13:13 | #582 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 7 002
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
Cytat:
sorki za być może prozaiczne pytanie
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować... |
|
2012-11-20, 14:15 | #583 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachodniopomorskie
Wiadomości: 9 637
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
Cytat:
www.mazidla. com Chyba com. albo pl
__________________
Książki&SH https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=840827 kosmetyki Moje blogowe wypociny BodyUnderConstruction |
|
2012-11-20, 15:45 | #584 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 6
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
katja_24 czy taki roller pod oczy?
http://www.youtube.com/watch?v=sOe6lkuLjQc |
2012-11-20, 16:55 | #585 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachodniopomorskie
Wiadomości: 9 637
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
Cytat:
__________________
Książki&SH https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=840827 kosmetyki Moje blogowe wypociny BodyUnderConstruction |
|
2012-11-21, 09:55 | #586 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 7 002
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
Dziewczyny mam do was parę pytań, proszę napiszcie co i jak, bo może ja sobie krzywdę robię
A więc tak- miałam koszmarne przebarwienia, dosłownie brunatne plamy na buzi- pozbyłam się tego cholerstwa stosując cosmelan. Przebarwienia zniknęły, mam jednolity kolor skóry..ale jest ona taka wiotka, cieniuśka, wylazły mi zmarchy straszne (przed stosowaniem cosmelanu miałam raczej sprężystą, jędrną skórę), obecnie nadal raz dziennie używam kremu cosmelan- dla podtrzymania efektu, no i też dlatego, ze szkoda mi wywalić pół słoiczka kremu za 500pln Plam nadal nie mam.. zaczęłam rolować skórę w celu pogrubienia i ujędrnienia. Kupiłam rolkę 0,5 i stosuję raz w tygodniu, do tego mocno nawilżam, używam praktycznie tylko biochemii i oczywiście obowiązkowo filtr SPF 50+ jesli gdzieś wychodzę. Skóra zamiast jakiejkolwiek poprawy robi się nadal coraz cieńsza, bardziej obwisła i taka no...zmęczona Załamuję się juz, bo miało być lepiej, a jest naprawdę kiepsko (tzn. koloryt jest lepszy, no bo nie ma przebarwień, ale ogólny stan skóry oceniam na jakieś nie wiem 35+ a mam 29 lat) mam rozszerzone pory i dziurki po pryszczach, które wyglądają jak kratery Co byście poleciły, chodzi mi o kosmetyki? Pod rolkę używam błyskawicznego serum z Naturlisa. Na codzień- żel HA + olej arganowy lub olej konopny. No i na noc- cosmelan. Jak mam przesusz, to kładę bephanten albo cicaplast, ale to rzadko,powiedzmy raz w tygodniu. Zmywam się olejkiem pomarańczowym z Biochemii Urody. Plizzz pomózcie mi z doborem kosmetyków, bo jeszcze chwia i będę wyglądać jak własna babcia a...no i czy rolka 0,5 raz w tygodniu to nie za mało?
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować... |
2012-11-21, 10:24 | #587 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachodniopomorskie
Wiadomości: 9 637
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
Cytat:
Co do skladnikow, to serum z Naturalisa nie znam ( to to, ktore jest polecane pod rolke? samorobione, z peptydami?) ale wydaje mi sie, ze samo HA z olejkiem to w Twoim wieku za malo. Nie obraz sie, jestem rok starsza, zaczynalam ponad rok temu i mniej wiecej to mi powiedziano Ja stosuje HA + Olej+ wiatminy A i E + Q10 + kwas alfaliponowy, ale nie wiem, jak to sie ma do innych kosmetykow uzywanych przez Ciebie, poniewaz mam inna skore. Aha, podobno rolowac trzeba z przerwami, bo skora moze nie nadążać z regeneracja i moze se przesuszac. Ja w tej chwili roluje w cyklach miesiecznych (miesiac dziabania- miesiac przerwy).
__________________
Książki&SH https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=840827 kosmetyki Moje blogowe wypociny BodyUnderConstruction Edytowane przez katja_24 Czas edycji: 2012-11-21 o 10:26 |
|
2012-11-21, 11:40 | #588 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 7 002
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
Cytat:
A poważnie- pod rolkę używam tego serum- http://naturaliskosmetyki.pl/ekspres...owy-p-265.html natomiast mam problem z codziennymi kosmetykami, po prostu nie wiem co stosować, a na pewno nie wrócę do drogeryjnych czy aptecznych zapychadeł, bo kosztują sporo drozej od biochemii, a nie robią według mnie nic pożytecznego. Generalnie to nie mam jakichś strasznie głębokich zmarszczek, ale skóra jest wiotka i cienka, taka jakby pergaminowa i lekko obwisła. Na razie rolowałam się dopiero 2 razy w tygodniowych odstępach, wiec może muszę na jakikolwiek efekt poczekać jeszcze. Boję się, że robię sobie krzywdę używając cosmelanu w tym samym czasie co rolki.
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować... |
|
2012-11-21, 11:45 | #589 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachodniopomorskie
Wiadomości: 9 637
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
Cytat:
Dwa zabiegi to malo, poczekaj jeszcze troche Co skora, to inne potrzeby... Niestety nie wiem, czy cosmelan mona laczyc z zabiegami rolka. Musisz poczekac na kogos z wiekszym doswiadczeniem.
__________________
Książki&SH https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=840827 kosmetyki Moje blogowe wypociny BodyUnderConstruction |
|
2012-11-22, 17:31 | #590 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 46
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
Dziewczyny doradźcie!Robię sama serum pod rolkę opierając się głównie na naturalisie,ale wychodzi klejące(chyba nie jestem w stanie być bardzo dołkadna)i nie wiem który składnik za to odpowiada.Może któraś ma sprawdzone serum i może podać dokładny receptariusz?Dokupiłam trochę różności z biochemii i beautyever i chyba przeliczyłam się z możliwościami co do ich mieszania.Proszę o pomoc!
|
2012-11-22, 17:35 | #591 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachodniopomorskie
Wiadomości: 9 637
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
Cytat:
__________________
Książki&SH https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=840827 kosmetyki Moje blogowe wypociny BodyUnderConstruction |
|
2012-11-22, 17:59 | #592 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 46
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
Dzięki,ale zależy mi na peptydach i chyba przez rolkę ich działanie jest lepsze-może zostawić jako dodatek do kremów.Może jeszcze jakieś sugestie i propozycje?
Edytowane przez nesca1705 Czas edycji: 2012-11-22 o 19:43 |
2012-11-24, 14:18 | #593 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 224
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
Cytat:
Na efektu działania vitasource trzeba czekać zdecydowanie dłużej - 10 lat Nie używam stempelka, tylko swoją rolkę przykładam tak jak stempelek, czyli nie przesuwam jej po skórze pod oczami a przystawiam i dociskam tak jak stempel. Dzięki temu docieram do każdego kącika oka. Cytat:
Jeśli po rolowaniu nie nałożysz olejku z witaminami i jeszcze czegoś bardziej tłustego np. maści VitaPos lub Nanobazy, to właśnie będziesz wyglądała po każdym rolowaniu jak własna babcia Ja też tak miałam, wyglądało to koszmarnie i byłam totalnie załamana, teraz już wiem w czym był problem i jest o niebo lepiej Przed rolowaniem robię dokładny peeling - to podstawa skutecznego rolowania. Bezpośrednio pod rolkę nakładam serum z peptydami z Naturalisa (trochę modyfikuję ten przepis w zależności od potrzeb skóry, albo mieszam z gotową ampułką), a tuż po rolowaniu nakładam olejek witaminowy czyli mieszankę olejków z witaminą A, C olejową oraz koenzymem Q10 i odrobiną frakcj - kwasu liponowego nie używam pod rolkę bo mnie za bardzo podrażnia. Po nałożeniu olejku witaminowego, nakładam (na okolice pod oczami, policzki i szyję - czyli tam gdzie mam suchą skórę) grubą warstwę maści VitaPos albo Nanobase - absolutnie nie można tej maści nałożyć na strefę T czyli tam gdzie skóra jest tłusta, z zaskórnikami. Następnego dnia rano nakładam najpierw serum z peptydami (żeby uzyskać dobre efekty trzeba nakładać je codziennie między rolowaniami) potem dodaję do olejku witaminowego maść VitaPose lub Nanobaze (zależy co akurat mam w domu) i taką mieszankę nakładam na serum pod oczy i wszędzie tam gdzie jest sucha skóra. Wieczorem dokładnie tak samo, a pod oczy nakładam jeszcze dodatkową warstewkę "izolatora" czyli tłustej maści i tak przynajmniej przez 2 dni aż naskórek całkowicie się zagoi. Na strefę T nakładam serum peptydowe, na to mieszankę olejku konopnego, z pachnotki z HA i frakcją. I wreszcie jest super Pani z Naturalisa wytłumaczyłam mi, że przez dziurki które robimy rollerem najpierw coś wtłaczamy i to jest ok. ale potem przez ten nasz uszkodzony naskórek przynajmniej przez 1-2 dni odparowuje woda bo skóra jest podziurawiona i jej nie zatrzymuje. Stąd u wielu osób jest efekt starej, pomarszczonej skóry po zabiegach z rolką. Dlatego trzeba uszczelniać ten uszkodzony naskórek, żeby zatrzymać utratę wody szczególnie tam gdzie skóra jest wyjątkowo cienka czyli pod oczami, na szyi u mnie też na policzkach. Niestety oleje są zbyt słabymi "izolatorami", dlatego trzeba się posiłkować maściami na bazie wazleliny czy parafiny, które nie mają konserwantów. U mnie najlepiej sprawdza się VitaPos z witaminą A a ostatnio także Nanobase. la'Mbria spróbuj takiej pielęgnacji przez 3-4 tygodnie i zobacz czy u Ciebie także się sprawdzi. Oczywiście w tak krótkim czasie nie da się Daj znać jakie są efekty. Cytat:
Dla mnie peptydy to podstawapielęgnacji, używam ich już przynajmniej 2 lata i uważam, że obok witaminy C, retinolu i może 2-3 innych, to najskuteczniejsze składniki, szczególnie wrzucane pod rolkę. Niestety w dużym stężeniu (a takie stosuję ) kleją się koszmarnie, podobnie jak pantenol w dużej dawce, dlatego na serum z peptydami nakładam z frakcją sojową z niewielką ilością oleju i HA - wg mnie taka mieszanka lepiej znosi klejenie niż baza silkonowa Sorai czy Erisowej Edytowane przez geraldine2030 Czas edycji: 2012-11-24 o 14:19 |
|||
2012-11-24, 15:12 | #594 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachodniopomorskie
Wiadomości: 9 637
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
10 lat??? Ojej
Chyba trzeba bedzie zainwestowac w voluplus. A nie zrobia mi sie jakies tluszczowe poduchy pod oczami?
__________________
Książki&SH https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=840827 kosmetyki Moje blogowe wypociny BodyUnderConstruction |
2012-11-24, 15:20 | #595 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 224
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
Cytat:
U mnie tłuszczyk rozłożył się dość równomiernie, ale nie wiem jakie doświadczenia mają inne osoby. Najbardziej widoczne zmiany widziałam na kurzych łapkach, które bardzo fajnie się wypełniły. Teraz mam swój prywatny tłuszczyk bo przytyłam 1-2 kg i jest super |
|
2012-11-25, 10:09 | #596 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachodniopomorskie
Wiadomości: 9 637
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
Cytat:
Nie mam kurzych lapek, w sumie jedna linie obok prawego oka, bo na tym boku spie i mi sie odgniotlo. Bardziej martwia mnie zmarszczki mimiczne pod oczami. A na te linie od ust do nosa tez powinno podzialac?
__________________
Książki&SH https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=840827 kosmetyki Moje blogowe wypociny BodyUnderConstruction |
|
2012-11-25, 10:21 | #597 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Jelenia Góra
Wiadomości: 4 456
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
Cytat:
Zakupiłam na meaderm używany przez Ciebie aparat, dołączona jest do niego instrukcja, ale bardzo skromna, że tak powiem. Czy mogłabyś "łopatologicznie" opisać jak dokładnie krok po kroku i z uzyciem jakich kosmetyków robisz zabieg? |
|
2012-11-25, 14:48 | #598 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 224
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
Cytat:
Cytat:
To dziwne , bo ja dostałam od nich na maila bardzo obszerną instrukcję, do samego urządzenia faktycznie była tylko jakaś karteczka, ale w pliku od nich były wszystkie potrzebne informacje. Może zapomnieli Ci wysłać? Kupiłaś sam peeling kawitacyjny, czy do tego jakieś ampułki? Chcesz stosować kawitację do zabiegów z rolką? A tak przy okazji, kusi mnie ampułka z meadermu z retinolem i witaminą C http://www.meaderm.pl/pl/p/INNO-DERM...ulka-3-ml-/149. Ktoś już używał? Z opisu wynika, że można go ją wrzucić pod rolkę, a potem używać między zabiegami. Czaję się jeszcze na te ampułki pod rolkę z adenozyną i witaminą C http://www.meaderm.pl/pl/p/DS-STERYL...NOZYNA-2ml/157 bo ciągła walka z rozpuszczaniem adenozyny z Naturalisa doprowadza mnie już do czarnej rozpaczy. |
||
2012-11-25, 15:05 | #599 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachodniopomorskie
Wiadomości: 9 637
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
Cytat:
__________________
Książki&SH https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=840827 kosmetyki Moje blogowe wypociny BodyUnderConstruction |
|
2012-11-25, 17:44 | #600 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Jelenia Góra
Wiadomości: 4 456
|
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
Cytat:
Dzięki, zaraz do nich napisze. |
|
Nowe wątki na forum Biochemia kosmetyczna |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:03.