JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

[Elfik333]

Napisane przez guniaaa

Aaaaa....jestem w ciazy!!!



PRIMA APRYLLIS a tak na poważnie-miałyscie problem może z miesiączką? Boję się,że za bardzo sobie dop.ier.doli** na treningu kurde 2 tygodnie to sporo

2 tygodnie, to faktycznie sporo... Może jednak to nie żart?

[guniaaa]

Napisane przez Elfik333

2 tygodnie, to faktycznie sporo... Może jednak to nie żart?

Żart,żart,bo ja słomiana wdowa jestemwiec cudów nie ma

[Iwonalodz]

Gunia - czasem tak jest ze stresu albo jak się jest chorym

Co znowu taka cisza?

[guniaaa]

Napisane przez Iwonalodz

Gunia - czasem tak jest ze stresu albo jak się jest chorym

Co znowu taka cisza?

Hehe,chyba to bylo z przetrenowania,ale bylo,bo dostałam @ uff... Czasem mam taka slabosc jak mam tenowac,ze musze wziac thermo speed extreme i popic kawa,bo taka słabiutka jestem,a jak jestem słabiutka,to trening odpieprzam na odwal sie

[Maddalena77]

Ja mialam dobry trening przez weekend : bieganie z kartonami i meblami ale ostatecznie zrobilam wszystko w 2 dni uff
Od wczoraj mieszkam juz w nowym apparcie , wszystko w kartonach jeszcze ale zaczyna sie z tego wylaniac jakis normalny obraz

[moniczorek]

Dzień Dobry

U Was też taka brzydka pogoda? Ja siedze w pracy i usypiam na siedzaco...jeszcze trzeba godzine wytrzymać potem ide na siłke do mega Pana Killera to mnie zapewne chlopak rozrusza hehe

Ja mialam w zeszlym tygodniu przedluzony weekend u mamy, potem w tyg duzo pracy...a popoludniami bardzo rzadko jestem w domu. Ten weekend za pracowity...cala sobote robila generalne porzadki w kuchni...odmrazalam lodówke, okna mylam, w szafkach sprzatalam...trzeba bylo przygotowac mieszkanie na nowych wspollokatorów wczora grillowałam ze znajomymi

Co u Was?

[psyhe666]

Cześć dziewczyny

Kiedyś udzielałam się na tym wątku, ale jakoś moja mobilizacja i silna wola gdzieś zniknęły i ja wraz z nimi :P

Teraz potrzebuję zrzucić parę cm tu i tam i ujędrnić ciało i potrzebuję wielkiego wsparcia
Pomożecie?

Na początek chciałabym zrezygnować z białego pieczywa, makaronów i ziemniaków, ze słodyczy, alkoholu itp. i zacząć ćwiczyć na orbitreku, który obecnie robi za suszarkę do bielizny Do tego ćwiczenia na poszczególne partie ciała i może ćwiczyć z charlie james?
Najbardziej to zależy mi na pozbyciu się brzucha i tłuszczu po wewnętrznej stronie ud....

[Anula123]

Napisane przez Maddalena77

Ja mialam dobry trening przez weekend : bieganie z kartonami i meblami ale ostatecznie zrobilam wszystko w 2 dni uff
Od wczoraj mieszkam juz w nowym apparcie , wszystko w kartonach jeszcze ale zaczyna sie z tego wylaniac jakis normalny obraz

Oby się dobrze mieszkało

Napisane przez moniczorek

Dzień Dobry

U Was też taka brzydka pogoda? Ja siedze w pracy i usypiam na siedzaco...jeszcze trzeba godzine wytrzymać potem ide na siłke do mega Pana Killera to mnie zapewne chlopak rozrusza hehe

Ja mialam w zeszlym tygodniu przedluzony weekend u mamy, potem w tyg duzo pracy...a popoludniami bardzo rzadko jestem w domu. Ten weekend za pracowity...cala sobote robila generalne porzadki w kuchni...odmrazalam lodówke, okna mylam, w szafkach sprzatalam...trzeba bylo przygotowac mieszkanie na nowych wspollokatorów wczora grillowałam ze znajomymi

Co u Was?

U nas dziś słonecznie było i ciepło

Młodszej wyleczyła się już ospa, teraz ma zapalenie ucha Gorączka 39 stopni. Już nie mam siły

Napisane przez psyhe666

Cześć dziewczyny
Teraz potrzebuję zrzucić parę cm tu i tam i ujędrnić ciało i potrzebuję wielkiego wsparcia
Pomożecie?

Pomożemy
Na początek bacik dla motywacji

Czekam na małża i idę biegać, muszę odsapnąć w samotności

[psyhe666]

Jak ja wam zazdroszczę, że możecie biegać z TŻtami... Ja chwilowo jestem singielką i muszę sama się mobilizować... Ale umówiłam się kilka razy z pewnym ciachem, który strasznie dba o siebie więc jest taką moją mobilizacją po cichu

[Iwonalodz]

Madziu - super trening! I jaki praktyczny żeby Ci się dobrze mieszkało!

Moniczorku - u mnie też pogoda dzis fatalna była, a już miałam nadzieję na wiosnę
U mnie podobnie, jak u Ciebie: sprzatanie, masa pracy w pracy nauka itede itepe, nic ciekawego

Anula - zdrówka dla dzieciatka i sił dla Ciebie

Psyhe - mnie najlepiej mobilizują pewne spodnie sprzed kilku sezonów, które bardzo lubie i świetnie się w nich czuję, ale jak nie mogę się dopiąć albo tez ciagną się na biodrach, no to wiadomo, że jest już alarm

[guniaaa]

A dziś piękna pogoda! Przynajmniej u mnie ale jestem straaaaasznie słabiutka,co sie ze mna dzieje????????// No szlag mnie trafia,ze ciagle mam jakis dolek fizyczny

[Mini82]

Guniaa - ja mam podobnie. Przetrenowanie. Zmniejszylam ciezary i zrobilam 4 dni przerwy od jakiejkolwiek aktywnosci fizycznej. Zdarza sie najlepszym

[moniczorek]

Dobry

A u mnie znouw zimnoo siedze i sie telepie z kawka w reku !

Gunia...a może jakies suplementy wzmacniajace zacznij brac? Albo magnez?

[guniaaa]

Napisane przez Mini82

Guniaa - ja mam podobnie. Przetrenowanie. Zmniejszylam ciezary i zrobilam 4 dni przerwy od jakiejkolwiek aktywnosci fizycznej. Zdarza sie najlepszym

Napisane przez moniczorek

Dobry

A u mnie znouw zimnoo siedze i sie telepie z kawka w reku !

Gunia...a może jakies suplementy wzmacniajace zacznij brac? Albo magnez?

Ja juz sama nie wiem co sie ze mna dzieje,pol roku bez meza robi swoje ale tak powaznie,musze zrobic badania,bo jak nie mam @ przez 1,5miesiaca,to znowu jak dostałam to czuje sie jak z d.py wyciagnieta,zalamka

[moniczorek]

Napisane przez guniaaa

Ja juz sama nie wiem co sie ze mna dzieje,pol roku bez meza robi swoje ale tak powaznie,musze zrobic badania,bo jak nie mam @ przez 1,5miesiaca,to znowu jak dostałam to czuje sie jak z d.py wyciagnieta,zalamka

A co ja mam powiedzieć...bez chlopa na stale poki co...dlatego chodze to codziennie wybiegać

[guniaaa]

Napisane przez moniczorek

A co ja mam powiedzieć...bez chlopa na stale poki co...dlatego chodze to codziennie wybiegać

No wiiiidziiiiisz rozumiemy sie

[moniczorek]

hehe

[Anula123]

Napisane przez psyhe666

Jak ja wam zazdroszczę, że możecie biegać z TŻtami... Ja chwilowo jestem singielką i muszę sama się mobilizować... Ale umówiłam się kilka razy z pewnym ciachem, który strasznie dba o siebie więc jest taką moją mobilizacją po cichu

Ja nie biegam z mężem, czekałam na niego żeby z dziećmi został

Napisane przez Iwonalodz

Madziu - super trening! I jaki praktyczny żeby Ci się dobrze mieszkało!

Moniczorku - u mnie też pogoda dzis fatalna była, a już miałam nadzieję na wiosnę
U mnie podobnie, jak u Ciebie: sprzatanie, masa pracy w pracy nauka itede itepe, nic ciekawego

Anula - zdrówka dla dzieciatka i sił dla Ciebie

Psyhe - mnie najlepiej mobilizują pewne spodnie sprzed kilku sezonów, które bardzo lubie i świetnie się w nich czuję, ale jak nie mogę się dopiąć albo tez ciagną się na biodrach, no to wiadomo, że jest już alarm

Dzięki

U mnie pogoda piękna, chociaż wczoraj wieczorem padało. A dziś świeci piękne słońce

[moniczorek]

Anula to podeślij troszke słońca

[psyhe666]

Napisane przez Anula123

Ja nie biegam z mężem, czekałam na niego żeby z dziećmi został

A już myślałam

Iwonalodz - to nie jest zły pomysł Mam taką bluzkę, która ślicznie wygląda jak się nie opina, a na chwilę obecną wyglądam w niej jak takie pasztecicho więc może co jakiś czas będę ją sobie mierzyć


Najgorsze jest to, że ostatnio dużo czasu spędzam w domu i buzia mi się nie zamyka

[Maddalena77]

Dziewczyny oj mialam trening w weekend , dzwigalam takie ciezary , ze nie do wiary , sama wnioslam z kolega kanape do gory na pietro
Teraz sprzatam i ukladam wczoraj przestawialam meble , samo wystarczalna jestem


Moze zalozymy jakis klub singielek bo widze ze teraz nas tu wiecej ?
Jak tylko ogarne ten caly bajzel wracam do treningow , mysle ze bieganie bedzie ok

[moniczorek]

Madzia singielki...dajace sobie same rade

[psyhe666]

Też jestem singielką Kiedyś miałam parcie na to żeby znaleźć faceta, ale już mi minęło Sam się kiedyś napatoczy

Zastanawiam się czy nie wrócić do biegania... Taka ładna pogoda...

---------- Dopisano o 12:56 ---------- Poprzedni post napisano o 12:53 ----------

Maddalena - śliczna opalenizna w avatarku

[Maddalena77]

Napisane przez psyhe666

Też jestem singielką Kiedyś miałam parcie na to żeby znaleźć faceta, ale już mi minęło Sam się kiedyś napatoczy

Zastanawiam się czy nie wrócić do biegania... Taka ładna pogoda...

---------- Dopisano o 12:56 ---------- Poprzedni post napisano o 12:53 ----------

Maddalena - śliczna opalenizna w avatarku

Psyhe wracaj do biegania , kazdy powod jest dobry a pogoda sprzyja faktycznie - same korzysci

Opalenizna prosto z poludnia Italii , ale ja nawet w ciagu roku jestem tez zawsze podkolorowana , ten typ tak ma

[Iwonalodz]

Cześć Fitnesski kochane

Jaka piekna pogoda, jakie słońce?! u mnie jesień:szaro, zaraz pewnie deszcz spadnie, zimno, wiatr, jednym słowem bleeee

Madziu - podziwiam! tapczan!

Ja tez jestem singielka, w koło same jakieś hmm niedoróbki

Ja jakoś ostatnio słabo-silna jestem, dopadło mnie chyba małe przesilenie wiosenne, ale ćwiczę dzielnie marząć o lecie

[moniczorek]

Madzia, a jaka macie teraz temp we France?

Właśnie Iwonko...o jakim słońcu one mówia...u mnie dokladnie taka sama pogoda jak u Ciebie a z facetami uważam tak samo...niedoróbki

[Iwonalodz]

Moniczko - u mnie własnie! wyszło słońce az poczułam lato mam nadzieję, że do Ciebie też zaraz przyleci, fuuu, fuu (dmucham żeby do Ciebie leciało )

[moniczorek]

Dziękuje oby doleciało....juz sie nawet cosik przejaśnia

[Iwonalodz]

Napisane przez moniczorek

Dziękuje oby doleciało....juz sie nawet cosik przejaśnia

No, ja myślę u mnie znowu szaro to mam nadzieję, że poleciało do Ciebie

[Pavlinecka_21]

Hej hej

Ja też wróciłam do ćwiczeń, już jakiś czas temu, i staram się odreagowywać tak stresy, teraz jest taka ładna pogoda, że chyba też zacznę biegać

Ostatnio znacznie schudłam z powodu dość nieprzyjemnych wydarzeń w moim otoczeniu i myślałam, że będzie źle, ale jak ćwiczę dość ładnie to zaczyna wyglądać

I pozbyłam się TŻeta, więc już również singielka