JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II

[Iwonalodz]

Pavlinecko - też chudnę w stresie

[psyhe666]

Pavlinecka - to witaj w gronie singielek


A ja dla odmiany zajadam stres i nudę... Zamiast ruszyć się do silowni albo pobiegać i się wyżyć to ja się zatracam w żarciu

Ale tym razem uda mi się schudnąć!

[Maddalena77]

Napisane przez Iwonalodz

Madziu - podziwiam! tapczan!

Iwona wiesz sama sie nie podejrzewalam o to ale mam power naprawde
Ja to chciec to moc

Napisane przez moniczorek

Madzia, a jaka macie teraz temp we France?

Monis dzis 23 stopnie pelne slonce i lato w pelni
Ogolnie juz od kilku tygodni jest zarabiscie

Pavlinecka witaj w klubie singielek
Podzielam wasza opinie niedorobki niestety , ale co zrobic

Za 2 tyg jade na moje romantyczne, samotne wakacje .
Zarezerwowalam hoteliki juz jeden ma w nazwie moje imie

[Iwonalodz]

Madziu - dzielna kobieto! zazdraszczam Ci tych stopni, ja uwielbiam, jak jest gorąco, więc sama myśl choćby o takim cieple mnie rozmarza
Skoro hotelik ma w nazwie Twoje imie to musi to być znak przeznaczenie jakieś

[doniczka55]

Tak nieśmiało zapytam...
Można się przyłączyć? Pomożecie?
Walczę z nadprogramowymi kilosami i póki co bezskutecznie

[Mini82]

Jej cały wątek singielek jak nasz padnie to chce się tutaj przeprowadzić madziula zainicjujesz mnie?

[moniczorek]

Witajcie kochane singielki

może ten nasz styl zycia fit nie sluzy zwiazkom? Może faceci nas sie boja
Tak mnie na poranne refleksje naszlo

U Was tez tak wiecej....u mnie masakra, prawie halny...nie moglam dojsc do pracy, piasek to mam nawet w uszach

Wczoraj zaliczylam 2 godziny zumby pod rzad dzisiaj tez sie wybieram, ale tlyko na jedna ...chociaz jestem przed okresem...i tak mnie piersi bola, ze mam trudnosci ze skakaniem

[Maddalena77]

Napisane przez Iwonalodz

Madziu - dzielna kobieto! zazdraszczam Ci tych stopni, ja uwielbiam, jak jest gorąco, więc sama myśl choćby o takim cieple mnie rozmarza
Skoro hotelik ma w nazwie Twoje imie to musi to być znak przeznaczenie jakieś

Mi tez tak sie wydaje ze nazwa hoteliku cos oznacza , zobaczymy czy jakis Romeo sie znajdzie chocby tylko dla rozrywki

Co do ciepelka to dzis znowu soleil i 23 stopnie I love it

Napisane przez Mini82

Jej cały wątek singielek jak nasz padnie to chce się tutaj przeprowadzić madziula zainicjujesz mnie?

Mini oczywiscie Ciebie mysle ,ze inicjowac nie trzeba
Singielki juz Cie przyjely . Swoja droga ciekawe zjawisko sie wytworzylo , wszystkie prawie same

Napisane przez moniczorek

Witajcie kochane singielki

może ten nasz styl zycia fit nie sluzy zwiazkom? Może faceci nas sie boja
Tak mnie na poranne refleksje naszlo

U Was tez tak wiecej....u mnie masakra, prawie halny...nie moglam dojsc do pracy, piasek to mam nawet w uszach

Wczoraj zaliczylam 2 godziny zumby pod rzad dzisiaj tez sie wybieram, ale tlyko na jedna ...chociaz jestem przed okresem...i tak mnie piersi bola, ze mam trudnosci ze skakaniem

Monis pewnie cos w tym jest , ze faceci boja sie takich dziewczyn , ostatnio dochodze do wniosku ze oni wola glupie kobiety - bluszcz , bezradne dziewczatka , bo przy takich czuja sie hero .Takie jak my co to same skrecaja meble to nie potrzebuja faceta w ich mniemaniu
Wczoraj odbylam spacerek po Belgii po sklepach , podczas godziny chyba 4 propozycje kawek i innych drinkow , mam wrazenie ze oni mysla inna czescia ciala

[Pavlinecka_21]

U mnie na Podlasiu też halny zasuwa, nawet dach w jednym domu zerwalo

Chyba jednak nie pójdę dziś pobiegać

A jeśli chodzi o facetów, to nie jest tak, że oni się nas boją, to MY nie chcemy decydować się na byle co, lub na pierwszego, który sobie wymarzy życie z nami. Wiemy, ile jesteśmy warte i żeby nas zdobyć, trzeba się postarać i wykazać czymś więcej, niż tanim komplementem. Amen

Zjadłabym coś dobrego - macie jakiś smaczny, fittnesowy pomysł?

[Maddalena77]

Napisane przez Pavlinecka_21

U mnie na Podlasiu też halny zasuwa, nawet dach w jednym domu zerwalo

Chyba jednak nie pójdę dziś pobiegać

A jeśli chodzi o facetów, to nie jest tak, że oni się nas boją, to MY nie chcemy decydować się na byle co, lub na pierwszego, który sobie wymarzy życie z nami. Wiemy, ile jesteśmy warte i żeby nas zdobyć, trzeba się postarać i wykazać czymś więcej, niż tanim komplementem. Amen

Zjadłabym coś dobrego - macie jakiś smaczny, fittnesowy pomysł?

Jest pewna grupa ktora mysli ze jeden komplemencik zalatwi sprawe , a druga to nas omija i tak oto z 3 grupy gdzie sa normalni faceci malo ktory na nas trafia

Co do jedzonka fitnessowego ja zaraz zjem carpaccio

[Iwonalodz]

Hello kochane Fitnesski!

Monisia - ale Ci fajnie z tą siłownią pod nosem ja wczoraj poćwiczyłam, poskakałam na skakance tez już wczoraj mnie ten wiatr wykończył, ale dziś to masakra jakaś! przewiało mi głowę, wytargało włosy ledwo iść mogłam, na błyszczyku wszystkie piaski świata, blee

Ja uważam, że faceci sa leniwi, a z takimi laskami fit to nie mogą być

Witam nowe Fitnesski! każdy zawsze się może dołączyć

Madziu - k0mplemenciki miłe są mały flircik też

[Maddalena77]

Napisane przez Iwonalodz

Hello kochane Fitnesski!

Monisia - ale Ci fajnie z tą siłownią pod nosem ja wczoraj poćwiczyłam, poskakałam na skakance tez już wczoraj mnie ten wiatr wykończył, ale dziś to masakra jakaś! przewiało mi głowę, wytargało włosy ledwo iść mogłam, na błyszczyku wszystkie piaski świata, blee

Ja uważam, że faceci sa leniwi, a z takimi laskami fit to nie mogą być

Witam nowe Fitnesski! każdy zawsze się może dołączyć

Madziu - k0mplemenciki miłe są mały flircik też

Iwonka nie mam nic przeciwko flircikowi
Komplementy tez lubie ale z wlasciwych ust i powiedziane z klasa

Swoja droga co robisz w czerwcu ? Dziewczyny z innego watku wybieraja sie do mnie na tydzien , nie znajdziesz chwilki zapracowana kobieto

[Iwonalodz]

Napisane przez Maddalena77

Iwonka nie mam nic przeciwko flircikowi
Komplementy tez lubie ale z wlasciwych ust i powiedziane z klasa

No fakt skojarzyło mi się to z wesołymi Hiszpanami albo wesołymi Włochami, nie wiem czemu. sama jak nie raz spojrze na oblesnych, sliniących się (nawet w myslach) facetów to aż mnie mdli

Napisane przez Maddalena77

Swoja droga co robisz w czerwcu ? Dziewczyny z innego watku wybieraja sie do mnie na tydzien , nie znajdziesz chwilki zapracowana kobieto

O mamo! znowu nie dam rady ja pierdykam, chyba się zastrzllę jak nic nie ma to nic, a jak jest to wszystko na raz ;(
Madziu, jak ja bym chciała Cię poznać ech, życie. Niestey maj mam wesele i wyjazd na Bornholm z rodzriami na wycieczkę jakąś tata załatwił czerwiec sesja lipiec Opener plus pobyt nad mozrem, potem znowu wesele itd. itp. no nie mam kiedy Madziu niestety buu, może innym razem mi sie uda

[Maddalena77]

Szkoda Iwonka , ja tez bym chciala Cie poznac bardzo

Ale pomysl na przyszlosc , moze zorganizujesz sie jakos i chociaz jakis weekendzik dluzszy .Z Wroclawia lata do Brukseli ( Charleroi ) ryanair i loty sa naprawde tanie , przewaznie sa promocje Daria leci teraz w obie strony za 80 euro i to w okresie swiatecznym

Widze ze czas masz szczelnie wypelniony , Bornholm to super plan , mialam kiedys ochote pojechac ale nie wypalilo.

[Anula123]

No hej



Znowu przycichło na wątku

Przejrzałam parę blogów konkursowych i się zdenerwowałam. Tragedia jak te dziewczyny jedzą.
Umięśnić się chcą a jadłospisy to mają z 600 kcal

Ktoś to powinien kontrolować

[Mini82]

a co to za konkursy Anula?

ja przymusowo mam tydzien wolnego bo zaslablam w poniedzialek na treningu ( podobno przemeczenie) ale nie wytrzymalam i 45' aero zaliczone

[Anula123]

Napisane przez Mini82

a co to za konkursy Anula?

ja przymusowo mam tydzien wolnego bo zaslablam w poniedzialek na treningu ( podobno przemeczenie) ale nie wytrzymalam i 45' aero zaliczone

To te:
https://wizaz.pl/forum/forumdisplay....ysprune=&f=138

Uważaj na siebie

[moniczorek]

Hej

A ja mam gorączke...w sumie oprócz tego, że mam lekka chrype i jestem osłabiona to nic mi specjalnie nie dolega...a na termometrze 39 zbiłam teraz aspiryna, ale ciekawa jestem jak bedzie w nocy.
Tak czy siak nie zamierzam sie poddac, zalec w domu tak jak w grudniu na miesiac ...zaprzepascic treningi, stracic forme...dygam i juz
Jak jutro bede sie zle czula to moze jeden dzien urlopu wezme.

Mamie znowu grozi szpital pogarsza sie kobiecinie mojej..leki nie dzialaja jak powinny...nie jest to taki stan jak rok temu, ale z dnia na dzien widze jak podupada. Cale szczescie ma swiadomosc tego, ze jest chora. Wczoraj bylysmy u psych. dostala jeszcze jakis przeciwlekowy lek na noc...moze coś da, a jak nie to na zmiany leków i ustalanie nowych dawek..ale to tylko w warunkach szpitalnych .

Aaaa i za tydzien bede starąąą dupaąąąą

[Mini82]

dzieki ANula, przegladam a co

Moniczorek - nic sie nie martw tylko wcinaj torta, zapijaj drinami i zapomnij w ten dzien o diecie. glowny humor przede wszystkim. o starosc dupy sie nie martw, sa tu starsze ale zaraz dostane

zdrówka dla mamci - znam osobiscie ten ból

[moniczorek]

Dzięki za pocieszenie ale i tak do mlodej mi daleko

[Anula123]

Napisane przez moniczorek

Hej

A ja mam gorączke...w sumie oprócz tego, że mam lekka chrype i jestem osłabiona to nic mi specjalnie nie dolega...a na termometrze 39 zbiłam teraz aspiryna, ale ciekawa jestem jak bedzie w nocy.
Tak czy siak nie zamierzam sie poddac, zalec w domu tak jak w grudniu na miesiac ...zaprzepascic treningi, stracic forme...dygam i juz
Jak jutro bede sie zle czula to moze jeden dzien urlopu wezme.

Mamie znowu grozi szpital pogarsza sie kobiecinie mojej..leki nie dzialaja jak powinny...nie jest to taki stan jak rok temu, ale z dnia na dzien widze jak podupada. Cale szczescie ma swiadomosc tego, ze jest chora. Wczoraj bylysmy u psych. dostala jeszcze jakis przeciwlekowy lek na noc...moze coś da, a jak nie to na zmiany leków i ustalanie nowych dawek..ale to tylko w warunkach szpitalnych .

Aaaa i za tydzien bede starąąą dupaąąąą

Monia zdrówka dla mamy i dla Ciebie

a wiekiem się nie przejmuj. Ja jestem starsza a mam to w nosie. Czuję się dużo młodziej Na 25, a co

[moniczorek]

Dzięki Anula

Ja sie czuje na 18 plus vat

[Mini82]

eee tam ja bym do 18tki nie wrocila never.

btw Moniczorek - uwielbiam Twoj podpis. Kiedys mi bardzo pomógl

[moniczorek]

Napisane przez Mini82

eee tam ja bym do 18tki nie wrocila never.

btw Moniczorek - uwielbiam Twoj podpis. Kiedys mi bardzo pomógl

Oj ja tez nie tak własnie na 25 bym sie mogla zatrzymać

Prosze mi też kiedys pomógł

Swoja droga odezwal sie do mnie Turas żołnierz

[Iwonalodz]

Hello

Ja strasznie polubiłam skakankowanie i mam dośc tej pogody

Moniczorku - zdrówka dla Ciebie i mocno kciuki za mamę!
Co do wieku to ja sobie wypraszam! mozliwe, że jestes stara, ale ja jestem starsza i nie uważam sie za starą lat mamy tyle na ile sie czujemy! ja nawet nie powiedziałabym o mojej mamie, że jest stara
Imprezuj, baw się, świętuj i ciesz się zycie mamy jedno

Anula - no, ale te diety to odkąd pamietam sa na świecie mój ulubiony cytat "nie jeść po 18" a Wasze jakie są?

Aaaa, Moniczorku: i co? i co????!!!

[guniaaa]

Napisane przez Iwonalodz

Anula - no, ale te diety to odkąd pamietam sa na świecie mój ulubiony cytat "nie jeść po 18" a Wasze jakie są?

to jeszcze funkcjonuje?

[Anula123]

Napisane przez moniczorek

Swoja droga odezwal sie do mnie Turas żołnierz

I co?

Napisane przez Iwonalodz

Anula - no, ale te diety to odkąd pamietam sa na świecie mój ulubiony cytat "nie jeść po 18" a Wasze jakie są?

Co się dziwić, wczoraj kupiłam z ciekawości gazetę Shape. Był mini wywiad z E.Herbuś. Podany był jej jadłospis. Ręce mi opadły, a potem małolaty czytają takie rzeczy i robią to samo

Napisane przez guniaaa

to jeszcze funkcjonuje?

Niestety tak.

[Maddalena77]

Heloooo

Monis nie martw sie wiekiem wcale , diete na kolek odwies w ten dzien i zrob sobie bal

Ja tez czuje sie mlodo i mam w nosie co mowia inni . Najwazniejsze ze mi jest dobrze

Co do tych stereotypow dietowych to niejedzenie po 18 , i inne patologie dotyczace odchudzania pokutuja caly czas i ciesza sie spora popularnoscia.Kilka dni temu moja kolezanka z pracy rozpoczela diete kopenhaska i oczywiscie zdziwiona ( mimo , ze jej mowilam czym to grozi ) ze jest oslabiona ze nie ma sily na rower i rolki , a skad ta sila z liscia salaty ?
Porzucila ja po 2 dniach i moze w koncu pojdzie po rozum do glowy

[guniaaa]

No jakbym chodzila spac o 20-21 to po 18 faktycznie powinno sie zjesc ostatni posilek,chyba,ze jest to czysto bialkowy,to nawet pol godziny przed snem nie zrobi krzywdy ale ja chodze spac najwczesniej o 24,wiec cos nie bardzo widze niejedzenie po 18...

[moniczorek]

Hej

a ja sie jednak rozlozylam i w lozku dzis

Iwonko...ja sie absolutnie nie czuje staro...wrecz przeciwnie tylko ta zmiana kodu na 3 z przodu mnie ciut dołuje...ale to pewnie chwilowe

Turek dzwonił kilka dni...zastanawiałam sie który to bo jego numer wykasowałam, a tel oczywiscie nie odebrałam...i cos mnie tak kiedys natchneło, że to może być on..i sprawdzilam, w paszporcie miałam jeszcze karteczke z numerem od niego i rzeczywiscie...kurcze miałam wrazenie, ze to duch napisałam smsa czy do mnie dzownił...napisał, ze tak...że teskni ze wciaz jest w army , ale za 50 dni wychodzi już ... byl akurat na jakiej przepustce wiec mial dostep do telefonu. I zaprosił mnie do siebie na lato już lece pędze...napisałam mu, ze teraz jego kolej...i że jesli tak bardzie miss u i kiss u to ja go zapraszam do Polski


Madzik i Gunia...czasem jak czytam ten cały ciemnogród i to co dziewczyny na forach wypisuja to rece opadaja...i żadnej nie można do rozumu przemówić