|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2010-07-06, 07:37 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Za siedmioma górami...
Wiadomości: 326
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Melduję się w II części wątku
__________________
Aparatka góra 2011.10.17 dół 2012.04.04 Tamilee Webb "Iwant those ABS" Jillian Michaels "30 day shred Mel B. |
2010-07-06, 07:45 | #3 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 1 988
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
meg hellouu
moni fajny ten international ale mnie zaskoczylyscie z rana tymi 5000 postow, myslalam ze spadne przy sniadaniu |
2010-07-06, 07:56 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Za siedmioma górami...
Wiadomości: 326
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
vette helloł
tematy męsko damskie to i dobiło 5000 posta Lecę odpalić Tamilke, do później!
__________________
Aparatka góra 2011.10.17 dół 2012.04.04 Tamilee Webb "Iwant those ABS" Jillian Michaels "30 day shred Mel B. |
2010-07-06, 07:56 | #5 |
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Ja sie tez melduje
czesc dziewczynki vette...dobrze,że Ci sniadanko w gardle nie stanelo bo by dopiero był ambaras |
2010-07-06, 09:25 | #6 |
wizażowy robalek
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 779
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Mrofka się melduje na nowym wątku
Druga część! :w inko: Muszę iść na odwyk zakupowy. Zwłaszcza jeśli chodzi o buty. Nie kupuję nic! Zbieram kasę na Coke Live! |
2010-07-06, 09:35 | #7 |
Zakorzenienie
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Melduję się i ja w nowym wątku
Ale na razie lecę dokończyć końcówkę tamtego ---------- Dopisano o 10:35 ---------- Poprzedni post napisano o 10:26 ---------- Statystyka pierwszej części: https://wizaz.pl/forum/misc.php?do=whoposted&t=350351 Gaduły
__________________
"In running, it doesn't matter whether you come in first, in the middle of the pack, or last. You can say, 'I have finished.' There is a lot of satisfaction in that."
-Fred Lebow, New York City Marathon co-founder |
2010-07-06, 10:48 | #8 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 967
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Moniczorku - no bez przesady, że taki młody jakby miał 23 to mogłabyś się zastanawiać zreszta ten typ urody wygląda powazniej a metryka nie świadczy o człowieku, bo saam znam sporo panów ok.35 zycia wieczne dzieci albo niebieskie ptaki
Vette - jak tam końcowe odliczanie? mała buszuje po brzuszku? Mrofka - pokaż zakupy
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... " NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie! NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie! |
2010-07-06, 11:27 | #9 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Za siedmioma górami...
Wiadomości: 326
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
moniczorek toż to prawie żadna różnica
właśnie vette jak tam końcówka? mała pewnie coraz bardziej się niecierpliwi ale dzisiaj wstałam lewą nogą, cały dzień buczę na każdego jeszcze policzyłam, że 17 na to weselę wypada mi akurat @ a ja tak wtedy cierpię niemiłosiernie
__________________
Aparatka góra 2011.10.17 dół 2012.04.04 Tamilee Webb "Iwant those ABS" Jillian Michaels "30 day shred Mel B. |
2010-07-06, 11:33 | #10 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 967
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Meg
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... " NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie! NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie! |
2010-07-06, 11:38 | #11 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Za siedmioma górami...
Wiadomości: 326
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
__________________
Aparatka góra 2011.10.17 dół 2012.04.04 Tamilee Webb "Iwant those ABS" Jillian Michaels "30 day shred Mel B. |
2010-07-06, 11:49 | #12 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 967
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
No wiesz możesz pokrzyczeć w razie czego my na Ciebie tez pokrzyczymy
Kurcze ale leje u mnie!!! i wiatrzysko i grzmi!
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... " NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie! NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie! |
2010-07-06, 11:51 | #13 | |||
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Zreszta co my tu dewagujemy...to tylko kolega wiec moze sobie miec i 20 Bidulo Może sie spoźni |
|||
2010-07-06, 12:04 | #14 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Za siedmioma górami...
Wiadomości: 326
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Cytat:
a u mnie też od czasu do czasu grzmi, ale słoneczko praży Cytat:
__________________
Aparatka góra 2011.10.17 dół 2012.04.04 Tamilee Webb "Iwant those ABS" Jillian Michaels "30 day shred Mel B. |
||
2010-07-06, 12:13 | #15 |
Zadomowienie
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Ja też dobiłam do was fitnesski
A u mnie upał i piękne słoneczko
__________________
Je vais au bout de mes reves |
2010-07-06, 12:30 | #16 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 967
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Maddaleno u mnie tez był upał, prawie 30 teraz jest ok.24 stopni, juz po burzy i deszczu
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... " NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie! NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie! |
2010-07-06, 12:37 | #17 |
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
U mnie jest pochmurno, nie pada ale czuć taki przyjemny chlodek
|
2010-07-06, 13:15 | #18 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 1 988
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Malutka grzeczniutka, tylko ja usiedziec na d ** nie umiem.
Dzis mam kontrole to moze sie dowiem czy mi wolno na jakies wczasy wypalic?! Pojechalabym najchetniej na drugi koniec Polski Morze, plaza, sloneczko ... zapowiadaja pogode na przyszly tydzien? |
2010-07-06, 17:51 | #19 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Za siedmioma górami...
Wiadomości: 326
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
nic nie wiem, oby tak też mam plany
__________________
Aparatka góra 2011.10.17 dół 2012.04.04 Tamilee Webb "Iwant those ABS" Jillian Michaels "30 day shred Mel B. |
2010-07-06, 19:29 | #20 |
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
A ja se meczyk ogladam zamiast piwka to popijam wodke mineralna Zrobilam sobie dzis popoludnie spa, porzadek ze stopkami, pocwiczylam i teraz relaks
Vette i Meg trzymam kciuki za ladna pogode, oby wasze plany wypaliły Vette a jak na wizycie? |
2010-07-06, 19:52 | #21 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 136
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Cześć, Dziewoje
I tak oto rozwijamy gadulstwa fitnessowego część drugą - bum tara ra ra, bijcie w dzwony, wywieście flagi, baloniki, confetti, aplauz publiczności Zamierzam się odznaczyć i na tym jakże chwalebnym drugim polu - widziałam statystyki Popełniłam tylko 49 wiadomości? Ano, będziem produkować Dobra, nosi mnie żeby coś popełnić i podzielić się...bo ja wiem? a) Radością ...bo upał poszedł sobie wreszcie i lało i super i czekam na prawdziwą nawałnicę, burzę z piorunami i rzęsistą ulewę b) nadzieją ...bo nie wiem, jakie to ciemne bóstwa tak mnie doświadczają ale od blisko dwóch tygodni: w pracy sajgon, zębol 'rządzi', grrr, ćwiczyć nie mogę, nie śpię, nie jem, laptop 'padł', dzbanek - wystarczyło, ze go złapałam za rączkę i...została mi w dłoni , zapomniałam identyfikatora, a jak się potem okazało również hasła i nie mogłam się do jednego z kont bankowych zalogować, trza było dzwonić, odkręcać całą sprawę (bo mi je zablokowali, wrrr), spóźniłam się ze spłatą czegoś tam i mi odsetki wlepią, ze szkoły językowej dzwonią, że mnie od wieków nie było (i mają rację, wracam do codziennego zadręczania ich moja osobą już za miesiąc - w okresie wypowiedzenia ), kosmetyczkę z dzisiaj musiałam przełożyć na za tydzień, bo mnie szczęka nadal rwie, normalnie obłęd.......a, o nadziei miało być Nadzieją się chciałam podzielić, of coz, że będzie lepiej c) swoistym zadowoleniem-niezadowoleniem ...bo waga pokazała mi...47,1kg. Noż, kurczę, jeść zaczynam wszak...a, czepiak pisała mi, żebym centrum światowego(świadomy lapsus) z tej wagi nie robiła. A co jak owa waga chciałaby choć raz w życiu mieć swoje pięć minut? Dajmy jej tę szansę! "Idź na całość, idź na całość!" Bo gotowa (waga, nie całość) wpaść w kompleksy, albo co gorsza dyskryminowana się poczuć i nagłośnić całą sprawę, że się ją ignoruje, stawia szklany sufit, blokuje karierę, uniemożliwia rozwój i samorealizację i te pe ("Jerry! Jerry!"). ...doooobra, już przestaję, grafomaństwo i słowotok mnie dopadły, to dlatego d) frustracją ...szczuplutka jak teraz podobam się sobie ale chcę taka być bez głodowania, ech ...w PIP-ie mi powiedzieli ze mam za mało dowodów na mobbing, grrr...i ogólnie z nowo zdobytą znajomą, która mi pomogła, kontaktując się z...radomskim PIP-em więcej załatwiłam niż w Wawie, awrrrr...ano, wojny cześć dalsza. Ale muszę Wam powiedzieć: zniesmaczyli mnie ludzie z pracy (chowają się po kątach i patrzą na mnie jak na trędowatą...owce prowadzone na rzeź, pffff) - a jedna koleżanka szczególnie, która zapytała mnie "czy się poddałam" (bo na razie 'spokojnie jest') czy "jeszcze coś planuję". Ja, KAWA!!! jestem "winna" atmosfery w pracy?! Ja, KAWA! walczę o swoje, awrrrrrrrrrr...a ta niunia z takim tekstem wyjeżdża. Nie ufam jej więc rzuciłam tylko zimno, że ja się NIGDY nie poddam a co do reszty to czas pokaże. Zołza jedna, a może już szpieg szefowej? Grrrr....NEVER GIVE UP! WAR!!! (a pamiętacie cudną scenę z "Niebezpiecznych związków"? Gdy Malkovich kończy pytanie uwagą, że jeśli się nie zgodzi "dać mu nagrody tu i teraz" to będzie to "declaration of war" a Glenn Close, jako Markiza de Merteuil patrzy na niego, uśmiech się, a potem rzuca jedno dobitne słowo: WAR. Ha! Taką być kobietą! ) ...melduję sprawność jęzora w 40%...grrrr....ani się całować z jęzorkiem (o innych przyjemnościach nie wspominając , ani wygłaszać wielogodzinnych, płomiennych przemówień ("...do swego umęczonego ludu"? jak El Commendante), ani nic, ech e) trzymaniem kciuków - vette, dziewuszka będzie cacy, jak Mama, a Ty już niedługo pokażesz na co stać fitnesskę Łatwo mi mówić, jeszczem nie matką, więc Ale będzie dobrze, trzymaj się....<zaplata również paluchy u stópek> f) nutką zazdrości, a właściwie pożądliwości ...noooo, to hiszpańsko-tureckie to....CIACHO jest Yhmmm....daj go trochę napocząć, co? Przetestujemy, czy jest wystarczająco 'fit' g) podziękowaniami ...wszystkim, które mnie wspierają w tym trudnym okresie Uhmmm...idę jeszcze dopieścić cefałkę....chrrrrr...spać mi się chce, a tutaj wpadłam się zrelaksować....chcę na zumbę....ech....a nawet na piłeczki nie mam jak dotrzeć...dziś wystarczyło, że się schyliłam i od razu miałam świeczki w oczach ...z drugiej strony, zawsze to proekologicznie tak sobie 'poswiecić', nie? I nie ma problemu w razie blackoutu vette, hyhyhy....drugi koniec Polski? Szalona! ...i super, żeś taka! ....Iwonalodz, może ja nieprzytomna jestem, ale coś mi się popier...tego....osiemnas te urodziny miałaś? Eeee...ale coś tam o studiach prawniczych było...hmmm...aha, chyba już wiem
__________________
Będę wysportowaną trzydziestką, ryczącą czterdziestką, jędrną pięćdziesiątką, a po sześćdziesiątce...idę na całość Edytowane przez bhokarala Czas edycji: 2010-07-06 o 20:01 |
2010-07-06, 20:03 | #22 | |
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Cytat:
Bidna Ty jesteś, wszystkie gromy z jasnego nieba spadaja na Ciebie nie daj sie , trzymaj sie Nie daj się zabkowi, dzbankowi, pracodawcom i oddaj mi swoja wage Aaaaa i kochana internationalem to ja sie nie dziele |
|
2010-07-06, 20:07 | #23 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 1 988
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
|
2010-07-06, 20:54 | #24 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Za siedmioma górami...
Wiadomości: 326
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
bhokarala no tak u mnie też tak zazwyczaj jest jak się coś ma walić to po całości, trzymam kciuki za pozytywny obrót sprawy w każdej dziedzinie
moniczorek vette nadmorskie może w sierpniu a teraz miałam chęć pojechać do koleżanki na basen odkryty a 17 to wesele
__________________
Aparatka góra 2011.10.17 dół 2012.04.04 Tamilee Webb "Iwant those ABS" Jillian Michaels "30 day shred Mel B. |
2010-07-06, 21:28 | #25 |
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
I Holandia
---------- Dopisano o 22:28 ---------- Poprzedni post napisano o 22:26 ---------- Bardzo bardzo się cieszę Korzystajcie z ostatnich chwil we dwoje i wyśpijcie się na zapas |
2010-07-06, 22:57 | #26 | ||||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 223
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Cześć
Melduję się nieposłuszna. Nie jem wg 10 PZ (staram się niejeść ), siłówka 1-2 razy w tygodniu, Vette bij! Biegam za to ciut więcej Co do 10 PZ ciągle walczę, by przejść na zbilansowaną i ciągle chłepcę oliwę do wszystkiego Nic, dziś ładnie, uskuteczniam nowy nawyk: pierwsze na talerz idą węgle, potem już wiem, że oliwa niet. Cytat:
Cytat:
Cytat:
Z pipem jest jak jest, pisz pozew, zbieraj wszystko, co papierowe, mailowe. Z wagą, nie rób z niej nie wiem jakiego wyznacznika, jesz teraz dziwnie, mało, za chwilę się zmieni. Im bardziej tak głodujesz (wiem, że przez ząb), tym gorzej z jojo. Nie bój się oliwy i wszystkiego, co zdrowe, a wysokokaloryczne, np. tłustych ryb. Cytat:
Czytałyście to: http://www.sport.pl/MS2010/1,104120,...Hiszpanow.html Nie chce mi się wierzyć, ale właściwie? Powiedziałabym, że przypadek, choć wolę zwycięstwo Oranje z Hiszpanią niż Niemcami Sama wcześniej obstawiałam powtórkę finału z 74 r.
__________________
panta rhei
|
||||
2010-07-07, 00:59 | #27 | ||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 967
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Vette myśle, że już niedługo będziesz marzyła o chwilce dla siebie, więc korzystaj z tego póki jeszcze możesz a skoro jestes energiczna to spacery? Mnie to zawsze pomaga, bo tez nie mogę usiedzieć
Cytat:
Cytat:
Za wszystko prędzej, czy później trzeba zapłacić Cytat:
Cytat:
Daj znac gdzie jedziecie Cytat:
Cytat:
Czy ja dobrze kojarzę, że ktoś na watku pisał o kupnie domu w Hiszpanii przez znajomego? czy mógłby powiedzieć mi coś wiecej tu albo na PW, pytam poważnie i będę bardzo wdzięczna za wszelkie info chyba, że znajomy jest milionerem to pytania nie było
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... " NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie! NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie! |
||||||
2010-07-07, 06:16 | #28 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Za siedmioma górami...
Wiadomości: 326
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Hej, hej!
Iwonka przygotowujesz się do kupna? Dom w Hiszpanii marzenie, może kiedyś
__________________
Aparatka góra 2011.10.17 dół 2012.04.04 Tamilee Webb "Iwant those ABS" Jillian Michaels "30 day shred Mel B. |
2010-07-07, 06:47 | #29 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 223
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Cytat:
Cytat:
Iwona, jest wszystko dobrze, węgle rzędu 100 gr i więcej biegania zupełnie mi nie leżą Walczę z przyzwyczajeniem 2 miesiąc, aż w końcu dokonałam tego epokowego odkrycia, co pierwsze ma iść na talerz Durne jest to, że na tłuszczu jestem bardziej syta, na węglach raczej głodna, a często senna. Jakoś przeżyję do października U mnie znów słońce Miłego dnia
__________________
panta rhei
|
||
2010-07-07, 07:13 | #30 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 1 988
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
U nas pada ;/ ale to dobrze bo poczytam troche i nie bede myslec o smazeniu sie na lezaczku
Cytat:
nie lubie holendrow Iwonko czy Ty mialas ostatnio jakis wazny egzam? |
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:15.