Co wybrać south beach czy warzywno owocową Ewy Dąbrowskiej?

[normalnienienormalna]

Nie wiedzialam gdzie umiescic ten temat, bo chcialam spytać też o to czy te diety są w miare zdrowe tzn. czy aż tak nie szkodzą. Chciałam spytać dziewczyn, które stosowały którąś z tych diet czy trudno wytrzymać, czy polecają, ile schudły, w jakim czasie? Czy nie były zmęczone, senne, nie wypadały im włosy, nie niszczyła się cera i co najważniejsze nie były głodne? Proszę o opinie, nie mam nadwagi chciałabym schudnąć z 6-7kg zeby czuc sie lzej, bo pomimo, ze waze 58 przy 168 cm wzrostu to czuje sie jak kaszalot jakbym wazyla ze 100

[sss7]

Myśle, ze określanie siebie jako kaszalot przy takich parametrach jest mega przesadą. To forum czytaja dziewczyny ze sporą nadwaga i otyłością, co mają sobie pomyslec skoro o 58/168 mówisz jako kaszalot? Ja np. waże 73kg przy 170cm....
Ja nie lubie diet, które mają nazwe. Moim zdaniem odchudzanie to zmiana nawyków żywieniowych na stałe, a takie diety tylko mieszaja w metabolizmie, a potem jest problem z wychodzeniem z diety. Radzę przejrzec wątek Nasze przykłądowe jadłospisy i zwrócic uwage na te z literka U i R oraz przejrzec wątki podwieszone.


Nie masz nadwagi i nie musisz sie odchudzac, ale jesli chcesz troszke zrzucic i czuc sie lekko to wywal z menu wszystkie fastfoody, tłuste i słodkie przękąski, gazowane i kolorowe napoje, wszelkie śmieciowe jadło i na pewno poczujesz sie lepiej, a jak do tego dodasz ruch to będzie jeszcze lepiej i samo sie schudnie Powodzenia!

[normalnienienormalna]

no niestety czuje się cieżka, gruba, może troche przesadziłam ale zgubienie paru kg nie zaszkodzi. Probowałam wprowadzić zdrowe żywienie, byłam na redukcji dwa tygodnie, do tego biegałam co 2 dni i nic mi nie ubyło i niestety przerwałam jezdzilam jeszcze prawie codziennie na rowerze i gralam w kosza^. Nie wiem moze cos zle robilam, teraz chcę zastosować którąś z tych diet, więc proszę o opinie i dziękuje za odpowiedź

[pscolaa]

Ja jestem na Sb... To tylko początkowow jest dieta, a potem styl zycia... Nigdy nie jestem na niej głodna, nie jest monotonna, nigdy nie bylam zmeczona, poprawiła mi sie cera (nic mi nie wyskakuje), nie wypadają mi włosy, jestem z niej bardzo zadowolona i WCALE nie czuję się na diecie... Zapraszam na nasz wątek, to się sama przekonasz co dziewczyny jedza (akurat jest kilka nowych osob)...

[normalnienienormalna]

A schudłaś już coś? Bo mi zależy na dość szybkiej utracie, wiadomo wakacje

[pscolaa]

Jak chcesz szybko schudnąc na chwilkę to sobie głodowkę zrób Schudlam ponad 5kg w 2 miesiace... Ale ja się przynajmniej nie martwię o jo-jo

[normalnienienormalna]

Nie chcę mieć jojo, już wole dłużej się pomęczyć nie wytrzymałabym na głodówce, kiedyś próbowałam i wytrzymałam pare godzin

[kotka_andaluzyjska]

I dobrze, że byś nie wytrzymała, bo to absolutnie nie jest zdrowe!

Fajnego masz szczurka na avatarze.