Leki/suplementy na poprawę samopoczucia.

0lenstwo · 2014-10-23, 08:07

Witajcie drogie Wizażystki,
to mój pierwszy post i zarazem wątek, zawsze byłam typową podglądaczką.
Dzisiaj jednak, po wczorajszej nieprzespanej nocy, po przedwczorajszym dniu spędzonym na płaczu - proszę Was o pomoc.
Jak co roku dopadło mnie przesilenie jesienne, ale jeszcze tak nasilonych objawów złego nastroju nigdy nie miałam.

Żal mi mojego męża, bo nie jest mi w stanie pomóc - dobrym słowem, przytulaniem czy herbatkami.
Dlatego postanowiłam jak w tytule poszukać jakiegoś leku/suplementu na poprawę samopoczucia.

Czy możecie coś polecić? Chciałabym jak najszybciej zacząć coś zażywać. Obiecałam też sobie, że od dziś - godzina spaceru dziennie, czy słońce czy deszcz.

ambaje · 2014-10-23, 08:42

Nie za szybko chcesz sięgać po suplementy? Może zacznij od spaceru, tak jak mówisz, a po tygodniu-dwóch oceń, czy dalej potrzebujesz wspomagaczy. Ale jak potrzebujesz na już, to polecam te tabletki, mają wit. B1 i B6, wpływające na układ nerwowy i objawy jak twoje. Brałam je kiedyś na niedobory wit. B, i mi pomagały. Albo jakiś B-complex, coś w tym stylu. Trzymaj się i głowa do góry

zlotniczanka · 2014-10-23, 08:59

wit. d3, wit. b12, omega-3

0lenstwo · 2014-10-23, 11:46

Dziewczyny - dzięki za odpowiedzi.
Oczywiście nie chodzi mi o to, żeby się "szprycować" lekami uspokajającymi czy tym podobnymi "dziurawcami".
Po prostu nie umiałam nazwać swojej potrzeby :P

Witaminy z grupy B to rzeczywiście świetny pomysł - bo zależy mi na porcji dodatkowej energii - nie tylko dla ciała, ale i umysłu. Z ewentualnym zakupem suplementu wstrzymam się do przyszłego tygodnia - nie ukrywam, że chciałam zebrać kilka opinii, szczególnie od osób, które mogą odczuwać przesilenie tak samo, jak ja, no i oczywiście "skonsultuję się z farmaceutą" (;

**eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64** · 2014-10-23, 13:26

Magnez.

**201604130936** · 2014-10-23, 14:05

Muszą być legalne

?

nynka_1987 · 2014-10-23, 14:38

Magnez, witaminy z grupy B, kwasy Omega.
Też mam ostatnio problem ze zmiennymi nastrojami i zmęczeniem, rodzinna poleciła mi ten suplement ( nie mam 45 lat

)http://www.☠☠☠☠☠☠☠/apteka/p67628-Plusssz_Gold_z_kwasem_alf a-liponowym_tabletki_30_szt
Link chyba zablokowany, chodzi o Plussz Gold w tabletkach.

carbonicum · 2014-10-23, 14:43

koniecznie na pochmurne dnie i nastroje vitamina D3 w duzej dawce

0lenstwo · 2014-10-23, 20:44

Przeglądając apteki internetowe w kategoriach dobry nastrój/ dobre samopoczucie/osłabienie znalazłam oprócz wielu znanych i reklamowanych środków produkt o nazwie Szafraceum. W składzie jak sama nazwa wskazuje ma wyciąg z szafranu, ale także żeń-szeń oraz witaminy z grupy B. Brzmi rozsądnie. Ktoś stosował taką komplikację?

Ineczka33 · 2014-10-23, 20:54

Zbadaj przy okazji TSH w kierunku niedoczynnosci tarczycy. Kiepskie samopoczucie psychiczne często jest z tym związane.

**201605300922** · 2014-10-23, 22:56

Śmiem twierdzić, że godzina spaceru w taką pogodę, jak dzisiaj, tylko pogłębia zły nastrój. Zamiast brać suplementy (o których coraz częściej się pisze, że są nieskuteczne, mam na myśli te wszystkie kompleksy wielowitaminowe z minerałami itd) - zająć myśli pozytywną lekturą, jeść dobre rzeczy, ćwiczyć. Mnie byłoby szkoda kasy na te modne suplementy diety, łykam tylko olej z wątroby rekina, bo w nie wierzy mój domowy lekarz

ale i to bez przekonania. Jeśli masz w miarę zróżnicowaną dietę to zapewne nie są Ci one potrzebne. Okresy złego nastroju nie są niczym niepokojącym, tak po prostu jest, że czasami nie jest fajnie i dręczenie się z tego powodu jest niepotrzebne. Chyba, że takie stany się utrzymują dłużej. Rok temu przeżywałam coś podobnego do Ciebie, z tym, że była to też odroczona reakcja na silny stres.

**201607040940** · 2014-10-24, 18:46

spróbuj herbatki z rozmarynu - dzieła antydepresyjnie

Faxu · 2014-10-24, 19:13

Tran w kapsułkach albo jakieś inne omega3 dobrze się sprawdzają jesienią i zimą, wpływają pozytywnie na układ nerwowy i na odporność.

calineczka87 · 2014-10-25, 20:24

Bardzo polecam bieganie albo ćwiczenia na siłowni, ogólnie sport, może basen...? Ruch poprawia samopoczucie, bo organizm wydziela endorfiny, a przy okazji zyskamy zgrabną sylwetkę

Dołącz do tego zdrowe odżywianie, przede wszystkim ryby i warzywa, pij świeże soki owocowe, unikaj cukru i słodyczy, śmieciowego jedzenia. Zrób coś dla siebie - zabieg pielęgnacyjny, przeczytaj ciekawą książkę

normalnyFacet · 2014-10-25, 23:08

ręce opadają jak ktoś komuś poleca witaminy SYNTETYCZNE za 5-10 zł z apteki...

Naturalne witaminy kosztują od 50<x za 30 sztuk.

**Buzybee123** · 2015-06-25, 13:18

Wiem co czujesz, bo sama byłam w ogromnym dołku. Tyle, że na moje złe samopoczucie nałożyło się kilka zdarzeń, których chyba nie dźwignęłam... kompletnie się rozpadłam wtedy. Stosowałam wtedy dwie rzeczy: tabletki/witaminy szczególnie witaminę B i MAGNEZ! A także harmonizator bio-info2. Suma summarum 'kuracja' pomogła. Wszystko przemyślałam, dałam sobie trochę czasu i teraz jest naprawdę dobrze.

**adri_** · 2015-11-12, 21:47

Cytat:

Napisane przez calineczka87

Bardzo polecam bieganie albo ćwiczenia na siłowni, ogólnie sport, może basen...? Ruch poprawia samopoczucie, bo organizm wydziela endorfiny, a przy okazji zyskamy zgrabną sylwetkę

Dołącz do tego zdrowe odżywianie, przede wszystkim ryby i warzywa, pij świeże soki owocowe, unikaj cukru i słodyczy, śmieciowego jedzenia. Zrób coś dla siebie - zabieg pielęgnacyjny, przeczytaj ciekawą książkę

To prawda, jakakolwiek aktywnosc fizyczna zawsze poprawia nastroj, ja uwielbiam biegac, chociaz przyznaje ze jesienią i zimą nie zawsze mam chęć, natomiast wieczor w lozku z ksiazka i kubkiem herbaty zawsze poprawia mi nastroj

Oczywiscie stosuje tez suplementy typu revitasens, ktory dobrze wplywa na moj nastroj, ale warto tez troche sie wysilic i starac sie nad soba pracowac

**ferreus_somnus** · 2018-08-13, 10:39

Aktywność fizyczna, zdrowsza dieta i coś nowego a wyuzdanego w łóżku.

2014-10-23, 08:07	#1
0lenstwo Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Planet Earth (: Wiadomości: 5	Leki/suplementy na poprawę samopoczucia. Witajcie drogie Wizażystki, to mój pierwszy post i zarazem wątek, zawsze byłam typową podglądaczką. Dzisiaj jednak, po wczorajszej nieprzespanej nocy, po przedwczorajszym dniu spędzonym na płaczu - proszę Was o pomoc. Jak co roku dopadło mnie przesilenie jesienne, ale jeszcze tak nasilonych objawów złego nastroju nigdy nie miałam. Żal mi mojego męża, bo nie jest mi w stanie pomóc - dobrym słowem, przytulaniem czy herbatkami. Dlatego postanowiłam jak w tytule poszukać jakiegoś leku/suplementu na poprawę samopoczucia. Czy możecie coś polecić? Chciałabym jak najszybciej zacząć coś zażywać. Obiecałam też sobie, że od dziś - godzina spaceru dziennie, czy słońce czy deszcz. __________________ Oleństwo (;

2014-10-23, 08:59	#3
zlotniczanka plum plum Zarejestrowany: 2012-12 Wiadomości: 4 384	Dot.: Leki/suplementy na poprawę samopoczucia. wit. d3, wit. b12, omega-3 __________________ May the Force be with You!

2014-10-23, 11:46	#4
0lenstwo Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Planet Earth (: Wiadomości: 5	Dot.: Leki/suplementy na poprawę samopoczucia. Dziewczyny - dzięki za odpowiedzi. Oczywiście nie chodzi mi o to, żeby się "szprycować" lekami uspokajającymi czy tym podobnymi "dziurawcami". Po prostu nie umiałam nazwać swojej potrzeby :P Witaminy z grupy B to rzeczywiście świetny pomysł - bo zależy mi na porcji dodatkowej energii - nie tylko dla ciała, ale i umysłu. Z ewentualnym zakupem suplementu wstrzymam się do przyszłego tygodnia - nie ukrywam, że chciałam zebrać kilka opinii, szczególnie od osób, które mogą odczuwać przesilenie tak samo, jak ja, no i oczywiście "skonsultuję się z farmaceutą" (; __________________ Oleństwo (;

2014-10-23, 13:26	#5
eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 11 924	Dot.: Leki/suplementy na poprawę samopoczucia. Magnez.

2014-10-23, 14:05	#6
201604130936 Konto usunięte Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 16 501	Dot.: Leki/suplementy na poprawę samopoczucia. Muszą być legalne ?

2014-10-23, 14:38	#7
nynka_1987 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Szczecinek :/ Wiadomości: 1 269	Dot.: Leki/suplementy na poprawę samopoczucia. Magnez, witaminy z grupy B, kwasy Omega. Też mam ostatnio problem ze zmiennymi nastrojami i zmęczeniem, rodzinna poleciła mi ten suplement ( nie mam 45 lat )http://www.☠☠☠☠☠☠☠/apteka/p67628-Plusssz_Gold_z_kwasem_alf a-liponowym_tabletki_30_szt Link chyba zablokowany, chodzi o Plussz Gold w tabletkach. __________________

2014-10-23, 14:43	#8
carbonicum Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 79	Dot.: Leki/suplementy na poprawę samopoczucia. koniecznie na pochmurne dnie i nastroje vitamina D3 w duzej dawce

2014-10-23, 20:44	#9
0lenstwo Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Planet Earth (: Wiadomości: 5	Dot.: Leki/suplementy na poprawę samopoczucia. Przeglądając apteki internetowe w kategoriach dobry nastrój/ dobre samopoczucie/osłabienie znalazłam oprócz wielu znanych i reklamowanych środków produkt o nazwie Szafraceum. W składzie jak sama nazwa wskazuje ma wyciąg z szafranu, ale także żeń-szeń oraz witaminy z grupy B. Brzmi rozsądnie. Ktoś stosował taką komplikację? __________________ Oleństwo (;

2014-10-23, 20:54	#10
Ineczka33 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 2 067	Dot.: Leki/suplementy na poprawę samopoczucia. Zbadaj przy okazji TSH w kierunku niedoczynnosci tarczycy. Kiepskie samopoczucie psychiczne często jest z tym związane. __________________ Życie na czas? Czas na życie!

2014-10-23, 22:56	#11
201605300922 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 6 282	Dot.: Leki/suplementy na poprawę samopoczucia. Śmiem twierdzić, że godzina spaceru w taką pogodę, jak dzisiaj, tylko pogłębia zły nastrój. Zamiast brać suplementy (o których coraz częściej się pisze, że są nieskuteczne, mam na myśli te wszystkie kompleksy wielowitaminowe z minerałami itd) - zająć myśli pozytywną lekturą, jeść dobre rzeczy, ćwiczyć. Mnie byłoby szkoda kasy na te modne suplementy diety, łykam tylko olej z wątroby rekina, bo w nie wierzy mój domowy lekarz ale i to bez przekonania. Jeśli masz w miarę zróżnicowaną dietę to zapewne nie są Ci one potrzebne. Okresy złego nastroju nie są niczym niepokojącym, tak po prostu jest, że czasami nie jest fajnie i dręczenie się z tego powodu jest niepotrzebne. Chyba, że takie stany się utrzymują dłużej. Rok temu przeżywałam coś podobnego do Ciebie, z tym, że była to też odroczona reakcja na silny stres.

2014-10-24, 18:46	#12
201607040940 Konto usunięte Zarejestrowany: 2013-09 Wiadomości: 6 562	Dot.: Leki/suplementy na poprawę samopoczucia. spróbuj herbatki z rozmarynu - dzieła antydepresyjnie

2014-10-24, 19:13	#13
Faxu Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 796	Dot.: Leki/suplementy na poprawę samopoczucia. Tran w kapsułkach albo jakieś inne omega3 dobrze się sprawdzają jesienią i zimą, wpływają pozytywnie na układ nerwowy i na odporność.

2014-10-25, 20:24	#14
calineczka87 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-11 Lokalizacja: nibylandia Wiadomości: 127	Dot.: Leki/suplementy na poprawę samopoczucia. Bardzo polecam bieganie albo ćwiczenia na siłowni, ogólnie sport, może basen...? Ruch poprawia samopoczucie, bo organizm wydziela endorfiny, a przy okazji zyskamy zgrabną sylwetkę Dołącz do tego zdrowe odżywianie, przede wszystkim ryby i warzywa, pij świeże soki owocowe, unikaj cukru i słodyczy, śmieciowego jedzenia. Zrób coś dla siebie - zabieg pielęgnacyjny, przeczytaj ciekawą książkę __________________ tatuaż z emocji wypalany...

2014-10-25, 23:08	#15
normalnyFacet Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 6 913	Dot.: Leki/suplementy na poprawę samopoczucia. ręce opadają jak ktoś komuś poleca witaminy SYNTETYCZNE za 5-10 zł z apteki... Naturalne witaminy kosztują od 50<x za 30 sztuk.

2015-06-25, 13:18	#16
Buzybee123 BAN stały Zarejestrowany: 2015-05 Wiadomości: 7	Dot.: Leki/suplementy na poprawę samopoczucia. Wiem co czujesz, bo sama byłam w ogromnym dołku. Tyle, że na moje złe samopoczucie nałożyło się kilka zdarzeń, których chyba nie dźwignęłam... kompletnie się rozpadłam wtedy. Stosowałam wtedy dwie rzeczy: tabletki/witaminy szczególnie witaminę B i MAGNEZ! A także harmonizator bio-info2. Suma summarum 'kuracja' pomogła. Wszystko przemyślałam, dałam sobie trochę czasu i teraz jest naprawdę dobrze.

2018-08-13, 10:39	#18
ferreus_somnus BAN stały Zarejestrowany: 2018-08 Lokalizacja: Stolec nagłego spadnienia Wiadomości: 67	Dot.: Leki/suplementy na poprawę samopoczucia. Aktywność fizyczna, zdrowsza dieta i coś nowego a wyuzdanego w łóżku.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)