Polecamy:

ulicznica · 2012-02-07, 16:55

Na pewno nie powinnaś na diecie jeść jogurtów słodzonych syropem glukozowo-fruktozowym, od tego się tyje.
Bakoma ostatnio wypuściła jakąś nowość z owocami bez cukrów i słodzików, ale jeszcze nie widziałam tego jogurtu na żywo, więc ciężko powiedzieć co to

Mimo wszystko teraz jak jestem na diecie, wolę wkroić sobie owoc do naturalnego jogurtu i zjeść w tej postaci

Kejti_el · 2012-02-08, 08:45

hej, a jeśli nie jest się na takiej typowej restrykcyjnej diecie to pewnie i tak lepiej zjeść taki jogurt niż coś innego? ja np. nie liczę kalorii, po prostu staram się jeść mniej, bardziej regularnie, no i wiadomo, że niektórerzeczy zastępuje czymś zdrowszym, ale jakaś wielka dieta to nie jest, bardziej skupiam się na ćwiczeniach

i tu moje pytanie też. czy kiedy czasem jestem głodna to lepiej zjeść taki jogurt owocowy zamiast np małej bułki (no niestety jestem uzależniona od białego pieczywa, ograniczam, ale nie rezygnuję z niego całkiem) czy czegoś innego, czy też takie jogurty to zło najgorsze i całkiem z nich zrezygnować ?

poldzik · 2012-02-09, 12:07

... w takim wypadku lepiej zjesc garsc migdalow lub orzechow. lub marchewke surowa pochrupac. albo ewentualnie jakis owoc np jablko... to jest zdrowsza opcja..

bo miedzy bulka a slodzonym jogurtem owocowym to wlasciwie nie wiem co wybrac... i to i to nie.. jak do bulki wetkniesz jakies warzywa, salate, pomidor i cos bialkowego (kawalek kurczaka, tunczyka, jajo na twardo) to juz chyba lepsza bulka, przynajmniej sie najesz i czegostam wartosciowego dostarczysz (z dodatkow, nie z bulki..). ale sama bulka albo slodki jogurt - obie opcje mocno takie sobie w tym przypadku..

Kejti_el · 2012-02-09, 17:34

ok, dzięki za odpowiedź, wolałam się upewnić jak to z tymi jogurtami słodzonymi jest, ale widzę, że to faktycznie zło i nie ma po co po nie sięgać

kwiatek101 · 2012-05-09, 10:37

Witam serdecznie,

Mój problem dotyczy ważenia produktów przed "złożeniem ich w całość". Tzn czy ktoś może wie jakim cudem dzieje się taka rzecz;
Ważę bardzo dokładnie produkty np na "jogurt owocowy" czyli:
Banan - 50g
Pomarańcza - 100g
Jogurt naturalny - 50g
owoce suszone - 20g

Powinno wyjść 220g gotowego produktu... a wychodzi 200 g !!!

To jest tylko przykład, bo takie rzeczy dzieją się przy każdej próbie zrobienia zupy, shake, jakiegoś deseru, sałatki ... czegokolwiek.

Jestem na diecie więc liczę kalorie. Mam wagę elektroniczną więc odpada duży błąd pomiaru... Mam problem w takiej sytuacji jak policzyć kalorie? Czy dodając wartość kaloryczną wyżej wymienionych produktów mam traktować całościową wartość jako kalorie dla 220g czyli tylu ile powinno wyjść, czy raczej rzeczywistej wagi czyli 200g ? Proszę o pomoc...

uroczysko · 2012-05-09, 12:51

Cytat:

Napisane przez kwiatek101

Witam serdecznie,

Mój problem dotyczy ważenia produktów przed "złożeniem ich w całość". Tzn czy ktoś może wie jakim cudem dzieje się taka rzecz;
Ważę bardzo dokładnie produkty np na "jogurt owocowy" czyli:
Banan - 50g
Pomarańcza - 100g
Jogurt naturalny - 50g
owoce suszone - 20g

Powinno wyjść 220g gotowego produktu... a wychodzi 200 g !!!

To jest tylko przykład, bo takie rzeczy dzieją się przy każdej próbie zrobienia zupy, shake, jakiegoś deseru, sałatki ... czegokolwiek.

Jestem na diecie więc liczę kalorie. Mam wagę elektroniczną więc odpada duży błąd pomiaru... Mam problem w takiej sytuacji jak policzyć kalorie? Czy dodając wartość kaloryczną wyżej wymienionych produktów mam traktować całościową wartość jako kalorie dla 220g czyli tylu ile powinno wyjść, czy raczej rzeczywistej wagi czyli 200g ? Proszę o pomoc...

Ja bym się przejmowała, gdyby to była różnica dwa razy tyle

, a przy 20g nie zawracałabym sobie głowy...

eyo · 2012-05-09, 16:14

zupy - to proste.. parują w czasie gotowania
jogurty - mieszasz? jak mieszasz to zawsze coś na łyżeczce zostanie
itd... nic w przyrodzie nie znika

ja bym się jednak bardziej martwiła tym, że tak fanatycznie odważasz produkty a nie tym, że 20g ci gdzieś zginęło

kwiatek101 · 2012-05-09, 16:33

odważam, bo mam dietę. 20g na łyżeczce? Proszę Was... A jeśli chodzi o zupy - ważę po gotowaniu produktów, odcedzone, przed zmiksowaniem. Po miksowaniu nagle 50g mniej.

uroczysko · 2012-05-09, 16:57

Cytat:

Napisane przez kwiatek101

odważam, bo mam dietę. 20g na łyżeczce? Proszę Was... A jeśli chodzi o zupy - ważę po gotowaniu produktów, odcedzone, przed zmiksowaniem. Po miksowaniu nagle 50g mniej.

Można mieć dietę i można mieć paranoję.

20g nie robi wielkiej różnicy.

kwiatek101 · 2012-05-09, 17:17

ale 50 czy 70 robi. Poza tym i 20 robi jeśli coś ma 600 kcal bo takie 20g więcej to już 120kcal

kolorowatecza · 2012-05-09, 17:25

Idź do psychologa - to nie jest zdrowe, to jest fanatyczne.

kwiatek101 · 2012-05-09, 17:37

Z pewnością, jeśli mam dietę 1000kcal to mam się trzymać 1000kcal a nie raz 1200 a raz 1500 :/ nie rozumiem Was.

kolorowatecza · 2012-05-09, 20:28

Wiesz co, żeby się brać za odchudzanie trzeba się na tym znać.
Skoro jesteś najmądrzejsza to życzę rychłego jojo.
Jeśli jesteś rozsądna poczytaj 10 PŻ i inne wątki podwieszone na dietetyce.

**201702090901** · 2012-06-16, 18:25

Jakie znacie dobre jogurty ? Z ziarnami,zbożami takie dobre na pracę jelit, żęby dużo było w środku. Znam dobrze Bakome 7 zbóż ,z lidla musli i activie. Bardzo mało mają w śodku tych nasion itp.

macerata · 2012-06-16, 18:51

a nauczysz się wreszcie korzystać z wyszukiwarki zamiast zaśmiecać forum zakładaniem zbędnych wątków???

Paula_95 · 2012-06-22, 09:59

Dziewczyny, nie wiem co gorsze: jogurt.serek, w którym są substancje słodzące (słodzik) czy cukier na drugim miejscu po mleku?

2012-02-07, 16:55	#241
ulicznica Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 6 071	Dot.: Jogurty Na pewno nie powinnaś na diecie jeść jogurtów słodzonych syropem glukozowo-fruktozowym, od tego się tyje. Bakoma ostatnio wypuściła jakąś nowość z owocami bez cukrów i słodzików, ale jeszcze nie widziałam tego jogurtu na żywo, więc ciężko powiedzieć co to Mimo wszystko teraz jak jestem na diecie, wolę wkroić sobie owoc do naturalnego jogurtu i zjeść w tej postaci __________________ CZERWCOWE NOWOŚCI KOSMETYCZNE KSIĄŻKOWE NOWOŚCI W WĄTKU - KLIK! Biżu i ciuchy M, L, XL "Bo gdy Bóg zamyka drzwi, otwiera okno..."

2012-02-08, 08:45	#242
Kejti_el Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-09 Lokalizacja: prawdopodobnie z własnego łóżka:) Wiadomości: 351	Dot.: Jogurty hej, a jeśli nie jest się na takiej typowej restrykcyjnej diecie to pewnie i tak lepiej zjeść taki jogurt niż coś innego? ja np. nie liczę kalorii, po prostu staram się jeść mniej, bardziej regularnie, no i wiadomo, że niektórerzeczy zastępuje czymś zdrowszym, ale jakaś wielka dieta to nie jest, bardziej skupiam się na ćwiczeniach i tu moje pytanie też. czy kiedy czasem jestem głodna to lepiej zjeść taki jogurt owocowy zamiast np małej bułki (no niestety jestem uzależniona od białego pieczywa, ograniczam, ale nie rezygnuję z niego całkiem) czy czegoś innego, czy też takie jogurty to zło najgorsze i całkiem z nich zrezygnować ?

2012-02-09, 12:07	#243
poldzik Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Sycylia Wiadomości: 1 746	Dot.: Jogurty ... w takim wypadku lepiej zjesc garsc migdalow lub orzechow. lub marchewke surowa pochrupac. albo ewentualnie jakis owoc np jablko... to jest zdrowsza opcja.. bo miedzy bulka a slodzonym jogurtem owocowym to wlasciwie nie wiem co wybrac... i to i to nie.. jak do bulki wetkniesz jakies warzywa, salate, pomidor i cos bialkowego (kawalek kurczaka, tunczyka, jajo na twardo) to juz chyba lepsza bulka, przynajmniej sie najesz i czegostam wartosciowego dostarczysz (z dodatkow, nie z bulki..). ale sama bulka albo slodki jogurt - obie opcje mocno takie sobie w tym przypadku..

2012-02-09, 17:34	#244
Kejti_el Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-09 Lokalizacja: prawdopodobnie z własnego łóżka:) Wiadomości: 351	Dot.: Jogurty - wątek zbiorczy ok, dzięki za odpowiedź, wolałam się upewnić jak to z tymi jogurtami słodzonymi jest, ale widzę, że to faktycznie zło i nie ma po co po nie sięgać

2012-05-09, 10:37	#245
kwiatek101 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 1 251	Waga owoców przed zrobieniem jogurtu ???? Witam serdecznie, Mój problem dotyczy ważenia produktów przed "złożeniem ich w całość". Tzn czy ktoś może wie jakim cudem dzieje się taka rzecz; Ważę bardzo dokładnie produkty np na "jogurt owocowy" czyli: Banan - 50g Pomarańcza - 100g Jogurt naturalny - 50g owoce suszone - 20g Powinno wyjść 220g gotowego produktu... a wychodzi 200 g !!! To jest tylko przykład, bo takie rzeczy dzieją się przy każdej próbie zrobienia zupy, shake, jakiegoś deseru, sałatki ... czegokolwiek. Jestem na diecie więc liczę kalorie. Mam wagę elektroniczną więc odpada duży błąd pomiaru... Mam problem w takiej sytuacji jak policzyć kalorie? Czy dodając wartość kaloryczną wyżej wymienionych produktów mam traktować całościową wartość jako kalorie dla 220g czyli tylu ile powinno wyjść, czy raczej rzeczywistej wagi czyli 200g ? Proszę o pomoc...

2012-05-09, 16:14	#247
eyo Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 16 988	Dot.: Waga owoców przed zrobieniem jogurtu ???? zupy - to proste.. parują w czasie gotowania jogurty - mieszasz? jak mieszasz to zawsze coś na łyżeczce zostanie itd... nic w przyrodzie nie znika ja bym się jednak bardziej martwiła tym, że tak fanatycznie odważasz produkty a nie tym, że 20g ci gdzieś zginęło __________________ ... Prędzej czy później cmentarze są pełne wszystkich. 15.02.2017 ♥

2012-05-09, 16:33	#248
kwiatek101 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 1 251	Dot.: Waga owoców przed zrobieniem jogurtu ???? odważam, bo mam dietę. 20g na łyżeczce? Proszę Was... A jeśli chodzi o zupy - ważę po gotowaniu produktów, odcedzone, przed zmiksowaniem. Po miksowaniu nagle 50g mniej.

2012-05-09, 17:17	#250
kwiatek101 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 1 251	Dot.: Waga owoców przed zrobieniem jogurtu ???? ale 50 czy 70 robi. Poza tym i 20 robi jeśli coś ma 600 kcal bo takie 20g więcej to już 120kcal

2012-05-09, 17:25	#251
kolorowatecza Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 4 244	Dot.: Waga owoców przed zrobieniem jogurtu ???? Idź do psychologa - to nie jest zdrowe, to jest fanatyczne. __________________ Jesteś architektem moich snów, projektantem uśmiechu, wynalazcą szczęścia cel na ten rok - rzucić palenie. Raz na zawsze!

2012-05-09, 17:37	#252
kwiatek101 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 1 251	Dot.: Waga owoców przed zrobieniem jogurtu ???? Z pewnością, jeśli mam dietę 1000kcal to mam się trzymać 1000kcal a nie raz 1200 a raz 1500 :/ nie rozumiem Was.

2012-05-09, 20:28	#253
kolorowatecza Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 4 244	Dot.: Waga owoców przed zrobieniem jogurtu ???? Wiesz co, żeby się brać za odchudzanie trzeba się na tym znać. Skoro jesteś najmądrzejsza to życzę rychłego jojo. Jeśli jesteś rozsądna poczytaj 10 PŻ i inne wątki podwieszone na dietetyce. __________________ Jesteś architektem moich snów, projektantem uśmiechu, wynalazcą szczęścia cel na ten rok - rzucić palenie. Raz na zawsze!

2012-06-16, 18:25	#254
201702090901 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 423	Jogurty Jakie znacie dobre jogurty ? Z ziarnami,zbożami takie dobre na pracę jelit, żęby dużo było w środku. Znam dobrze Bakome 7 zbóż ,z lidla musli i activie. Bardzo mało mają w śodku tych nasion itp. Edytowane przez 201702090901 Czas edycji: 2012-06-16 o 18:28

2012-06-16, 18:51	#255
macerata Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 4 102	Dot.: Jogurty a nauczysz się wreszcie korzystać z wyszukiwarki zamiast zaśmiecać forum zakładaniem zbędnych wątków??? __________________ ######################### Regulamin Wizaz.pl Wyszukiwarka .............. .............

2012-06-22, 09:59	#256
Paula_95 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: okolice Warszawy Wiadomości: 2 538	Dot.: Jogurty - wątek zbiorczy Dziewczyny, nie wiem co gorsze: jogurt.serek, w którym są substancje słodzące (słodzik) czy cukier na drugim miejscu po mleku? __________________ Studentka psychologii. Jak szaleć, to szaleć Kierowca 09.03.2015 rok, godz. 10.25

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)