|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2007-03-04, 12:40 | #1 |
Przyczajenie
|
troszke zrzucić, nic drastycznego
Witajcie
Myślałam o zrzuceniu 6kg, wg wskaźników idealna waga dla mnie by była 59 kg, mam 18 lat i dosyć mało aktywny tryb życia nie chcę stosować ostrych diet, chciałabym się dowiedzieć z jakich produktów powinnam zrezygnować ewentualnie co wprowadzić, by zrzucić 5-6kg i utrzymać wagę miło też by było gdybyście polecili jakieś ćwiczenia, co myślicie o A6W?muszę zrzucić troszkę brzucha pozdrawiam
__________________
Metr po metrze, krok po kroku..ponad twoim zrozumieniem , twarzą w twarz z przeznaczeniem.. wąteczek===> odpisywać u mnie lub na pw https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...=1#post4031483 nowyyyyyyyyyy wątek |
2007-03-04, 19:39 | #2 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 888
|
Dot.: troszke zrzucić, nic drastycznego
Nie wiem ile razy trzeba powtarzac to samo zdanie ale powtorze je raz jeszcze WYSZUKIWARKA NIE GRYZIE !!!
Podaje Ci 3 linki http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=175919 patent na płaski brzuszek - fajne lekkie ćwiczonko http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=177445 tutaj znajdziesz kilka rad o zdrowym odrzywianiu http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=175845 tutaj masz przykladowe jadlospisy od dziewczyn ktore zaczely diete 1 marca Zajrzyj tez na watek o hula hop, skakance i 6 Weidera |
2007-03-04, 19:47 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 446
|
Dot.: troszke zrzucić, nic drastycznego
Zaczni od tego:
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=177344 i poczytaj sobie też artykuły w dziale fitness - podwieszone są na samej górze. Dobrze jest zdawać sobie sprawę z pewnych rzeczy zanim zaczniemy się odchudzać, bo czesto robimy to bez odrobiny wyobraźni bardzo szkodząc sobie, swojej urodzie i organizmowi Napisz co miej więcej jesz przec cały dzień Z czego powinnaś zrezygnować: słodycze, fast foody, produkty z białej mąki - zastąp produktami z mąki zytniej i razowej, wszelkie słodzone napoje |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:22.