Polecamy:

Loriette · 2011-09-11, 08:49

Cytat:

Napisane przez sofi0902

Loriette- ja Tobie tez gratuluje

juz niedużo ci zostało, trzymam kciuki!

Dziękuję bardzo

)

Cytat:

Napisane przez nvmd

Hej dziewczynki ;-*
Wpadłam na chwilkę bo jestem u TŻ na weekend.
Na razie daję radę i czuję się przy takim zdrowym odżywianiu o niebo lepiej

Człowiek przy zdrowym odżywianiu czuje się taki lekki i usatysfakcjonowany przez to, że jego jedzenie na talerzu wygląda tak ładnie

Cytat:

Napisane przez nvmd

sofi ja tez grilowalam wczoraj

ale takie grzeszki raz na jakis czas mozna uznac

tak jak nejviajs powiedziala- chcemy schudnac pare kg nie kilkadziesiąt

Brawa dla tej Pani

Ja wczoraj byłam na imprezie plenerowej.. W ostateczności zaliczyłam dwie. Nie myślałam, że młodzi inżynierowie z pracy mojego taty mogą tak wymiatać na parkiecie

Wygraliśmy nawet skrzynkę z narzędziami, ale dzisiaj moje łydki krzyczą o masażystę

Zrzuciłam chyba 2 kg, hahaha

Eldo_rado · 2011-09-11, 09:05

Cytat:

Napisane przez nvmd

dalej myślę czy iść na dzienniarstwo do Wrocławia czy iść do Gdańska na filologię polską specializacja wiedza o pracy dziennikarza i pracy publicysty.

akurat we Wrocławiu dziennikarstwa jest kiepskim wyborem. na studiach jest mnóstwo 'suchej teorii' a mało praktyki. nawet gazetki wydział nie ma mało praktyki, dużo teorii, co jest totalną pomyłką w tym fachu.

Nejviajs · 2011-09-11, 11:40

Cześć dziewczynki

Jak widać, pojedyncze grzeszki nie są takie złe- mimo wczorajszego rozkosznego obiadu, rano staje na wadze i....... kolejna granica, czyli 57kg, została za mną

Chyba wakacyjny tryb życia trochę rozruszał mi metabolizm- w końcu musiał się zmierzyć z nieprzeciętną ilością kalorii, a i ruchut troche miałam- i narazie jeszcze pracuje w dobrym trybie, bo jem całkiem przyzwoicie, a chudnę. Co prawda podobno 1wszy tydzień to utrata 70% wody i tylko 30% tłuszczu, ale i tak jestem bardzo zadowolona

A jak tam wasze postępy?

sofi0902 · 2011-09-11, 14:06

Macie rację dziewczynki! Nie należy popadac w paranoje.;D

Loriette- Gratuluję dobrej zabawy;D w koncu taniec łagodzi obyczaje! a dodatkowo zrzuciłas sporo kcal

no i to uczucie...

nvmd, Nejviajs- wyglada na to, ze wszyskie poszalałyśmy troche w weekend. Ale co tam, nie poddajemy sie i w nastepnym tyg zaczynamy znowu uwazac na to co jemy i pijemy;D mam nadzieje ze jeden weekend ropusty nas nie złamie!!

ale ja tak na wszelki wypadek na wage wejde dopiero około czwartku. zeby sobie humoru nie psuc;D

pozdrawiam

**nvmd** · 2011-09-11, 15:16

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

akurat we Wrocławiu dziennikarstwa jest kiepskim wyborem. na studiach jest mnóstwo 'suchej teorii' a mało praktyki. nawet gazetki wydział nie ma mało praktyki, dużo teorii, co jest totalną pomyłką w tym fachu.

Eldo_rado dziekuje za rade

milosz1984 · 2011-09-12, 14:49

Witam
Może ktoś doradzić jak pozbyć sie zwałków na brzuchu i obwisłej lekko klatki piersiowej? Schudłem z 83kg do 77 , wzrostu mam 179 cm , mam sflaczały brzuch( taki tłuszczowy kaloryfer) ostatnio prowadzilem niezdrowy tryb zycia w postaci fastfoodow, sporo piwa tez bylo, chipsy itp. Przestalem cwiczyc na silowni jaka mam w domu i przestalem biegac na biezni. W ciagu tygodnia jazdy na rowerze schudlem 5kg i z klatki piersiowej co mialem umiesniona zamiast miesni zostal tluszczyk , taka ginekomastia

. Chce to wyrzezbic i spalic tluszcz w tych miejscach. Prosze o rady jak spalic tluszcz na klatce i brzuchu.
Jakies propozycje dietetyczne, naturalne suplementy wspomagajace typu czerwona herbata itp podobne pomysly pomocne w osiagnieciem mojego celu.

BlackAngel94 · 2011-09-16, 19:07

Cytat:

Napisane przez milosz1984

Witam
Może ktoś doradzić jak pozbyć sie zwałków na brzuchu i obwisłej lekko klatki piersiowej? Schudłem z 83kg do 77 , wzrostu mam 179 cm , mam sflaczały brzuch( taki tłuszczowy kaloryfer) ostatnio prowadzilem niezdrowy tryb zycia w postaci fastfoodow, sporo piwa tez bylo, chipsy itp. Przestalem cwiczyc na silowni jaka mam w domu i przestalem biegac na biezni. W ciagu tygodnia jazdy na rowerze schudlem 5kg i z klatki piersiowej co mialem umiesniona zamiast miesni zostal tluszczyk , taka ginekomastia

. Chce to wyrzezbic i spalic tluszcz w tych miejscach. Prosze o rady jak spalic tluszcz na klatce i brzuchu.
Jakies propozycje dietetyczne, naturalne suplementy wspomagajace typu czerwona herbata itp podobne pomysly pomocne w osiagnieciem mojego celu.

W ciągu tygodnia 5kg? Prawidłowo powinno tracić się 0,5-1kg w ciągu 7dni! Nic dziwnego, że został sam tłuszczyk, przy wszystkich dietach należy odżywiać się racjonalnie, bo Tobie chyba też zależy by schudnąć na stałe, a nie tylko na kilka dni? Jeśli chudniesz w tak szybkim tempie, mogę Ci zapewnić, że kilogramy wrócą, może być ich nawet więcej, więc zastanów się...

I dlaczego nie korzystasz już z siłowni? Bieżnia jest jednym z najlepszych sposobów na rozgrzewkę. A na wyrzeźbienie i spalenie tłuszczu z brzucha proponuję A6W, powinno pomóc

A do Was dziewczyny chciałam się przyłączyć jeśli mogę?

Podobnie jak Wy mam do stracenia 5-6kg, więc mam nadzieję że razem jakoś damy radę

Pozdrawiam

2011-09-11, 11:40	#33
Nejviajs Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 4	Dot.: Słodycze rzucamy i aktywny tryb życia zaczynamy:)! Cześć dziewczynki Jak widać, pojedyncze grzeszki nie są takie złe- mimo wczorajszego rozkosznego obiadu, rano staje na wadze i....... kolejna granica, czyli 57kg, została za mną Chyba wakacyjny tryb życia trochę rozruszał mi metabolizm- w końcu musiał się zmierzyć z nieprzeciętną ilością kalorii, a i ruchut troche miałam- i narazie jeszcze pracuje w dobrym trybie, bo jem całkiem przyzwoicie, a chudnę. Co prawda podobno 1wszy tydzień to utrata 70% wody i tylko 30% tłuszczu, ale i tak jestem bardzo zadowolona A jak tam wasze postępy?

2011-09-11, 14:06	#34
sofi0902 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-09 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 136	Dot.: Słodycze rzucamy i aktywny tryb życia zaczynamy:)! Macie rację dziewczynki! Nie należy popadac w paranoje.;D Loriette- Gratuluję dobrej zabawy;D w koncu taniec łagodzi obyczaje! a dodatkowo zrzuciłas sporo kcal no i to uczucie... nvmd, Nejviajs- wyglada na to, ze wszyskie poszalałyśmy troche w weekend. Ale co tam, nie poddajemy sie i w nastepnym tyg zaczynamy znowu uwazac na to co jemy i pijemy;D mam nadzieje ze jeden weekend ropusty nas nie złamie!! ale ja tak na wszelki wypadek na wage wejde dopiero około czwartku. zeby sobie humoru nie psuc;D pozdrawiam

2011-09-12, 14:49	#36
milosz1984 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 43	Dot.: Słodycze rzucamy i aktywny tryb życia zaczynamy:)! Witam Może ktoś doradzić jak pozbyć sie zwałków na brzuchu i obwisłej lekko klatki piersiowej? Schudłem z 83kg do 77 , wzrostu mam 179 cm , mam sflaczały brzuch( taki tłuszczowy kaloryfer) ostatnio prowadzilem niezdrowy tryb zycia w postaci fastfoodow, sporo piwa tez bylo, chipsy itp. Przestalem cwiczyc na silowni jaka mam w domu i przestalem biegac na biezni. W ciagu tygodnia jazdy na rowerze schudlem 5kg i z klatki piersiowej co mialem umiesniona zamiast miesni zostal tluszczyk , taka ginekomastia. Chce to wyrzezbic i spalic tluszcz w tych miejscach. Prosze o rady jak spalic tluszcz na klatce i brzuchu. Jakies propozycje dietetyczne, naturalne suplementy wspomagajace typu czerwona herbata itp podobne pomysly pomocne w osiagnieciem mojego celu.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)