wiek i rozpoczecie jakiechkolwiek cwiczen...

[martyna_martyna]

czesc dziewczyny, 2 miesiace temu zaczelam chodzic na fitness, mianowice na aerobic BUP, wzmacniajacy brzuch uda i posladki, .Mam prawie 21 lat i prawde mowiac wczesniej bardzo malo sie ruszalam, moja kondycja okropna, na wf najgorsze wyniki i niechec w stosunku do sportu. Figura wbrew pzoorom bardzo ok, w przeciwienstwie do kondycji.Chce cwiczyc i cwicze aby przedewszystkimwzmocnic swoja wytrzymalosc fiZyczna, uksztaltowac miesnie pupy ,brzucha i byc zdrowsza, noi co najwazniejsze trenuje przed ciaza ktora planujemy gdzies za dwa lata, wiem ze jelsi moje miesnie beda silniejsze byc moze latwiej bedzie mi rodzic i wrocic poznije do sylwetki z przed ciazy. Dziewczyny powiedzcie mi czy taki wiek to nie za pozno na rozpoczecie aktywnego trybu zycia,? jestem taka zastana?? czy da sie ze mna cos jeszcze zrobic? ile potrzeba na to czasu?, czy cwiczac dwa razy wtygodniu (razem dwie godziny) tearz wokresie zimowym to cos da?wiadomo ze jesli pogoda na to pzowala to wychodze na rower(srednio zawsze godzina dwie) dziewczyny czy dla takiego lenia jak ja jest jeszcxe szansa na poprawe wydolnosci organizmu i wygladu ciala?

[borntoboogie]

NIGDY nie jest za poźno Bądź cierpliwa, kondycji nabiera się z czasem

[Marzeniatko]

Napisane przez borntoboogie

NIGDY nie jest za poźno Bądź cierpliwa, kondycji nabiera się z czasem

dokładnie. sport to zdrowie. (;