|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2016-04-23, 08:29 | #901 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Gianna nie dziękuję żeby nie zapeszać
__________________
Eryk i Erwin "Życie trzeba przeżyć tak żeby wstyd było opowiadać, ale przyjemnie wspominać"
|
2016-04-23, 09:01 | #902 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 2 268
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Daj znać jak poszło
Tadam - miałam wczoraj echo serca i w wyniku mam napisane - grubość mięśnia sercowego poza normą populacyjną, w normie dla osób regularnie trenujących Pogadałam z lekarzem o bieganiu, życiówkach, treningu i potencjalnym maratonie
__________________
|
2016-04-23, 09:15 | #903 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wow! Giana !
Ile razy w tyg wychodzisz na bieganie? Trenujesz sobie sama czy jestes gdzies zrzeszona ? I jak reszta dziewczyn z wątku? Mi bardzo ciezko ostatnio wrzucić bieganie w tydzien treningowy bo trenuje głownie na siłowni. A bez przyłożenia sie do biegania nie Brdzie progresu ;( Miłego weekendu Wam ;* Ps ja wychodzę z chorobska wiec kolejny tydzien to powrot do trenowania, biegania, pedałowania!
__________________
inst |
2016-04-23, 15:54 | #904 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Góry
Wiadomości: 8 059
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
A mnie znowu coś dopadło. Nie chcę bawić się w lekarza, ale przypuszczam, że to może być ścięgno, bo boli mnie tył nogi, jakby obok kostki.
|
2016-04-23, 20:32 | #905 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 2 268
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
W tym tygodniu niestety chorowałam, ale już wychodzę na prostą i jutro zamierzam pobiegać - jeśli nie będzie padało, bo nie chcę ryzykować nawrotu choroby. Na Marszobiegu Charytatywnym Orlen przypadło mi w udziale holowanie synka, więc głównie marsz, część trasy z obciążeniem 20kg na plecach Kupiłam dziś Polara M400 i jak tylko do mnie przyjedzie kończę erę biegania z telefonem
__________________
Edytowane przez gianna Czas edycji: 2016-04-23 o 20:38 |
|
2016-04-24, 11:28 | #906 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Dziewczyny, po tygodniowej przerwie, spowodowanej urlopem (dość aktywnym w górach ) melduję powrót. 32 minuty, z czego 23 biegiem! Pierwsze 15 min bez przerwy <3 Coraz bardziej w siebie wierzę, kiedyś 2 min nie mogłam przebiec, a teraz po pierwszych 2 min to jeszcze mam lekki oddech
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
2016-04-24, 12:29 | #907 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 3 609
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
|
|
2016-04-24, 16:43 | #908 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 513
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Dziękuje przebiegłam! Czas słaby ale i tak jestem z siebie dumna, że dałam radę przez cały czas biec chciałabym za rok w kwietniu na półmaraton... |
|
2016-04-24, 18:20 | #909 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 2 268
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Cytat:
Cytat:
U mnie dziś 16km biegu i kibicowanie na 39. km OWM Madzia _ pl jak poszło? ---------- Dopisano o 19:20 ---------- Poprzedni post napisano o 19:19 ---------- Pięknie, że maraton wygrał Polak I dwóch Polaków na pudle
__________________
|
|||
2016-04-24, 18:29 | #910 | |||
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Gratulacje! Cytat:
---------- Dopisano o 19:29 ---------- Poprzedni post napisano o 19:23 ---------- Cytat:
Wiatr chwilami był bardzo mocny, mimo chmur czoło mam czerwone. Polacy pięknie wygrali, bo i było o co walczyć 70tyś za pierwsze miejsce Ja mam nadzieję że nigdy mi nie odbije żeby biec jakiś maraton dla czasu, bo przez to te mięśnie mnie pogrążyły.
__________________
Eryk i Erwin "Życie trzeba przeżyć tak żeby wstyd było opowiadać, ale przyjemnie wspominać"
|
|||
2016-04-24, 18:37 | #911 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 2 268
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
I oczywiście gratuluję kolejnego maratonu - który to już był?
__________________
Edytowane przez gianna Czas edycji: 2016-04-24 o 18:38 |
|
2016-04-24, 18:41 | #912 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
nurek119 i pl_madzia gratulacje
oglądałam relację na żywo, kibicowałam Heniowi a tu taka niespodzianka, super 2 pierwsze miesca nasze, ale to były emocje gianna, wink737 od kilku miesięcy mam polara m400, nie mam porównania ale jestem zadowolona -na pewno jest lepiej niż z telefonem. GPS ładuje się moment (poza jednym ekscesem tydzień temu kiedy najwyraźniej się powiesił, pomogło dopiero podłączenie do kompa, na miejscu w lesie nic nie dało się zrobić, zresetować czy coś jak telefon), na bieżąco widać tempo i wygodniej zerknąć niż w tel. Fajne oprogramowanie z funkcjami, których jeszcze nawet nie poznałam |
2016-04-24, 18:51 | #913 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Bieglam na 3.40 do 29km,a przez te skurcze skupilam się tylko na łamaniu 4h,miałam 3.52, więc jakiś cel osiągnięty, a niedosyt tak niewielki że jak następny maraton to tylko Berlin, Londyn, Boston
__________________
Eryk i Erwin "Życie trzeba przeżyć tak żeby wstyd było opowiadać, ale przyjemnie wspominać"
|
2016-04-24, 19:03 | #914 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 2 268
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
---------- Dopisano o 20:03 ---------- Poprzedni post napisano o 19:56 ---------- Yoolia dzięki za opinię co do Polara - w teorii chyba już wszystko wiem, bo przekopałam internet Niedługo sprawdzę go w biegu Tylko wizualnie średnio mi się podoba - tzn. widziałam fajniejsze, ale z wyższej półki cenowej
__________________
|
|
2016-04-24, 19:09 | #915 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Gianna dzisiaj miałam piąty maraton,wszystkie PL, dwa crossowe. A jakbym pojechała do takiego Berlina to bym starała się wykorzystać czas biegu w całości czyli około 6h
__________________
Eryk i Erwin "Życie trzeba przeżyć tak żeby wstyd było opowiadać, ale przyjemnie wspominać"
|
2016-04-24, 20:27 | #916 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 513
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
1h14min ale uważam ze ja szybciej nie bede biegać bo jestem za gruba no chyba ze schudnę większość sierpnia mnie nie będzie wiec nie ma szans Wiało szczególnie na Bora Komorowskiego myślałam ze odpuszczę i zacznę isc ale pokonałam sama siebie Jak przeczytałam ze wreszcie Polacy wygrali to sie poryczalam ) |
|
2016-04-24, 20:28 | #917 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 2 268
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Będziesz, będziesz, zobaczysz Od kiedy biegasz?
__________________
|
2016-04-24, 20:29 | #918 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 513
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Biaglas Marton? SZACUN! Wydaje mi sie to wręcz nieprawdopodobne zeby tyle przebiec |
|
2016-04-24, 20:30 | #919 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 2 268
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wcale się nie dziwię - też mam taki plan na przyszłość Za 2 lata przebiec maraton w Rzymie - na 10. rocznicę ślubu, razem z mężem
__________________
|
2016-04-24, 20:48 | #920 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Też bym tak chciała tylko mojego męża moje tempo zanudzi
__________________
Eryk i Erwin "Życie trzeba przeżyć tak żeby wstyd było opowiadać, ale przyjemnie wspominać"
|
2016-04-24, 20:57 | #921 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 2 268
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Mojego pewnie też Więc tak jak zwykle pobiegniemy razem kilka km, a potem spotkamy się na mecie, no chyba że ten jeden raz się poświęci
__________________
|
2016-04-25, 05:26 | #922 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 513
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
|
2016-04-26, 14:42 | #923 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 751
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
U mnie 10km w rowne 60 minut siadlo
|
2016-04-26, 18:48 | #924 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ja melduję kolejny rekord 16 min ciągiem potem przerwa 6 minut i 7 min na dobitkę truchtem
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
2016-04-26, 22:54 | #925 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Waw
Wiadomości: 1 141
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
a ja dzisiaj nie poszłam pobiegać tylko usnełam po pracy
albo robię coś codziennie, albo w ogóle |
2016-04-27, 08:15 | #926 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 9 729
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wczoraj 6,7 km w całkiem dobrym tempie
Najpierw miałam iść na rower. I poszłam, ale coś mi wybitnie nie pasowało. Kask mnie gniótł, licznik nie działał. Okazało się, że pasek w kasku gniecie, bo... zaplątał się na skorupie kasku A licznik nie działał, bo jak przekręcałam mostek (to takie coś poziome, co trzyma kierownicę), to przypadkowo przycięłam kabel Brawo ja! Dojechałam na działkę, chwilę się pokręciłam i z niedosytem wróciłam do domu. Wieczorem koleżanka wyciągnęła mnie na bieganie. |
2016-04-27, 08:16 | #927 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 236
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja wczoraj bieganie odpuściłam, był rower.
__________________
Kochany synek Aleks 25.03.2012 Wymarzony Mati 12.06.2018 Ślubuję Ci 10.05.2014 11.01.2013 kierrrrowca |
2016-04-27, 11:53 | #928 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Góry
Wiadomości: 8 059
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
U mnie podobnie, wczoraj był rower. Dziś biegania też nie będzie, pogoda jest fatalna. Zrobię w domu trening.
|
2016-04-27, 12:40 | #929 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
a ja wczoraj miałam totalnego lenia
w planach oczywiście było bieganie ale jak wróciłam z pracy i zasiadłam przed laptopem to ugrzęzłam z raz wyszłam na balkon i jakoś mi się zimno wydało ( pewnie przy bieganiu byłoby fajnie ) i tak spędziłam popołudnie i wieczór przed TV i laptopem - chyba przejrzałam wszystko co było możliwe na fb :p usprawiedliwiałam się w międzyczasie, że przecież dzień wcześniej godzinę skakałam na trampolinkach |
2016-04-27, 18:44 | #930 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 281
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Okropna jest ta pogoda, wolałam bieganie w tych ogromnych upałach, gdzie wieczorem robiło się już przyjemnie
Ciężko mi idzie coś, mam wrażenie że gorzej niż w zeszłym roku. Dodatkowo nie pomaga fakt, że czuję się jak frajer bo biegałam już te 5 m (wiem, że to i tak niedużo ale jednak), a teraz znowu sapię po dwóch minutach biegu |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:14.