Rozciąganie=mięśnie??

moemoe · 2013-01-28, 16:11

Mam do was pytanie: czy rozciągnie sprawi, ze wycwiczą mi sie choc troche miesnie? I czy to spala jakiekolwiek kalorie?
Tak sie zastanawiam bo jestem dosyc leniwa a rozciaganie noe potrzebuje tyle wysilku :P

czarna_zmora · 2013-01-28, 17:32

Nie. Chyba, że w ramach rozciągania pójdziesz na jogę, ale to nie jest takie leniwe i wymaga sporo wysiłku.

tygryskowym_okiem · 2013-01-28, 20:58

Cytat:

Napisane przez moemoe

Mam do was pytanie: czy rozciągnie sprawi, ze wycwiczą mi sie choc troche miesnie? I czy to spala jakiekolwiek kalorie?
Tak sie zastanawiam bo jestem dosyc leniwa a rozciaganie noe potrzebuje tyle wysilku :P

Ty to na serio piszesz czy se jaja robisz ?

Stace · 2013-01-28, 21:20

Po miesiącu stracisz 5kg

libacjaa · 2013-01-28, 21:28

Jak nigdy sie nie udzielam, tak nie mogę się powstrzymać.
Boże co za ludzie

mia35 · 2013-01-28, 22:07

A nie boisz sie, ze ci miesnie za bardzo od tego urosna??

Schwarzenegger sie rozciagal 7 razy na tydzien i zobacz jak wyglada!!!!

tygryskowym_okiem · 2013-01-28, 22:12

Cytat:

Napisane przez mia35

Schwarzenegger sie rozciagal 7 razy na tydzien i zobacz jak wyglada!!!!

Nie strasz dziewczyny, bo już w ogóle będzie leżeć na kanapie i kwitnąć z tego lenistwa bojąc się ruszać, żeby czasem się nie rozbudować

Rzabba · 2013-01-28, 22:15

Cytat:

Napisane przez moemoe

Mam do was pytanie: czy rozciągnie sprawi, ze wycwiczą mi sie choc troche miesnie? I czy to spala jakiekolwiek kalorie?
Tak sie zastanawiam bo jestem dosyc leniwa a rozciaganie noe potrzebuje tyle wysilku :P

Nie
oraz nie

moemoe · 2013-01-29, 17:02

Dzieku dziewczyny, nie ma to jak sie z kogos ponabijac... Samo "raczej nie" by wystarczylo

mia35 · 2013-01-29, 17:36

No dobrze - wiec szczerze - "raczej nie" to byloby oszukiwanie. Bo NAPEWNO nie.
Na miesnie trzeba sobie zapracowac ciezkim treningiem, same z siebie nie urosna.
Ale jakas solidna yoga pomoze ci wzmocnic miesnie i poprawic balans, wiec moze zacznij od tego.

moemoe · 2013-01-29, 17:43

Cytat:

Napisane przez mia35

No dobrze - wiec szczerze - "raczej nie" to byloby oszukiwanie. Bo NAPEWNO nie.
Na miesnie trzeba sobie zapracowac ciezkim treningiem, same z siebie nie urosna.
Ale jakas solidna yoga pomoze ci wzmocnic miesnie i poprawic balans, wiec moze zacznij od tego.

Dzieki o taka odpowiedz mi chodzilo

Ja po prostu nie znam sie na sporcie i myslalam, ze moge sie was poradzic a tu taka fala nienawisci

mia35 · 2013-01-29, 17:52

Spoko, kazdy kiedys zaczynal

Jesli chcesz ladnie schudnac to zacznij trenowac silowo, bez miesni nigdy nie bedziesz miala fajnego ciala.
Dodaj jakies cardio i trzymaj diete i a jakis czas bedzie rezultat. a yoga i rozciaganie to po treningu silowym jak znalkazl ;.)

moemoe · 2013-01-29, 17:58

Dziekuje!!!

Ela87 · 2013-01-29, 19:45

Cytat:

Napisane przez moemoe

Ja po prostu nie znam sie na sporcie i myslalam, ze moge sie was poradzic a tu taka fala nienawisci

Internet kipi od takich wiadomości...

Ja w ogóle nie znam się na sporcie, ale odpowiedź na Twoje pytanie znałam, bo potrafię szukać, czytać, rozumieć...

Stace · 2013-01-29, 22:55

A ja doszłabym do tego drogą dedukcji, bo to oczywiste jak nie wiem co

2013-01-28, 16:11	#1
moemoe Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 741	Rozciąganie=mięśnie?? Mam do was pytanie: czy rozciągnie sprawi, ze wycwiczą mi sie choc troche miesnie? I czy to spala jakiekolwiek kalorie? Tak sie zastanawiam bo jestem dosyc leniwa a rozciaganie noe potrzebuje tyle wysilku :P __________________ my own heart is my temple, my philosophy is kindness

2013-01-28, 17:32	#2
czarna_zmora Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-11 Wiadomości: 128	Dot.: Rozciąganie=mięśnie?? Nie. Chyba, że w ramach rozciągania pójdziesz na jogę, ale to nie jest takie leniwe i wymaga sporo wysiłku. Edytowane przez czarna_zmora Czas edycji: 2013-01-29 o 08:06

2013-01-28, 21:28	#5
libacjaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 50	Dot.: Rozciąganie=mięśnie?? Jak nigdy sie nie udzielam, tak nie mogę się powstrzymać. Boże co za ludzie __________________ Czerwiec 2012 -początek olejowania włosów Dbam o cere i włosy i paznokcie Zdrowo się odżywiam Codzienne treningi

2013-01-28, 22:07	#6
mia35 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 64	Dot.: Rozciąganie=mięśnie?? A nie boisz sie, ze ci miesnie za bardzo od tego urosna?? Schwarzenegger sie rozciagal 7 razy na tydzien i zobacz jak wyglada!!!!

2013-01-29, 17:02	#9
moemoe Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 741	Dot.: Rozciąganie=mięśnie?? Dzieku dziewczyny, nie ma to jak sie z kogos ponabijac... Samo "raczej nie" by wystarczylo __________________ my own heart is my temple, my philosophy is kindness

2013-01-29, 17:36	#10
mia35 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 64	Dot.: Rozciąganie=mięśnie?? No dobrze - wiec szczerze - "raczej nie" to byloby oszukiwanie. Bo NAPEWNO nie. Na miesnie trzeba sobie zapracowac ciezkim treningiem, same z siebie nie urosna. Ale jakas solidna yoga pomoze ci wzmocnic miesnie i poprawic balans, wiec moze zacznij od tego.

2013-01-29, 17:52	#12
mia35 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 64	Dot.: Rozciąganie=mięśnie?? Spoko, kazdy kiedys zaczynal Jesli chcesz ladnie schudnac to zacznij trenowac silowo, bez miesni nigdy nie bedziesz miala fajnego ciala. Dodaj jakies cardio i trzymaj diete i a jakis czas bedzie rezultat. a yoga i rozciaganie to po treningu silowym jak znalkazl ;.)

2013-01-29, 17:58	#13
moemoe Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 741	Dot.: Rozciąganie=mięśnie?? Dziekuje!!! __________________ my own heart is my temple, my philosophy is kindness

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)