Polecamy:

imy · 2013-04-04, 19:04

dzień 7 za mną

Annowa · 2013-04-04, 20:23

5 dzień ZALICZONY!

radgamu · 2013-04-04, 20:49

dzien 3 zaliczony!

witam nowe Panie i zycze POWODZENIA!

myboyismine · 2013-04-05, 08:38

tydzień!

gosiaczek071 · 2013-04-05, 08:47

Hej hej, za mna 2dzien, 55 przysiadow z drązkiem.

Skakanka mówicie? No dooobra-idę poszukać mojej

kalou88 · 2013-04-05, 09:26

dzień 10 - 105 zaliczone

sollind · 2013-04-05, 10:29

Za mną dopiero 1 dzień. Już mam zakwasy ;D

carmelova · 2013-04-05, 11:42

1 dzień zaliczony. Nie sądziłam, że PRAWIDŁOWO wykonywane przysiady są tak męczące

sylvi_86 · 2013-04-05, 16:07

7 i 8 dzień zaliczony

Dabi · 2013-04-05, 20:35

Hej dziewczyny, można się przyłączyć?

Dziś zaczęłam z mamą to wyzwanie. Nie sądziłam, że przy przysiadach można się tak zmachać :P Ale pierwszy dzień zaliczony! Bez skakanki, ale za to z innymi ćwiczeniami

Morn · 2013-04-05, 21:24

Dołączam się, lecę zaliczyć pierwszy dzień

ale bez skakanki, jutro ją dorzucę by nie pobudzić domowników

edit: zaliczone

thealee · 2013-04-05, 22:59

Można dołączyć?
Ćwiczeniowo jestem kompletnym laikiem, a coś z ciałkiem po zimie zrobić trzeba

Dzień pierwszy - zaliczony!

gosiaczek071 · 2013-04-06, 06:38

Ja sie zaraz zabieram na dzien 3

Fajnie,ze wasze mamy z wami ćwiczą! Szacun dla nich!!

Morn w twoim podpisie widzę, ze robisz tiffany rothe, tak? Sorki za off top ale mógłbyś mi powiedzieć jak dajesz radę je wykonywać? Próbowałam 2 razy i po 2 minutach wysiadlam...fajne te ćwiczenia ale chyba dla kogoś kto ma juz jakaś kondycję? Nie brała cię kolka?

kapka · 2013-04-06, 15:32

Cytat:

Napisane przez Dabi

Hej dziewczyny, można się przyłączyć?

Dziś zaczęłam z mamą to wyzwanie. Nie sądziłam, że przy przysiadach można się tak zmachać :P Ale pierwszy dzień zaliczony! Bez skakanki, ale za to z innymi ćwiczeniami

No nie?Niby "tylko" przysiady a zakwasy miałam 3 dni

Dzisiaj 6 dzien zaliczony

Morn · 2013-04-06, 15:44

Cytat:

Napisane przez gosiaczek071

Ja sie zaraz zabieram na dzien 3

Fajnie,ze wasze mamy z wami ćwiczą! Szacun dla nich!!

Morn w twoim podpisie widzę, ze robisz tiffany rothe, tak? Sorki za off top ale mógłbyś mi powiedzieć jak dajesz radę je wykonywać? Próbowałam 2 razy i po 2 minutach wysiadlam...fajne te ćwiczenia ale chyba dla kogoś kto ma juz jakaś kondycję? Nie brała cię kolka?

tak robię

nie mam absolutnie żadnej kondycji, nie ćwiczyłam niczego od około 5lat

skalpel przeszłam w mękach, nawet nie dotrwałam do końca. Nie bierze mnie kolka o dziwo. Z tym, że ja póki co robię tylko te ćwiczenia, wyglądają niepozornie ale dają popalić boczkom, nigdy w życiu nie miałam taakich zakwasów w talii i w obrębie całego brzuszka

imy · 2013-04-06, 19:40

dziś mój dzień 9 - 100 przysiadów coraz mi ciężej

sylvi_86 · 2013-04-06, 20:54

9 dzień zaliczony

Dabi · 2013-04-06, 21:52

Melduję - drugi dzień wykonany! 55 przysiadów już było ciężko, aż boję się co będzie dalej...

cholernarejestracja · 2013-04-07, 01:24

Dziewczyny, a robicie te przysiady jednym ciągiem, bez przerwy?

myboyismine · 2013-04-07, 08:49

Cytat:

Napisane przez cholernarejestracja

Dziewczyny, a robicie te przysiady jednym ciągiem, bez przerwy?

póki co tak

carmelova · 2013-04-07, 10:31

2 i 3 dzień zaliczony. Nie daję rady zrobić 60 przysiadów bez przerwy

Mam już zakwasy na udach

Dzisiaj niby jest dzień odpoczynku, ale chyba zrobię 60 żeby nie wypaść z formy.

myboyismine · 2013-04-07, 11:02

dzień 9

musisz · 2013-04-07, 14:00

Dzisiaj mój dzień 8 - powinien być odpoczynek, ale ze względu na to, że troszeczkę się obijałam przez weekend zrobiłam dziś 90 przysiadów. Jutro setka, aż drżę na samą myśl

kalou88 · 2013-04-07, 19:38

dzień 11 - 110 zaliczone z bratankiem na plecach

Katuszka89 · 2013-04-07, 20:26

witam

, można dołączyć? dzisiaj jest mój 3 dzień

oprócz przysiadów zaczełam ćwiczyć killer buns & tighs i mam straszne zakwasy

Annowa · 2013-04-07, 20:29

7 dzień zrobiony. fakt faktem w dniu przerwy bo wczoraj nie dałam rady, ale statystyki się zgadzają

imy · 2013-04-07, 21:13

dziś 105 zaliczone ale nie wiem czy dam jutro rade 110 ciężko mi było ehhh

**d2e46fae7a8bd3e7aa12085ac3bd7c19be148b8a_5f21ff727c733** · 2013-04-07, 21:20

70 przysiadów zrobione

Dabi · 2013-04-07, 22:08

60 przysiadów i konam... Nie wiem czy dociągnę do końca.

Mam pytanie do Was - bolą Was kolana od przysiadów? Przy dzisiejszych trochę mnie pobolewały i nie wiem, może coś źle robię...?

sylvi_86 · 2013-04-07, 23:16

10 dzień zrobiony

2013-04-04, 19:04	#61
imy Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: małopolska/ Łódź Wiadomości: 1 491	Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe! dzień 7 za mną __________________ http://kurmanuel.blogspot.com blog kulinarny- zapraszam Koktajl awokado Zupa krem z dyni Kurczak curry z ananasem i kukurydzą

2013-04-04, 20:23	#62
Annowa Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 26	Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe! 5 dzień ZALICZONY! __________________ mój fit blog : www.annowa.blogspot.com mój fit fb: https://www.facebook.com/Annowa.blog Bo warto trenować i zdrowo jeść!

2013-04-04, 20:49	#63
radgamu Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: mazowieckie Wiadomości: 90	Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe! dzien 3 zaliczony! witam nowe Panie i zycze POWODZENIA! __________________

2013-04-05, 08:38	#64
myboyismine Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 826	Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe! tydzień!

2013-04-05, 08:47	#65
gosiaczek071 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: spod lasu Wiadomości: 3 579	Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe! Hej hej, za mna 2dzien, 55 przysiadow z drązkiem. Skakanka mówicie? No dooobra-idę poszukać mojej __________________ http://www.suwaczek.pl/cache/0b7999d740.png

2013-04-05, 09:26	#66
kalou88 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Liverpool Wiadomości: 582	Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe! dzień 10 - 105 zaliczone

2013-04-05, 10:29	#67
sollind Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 3	Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe! Za mną dopiero 1 dzień. Już mam zakwasy ;D __________________ "Cokolwiek w życiu robisz, nie ma większego znaczenia. Ale ważne jest, żeby to robić"

2013-04-05, 11:42	#68
carmelova Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 18 325	Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe! 1 dzień zaliczony. Nie sądziłam, że PRAWIDŁOWO wykonywane przysiady są tak męczące __________________ Slow food, czyli wolność smakowania - mój blog kulinarny Czarny makaron z pestro truflowym i przegrzebkami

2013-04-05, 16:07	#69
sylvi_86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Peter's Heart Wiadomości: 11 322	Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe! 7 i 8 dzień zaliczony

2013-04-05, 20:35	#70
Dabi Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: Kościerzyna Wiadomości: 99	Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe! Hej dziewczyny, można się przyłączyć? Dziś zaczęłam z mamą to wyzwanie. Nie sądziłam, że przy przysiadach można się tak zmachać :P Ale pierwszy dzień zaliczony! Bez skakanki, ale za to z innymi ćwiczeniami

2013-04-05, 21:24	#71
Morn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 5 409	Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe! Dołączam się, lecę zaliczyć pierwszy dzień ale bez skakanki, jutro ją dorzucę by nie pobudzić domowników edit: zaliczone __________________ http://morn00.tumblr.com Edytowane przez Morn Czas edycji: 2013-04-05 o 21:27

2013-04-05, 22:59	#72
thealee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: z daleka :) Wiadomości: 13 985	Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe! Można dołączyć? Ćwiczeniowo jestem kompletnym laikiem, a coś z ciałkiem po zimie zrobić trzeba Dzień pierwszy - zaliczony! __________________ Aga. Odchudzam się: 58kg - 49kg

2013-04-06, 06:38	#73
gosiaczek071 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: spod lasu Wiadomości: 3 579	Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe! Ja sie zaraz zabieram na dzien 3 Fajnie,ze wasze mamy z wami ćwiczą! Szacun dla nich!! Morn w twoim podpisie widzę, ze robisz tiffany rothe, tak? Sorki za off top ale mógłbyś mi powiedzieć jak dajesz radę je wykonywać? Próbowałam 2 razy i po 2 minutach wysiadlam...fajne te ćwiczenia ale chyba dla kogoś kto ma juz jakaś kondycję? Nie brała cię kolka? __________________ http://www.suwaczek.pl/cache/0b7999d740.png

2013-04-06, 19:40	#76
imy Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: małopolska/ Łódź Wiadomości: 1 491	Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe! dziś mój dzień 9 - 100 przysiadów coraz mi ciężej __________________ http://kurmanuel.blogspot.com blog kulinarny- zapraszam Koktajl awokado Zupa krem z dyni Kurczak curry z ananasem i kukurydzą

2013-04-06, 20:54	#77
sylvi_86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Peter's Heart Wiadomości: 11 322	Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe! 9 dzień zaliczony

2013-04-06, 21:52	#78
Dabi Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: Kościerzyna Wiadomości: 99	Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe! Melduję - drugi dzień wykonany! 55 przysiadów już było ciężko, aż boję się co będzie dalej...

2013-04-07, 01:24	#79
cholernarejestracja Copyraptor Zarejestrowany: 2008-11 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 21 283	Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe! Dziewczyny, a robicie te przysiady jednym ciągiem, bez przerwy? __________________ Fanpage z moimi rysunkami, które pewnie już gdzieś widziałaś w internecie, tylko nie wiedziałaś, że to moje.

2013-04-07, 10:31	#81
carmelova Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 18 325	Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe! 2 i 3 dzień zaliczony. Nie daję rady zrobić 60 przysiadów bez przerwy Mam już zakwasy na udach Dzisiaj niby jest dzień odpoczynku, ale chyba zrobię 60 żeby nie wypaść z formy. __________________ Slow food, czyli wolność smakowania - mój blog kulinarny Czarny makaron z pestro truflowym i przegrzebkami

2013-04-07, 11:02	#82
myboyismine Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 826	Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe! dzień 9

2013-04-07, 14:00	#83
musisz Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 530	Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe! Dzisiaj mój dzień 8 - powinien być odpoczynek, ale ze względu na to, że troszeczkę się obijałam przez weekend zrobiłam dziś 90 przysiadów. Jutro setka, aż drżę na samą myśl __________________ Zdam to prawko!

2013-04-07, 19:38	#84
kalou88 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Liverpool Wiadomości: 582	Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe! dzień 11 - 110 zaliczone z bratankiem na plecach

2013-04-07, 20:26	#85
Katuszka89 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 8 148	Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe! witam, można dołączyć? dzisiaj jest mój 3 dzień oprócz przysiadów zaczełam ćwiczyć killer buns & tighs i mam straszne zakwasy __________________ 07.02.2016

2013-04-07, 20:29	#86
Annowa Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 26	Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe! 7 dzień zrobiony. fakt faktem w dniu przerwy bo wczoraj nie dałam rady, ale statystyki się zgadzają __________________ mój fit blog : www.annowa.blogspot.com mój fit fb: https://www.facebook.com/Annowa.blog Bo warto trenować i zdrowo jeść!

2013-04-07, 21:13	#87
imy Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: małopolska/ Łódź Wiadomości: 1 491	Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe! dziś 105 zaliczone ale nie wiem czy dam jutro rade 110 ciężko mi było ehhh __________________ http://kurmanuel.blogspot.com blog kulinarny- zapraszam Koktajl awokado Zupa krem z dyni Kurczak curry z ananasem i kukurydzą

2013-04-07, 21:20	#88
d2e46fae7a8bd3e7aa12085ac3bd7c19be148b8a_5f21ff727c733 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 4 833	Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe! 70 przysiadów zrobione

2013-04-07, 22:08	#89
Dabi Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: Kościerzyna Wiadomości: 99	Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe! 60 przysiadów i konam... Nie wiem czy dociągnę do końca. Mam pytanie do Was - bolą Was kolana od przysiadów? Przy dzisiejszych trochę mnie pobolewały i nie wiem, może coś źle robię...?

2013-04-07, 23:16	#90
sylvi_86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Peter's Heart Wiadomości: 11 322	Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe! 10 dzień zrobiony

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)