|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-10-11, 18:37 | #2551 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 336
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Megi- Ja też konia z kopytami bym zjadła myślę,że to sprawka niedozwolonych rzeczy-organizm wariuje i dopomina się żarcia.
Karadko może twoja koncepcja i słuszna tylko niestety im dłużej je się normalnie tym trudniej zrobić same białka
__________________
DUKAN start 22.02 na minusie 9,8 kg. I faza -3kg II faza 5/5 trwa -6,8kg |
2010-10-11, 19:42 | #2552 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Kochane koniec użalania się - każda się spina i białkuje choćby skały...... Solidaryzujcie się ze mną bo ja muszę jeszcze choćby tą dychę zrzucić
__________________
Gosia |
2010-10-11, 19:49 | #2553 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Irlandia
Wiadomości: 1 890
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
ja dukam dzisiaj w miare oprocz tych platkow rano to oki a powiem Wam ze juz mnie tak kusilo zeby cos zjesc.... ale powstrzymalam sie i zrobilam salatke, tunczyk, jajka, papryka, cebula i wlasnie jem jutro raczej niedukanowo bo na wyjezdzie caly dzien... mam nadzieje ze to juz ostatni raz! i chyba jutro zrobie sobie krolewski posilek a raczej dzien kilka dni wytrzymalam wiec dobre i to
__________________
DUKAN od 15 luty 2010 88,4 - 67,4 obżarstwo 67,4 - 74.4 DUKAN od 7 marca 2011 74.4 - 73.9 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 |
2010-10-11, 20:11 | #2554 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 336
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Ja dzisiaj bez zarzutu-białkuję z Tobą Megi do piątku później dwa dni pw i zobaczymy jak waga,jedno jest pewne solidaryzuje się z Tobą co byś szybko te kilogramy zrzuciła
__________________
DUKAN start 22.02 na minusie 9,8 kg. I faza -3kg II faza 5/5 trwa -6,8kg Edytowane przez domino166 Czas edycji: 2010-10-11 o 20:13 |
2010-10-11, 20:12 | #2555 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Domi do piątku ?? a dalej co??? grzeszymy ?????
__________________
Gosia |
2010-10-11, 20:16 | #2556 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 336
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Dopisałam
---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ---------- Megi a może byś fajki rzuciła ?Będziemy się wspierać
__________________
DUKAN start 22.02 na minusie 9,8 kg. I faza -3kg II faza 5/5 trwa -6,8kg |
2010-10-11, 20:29 | #2557 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Cytat:
A fajki - daj mi czas ale powoli dojrzewam do decyzji - musze jeszcze na e- papierosa parę groszy odłożyć bo bez tego to raczej polegnę i nawet nie próbuję ---------- Dopisano o 21:29 ---------- Poprzedni post napisano o 21:27 ---------- Ja dzisiaj już uciekam bo mi zabawke zabieraja Dobranoc i żeby jutro żadnych wzrostów nie było
__________________
Gosia |
|
2010-10-11, 20:30 | #2558 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 336
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
To odkładaj kochana,bo to bardzo dobry gadżet
__________________
DUKAN start 22.02 na minusie 9,8 kg. I faza -3kg II faza 5/5 trwa -6,8kg |
2010-10-11, 20:46 | #2559 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 646
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
hej hej
od razu widać ze zryw bo popisałyście tyle dzisiaj ze hej karadko-masaż brzucha zaliczony dzięki tobie, nobel za V faze co do diety to dzisiaj dukanowo na maksa, strasznie mało zjadłam bo upiekłam sobie kuraka a po wyjęciu z piekarnika okazało się ze śmierdzi a nic innego w lodówce nie miłam więc zadowoliłam się jagurtem, wogóle napisze wam moe dzisiejsze menu to same ocenicie: I śniadanie- kawałek sernika II śniadanie -placek otrębowy potem jajeznica z 2 jaj na obiad miał być kurak było kawałek rybki wędzonej kolacja-jogurt jutro muszę na zakupy popędzić, ide poczytać co popisałyście w klubie pa |
2010-10-11, 21:18 | #2560 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 726
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
u mnie dzień w porównaniu z ostatnimi można zaliczyć do udanych. Oprócz grzeszków w postaci rannej szarlotki i śledzi po meksykańsku(nie wiem z czego był sos+fasola) i poł jabłka to reszta białko i warzywa....
Jutro postaram się jeszcze bardziej, rano zrobię placuszki otrębowe i coś muszę wymyśleć na obiad,może jakieś gałki mięsne.... brawa Wam się należą za ładne dzisiejsze białkowanie, naprawdę szacun i do jutra ja dietuję razem z Wami
__________________
Dżentelmen to mężczyzna, który potrafi opisać kobietę bez posługiwania się rękami. |
2010-10-12, 06:43 | #2561 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Irlandia
Wiadomości: 1 890
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
o widze ze ja pierwsza dzisiaj
normalnie sie wkurzylam, weekend bialkowy i bylo +0,6 a wczoraj popuscilam na wieczor i waga dzisiaj -0,1! czyli 68,1kg... i jak tu nie zwariowac?????
__________________
DUKAN od 15 luty 2010 88,4 - 67,4 obżarstwo 67,4 - 74.4 DUKAN od 7 marca 2011 74.4 - 73.9 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 |
2010-10-12, 07:52 | #2562 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 646
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
u mnie dzisiaj - 0,2 tylko chyba za mało białeczka wczoraj zjadłam dzisiaj bardziej się postaram. Za wszystkie trzymam kciuki zwłaszcza za ciepie Gall bo wiem ze jak się długo nie białkuje to potem trudno
|
2010-10-12, 08:00 | #2563 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 336
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Hej,
A co ja mam powiedzieć wczoraj same białka a dzisiaj +0,5 wkurza mnie to
__________________
DUKAN start 22.02 na minusie 9,8 kg. I faza -3kg II faza 5/5 trwa -6,8kg |
2010-10-12, 08:22 | #2564 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Irlandia
Wiadomości: 1 890
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Domi no widzisz to samo co ja! czy to jest zarazliwe? bo mozna zwariowac!!!
Haniula dobre i to!
__________________
DUKAN od 15 luty 2010 88,4 - 67,4 obżarstwo 67,4 - 74.4 DUKAN od 7 marca 2011 74.4 - 73.9 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 |
2010-10-12, 08:28 | #2565 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 336
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Do dupy,odechciewa się wszystkiego
__________________
DUKAN start 22.02 na minusie 9,8 kg. I faza -3kg II faza 5/5 trwa -6,8kg |
2010-10-12, 08:32 | #2566 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 726
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
cześć dziewczyny
karadko i domino tak ładnie się trzymacie a franca nie łaskawa zbytnio, całuski Wam posyłam i proszę trzymajcie się białek a na pewno Wam szklana franca to wynagrodzi haniula dziękuję za kciuki, a samo P to miałam chyba z 4 miesiące temu, jestem na tym etapie że chyba to byłby cud gdyby mi się udało czysto białkowo dzień zaliczyć bez warzyw Ale myślę i duchowo dojrzewam do tego dnia bo nie zasluguję na miano dukanki bez białkowych dni.... U mnie po wczorajszym dniu w miarę bezgrzesznym i z zaliczoną porcelanką po kilku dniach zastoju w tym temacie na wadze -0,8 jak na razie zjadłam jajecznicę z wędlinką z pieczarkami i cebulką a na obiad mniej dietetycznie ale to też białko przecież upiekę białą surową kiełbasę....
__________________
Dżentelmen to mężczyzna, który potrafi opisać kobietę bez posługiwania się rękami. |
2010-10-12, 08:57 | #2567 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: PięknoLandia
Wiadomości: 546
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
hej ja waga pochwale sie jutro od dzisiaj mialam dukac zaczelam od zjedzenia 3 tostow..... zrobilam sobie do pracy dukanowe sniadanko, kalafiorowa dukanowa na obiad tzn dodalam lyzeczke smietany ale na taki gar zupy nie wiem czy odczuje to w postaci tluszczu.... no a pozatym i tak te 3 tosty zzarlam i tak... postaram sie dzisiaj chociaz kolacje dukanowa na maxa..... ;[ tez cos ostatnio zaczelam wariowac... mam duze problemy tzn zalatana na maxa jestem i moze dlatego wczoraj zasnelam o 21 co zdarzylo mi sie ostatni raz kilka lat lemu... ? !
takze dziewczyny oprocz tych tostow mam nadzieje nie ulec zadnej pokusie... gall- jak sie piecze biala kielbase? z czyms? czy taka samo surowa do piekarnika i tyle?
__________________
Dukan od 8.03.2010 waga początkowa- 81,3kg obecnie- 09.06.2010- 68,3kg RÓWNE 13 KG ZA MNA DUKAN II PODEJSCIE 1,09,2010 waga poczatkowa- 71,6 21,09,2010- 66,8 "Duże piersi i długie nogi są kobiecą wersją ferrari..." spoko spoko, wszystko pod kontrolą: mam 10cm szpilki |
2010-10-12, 09:10 | #2568 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 726
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
sylwusia ja normalnie samą surową układam w brytfannie posypuję czosnkiem,papryką i majerankiem i piekę aż się wypiecze.....
__________________
Dżentelmen to mężczyzna, który potrafi opisać kobietę bez posługiwania się rękami. |
2010-10-12, 09:50 | #2569 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: PięknoLandia
Wiadomości: 546
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
dzieki gall bo tez mam w lodowce a ze bardzo lubie to moze sobie upieke ;D
__________________
Dukan od 8.03.2010 waga początkowa- 81,3kg obecnie- 09.06.2010- 68,3kg RÓWNE 13 KG ZA MNA DUKAN II PODEJSCIE 1,09,2010 waga poczatkowa- 71,6 21,09,2010- 66,8 "Duże piersi i długie nogi są kobiecą wersją ferrari..." spoko spoko, wszystko pod kontrolą: mam 10cm szpilki |
2010-10-12, 14:54 | #2570 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Irlandia
Wiadomości: 1 890
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
yja rano zjadla dwa francuskie rogaliki i muffinke z truskawkami i zaraz ide cos zjesc bo mi juz burczy w brzuchu:-D dzisiaj dukan idzie w zapomnienie, mam chandre to raz i ogolnie musze sobie poprawic humor wiec zaczneod jedzenia:-D a jutro wroce do dukana...
__________________
DUKAN od 15 luty 2010 88,4 - 67,4 obżarstwo 67,4 - 74.4 DUKAN od 7 marca 2011 74.4 - 73.9 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 |
2010-10-12, 16:19 | #2571 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Hej Kochaniutkie
widzę że mamy lekkie przesilenie jesienne - brak słoneczka odczuwamy, u mnie też szaro buro i ponuro, nic sie nie chce, leń nad lenie, jedyne co to jeść się chce - że też na to nigdy nie narzekam Gratuluje spadeczków ja w miejscu dzisiaj wagowo, też już mam chwilami dość tego żarcia, bo po tylu miesiącach mam wrażenie że w kółko to samo jem i to już mi bokami wychodzi - a te wcale kurczę się nie zmniejszają no nawet nazwa biała ha ha ha
__________________
Gosia |
2010-10-12, 17:26 | #2572 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 336
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Tak, to jakiś kryzys Jestem dzisiaj bardzo grzeczna ale głodna, cały czas myślę o jedzeniuNa widok baryłek czekoladowych wedla dostałam w sklepie ślinotoku
__________________
DUKAN start 22.02 na minusie 9,8 kg. I faza -3kg II faza 5/5 trwa -6,8kg |
2010-10-12, 17:42 | #2573 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Domi wmów sobie że nie lubisz tych baryłek ja je uwielbiam ja w ogóle lubie wszystko co czekoladowe
__________________
Gosia |
2010-10-12, 19:26 | #2574 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: PięknoLandia
Wiadomości: 546
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
dupa z dieta....... odezwe sie jak sie zmobilizuje
__________________
Dukan od 8.03.2010 waga początkowa- 81,3kg obecnie- 09.06.2010- 68,3kg RÓWNE 13 KG ZA MNA DUKAN II PODEJSCIE 1,09,2010 waga poczatkowa- 71,6 21,09,2010- 66,8 "Duże piersi i długie nogi są kobiecą wersją ferrari..." spoko spoko, wszystko pod kontrolą: mam 10cm szpilki |
2010-10-12, 19:42 | #2575 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 789
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
ej Sylwuś
co to ma znaczyć? puk puk wogóle dzień poza domem i czasu nie było na forum waga -0,4 (spadki poweselne) 90,8 dziś jako tako chociaż nie dokońca białkowo mniej płynów bo poza domem i z wc gorzej
__________________
z Dukanem był0 88,6kg -10,4kg teraz 98,2.......... czyli znowu przegrałam |
2010-10-12, 20:25 | #2576 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Irlandia
Wiadomości: 1 890
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
i co mam wam napisac?????? ze zamowilismy pizze a ze we wtorki maja promocje ze za jedna dostajesz dwie to zezarlam cala..... po czym zjadlam loda...... i teraz siedze i zastanawiam sie ile jutro waga pokaze........ nie wiem czy chce wiedziec.....
__________________
DUKAN od 15 luty 2010 88,4 - 67,4 obżarstwo 67,4 - 74.4 DUKAN od 7 marca 2011 74.4 - 73.9 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 |
2010-10-12, 20:42 | #2577 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
ej kochana zdawaj tu relacje - nie uciekaj tylko spowiadaj sie
Cytat:
i chodza za mną białe chrupiące ziemniaczane ..............
__________________
Gosia |
|
2010-10-12, 22:03 | #2578 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 646
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
OJ! dziewczyny co ja tu widze miało byc białkowo a nie jakieś czekolady, pizze wina i inne obrzydliwe żeczy jak wy możecie jeść takie okropności dawać tu tyłki na baciki za kare
ja dzisaj same białeczka normalnie aż się sama sobie dziwie, jutro 3 dzień i to chyba jakis rekord będzie, ale lepiej nie zapeszam bo zobaczymy co jutro dzień pokaże może to wam doda siły na jutro Ps. ciekawe jak gall nic nie napisała? Sylwiusia- brawa za spadek |
2010-10-12, 22:09 | #2579 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 827
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
ja dzis co prawda pw ,ale dziwi mnie fakt ze ciagle ja sie trzymam ,juz kazdy kto mnie dluzej nie widzial chwali efekty ale ja bym chciala szybciej i szybsze juz nie wiem jak to przyspieszyć myslicie ze mozliwe jest do konca miesiaca ujrzeć 65kg? to byłoby przegiecie ale byłabym przeszczęśliwa ale juz nie mam pomysłu jak sobie podzielić te pw/p bo ciagle zmieniam te dni :\ raz robie dwa dni pw a raz 1 a czasem i 4 dni;/ ale i tak wiecej wtedy jem i tak mieska bo jakos bardziej sie nim najadam...
|
2010-10-13, 07:26 | #2580 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 789
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
TAS nie przesadzaj !!!
Karaduś a ty to przegięłaś całą pizzę? i co ja mam zjeść na śniadanie? jajecznicę na boczku? chociaż ty chudzinka już jesteś więc.... u mnie bez zmian 90,7-90,8 .. dziś będę robić kotlety z serem
__________________
z Dukanem był0 88,6kg -10,4kg teraz 98,2.......... czyli znowu przegrałam |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:26.