|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-02-25, 20:43 | #3511 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
czyli program takie sr...e w ba....e ble bla ble
myślałam że coś konkretnego powiedza i nowego a tu albo albo - tyle to i ja wiem
__________________
Gosia |
2011-02-25, 21:23 | #3512 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Sosnowiec
Wiadomości: 196
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Dziewczyny gratuluję spadeczków i nowego samozaparcia.
Moja waga utrzymuje się wokół 79kg. Raz jest +1 później spadek -1 i tak na okrągło. Włączyłam do diety owoce jem pomarańcze i jabłka. Jem też odrobinę chleba razowego. Skusiłam się też na makaronik ale ten włoski z mąki durum. Życzę Wam powodzenia i ooogromnych spadeczków
__________________
____________________ Początek 15.02.2010 waga 114kg 25.01.2011 waga 79,0 -spadek -35,0 I cel - 99kg na 8 maja - osiągnięty hura!! IIcel - 90 kg - osiągnięty Hura!!! IIIcel - tak dla zdrowia osiągnięty |
2011-02-25, 21:34 | #3513 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 726
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
i następny dzień za nami ja dzisiaj prawie bez grzechów...tylko dwie łyżki surówki warzywnej...ale niestety po 20 ostatni posiłek,ostatnie dni do 19 jadłam i stop.
Ja tak myślę że skoro ani razu w tym tygodniu nie udało mi się zrobić dnia czysto-uderzeniówki to w weekend robię tak jak w tygodniu czyli białka i delikatnie warzywka, i tak następny cały tydzień a w weekend P+W
__________________
Dżentelmen to mężczyzna, który potrafi opisać kobietę bez posługiwania się rękami. |
2011-02-25, 21:35 | #3514 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Wiosenko ważne że trzyma się w miarę jednym punkcie i nie rośnie - tez już bym chciała tą magiczną 7mkę zobaczyć ale jeszcze kawałek drogi mi do niej - a ty Kochana jesteś teraz moim guru
Widzę że Jola do nas zaglada - odezwij się A jak nasza Kasia?? - też się odezwij
__________________
Gosia |
2011-02-25, 21:56 | #3515 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 646
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
moja ogórkowa- była orgazmincza zjadłam ja z kawłkami mięska i poczułam sie jak w niebie na kolacje dokończyłam kawał udka kurczakowego i zagryzłam jogurtem i czuje się dużo lepiej. ale jutro to juz na pewno nie ujże spadku a jak jeszcze pogrzesze przez weekend to...już nawet nie chce myśleć
sylwiusia- dziekuja za oglądanie programu, ale Megi ma racje niczego nowego nam nie powiedzieli! 50wiosen - ale ci zazdroszcze tych jabłuszek Burbery-pieknie napisana historia a ja mysle że to strasznie indywidualna sprawa jak się czujemu ze swoją waga i jesli źle sie ze sobą czujesz to masz prawo się odchudzać tylko żeby to nie skończyło się dla ciebie źle, pozdrawiam i życze powodzenia |
2011-02-25, 22:04 | #3516 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
no to ja też jutro ogórkowa szykuje - smaka mi narobiłaś na ten no ........ ogórkową zupke
__________________
Gosia |
2011-02-25, 22:23 | #3517 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Irlandia
Wiadomości: 1 890
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
ja tez ogorkowa planuje tak mi smaka narobilyscie!
4 dukanowy dzien brzuch juz nie jest tak wydety i samopoczucie swietne a spadajace cyferki dodaja usmiechu o poranku
__________________
DUKAN od 15 luty 2010 88,4 - 67,4 obżarstwo 67,4 - 74.4 DUKAN od 7 marca 2011 74.4 - 73.9 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 |
2011-02-25, 22:27 | #3518 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Karadko na ogórkową oby na pewno??? ha ha ha - ja jutro ogóry z piwnicy przynoszę - dobrze że w tym roku narobiłam ich jak szalona
__________________
Gosia |
2011-02-26, 10:44 | #3519 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Irlandia
Wiadomości: 1 890
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Megi ja mam jeszcze moze ze 3 sloiki moich ogoreczkow, polowe wywalilam juz bo nie wyszly
poza tym w nocy @ dostalam, wiec nie chcecie wiedziec jak sie czuje, waga poszla w gore +0,2 kg, 71,8kg mam nadzieje ze to woda mi sie zebrala i zazwyczaj po 4 dniach spada dzisiaj idziemy na impreze a ja czuje sie potwornie
__________________
DUKAN od 15 luty 2010 88,4 - 67,4 obżarstwo 67,4 - 74.4 DUKAN od 7 marca 2011 74.4 - 73.9 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 |
2011-02-26, 11:38 | #3520 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Hej hej
Ja dzisiaj na szklanej zobaczyłam niestety tyle co w czwartek No ale ważne że w górę nie ma - jest dalej równe 87 kg. Miłego dzionka
__________________
Gosia |
2011-02-26, 11:48 | #3521 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 789
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
hej
jakos kiepsko ogarniam dom, dzieci i wogóle ciągle coś widzę że nieźle sie rozkręciłyście nie jestem na bieżąco jak nikt nie pisał to byłam na straży a teraz odwrotnie powera nie mam do diety kiszka wczoraj byłam na aqua - super, extra, jak zwykle dziś się odważyłam zważyć 92,2 (bałam się że już 93)
__________________
z Dukanem był0 88,6kg -10,4kg teraz 98,2.......... czyli znowu przegrałam |
2011-02-26, 12:46 | #3522 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 726
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
hej
u mnie też waga w miejscu...i dzisiaj chce mi się coś słodkiego,w sklepie widziałam tylko pączki,ciastka itd dobrze że w domu nie ma pokus. Trzymajcie się dziewczyny,mocno nie grzeszcie....od poniedziałku dalej walczymy
__________________
Dżentelmen to mężczyzna, który potrafi opisać kobietę bez posługiwania się rękami. |
2011-02-27, 10:40 | #3523 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Sopot
Wiadomości: 1 307
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Ja dopóki jestem w domu czy też gdzie indziej (ale nie w sklepie) to nie czuję żadnych pokus. Wczoraj byłam w supermarkecie i myślałam że zwariuję - wszędzie klimat tłustoczwartkowy, pączki patrzą z każdego regału, zapach pieczywa 4 razy spotęgowany, uśmiecha się do mnie wszystko, nawet produkty których nie zwykłam wcześniej kupować - od ciasteczek, czekoladek i pieczywa, po gumy rozpuszczalne, żelki, a nawet makarony i wszelkiego rodzaju sery żółte....
__________________
Mój raczkujący blog o woskach zapachowych
http://woskomania.blogspot.com/ https://www.facebook.com/woskomania/ |
2011-02-28, 10:43 | #3524 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 646
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
hej gdzie jesteście?
ja odsypiałam weekend! na wage nie stanełam z grzechów: kawałek sernika poza tym dużo mięsa i sałatk (robionych poł na poł jogurt/majonez na moją prośbe) nie czuje sie przejedzona więc nie jest tak źle a no i nareszcie odwiedziłam kibelek |
2011-02-28, 11:36 | #3525 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Irlandia
Wiadomości: 1 890
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
puk
ja to wole sie nie odzywac weekend zaszalalam niedukanowo i cos mi sie wydaje zemoje dukanie to bedzie od pon do piatku a teraz tlusty czwartek to bede miala dlugi weekend chrust mam zamiar zrobic dzisaj zaczelam od danio i tyle na razie bo nie mialam czasu na wiecej wczoraj zrobilam bigos dukanowy wiec dzisiaj na obiadek
__________________
DUKAN od 15 luty 2010 88,4 - 67,4 obżarstwo 67,4 - 74.4 DUKAN od 7 marca 2011 74.4 - 73.9 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 |
2011-02-28, 12:14 | #3526 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 726
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
hej grzesznice
ja też popłynęłam,no może pobrodziłam bo nie tak do końca popłynęłam wczoraj zjadłam wielki talerz placków z jabłkami, a potem jednego kartacza...i szklankę soku owocowego i dwie kromki chlebka razowego. Ale to wszystko do 20godz. Później już nic....rano waga w miejscu ani mniej ani więcej,tyle co w piątek karadko ja tak przeczuwałam że większość grzeszy w ten weekend Ale od dzisiaj już bierzemy sie w garść i pamiętamy jaki mamy cel i że lato niedługo... ---------- Dopisano o 13:14 ---------- Poprzedni post napisano o 13:13 ---------- haniula wskakuj na wagę...tym bardziej że porcelanka zaliczona to pozbyłaś się niepotrzebnego balastu
__________________
Dżentelmen to mężczyzna, który potrafi opisać kobietę bez posługiwania się rękami. |
2011-02-28, 13:46 | #3527 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Irlandia
Wiadomości: 1 890
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Gall ja 3 dni w tym tyg planuje dietkowe jutro sie zwaze i zobacze jak te smakolyki wplynely na wage
__________________
DUKAN od 15 luty 2010 88,4 - 67,4 obżarstwo 67,4 - 74.4 DUKAN od 7 marca 2011 74.4 - 73.9 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 |
2011-02-28, 15:41 | #3528 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 646
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
no to widze ze nie byłam sama najważniejsze że mamy zamiar walczyć dalej
kradeczko- jak robiłaś ten bigos? z jakiej kapysty? z kiełbaską? |
2011-02-28, 20:47 | #3529 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Sosnowiec
Wiadomości: 196
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Walczymy dziewczyny bo pokusy nas zgubią i całe wyrzeczenia pójdą na marne.
Trzymać się dukanowo a jutro będą spadeczki a jak nie to
__________________
____________________ Początek 15.02.2010 waga 114kg 25.01.2011 waga 79,0 -spadek -35,0 I cel - 99kg na 8 maja - osiągnięty hura!! IIcel - 90 kg - osiągnięty Hura!!! IIIcel - tak dla zdrowia osiągnięty |
2011-03-01, 08:05 | #3530 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 726
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
hej
ja wczoraj niestety zgrzeszyłam i zjadłam kromkę chleba, taki że więcej tam było ziaren niz chleba...po prostu musiałam go spróbować A po za tym dukanowo. Dzisiaj na wadze okolo +0,1...weekend pomału wychodzi. Dzisiaj sprężam się z wszystkich sił...cholernie mocno chcę zobaczyć tą 6 z przodu i to w przeciągu dwóch tygodni... Zdawać mi tu relację...
__________________
Dżentelmen to mężczyzna, który potrafi opisać kobietę bez posługiwania się rękami. |
2011-03-01, 08:11 | #3531 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 646
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
hej
a ja nie mam sił na białka, wczoraj podjadałam troche resztki z imprezy(głónie mięso) dzisiaj na śniadanie bułeczka fitnes z lildla z suchą krakowską i pomidorem ale zaraz lece na siłownie więc musiałam zjeść coś konkretnego, mam zajęcia z trenerem wiec pewnie da mi popalić na wadze minimalny wzrost +0,2 chyba jutro pocisne białeczka żeby w czwartek zjeść choć jednego pączka Ktoś miał tu od dzisiaj zczynać białeczka ??? |
2011-03-01, 09:00 | #3532 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 726
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
haniula to widzę że mamy podobnie z tym wzrostem na wadze.... zapomniałam że to tłusty czwartek...to tym bardziej przyciskam dzisiaj i jutro bo nie wyobrażam czwartku bez pączka/czków
---------- Dopisano o 10:00 ---------- Poprzedni post napisano o 09:59 ---------- trzymam kciuki za siłownię...napisz czy fajny trener
__________________
Dżentelmen to mężczyzna, który potrafi opisać kobietę bez posługiwania się rękami. |
2011-03-01, 11:43 | #3533 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Irlandia
Wiadomości: 1 890
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
no a u mnie 73,7
co tu wiecej mowic, zajadam sie zelkami wlasnie.... wicej w klubie chyba dukana zostawie do nastepnego poniedzialku
__________________
DUKAN od 15 luty 2010 88,4 - 67,4 obżarstwo 67,4 - 74.4 DUKAN od 7 marca 2011 74.4 - 73.9 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 |
2011-03-01, 15:25 | #3534 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 646
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
na siłowni było super extra fantastycznie, reszta w klubie
co nas tu tak mało dzisiaj Megi gdzie sie zapodziałaś? Sylwiusia- i jak tam białeczka? |
2011-03-01, 15:33 | #3535 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Irlandia
Wiadomości: 1 890
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
haniula to super jak ktos powie co mamy robic itd!
ja napisalam w klubie co czuje i co zjadlam
__________________
DUKAN od 15 luty 2010 88,4 - 67,4 obżarstwo 67,4 - 74.4 DUKAN od 7 marca 2011 74.4 - 73.9 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 |
2011-03-01, 16:12 | #3536 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: PięknoLandia
Wiadomości: 546
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
aaa Haniulka ty do mnie pisalas z bialkami hehe ? ja jeszcze tydz tak jak w zeszlym roku 8 marca... a pzoatym ciagle analizuje bialka czy 1200.... pomocy
__________________
Dukan od 8.03.2010 waga początkowa- 81,3kg obecnie- 09.06.2010- 68,3kg RÓWNE 13 KG ZA MNA DUKAN II PODEJSCIE 1,09,2010 waga poczatkowa- 71,6 21,09,2010- 66,8 "Duże piersi i długie nogi są kobiecą wersją ferrari..." spoko spoko, wszystko pod kontrolą: mam 10cm szpilki |
2011-03-03, 14:02 | #3537 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 646
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
hej dziewczyny co wy tu już nic nie piszecie?
|
2011-03-04, 06:27 | #3538 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 726
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
hej
co tu dużo pisać....masakra wczoraj 3 pączki i w dodatku zrobilam sobie wigilię czwartku tłustego i we środę też 3 pączki + kebab Na wagę nie stanęłam...bo czuję się jak świnka...jak dzisiaj uda mi się nie grzeszyć to jutro stanę...
__________________
Dżentelmen to mężczyzna, który potrafi opisać kobietę bez posługiwania się rękami. |
2011-03-04, 13:27 | #3539 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 827
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
ja co prawda w czwartek bylam bardzo grzeczna ale tak sie najadlam DUKANOWO ale chyba bede jedyna kobieta ktora przytuje na tej diecie bo takie ogormne serki wiejskie jadłam,kuraka,kawe z tłustym mlekiem
a dzis poki co warzywka z tunczykiem co prawda duzo marchwii było ale to morożonki - pyszna mieszanka mniam! |
2011-03-05, 18:30 | #3540 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Sopot
Wiadomości: 1 307
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Jestem zaskoczona jak wiele kobietek "grzeszy" na dukanie... myślałam że wszyscy dukanowicze są restrykcyjni, stąd byłam załamana wypitym kubkiem grzanego wina i zjedzonym wczoraj budyniem (niby po dukanowemu go zrobiłam - na mleku 0% i słodziku)
__________________
Mój raczkujący blog o woskach zapachowych
http://woskomania.blogspot.com/ https://www.facebook.com/woskomania/ |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:25.