|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2013-11-22, 16:05 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 17
|
Jak ujędrnić skórę? Pomocy! :(
Mam 18 lat i ogromny problem... Moja skóra biustu jest jak u kobiety po 50... Gdy byłam młodsza byłam pączkiem, zaczęłam się odchudzać dietami i z dosyć sporego biustu zostało obwisłe okropieństwo... Teraz bardzo dużo ćwiczę i można powiedzieć że mam całkiem fajną sylwetkę, wysportowaną a wszystko zaburza okropny biust... Co mogę zrobić żeby to poprawić? Nie chce myśleć o jakiejś operacji w takim wieku, a zaczynam coraz częściej myśleć że to jedyne wyjście... Okropnie się wstydze swojego biustu.... Podczas wakacji, na plaży wstydzę się siedzieć w bikini, serio. Biust jest straszny! Wydaję mi się że ćwiczenia podniosą go znacznie i może jakiś krem ujędrni albo coś innego..... Bardzo proszę o pomoc bo to jest nie do zniesienia!
|
2013-11-22, 17:19 | #2 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 10 542
|
Dot.: Jak ujędrnić skórę? Pomocy! :(
Zimne prysznice, masaże, używanie balsamów. To powinno pomóc. Oczywiście dobry stanik to podstawa.
|
2013-11-22, 17:37 | #3 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: tu wrony zawracają:)
Wiadomości: 15
|
Dot.: Jak ujędrnić skórę? Pomocy! :(
mi bardzo pomogly pompki. takie babskie na poczatek. Jezeli obawiasz sie rozrosniecia ramion, to rób takie, ze opierasz sie rekoma o sciane. u mnie efekty było szybko widac. nie dosc, ze biust sie podnosi, to i plecki ładnie proste, a i to na wyglad biustu wpływa.
|
2013-11-22, 17:58 | #4 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 10 542
|
Dot.: Jak ujędrnić skórę? Pomocy! :(
|
2013-11-23, 09:46 | #5 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 497
|
Dot.: Jak ujędrnić skórę? Pomocy! :(
Masaże, pompki i DOBRZE DOBRANY STANIK. Jaki nosisz rozmiar? Ważne, aby obwód był stabilny, by mógł faktycznie podtrzymać biust.
|
2013-11-23, 21:43 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 7 002
|
Dot.: Jak ujędrnić skórę? Pomocy! :(
też szczerze polecam pompki, ja sie caly czas odchudzam- w tym czasie moje moje ukochane 70 GG powoli przechodziło w mniej kochane 70 FF mimo, że mniejsze- nadal są fajnie uniesione- to zasługa pompek, ale ja robię normalne "męskie'
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować... Edytowane przez la'Mbria Czas edycji: 2013-11-23 o 21:55 |
2013-11-26, 17:40 | #7 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 20
|
Dot.: Jak ujędrnić skórę? Pomocy! :(
Zacznij ćwiczyć codziennie - nie na siłę, tylko np. spacer, przejażdżka rowerem, 100 brzuszków, ćwiczenia na rozciąganie i inne rzeczy, taniec. Cokolwiek żeby się na chwilę zmęczyć - zwiększa się wtedy ukrwienie skóry, a przez co i jej nawilżenie itp. Już po kilkunastu dniach zobaczysz, że skóra staje się jędrniejsza i zdrowsza
|
2013-11-26, 21:09 | #8 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 7 002
|
Dot.: Jak ujędrnić skórę? Pomocy! :(
Cytat:
Dziewczyny, co wy wszystkie macie do tych setek brzuszków?! Kuźwa...czytam na większości wątków o odchudzaniu/ujędrnianiu/spalaniu tkanki tłuszczowej- rób brzuszki...a to bzdura! To ćwiczenie męczy kręgosłup, a nie mięśni brzucha! Łatwo jest robić je nieprawidłowo i nabawić się powaznych problemów i bólu pleców. Zarówno do spalenia tkanki tłuszczowej, ujędrnienia jak i schudnięcia brzuszki są najsłabszym z możliwych ćwiczeń. Jak już bardzo ćwiczyć chcesz akurat brzuch (a nie pompki) to rób wszelkie możliwe planki. Brzuszki odpuść- szkoda zdrowia na coś tak nieskutecznego.
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować... |
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:06.