Polecamy:

bishonka · 2015-03-19, 10:05

Witam

Dzięki za każde miłe słowo

Muszę pracować nad brzuchem i pośladkami :-P
To chyba moje największe kompleksy :-/

Schudnąć już nie chce ;-)

Dzisiaj zrobiłam :
Gacka rozgrzewka
Gacka nogi i pośladki
Mel b 10 min brzuch
Mel b pośladki
Xhit Victoria sicret polish abs / czy jakoś tak /

DoDoo · 2015-03-19, 10:13

Cytat:

Napisane przez magda*M

Witaj w klubie

W klubie killera czy, ze za duzo wegli?

Bebzon jaki byl taki jest, tylko juz nie jest nabrzmialy po wyeliminowaniu chleba, nie czuje sie taka ciezka ale smalec nadal tam jest

---------- Dopisano o 12:13 ---------- Poprzedni post napisano o 12:11 ----------

Cytat:

Napisane przez bishonka

Witam

Dzięki za każde miłe słowo

Muszę pracować nad brzuchem i pośladkami :-P
To chyba moje największe kompleksy :-/

Schudnąć już nie chce ;-)

Dzisiaj zrobiłam :
Gacka rozgrzewka
Gacka nogi i pośladki
Mel b 10 min brzuch
Mel b pośladki
Xhit Victoria sicret polish abs / czy jakoś tak /

Chcialabym byc juz na tym poziomie, ze nie chce chudnac

magda*M · 2015-03-19, 11:28

Cytat:

Napisane przez DoDoo

W klubie killera czy, ze za duzo wegli?

Bebzon jaki byl taki jest, tylko juz nie jest nabrzmialy po wyeliminowaniu chleba, nie czuje sie taka ciezka ale smalec nadal tam jest

[

Nie nie killer z Chodakowską to zdecydowanie nie moja bajka.
W sensie, że za dużo węgli

. Ale sama jestem z siebie dumna, bo dzielnie z tym walczę

DoDoo · 2015-03-19, 13:19

Cytat:

Napisane przez magda*M

Nie nie killer z Chodakowską to zdecydowanie nie moja bajka.
W sensie, że za dużo węgli

. Ale sama jestem z siebie dumna, bo dzielnie z tym walczę

Im wiecej czytam co jesc, a czego unikac tym bardziej jestem skolowana i juz wsio mi sie miesza w glowie.. najgorzej jest z kolacja bo juz nie wiem czy jajecznica lub salatka z pomidorow i ogorka to dobre rozwiazanie czy nie. A i jesze czesto jem warzywa gotowane np fasolka, kalafior lub inne.

Celestia · 2015-03-19, 16:31

Ja dziś machnęłam turbo spalanie - 310 kalorii.

zielonooka19 · 2015-03-19, 17:08

Cytat:

Napisane przez bishonka

Sorry za jakość zdjęć ale nie wychodziło mi lepiej. Mało można zobaczyć ale zawsze coś

Ja dzisiaj po killerze

pieknie

ja nie cwicze juz dwa dni i zawroty glowy coraz mniejsze.

DoDoo · 2015-03-19, 17:12

Tiffoczki 24min i hh 30 min za mna.

NightwishLove · 2015-03-19, 18:28

U mnie kolejny trening z Insanity Max 30. Jeszcze tylko 2 tygodnie i koniec

Ale zastanawiam się czy nie zrobić sobie wymaganych dwóch tygodni przerwy i zacząć od nowa

kiiicik · 2015-03-19, 18:39

Cześć Dziewczynki

Pamiętacie mnie?

papryczzka · 2015-03-19, 19:03

o jaaa!!!! Kiiicik... gdzie się podziewałaś???

opowiadaj co u Ciebie, jak z ćwiczeniami?

---------- Dopisano o 20:03 ---------- Poprzedni post napisano o 19:51 ----------

właśnie chyba nawet wczoraj o Tobie pomyślałam

, co z Tobą

kiiicik · 2015-03-19, 19:05

Aż wstyd się przyznać, ale miałam dłuuuugą przerwę w ćwiczeniach. I wiecie jak tego żałowałam? Masakra!!! Dojść tak daleko... i

Ale wzięłam się w garść i ćwiczę od 2 miesięcy

papryczzka · 2015-03-19, 20:12

Cytat:

Napisane przez kiiicik

Aż wstyd się przyznać, ale miałam dłuuuugą przerwę w ćwiczeniach. I wiecie jak tego żałowałam? Masakra!!! Dojść tak daleko... i

Ale wzięłam się w garść i ćwiczę od 2 miesięcy

ale co z sylwetką???

bo ja mam ostatnio kryzys, zero spadków, nawet na plusie mimo, że ćwiczę, stąd na chwilę obecną 'ciepnęłam' ćwiczenia

nawiedzonanarzeczona · 2015-03-19, 23:12

tradycyjnie dzisiaj Mel B na posladki i rower stacjonarny. Chcialam zrzucic troche balastu, ale kolezanka mi powiedziala, ze rower nic mi nie da jesli chodzi o redukcje tranki tluszczowej... chyba musze zmienic cwiczenia

bishonka · 2015-03-20, 06:27

Nawiedzona rower jak najbardziej da efekt.
Musisz tylko na nim ćwiczyć minimum 30 min przy zmiennym tempie. Wszystko zależy jak ćwiczysz.
Jeżeli jedziesz przez godzinę i nawet kropla potu nie pojawi się na czole to szkoda czasu.
Zmienne tempo daje super efekt.
La tak robiłam na orbitreku. Przez 1 min jechałam na maxa i 2 min lekko.

Dzisiaj bolą mnie kolana... Co tu wybrać?

DoDoo · 2015-03-20, 06:58

Heloool Kicik!!

Albo mnie oczy myla albo cos sie dzieje z moimi boczkami

NightwishLove · 2015-03-20, 07:38

Cytat:

Napisane przez kiiicik

Cześć Dziewczynki

Pamiętacie mnie?

Pewnie

Cytat:

Napisane przez DoDoo

Heloool Kicik!!

Albo mnie oczy myla albo cos sie dzieje z moimi boczkami

A co?

Zmieniają kształt czy kolor?

magda*M · 2015-03-20, 07:59

Cytat:

Napisane przez kiiicik

Cześć Dziewczynki

Pamiętacie mnie?

O mój losie!!! Już myślałam, że nie wrócisz...

Dobrze, że jesteś i mam nadzieję, że zostaniesz

Wywoływałam tu Cię kilka razy, a Ty nic... Cisza...
Tak samo Kinga się zapodziała dość konkretnie

Wczorajszy trening późno bo późno, ale był. Niestety siłowy zamiast biegania, bo to już nie była pora na latanie nad jeziorem. A niestety dlatego, że miałam ochotę pobiegać i mam nadzieję, że w sobotę uda mi się zaliczyć dodatkowy trening w postaci biegania. Ale pożyjemy zobaczymy

bishonka · 2015-03-20, 09:09

hello ja już po

zrobione :

Gacka rozgrzewka
Xhit victoria sicrets abs polish (nigdy nie pamiętam tytułu ale bardzo mi pasuje)
mel b pośladki
Gaś abs
Gaś nogi i pupa

no i jutro będzie reset i w niedziele też

Jadę nad morze...na kolejne chrzciny

Sypnęło u nas dzieci

Ćwiczyłam uczciwie 5 dni po kolei więc nie będzie tragedii
Wam życzę aktywnego weekendu bądź spokojnego resetu (zależy co komu pasi

)

WYZWANIE: Nie zjeść za dużo ( nie realne

)

LuLila · 2015-03-20, 09:21

A ja chora od wczoraj, leze w lozeczku i odpoczywam

Celestia · 2015-03-20, 10:16

Kiiicik, normalnie stęskniłam się

mam nadzieje, że wrociłaś na dłużej

DoDoo · 2015-03-20, 13:05

Cytat:

Napisane przez NightwishLove

Pewnie

A co?

Zmieniają kształt czy kolor?

Polozenie

---------- Dopisano o 15:05 ---------- Poprzedni post napisano o 15:04 ----------

Dzisiaj za mna ponad 30min tiffoczkow (3 treningi)

nawiedzonanarzeczona · 2015-03-20, 17:54

Cytat:

Napisane przez bishonka

Nawiedzona rower jak najbardziej da efekt.
Musisz tylko na nim ćwiczyć minimum 30 min przy zmiennym tempie. Wszystko zależy jak ćwiczysz.
Jeżeli jedziesz przez godzinę i nawet kropla potu nie pojawi się na czole to szkoda czasu.
Zmienne tempo daje super efekt.
La tak robiłam na orbitreku. Przez 1 min jechałam na maxa i 2 min lekko.

Dzisiaj bolą mnie kolana... Co tu wybrać?

zmieniam prędkość i obciążenie w ciągu jazdy, jeżdżę 40 minut dziennie. Do tego dorzucam dodatkowe ćwiczenia. Teraz pewnie dorzucę dodatkowo martwy ciąg, ścianę płaczu, przysiady plus inne

Karen15 · 2015-03-21, 11:30

Poćwiczone

1h30min - ćwiczenia wzmacniające mięsień czworogłowy+rozciąganie

NightwishLove · 2015-03-21, 13:49

Cytat:

Napisane przez DoDoo

Polozenie

---------- Dopisano o 15:05 ---------- Poprzedni post napisano o 15:04 ----------

Dzisiaj za mna ponad 30min tiffoczkow (3 treningi)

Ufff, bo już się wystraszyłam

U mnie weekend leniuchowania

Zaraz idę poleżeć w wannie, bo niedawno wróciłam ze szkoły zaocznej i chyba mi się kabelki przegrzały od myślenia

W poniedziałek zaczynam ostatnie dwa tygodnie Insanity Max 30

LuLila · 2015-03-21, 15:59

A ja 3 dzien nic, choróbsko mnie rozlozylo

FasolkaMi · 2015-03-21, 18:08

Ja na brzuch robię 3 razy w tygodniu 2 treningi. Trenuje z Mel B brzuch - 10 minutowy trening brzucha i trening ABS. Polecam to połączenie ze strony: <reklama>

skazana_na_bluesa · 2015-03-22, 08:46

Cytat:

Napisane przez magda*M

Znalazłam. Ale przypominam, że specjalistą w tej dziedzinie nie jestem, mogę jedynie podpowiedzieć co mi pomogło.
Generalnie faktycznie z tym Twoim jedzeniem to nie jest źle. Może na początek (tylko na pewno nie krócej niż miesiąc) spróbuj zrezygnować z tej margaryny (jako zamiennik zrób sobie może guacamole), pieczywo mam nadzieję, że z tych ciemnych prawdziwych jadasz, a nie "farbowane", popołudniami bym zrezygnowała z owoców (też czasami zdarza mi się koło 17-18-tej jakiś owoc zjadać ale rzadko, niestety to są głównie węglowodany i strasznie cierpię, że musiałam je okroić do spożywanych z owsianką na śniadanie, plus czasami jako przekąska w pracy do południa), wypróbuj jeść kolacje bez pieczywa (serek wiejski z czerwoną papryką lub mix sałat np. z jajkiem gotowanym, kiełki, troszkę twarogu, czy tuńczyka, makreli- nie wyobrażałam sobie posiłków bez chlebusia ale jednak... Po takich kombinowanych "sałatkach" na kolację jestem dłużej najedzona)
Przemyśl naprawdę kwestię tego FatSecret. Wierz mi, że ja się broniłam długo, bo uparcie twierdziłam, że moje odżywianie jest zdrowe i w porządku i nie będę chodziła z licznikiem pokarmów jak jakaś modelka, która nie chce przytyć. A po miesiącu ze zwieszoną głową musiałam komuś przyznać rację. Tak jak pisałam wcześniej, moim problemem były węglowodany i strasznie ciężko było tak robić posiłki, żeby zejść z nich chociaż o połowę. Teraz jest dużo lepiej i przynajmniej wiem z jakim "wrogiem" mam do czynienia.
Jeszcze zapomniałam o czymś. Czy jadasz o stałych porach? Bo podobno na tyle ile się da powinno się trzymać stałych odstępów posiłków.
Także tyle filozowania ode mnie a wybór po Twojej stronie

To może pstryknij chociaż teraz fotki i pokaż, bo może Ty zbyt krytycznie na siebie patrzysz...

ależ oczywiście, że dieta jest beznadziejna!
tłuszcze są potrzebne w diecie, więc jeśli nie je kilogramami margaryny to niech ją zamieni na masło, ale nie rezygnuje!
czemu jesz suchy chleb? dodaj do tego chudą wędlinę i jakieś warzywa.
owoce czy jogurt to nie jest dobry posiłek, bo to same cukry!

4-5 wątróbek to bardzo mało. zwracaj uwagę na to, żeby mięsa było nie mniej niż te 150g (surowego przed obróbką). majonez możesz sobie odpuścić.

popołudniowy posiłek znowu do kosza - zjedz coś, co ma białko (+inne rzeczy, ale białko to podstawa).

na kolację jedz warzywa+białko, wywal chleb z margaryną.

dieta jest dosyć uboga, przede wszystkim w zdrowe tłuszcze i białko. zacznij jeść jakieś ryby. możesz jeść np. makrelę wędzoną na kolację. dobre tłuszcze to też orzechy, ale oczywiście w niewielkiej ilości ze względu na kalorie. zamiast margaryny, która jest mało zdrowa, możesz jeść masło albo awokado.

Celestia · 2015-03-22, 10:38

Dziś:
jillian - six weeks six pack level 2
gymra - killer cardio workout

Spalone = 361 kalorii.

beata1989rok · 2015-03-23, 06:22

Mam takie pytanie do Was bo postanowilam rano jesc platki owsiane na mleku 1.5% z suszonym np bananem,ananasem czy rodzynkami i to wszystko ok 10g. I jak obiczylam ile ma wegli to sie zastanawiam czy jednak nie lepiek zostac przy ciemnym chlebie. Bo moje samo sniadanie ma juz 90! A gdzie do konca dnia
czy moge prosic i rade?

---------- Dopisano o 07:22 ---------- Poprzedni post napisano o 06:58 ----------

A wy jak robicie owsiankw? Moja byla wrecz wredna

. Dodalam troszke miodu i szczypte soli i moze dlatego. Nie dosc ze pierwszy raz ja jadlam to chyba sie zrazilam do,niej
.

DoDoo · 2015-03-23, 07:27

Cytat:

Napisane przez beata1989rok

Mam takie pytanie do Was bo postanowilam rano jesc platki owsiane na mleku 1.5% z suszonym np bananem,ananasem czy rodzynkami i to wszystko ok 10g. I jak obiczylam ile ma wegli to sie zastanawiam czy jednak nie lepiek zostac przy ciemnym chlebie. Bo moje samo sniadanie ma juz 90! A gdzie do konca dnia
czy moge prosic i rade?

---------- Dopisano o 07:22 ---------- Poprzedni post napisano o 06:58 ----------

A wy jak robicie owsiankw? Moja byla wrecz wredna

. Dodalam troszke miodu i szczypte soli i moze dlatego. Nie dosc ze pierwszy raz ja jadlam to chyba sie zrazilam do,niej
.

Czegos tu nie rozumiem, robisz owsianke, ktora poza mlekiem wazy 10 gram? 2 letie dziecko je wiecej.

2015-03-19, 10:05	#4771
bishonka Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 298	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Witam Dzięki za każde miłe słowo Muszę pracować nad brzuchem i pośladkami :-P To chyba moje największe kompleksy :-/ Schudnąć już nie chce ;-) Dzisiaj zrobiłam : Gacka rozgrzewka Gacka nogi i pośladki Mel b 10 min brzuch Mel b pośladki Xhit Victoria sicret polish abs / czy jakoś tak /

2015-03-19, 16:31	#4775
Celestia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: 3City Wiadomości: 8 541	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Ja dziś machnęłam turbo spalanie - 310 kalorii. __________________ Uzależniona od wizażu Niepoprawna optymistka Ćwiczę z XHIT, Mel B i Jillian

2015-03-19, 17:12	#4777
DoDoo Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: Kostarina Wiadomości: 5 560	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Tiffoczki 24min i hh 30 min za mna. __________________ Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa...

2015-03-19, 18:28	#4778
NightwishLove Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-01 Lokalizacja: Villa Auditore Wiadomości: 4 553	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV U mnie kolejny trening z Insanity Max 30. Jeszcze tylko 2 tygodnie i koniec Ale zastanawiam się czy nie zrobić sobie wymaganych dwóch tygodni przerwy i zacząć od nowa __________________ Zwykli ludzie nie wiedzą, ile dla kogoś zamkniętego znaczą książki ----- Ćwiczę Maluję paznokcie Mój INSTA i MOICH PAZURKÓW

2015-03-19, 18:39	#4779
kiiicik Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 4 530	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Cześć Dziewczynki Pamiętacie mnie? __________________ Wymiana 2017 Ćwiczę Dążę do wyznaczonych celów i zawsze je osiągam, to tylko kwestia czasu

2015-03-19, 19:03	#4780
papryczzka Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 919	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV o jaaa!!!! Kiiicik... gdzie się podziewałaś??? opowiadaj co u Ciebie, jak z ćwiczeniami? ---------- Dopisano o 20:03 ---------- Poprzedni post napisano o 19:51 ---------- właśnie chyba nawet wczoraj o Tobie pomyślałam , co z Tobą

2015-03-19, 19:05	#4781
kiiicik Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 4 530	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Aż wstyd się przyznać, ale miałam dłuuuugą przerwę w ćwiczeniach. I wiecie jak tego żałowałam? Masakra!!! Dojść tak daleko... i Ale wzięłam się w garść i ćwiczę od 2 miesięcy __________________ Wymiana 2017 Ćwiczę Dążę do wyznaczonych celów i zawsze je osiągam, to tylko kwestia czasu

2015-03-19, 23:12	#4783
nawiedzonanarzeczona Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-09 Lokalizacja: Kato Wiadomości: 692	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV tradycyjnie dzisiaj Mel B na posladki i rower stacjonarny. Chcialam zrzucic troche balastu, ale kolezanka mi powiedziala, ze rower nic mi nie da jesli chodzi o redukcje tranki tluszczowej... chyba musze zmienic cwiczenia __________________ www.nawiedzonanarzeczona.wordpress.com

2015-03-20, 06:27	#4784
bishonka Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 298	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Nawiedzona rower jak najbardziej da efekt. Musisz tylko na nim ćwiczyć minimum 30 min przy zmiennym tempie. Wszystko zależy jak ćwiczysz. Jeżeli jedziesz przez godzinę i nawet kropla potu nie pojawi się na czole to szkoda czasu. Zmienne tempo daje super efekt. La tak robiłam na orbitreku. Przez 1 min jechałam na maxa i 2 min lekko. Dzisiaj bolą mnie kolana... Co tu wybrać?

2015-03-20, 06:58	#4785
DoDoo Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: Kostarina Wiadomości: 5 560	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Heloool Kicik!! Albo mnie oczy myla albo cos sie dzieje z moimi boczkami __________________ Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa...

2015-03-20, 09:09	#4788
bishonka Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 298	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV hello ja już po zrobione : Gacka rozgrzewka Xhit victoria sicrets abs polish (nigdy nie pamiętam tytułu ale bardzo mi pasuje) mel b pośladki Gaś abs Gaś nogi i pupa no i jutro będzie reset i w niedziele też Jadę nad morze...na kolejne chrzciny Sypnęło u nas dzieci Ćwiczyłam uczciwie 5 dni po kolei więc nie będzie tragedii Wam życzę aktywnego weekendu bądź spokojnego resetu (zależy co komu pasi ) WYZWANIE: Nie zjeść za dużo ( nie realne )

2015-03-20, 09:21	#4789
LuLila Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 209	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV A ja chora od wczoraj, leze w lozeczku i odpoczywam __________________ Olejuję: włosy, paznokcie, twarz, wszystko! * Ćwiczę * The Vampire Diaries

2015-03-20, 10:16	#4790
Celestia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: 3City Wiadomości: 8 541	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Kiiicik, normalnie stęskniłam się mam nadzieje, że wrociłaś na dłużej __________________ Uzależniona od wizażu Niepoprawna optymistka Ćwiczę z XHIT, Mel B i Jillian

2015-03-21, 11:30	#4793
Karen15 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 3 436	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Poćwiczone 1h30min - ćwiczenia wzmacniające mięsień czworogłowy+rozciąganie

2015-03-21, 15:59	#4795
LuLila Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 209	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV A ja 3 dzien nic, choróbsko mnie rozlozylo __________________ Olejuję: włosy, paznokcie, twarz, wszystko! * Ćwiczę * The Vampire Diaries

2015-03-21, 18:08	#4796
FasolkaMi Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 7	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Ja na brzuch robię 3 razy w tygodniu 2 treningi. Trenuje z Mel B brzuch - 10 minutowy trening brzucha i trening ABS. Polecam to połączenie ze strony: <reklama> Edytowane przez aniolek-tasmanski Czas edycji: 2015-05-19 o 09:58 Powód: Reklama witryny

2015-03-22, 10:38	#4798
Celestia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: 3City Wiadomości: 8 541	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Dziś: jillian - six weeks six pack level 2 gymra - killer cardio workout Spalone = 361 kalorii. __________________ Uzależniona od wizażu Niepoprawna optymistka Ćwiczę z XHIT, Mel B i Jillian

2015-03-23, 06:22	#4799
beata1989rok Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-06 Wiadomości: 158	Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV Mam takie pytanie do Was bo postanowilam rano jesc platki owsiane na mleku 1.5% z suszonym np bananem,ananasem czy rodzynkami i to wszystko ok 10g. I jak obiczylam ile ma wegli to sie zastanawiam czy jednak nie lepiek zostac przy ciemnym chlebie. Bo moje samo sniadanie ma juz 90! A gdzie do konca dnia czy moge prosic i rade? ---------- Dopisano o 07:22 ---------- Poprzedni post napisano o 06:58 ---------- A wy jak robicie owsiankw? Moja byla wrecz wredna. Dodalam troszke miodu i szczypte soli i moze dlatego. Nie dosc ze pierwszy raz ja jadlam to chyba sie zrazilam do,niej .

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)