Jak ujędrnić skórę? Pomocy! :(

[Omom_]

Mam 18 lat i ogromny problem... Moja skóra biustu jest jak u kobiety po 50... Gdy byłam młodsza byłam pączkiem, zaczęłam się odchudzać dietami i z dosyć sporego biustu zostało obwisłe okropieństwo... Teraz bardzo dużo ćwiczę i można powiedzieć że mam całkiem fajną sylwetkę, wysportowaną a wszystko zaburza okropny biust... Co mogę zrobić żeby to poprawić? Nie chce myśleć o jakiejś operacji w takim wieku, a zaczynam coraz częściej myśleć że to jedyne wyjście... Okropnie się wstydze swojego biustu.... Podczas wakacji, na plaży wstydzę się siedzieć w bikini, serio. Biust jest straszny! Wydaję mi się że ćwiczenia podniosą go znacznie i może jakiś krem ujędrni albo coś innego..... Bardzo proszę o pomoc bo to jest nie do zniesienia!

[201607111040]

Zimne prysznice, masaże, używanie balsamów. To powinno pomóc. Oczywiście dobry stanik to podstawa.

[erugamik]

mi bardzo pomogly pompki. takie babskie na poczatek. Jezeli obawiasz sie rozrosniecia ramion, to rób takie, ze opierasz sie rekoma o sciane. u mnie efekty było szybko widac. nie dosc, ze biust sie podnosi, to i plecki ładnie proste, a i to na wyglad biustu wpływa.

[201607111040]

[3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e]

Masaże, pompki i DOBRZE DOBRANY STANIK. Jaki nosisz rozmiar? Ważne, aby obwód był stabilny, by mógł faktycznie podtrzymać biust.

[la'Mbria]

też szczerze polecam pompki, ja sie caly czas odchudzam- w tym czasie moje moje ukochane 70 GG powoli przechodziło w mniej kochane 70 FF mimo, że mniejsze- nadal są fajnie uniesione- to zasługa pompek, ale ja robię normalne "męskie'

[MariolaWW]

Zacznij ćwiczyć codziennie - nie na siłę, tylko np. spacer, przejażdżka rowerem, 100 brzuszków, ćwiczenia na rozciąganie i inne rzeczy, taniec. Cokolwiek żeby się na chwilę zmęczyć - zwiększa się wtedy ukrwienie skóry, a przez co i jej nawilżenie itp. Już po kilkunastu dniach zobaczysz, że skóra staje się jędrniejsza i zdrowsza

[la'Mbria]

Napisane przez MariolaWW

Zacznij ćwiczyć codziennie - nie na siłę, tylko np. spacer, przejażdżka rowerem, 100 brzuszków, ćwiczenia na rozciąganie i inne rzeczy, taniec. Cokolwiek żeby się na chwilę zmęczyć - zwiększa się wtedy ukrwienie skóry, a przez co i jej nawilżenie itp. Już po kilkunastu dniach zobaczysz, że skóra staje się jędrniejsza i zdrowsza

taaa...zrób 100 brzuszków i rozwal sobie kręgosłup! aaaale mądra rada
Dziewczyny, co wy wszystkie macie do tych setek brzuszków?!
Kuźwa...czytam na większości wątków o odchudzaniu/ujędrnianiu/spalaniu tkanki tłuszczowej- rób brzuszki...a to bzdura!
To ćwiczenie męczy kręgosłup, a nie mięśni brzucha!
Łatwo jest robić je nieprawidłowo i nabawić się powaznych problemów i bólu pleców. Zarówno do spalenia tkanki tłuszczowej, ujędrnienia jak i schudnięcia brzuszki są najsłabszym z możliwych ćwiczeń.
Jak już bardzo ćwiczyć chcesz akurat brzuch (a nie pompki) to rób wszelkie możliwe planki. Brzuszki odpuść- szkoda zdrowia na coś tak nieskutecznego.