co ja najlepszego narobiłam...

ewelincia17 · 2005-10-08, 20:11

odchudzałam się. nie dość że na tyle drstycznie że zniszczłam sobie zdrowie to jeszcze jak teraz popatrzyłam na siebie ... masakra wszystkie żebra na wierzchu... ale co zrobić żeby nabrać ciałka powyżej pasa ? jak zaczynam jeść to tyłek i brzuszek rosną... help

sreberko · 2005-10-08, 20:22

Ewelincia17, ja też w twoim wieku byłam taka chuda, bo uległam modzie odchudzania (z kości na ości chyba

). Potem, jak zrozumiałam swój błąd (rodzice się zaczęli zastanawiać co się ze mna dzieje), powolutku zaczęłam jeść normalnie (i zdrowo, żadnych fast food-ów!) i sytuacja wróciła do normy. Jesli nie chcesz żeby poszło ci w biodra to staraj się zażywac więcej ruchu, chocby spacerować, albo zacznij chodzic na basen czy aerobik czy siłownię. Będzie dobrze, jestem tego żywym przykładem

hogatk@ · 2005-10-09, 08:58

Ewelincia napisz do mnie na gg : 4017028. bO mamy raczej ten sam problem... Pogadamy sobie i spróbujemy pomóc. Napisz

Madz!uHa · 2005-10-09, 21:29

Ehh ja dałabym za te problemy trochę...

SandraBullock · 2005-10-10, 08:27

Ewelinciu też ci proponuje,podobnie jak Sreberko,żebys przestawiła się na zdrowsze odżywianie i zażywała więcej ruchu,Jedz sporo białak,żeby ci rosły mięśnie i ogólnie dobrze się odżywiaj,Dbaj o to żeby nie obżerać się słodyczami i fast foodami,bo rzeczywiście pójdzie ci w tyłek i brzuszek,a raczej wybieraj suszone owoce i orzechy,migdały.Maja sporo kcal,zaspokajają świetnie głód i mają sporo wartości odżywczych.

2005-10-08, 20:11	#1
ewelincia17 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-04 Wiadomości: 302	co ja najlepszego narobiłam... odchudzałam się. nie dość że na tyle drstycznie że zniszczłam sobie zdrowie to jeszcze jak teraz popatrzyłam na siebie ... masakra wszystkie żebra na wierzchu... ale co zrobić żeby nabrać ciałka powyżej pasa ? jak zaczynam jeść to tyłek i brzuszek rosną... help

2005-10-08, 20:22	#2
sreberko Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 265	Dot.: co ja najlepszego narobiłam... Ewelincia17, ja też w twoim wieku byłam taka chuda, bo uległam modzie odchudzania (z kości na ości chyba ). Potem, jak zrozumiałam swój błąd (rodzice się zaczęli zastanawiać co się ze mna dzieje), powolutku zaczęłam jeść normalnie (i zdrowo, żadnych fast food-ów!) i sytuacja wróciła do normy. Jesli nie chcesz żeby poszło ci w biodra to staraj się zażywac więcej ruchu, chocby spacerować, albo zacznij chodzic na basen czy aerobik czy siłownię. Będzie dobrze, jestem tego żywym przykładem __________________ Poznać można tylko to, co się oswoi.

2005-10-09, 08:58	#3
hogatk@ Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 468	Dot.: co ja najlepszego narobiłam... Ewelincia napisz do mnie na gg : 4017028. bO mamy raczej ten sam problem... Pogadamy sobie i spróbujemy pomóc. Napisz

2005-10-09, 21:29	#4
Madz!uHa Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Stolica Polskiej Miedzi Wiadomości: 1 792	Dot.: co ja najlepszego narobiłam... Ehh ja dałabym za te problemy trochę... __________________ There's no sadness, no cry... just take it and fly...

2005-10-10, 08:27	#5
SandraBullock Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: Katowice/Graz(Österreich) Wiadomości: 2 173	Dot.: co ja najlepszego narobiłam... Ewelinciu też ci proponuje,podobnie jak Sreberko,żebys przestawiła się na zdrowsze odżywianie i zażywała więcej ruchu,Jedz sporo białak,żeby ci rosły mięśnie i ogólnie dobrze się odżywiaj,Dbaj o to żeby nie obżerać się słodyczami i fast foodami,bo rzeczywiście pójdzie ci w tyłek i brzuszek,a raczej wybieraj suszone owoce i orzechy,migdały.Maja sporo kcal,zaspokajają świetnie głód i mają sporo wartości odżywczych.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)