|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2006-12-22, 17:54 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Gliwice
Wiadomości: 169
|
Szukam skutecznego aerobicu...
Witam
Więc szukam jakiegoś fajnego aerobicu, w miarę taniego (tak do 20 zł) tzn. może być droższy, ale żeby był dobry i sprawdzony ewentualnie . Może być też do sciagniecia z neta. Wiem, że takich tem. było setki, ale wpisalam do wyszukiwarki aerobic i tyle mi tego wyskoczyło, że ho, ho . Kiedyś miałam taki fajny aerobic z "Przyjaciółki", ale gdzieś mi się zgubil . Mam ściąginiety aerobic z Deanne Berry, ale nie daje rady go całego wykonać i w ogóle jakoś mi nie podchodzi... ale skoro jest skuteczny to szukam czegoś, żeby mnie troche przygotował do tego . Dziękuję z góry za odpowiedź Pozdrawiam i życze Wesolych śWIAT
__________________
"Sumienie jest najtajniejszym ośrodkiem i sanktuarium człowieka, gdzie przebywa on sam z Bogiem, którego głos w jego wnętrzu rozbrzmiewa."
Cel: 14.04.2007 - 21.04.2007 (na początek ) ZERO SŁODYCZY!! |
2006-12-23, 10:01 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 11 188
|
Dot.: Szukam skutecznego aerobicu...
Dla mnie najskuteczniejszy jest Pump it up oraz Body jam, przy nich aż chce sie ćwiczyć.
Jeśli nie umiesz w całości wykonać tego z Deane Berry to zacznij od Heatu, potem stopniowo próbuj tańczyć Dance it out, na końcu Pump it up bo jest szybki i trudny. Ja całą zime ćwiczyłam ten aerobik, znałam go na pamięć, a nauczyłam sie po około 5 razach.
__________________
I'd love to stay and chat, but you're a total bi*ch. wymiana książek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=774155 |
2006-12-23, 12:20 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Gliwice
Wiadomości: 169
|
Dot.: Szukam skutecznego aerobicu...
Dzięki kas!iu
A skąd można ściągnąć ten cały Heat i Dance It Up? Jeśli ktoś to ma to mógłby wrzucić na Megaulopad itp.? Albo może mozna ściągnąć to eMulem? Wpisałam do wyszukiwarki w eMule "Dance It Up" i nic mi nie znalazło (serwer globalny). Ale w ogóle mój eMule jest jakiś b. dziwny ostatnio bo nic mi nie znajduje... Może wiecie czym to jest spowodowane?? Z góry dzięki
__________________
"Sumienie jest najtajniejszym ośrodkiem i sanktuarium człowieka, gdzie przebywa on sam z Bogiem, którego głos w jego wnętrzu rozbrzmiewa."
Cel: 14.04.2007 - 21.04.2007 (na początek ) ZERO SŁODYCZY!! |
2006-12-25, 18:20 | #4 |
Rozeznanie
|
Dot.: Szukam skutecznego aerobicu...
Heat, dance it out i pump it up to poszczególne części aerobiku z Deane Berry
ja zawsze wykonuje rozgrzewkę (heat) + nastepną część albo dance it out albo pump it up w zalezności ile mam siły, ale bywało że robiłam te wszytskie części
__________________
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:06.