|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2006-09-08, 16:35 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Gliwice
Wiadomości: 169
|
Gwiazda w przód i w tył :)
Heyka Kochane Wizażanki
Mam kilka pytań Od niedawna marzy mi się zrobić gwiazdę w przód i w tył. Mam nadzieję, że wiecie, o co mi chodzi (stoimy -> ręce na ziemię -> stajemy chwilkę na rękach -> nogi do przodu -> lądujemy , a do tyłu zaczynamy od mostka ze stania i taki "przerzut" ) Przepraszam, że tak głupio i nieprofesjonalnie to wytłumaczyłam, ale nie umiem inaczej :P Dacie mi parę rad, jak to zrobić? Co rozciągać? Jak ćwiczyć? Mam b. dobrze rozciągnięte nogi (szpagat itp.) Liczę, że mi pomożecie (jak zwykle zresztą ). Pozdrawiam
__________________
"Sumienie jest najtajniejszym ośrodkiem i sanktuarium człowieka, gdzie przebywa on sam z Bogiem, którego głos w jego wnętrzu rozbrzmiewa."
Cel: 14.04.2007 - 21.04.2007 (na początek ) ZERO SŁODYCZY!! |
2006-09-08, 17:37 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 11 188
|
Dot.: Gwiazda w przód i w tył :)
też chętnie posłucham rad, bo również mi sie marzy zrobienie gwiazdy
__________________
I'd love to stay and chat, but you're a total bi*ch. wymiana książek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=774155 |
2006-09-08, 19:39 | #3 |
Zadomowienie
|
Dot.: Gwiazda w przód i w tył :)
Bardzo bym chciała się nauczyć robić gwiazdę , ale raczej mi się to nie uda ponieważ bardzo boję się stawania na rękach ( ktoś mi kiedyś naopowiadał z eod tego można sobie kręgosłup złamać ) . No ale rad chętnie posłucham .
__________________
"Nie pozwólcie aby ktokolwiek wmówił wam ze trzeba być zadowolonym z tego co się ma. Zawsze jest więcej do zdobycia i nie ma powodu abyście tego nie miały osiągnąć"
|
2006-09-08, 20:17 | #4 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Gliwice
Wiadomości: 169
|
Dot.: Gwiazda w przód i w tył :)
Cytat:
Chciałam zacząć od stania na rękach przy ścianie, ale za bardzo się boję właśnie o kręgosłup... czy z tym też jest jakieś niebezpieczeństwo, czy mogę stać na ręk. przy ścianie bez obaw?? Wiem, że głupie te moje pytania, ale cóż
__________________
"Sumienie jest najtajniejszym ośrodkiem i sanktuarium człowieka, gdzie przebywa on sam z Bogiem, którego głos w jego wnętrzu rozbrzmiewa."
Cel: 14.04.2007 - 21.04.2007 (na początek ) ZERO SŁODYCZY!! |
|
2006-09-09, 09:33 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 11 188
|
Dot.: Gwiazda w przód i w tył :)
http://www.sfd.pl/temat255720/ <=- znalazłam coś takiego, może sie przyda
__________________
I'd love to stay and chat, but you're a total bi*ch. wymiana książek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=774155 |
2006-09-09, 11:36 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Gliwice
Wiadomości: 169
|
Dot.: Gwiazda w przód i w tył :)
Wielkie dzięki
__________________
"Sumienie jest najtajniejszym ośrodkiem i sanktuarium człowieka, gdzie przebywa on sam z Bogiem, którego głos w jego wnętrzu rozbrzmiewa."
Cel: 14.04.2007 - 21.04.2007 (na początek ) ZERO SŁODYCZY!! |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:34.