2010-08-21, 08:49 | #61 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: hula - hop 4
do hh trzeba miec jednak wprawe. Ja Wam pwiem, ze kręcenie bioder idzie mi nieźle :P ale jak zabrałam sie za hh to totalna klapa :P teraz juz lepiej
Poza tym ona na bluzkę kręciła, ja musze na goły brzuch, bo wtedy materiał m przeszkadza
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
2010-08-21, 11:32 | #62 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 70
|
Dot.: hula - hop 4
dziś jakieś 17 minut przed śniadaniem - mleko 0,5 % z takimi jakby płatkami 'Błonnik' ;D
__________________
09.09.2005r. |
2010-08-21, 16:52 | #63 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 2
|
Dot.: hula - hop 4
[QUOTE=LeejdiNaati;2148330 1]czy naprawdę przez pełne 3 wątki nikt już o to nie pytał? przejrzyj sobie poprzednie wątki i na pewno znajdziesz odpowiedź.
domyslam sie ze to pytanie padlo wiele razy, ale niestety nie mam czasu zeby przegladac poprzednie watki i tysiace postow |
2010-08-21, 18:00 | #64 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 125
|
Dot.: hula - hop 4
wczoraj nic a dzisiaj tylko 10 minut.... yhh
__________________
Nie śniło jej się nawet, że życie może nieść tyle bólu, chociaż fizycznie nic człowiekowi nie dolega. — Stephen King "Lśnienie" |
2010-08-21, 18:49 | #65 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 1 956
|
Dot.: hula - hop 4
Nowik - aż tyle by nie kręciło z takim poświęceniem ("przed śniadaniem"; "50 min"; codziennie) tylko dla zabawy. Więc TAK, DZIAŁA.
__________________
|
2010-08-21, 19:07 | #66 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 404
|
Dot.: hula - hop 4
To ja powiem tak, jestem pewna, że działa na talię . Natomiast czy zauważyłyście jakieś efekty jeśli chodzi o boczki czy 'oponkę'? Zaczęłam się ostatnio zastanawiać, czy to nie jest po prostu kwestia tego w którym miejscu się kręci, choć wiem, że jest wiele osób, które uważają, że to nie ma znaczenia ...
Dodam, że jestem tu chyba od pierwszego wątku, w każdym razie na pewno wszystkie przeczytałam, ale udzielałam się niewiele ...
__________________
XOXO |
2010-08-21, 19:58 | #67 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: myśli niespokojne
Wiadomości: 50
|
Dot.: hula - hop 4
Wczoraj nic...dziś tylko 25 min
__________________
"Pamięć wskrzesza wszystko, prócz zapachów. Nic za to nie wskrzesza przeszłości w takiej pełni jak związany z nia niegdyś zapach." aparatka 25.08.2010 |
2010-08-22, 08:52 | #68 |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula - hop 4
Witam sie w nowym wątku
Wróciłam z urlopu i zaczynam kręcić od dziś ze zdwojona siła hehe, bo czuje ze przez tydzień obżerania się nie jest dobrze
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. Leoś 29.12.2014 |
2010-08-22, 12:18 | #69 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: hula - hop 4
elo elo trzy dwa zero
mój pierwszy wpis w kolejnej części wątku co nie znaczy, że się obijałam - sumiennie kręciłam |
2010-08-22, 12:34 | #70 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: WLKP
Wiadomości: 868
|
Dot.: hula - hop 4
dziewczyny czy Wam kółko kręci się ładnie, równolegle do podłogi? Moje jakoś tak 'ósemkuje' czasemi, nie wiem czy źle kręcę czy mam wypaczone kółko.
__________________
Nie narażam życia. Noszę rewolwer. Życie musi być podniecające. W przeciwnym razie nie jest warte jednego naboju. Isaac Baschevis Singer, "Spuścizna" http://www.lastfm.pl/user/K-H/ A czego Ty słuchasz? |
2010-08-22, 17:02 | #71 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 70
|
Dot.: hula - hop 4
ja dziś jeszcze nie kręciłam, ale może jeszcze pokręcę
__________________
09.09.2005r. |
2010-08-22, 19:28 | #72 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: myśli niespokojne
Wiadomości: 50
|
Dot.: hula - hop 4
Melduję 45 minut na dziś i oby tak dalej
__________________
"Pamięć wskrzesza wszystko, prócz zapachów. Nic za to nie wskrzesza przeszłości w takiej pełni jak związany z nia niegdyś zapach." aparatka 25.08.2010 |
2010-08-23, 08:56 | #73 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Holandia
Wiadomości: 213
|
Dot.: hula - hop 4
Melduje poslusznie, ze krecilam przez weekend na wyjezdzie, na zielonej trawce w parku Udalo mi sie rowniez wlaczyc do procesu czytelnictwo, tj. czytam ksiazke albo gazete w trakcie. Wczesniej kiepsko mi to szlo w polaczeniu z czytaniem i troche umieralam z nudow.
K-H, moje tez osemkuje. Zakladam, ze nie krece calkowicie prosto, dlatego sie wygina. No coz, inaczej nie umiem. Dzis jeszcze nie krecilam, bo krece po poludniu/wieczorem, razem z pozostala czescia treningu. |
2010-08-23, 09:09 | #74 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 2 328
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
__________________
...
Otwierał drzwi, przepuszczał ją przodem, a wówczas lekko ocierała się o niego ramieniem i żyła tym do końca dnia. Albo podawała mu szklankę herbaty i czubkami palców - przypadkowo? - dotykała jego palców, po czym rozmyślała o tym przez całą noc. Do następnego spotkania... |
|
2010-08-23, 09:32 | #75 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Polska; stolica Dolnego Śląska.
Wiadomości: 1 892
|
Dot.: hula - hop 4
Hej dziewczyny, pamiętacie mnie jeszcze?
Znikłam jakoś pod koniec czerwca, ale teraz znowu powracam . I to jeszcze z lepszym osprzętem! Do tej pory kręciłam dziecinnym HH wypełnionym po brzegi ryżem, teraz za to mam anionowe hula-hoop . Ostatnio kręcę po 35 minut dziennie, ale efektów jakoś specjalnie nie widzę . Ale będę wytrwała - pożyjemy, zobaczymy. Pozdrawiam
__________________
`I like living on the edge and seeing what's on the other side! Steven Tyler |
2010-08-23, 09:33 | #76 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 2 328
|
Dot.: hula - hop 4
W sklepie sportowym, ewentualnie na allegro.
__________________
...
Otwierał drzwi, przepuszczał ją przodem, a wówczas lekko ocierała się o niego ramieniem i żyła tym do końca dnia. Albo podawała mu szklankę herbaty i czubkami palców - przypadkowo? - dotykała jego palców, po czym rozmyślała o tym przez całą noc. Do następnego spotkania... |
2010-08-23, 09:35 | #77 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Polska; stolica Dolnego Śląska.
Wiadomości: 1 892
|
Dot.: hula - hop 4
Profesjonalne hh (czyli z kulami, a nie takie dziecinne) znajdziesz w każdym dobrym sklepie sportowym i, oczywiście, na allegro. Dziecinnego chyba wiesz, gdzie szukać . Ale podejrzewam, że szukasz tej pierwszej wersji?
__________________
`I like living on the edge and seeing what's on the other side! Steven Tyler |
2010-08-23, 14:39 | #78 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Z mojego pokoju :)
Wiadomości: 173
|
Dot.: hula - hop 4
Czy mogłabym tu dołączyć?
Ja nie umiem jeszcze kręcić i czytać, ale chciałabym, zaraz zaczynam naukę!
__________________
"... potworności są na tej Ziemi rzeczywiste i dzieją się codziennie. Są jak kwiat albo słońce; nie można ich powstrzymać." Alice Sebold ''Nostalgia Anioła'' |
2010-08-23, 17:24 | #79 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: hula - hop 4
Morphine ja pamiętam
Brylancik witamy dzisiaj pokręciłam 40 minut |
2010-08-23, 18:54 | #80 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
|
Dot.: hula - hop 4
Ooo, watek sie rozwija ja kolejny raz do Was powracam, bo ciagle tylko tyje i tyje
__________________
|
2010-08-23, 19:37 | #81 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Polska; stolica Dolnego Śląska.
Wiadomości: 1 892
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
Ja dzisiaj 35 minut.
__________________
`I like living on the edge and seeing what's on the other side! Steven Tyler |
|
2010-08-23, 19:40 | #82 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 4 298
|
Dot.: hula - hop 4
Nie śledziłam ostatniego wątku, czy były przypadki że dziewczyny skarżyły się na zdrowie po hh ?
np obicia nerek? |
2010-08-23, 21:43 | #83 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
|
Dot.: hula - hop 4
__________________
|
2010-08-23, 21:45 | #84 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 70
|
Dot.: hula - hop 4
ja dziś ok. 22 min, ale na wieczór po.. słodkiej wyżerce ;p
Mam pytanie: myślicie, że po HH tez powinno się rozciągać łydki jak po bieganiu, żeby ponoć się nie rozrastały?
__________________
09.09.2005r. |
2010-08-23, 22:30 | #85 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 404
|
Dot.: hula - hop 4
Po HH? Eee chyba nie, przecież nie pracujesz nimi zbytnio ... Zresztą nawet jak tak, to nie wydaje mi się, żeby na tyle intensywnie, żeby miały jakąkolwiek szansę się rozrosnąć. Jednak jak lubisz się rozciągać, to na pewno nie zaszkodzi .
__________________
XOXO |
2010-08-24, 07:51 | #86 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: WLKP
Wiadomości: 868
|
Dot.: hula - hop 4
Wiem że dziewczyny, które obciążają sobie HH (ryżem, piaskiem...) nabawiają się niekiedy siniaków.
__________________
Nie narażam życia. Noszę rewolwer. Życie musi być podniecające. W przeciwnym razie nie jest warte jednego naboju. Isaac Baschevis Singer, "Spuścizna" http://www.lastfm.pl/user/K-H/ A czego Ty słuchasz? |
2010-08-24, 07:58 | #87 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 2 328
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
Ja wczoraj 30 min, w sumie to codziennie tyle kręcę
__________________
...
Otwierał drzwi, przepuszczał ją przodem, a wówczas lekko ocierała się o niego ramieniem i żyła tym do końca dnia. Albo podawała mu szklankę herbaty i czubkami palców - przypadkowo? - dotykała jego palców, po czym rozmyślała o tym przez całą noc. Do następnego spotkania... |
|
2010-08-24, 09:02 | #88 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: myśli niespokojne
Wiadomości: 50
|
Dot.: hula - hop 4
Wczoraj 40 min
Nabawiłam sie kilku siniaków przez to, że dokręciłam do HH kule Brzuch troszke po tym bolał, ale jest to do przejścia, zresztą wystarczy sie rozkręcić i już nie ma śladu po bólu Innych zdrowotnych problemów po kręceniu nie widze. HH przyjemnie masuje i brzuch i boczki i odcinek lędźwiowy kręgosłupa-co mnie cieszy. Także takie są moje uwagi i takie jest moje zdanie. Mogę się mylić, gdyż nie jestem specjalistą. Piszę tylko o moich doświadczeniach i spostrzeżeniach Pozdrawiam wszystkie osoby biorace udział w wątku i życze wytrwałości w kręceniu
__________________
"Pamięć wskrzesza wszystko, prócz zapachów. Nic za to nie wskrzesza przeszłości w takiej pełni jak związany z nia niegdyś zapach." aparatka 25.08.2010 |
2010-08-24, 10:15 | #89 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Holandia
Wiadomości: 213
|
Dot.: hula - hop 4
Robię jeszcze proste ćwiczenia z ciężarkami: martwy ciąg, przysiady, wykroki i trochę ćwiczeń na ręce/mięśnie pod biustem.
Trzy razy w tygodniu robię ponadto HIIT na rowerku albo orbitreku. Mam jakieś 5 kilo pozostałości po wakacjach do zrzucenia, stąd ten reżim |
2010-08-24, 11:00 | #90 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
jakie to cwiczenia? czy wplywaja na ten walek tluszczu pod biustem?
__________________
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:12.