Polecamy:

wiewioreczka · 2012-11-16, 18:46

Cytat:

Napisane przez Lavi92

Was nadrobić to jest wyzwanie dopiero!

popieram!!
ale dałam rady

nanananana nareszcie koniec tygodnia ! weekend!

idę zatem rozpocząć go z Ewą i skalpelem :P
dzisiaj słabo dietetycznie jadłam to przynajmniej poćwiczę

powiem Wam że po wczorajszych pierwszych tiffoczkach poczułam że mam talię!

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Właśnie się wymierzyłam i od momentu kiedy ćwiczę odnotowałam spadek
Talia -8cm
Biodra -6cm
Biust -4cm

W pasie się nie mierzyłam na początku więc nie mam pojęcia czy coś schudłam to samo z nogami

wooow!!!! -8 w tallii !! moim mistrzem jestes! super gratki!

duska20 · 2012-11-16, 18:47

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Właśnie się wymierzyłam i od momentu kiedy ćwiczę odnotowałam spadek
Talia -8cm
Biodra -6cm
Biust -4cm

W pasie się nie mierzyłam na początku więc nie mam pojęcia czy coś schudłam to samo z nogami

Gratulacje, rewelacja

akna1102 · 2012-11-16, 18:53

Cytat:

Napisane przez borczus88

ja po tabletkach nie przytyłam, zaczełam brać zanim zaczełam się spotykać z Tż na uregulowanie i waga stała w miejscu, ale wraz z Tż przyszły późne obfite kolacyjki, pizza itd to przybyło mi prawie 10kg

To już teraz wiem skąd moje problemy z wagą...przez faceta

Chyba trzeba się rozstać

A tak poważnie to naprawdę trudno jest się oprzeć zapachowi pizzy, chipsów czy widokowi zimnego piwa jak ktoś siedzi obok i je aż mu się uszy trzęsą

Zawsze obiecuję sobie, że nie będę nic jeść, albo jako zapychacz przygotowuję sobie sałatę, ale pada pytanie: " na pewno nie chcesz?"<a na stole aromatyczna, cieplutka pizza> No i silna wola sięga zera i mówię: "to może kawałeczek

"...a kawałeczek rozpala chcicę i za nim się obejrzę prawie pół pizzy wpałaszowane

Forget_me · 2012-11-16, 18:58

Jejcia dziewczyny, miałam sprzątać, a ja siedzę i czytam, co tam na forum

Pochwalę się, że jutro po sukienkę na sylwestra jadę

wiewioreczka · 2012-11-16, 19:04

Cytat:

Napisane przez Forget_me

Jejcia dziewczyny, miałam sprzątać, a ja siedzę i czytam, co tam na forum

Pochwalę się, że jutro po sukienkę na sylwestra jadę

jak misja zostanie zakończona powodzeniem to koniecznie pochwal się nam jaką!!!!

Forget_me · 2012-11-16, 19:05

Cytat:

Napisane przez wiewioreczka

jak misja zostanie zakończona powodzeniem to koniecznie pochwal się nam jaką!!!!

Oczywiście, że się pochwalę

weraa11 · 2012-11-16, 19:14

Ehh nie wiem czy coś jeszcze jeść...ale chyba sobie już odpuszczę, bo miałam taki tuczący obiad ;/ w ogóle jakiś dół mnie złapał...aż chyb skalpel'a zrobię jak tylko moje dziecko pójdzie spać...

La_Mezcla · 2012-11-16, 19:26

ok jeszcze pol h i ide na skalpel, nikt mi nie odp czy fajne sa te cwiczenia z mel b i czy macie linka do tego bloga oli z metamorfoz Ewy bo kiedys ktos wrzucal i nie moge sie doszukac

dzis zrobilam pyszna salatka z makaronu chinskiego, paluszkow krabowych i kukurydzy z nutka pieczarek i sosem czosnkowym (do pracy na jutro bo bede bez obiadu)

do tego moj tż zakomunikował, iż chce zaczac biegac wieczorami wiec dolacze do niego ! a on moze skusi sie na ABSy ze mna

antidotum89 · 2012-11-16, 19:32

powiem wam, ze zdecydowanie bardziej do gustu przypadl mi killer niz turbo

ewwwa · 2012-11-16, 19:55

Cytat:

Napisane przez antidotum89

powiem wam, ze zdecydowanie bardziej do gustu przypadl mi killer niz turbo

Przeglądałam dziś Killera i wiele ćwiczeń z Turbo tam widziałam

Killer jest dużo cięższy od Turbo?

wiewioreczka · 2012-11-16, 20:06

melduję 8 skalpel i 2 tiffoczki

no serio, ta Murzynka bardzo mnie rozwesela

jest taka pełna dobrych wibracji !!!!

ah a gdyby nie Wy to w ogóle bym się o niej nie dowiedziała

antidotum89 · 2012-11-16, 20:06

moim zdaniem lzejszy wiecej cardio niz w turbo. pozatym mi w turbo wysiadaja rece;/

ewwwa · 2012-11-16, 20:12

Cytat:

Napisane przez antidotum89

moim zdaniem lzejszy wiecej cardio niz w turbo. pozatym mi w turbo wysiadaja rece;/

O, ja dziś ma za sobą pierwsze Turbo i było nieźle, więc nie będę się już bać killera

antidotum89 · 2012-11-16, 20:19

Cytat:

Napisane przez ewwwa

O, ja dziś ma za sobą pierwsze Turbo i było nieźle, więc nie będę się już bać killera

ja mialam chyba 4 podejscia do turbo

wiec podziwiam!!!

na kolacje wsunelam tatara <3

ewwwa · 2012-11-16, 20:21

Cytat:

Napisane przez antidotum89

ja mialam chyba 4 podejscia do turbo

wiec podziwiam!!!

na kolacje wsunelam tatara <3

Sama się sobie zdziwłam

Problem miałam z 8 rundą i z przechodzeniem z przedramion do pompki, ale ogólnie było ok

Szybko mi czas minął

Oj tatar to nie dla mnie

antidotum89 · 2012-11-16, 20:31

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Sama się sobie zdziwłam

Problem miałam z 8 rundą i z przechodzeniem z przedramion do pompki, ale ogólnie było ok

Szybko mi czas minął

Oj tatar to nie dla mnie

ja narazie podazam za ciosem, skoro zrobilam jakims cudem killera to bede go wykonywac na zmiane ze skalpelem

La_Mezcla · 2012-11-16, 20:37

melduje 6sty skalpel

bede wdzieczna jak ktos mi odp na poprzedniego posta

branoc !

vikuniaa · 2012-11-16, 20:48

dziewczyny, myślę o insanity...

---------- Dopisano o 21:39 ---------- Poprzedni post napisano o 21:38 ----------

Cytat:

Napisane przez La_Mezcla

melduje 6sty skalpel

bede wdzieczna jak ktos mi odp na poprzedniego posta

branoc !

ja tez chcę ntego bloga i też nie mogę znaleźć

---------- Dopisano o 21:48 ---------- Poprzedni post napisano o 21:39 ----------

skąd bierzecie szok treningi? ile mniej więcej trwają?

ewwwa · 2012-11-16, 20:52

Cytat:

Napisane przez vikuniaa

dziewczyny, myślę o insanity...

---------- Dopisano o 21:39 ---------- Poprzedni post napisano o 21:38 ----------

ja tez chcę ntego bloga i też nie mogę znaleźć

---------- Dopisano o 21:48 ---------- Poprzedni post napisano o 21:39 ----------

skąd bierzecie szok treningi? ile mniej więcej trwają?

Z jej profilu na YT

KLIK

vikuniaa · 2012-11-16, 20:54

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Z jej profilu na YT

KLIK

dziękuję!

ewwwa · 2012-11-16, 20:56

Cytat:

Napisane przez vikuniaa

dziękuję!

Ależ nie ma za co

vikuniaa · 2012-11-16, 20:59

strasznie się wkręciłam dziewczyny, aż siebie nie poznaję

jutro rano KONIECZNIE!! trening

ewwwa · 2012-11-16, 21:01

Cytat:

Napisane przez vikuniaa

strasznie się wkręciłam dziewczyny, aż siebie nie poznaję

jutro rano KONIECZNIE!! trening

Ja też sie wkreciłam jeszcze bardziej, przez to turbo dzisiejsze

dziuwlenka · 2012-11-16, 21:03

robiłam skalpel, ale jakoś mi się w środku ćwiczeń odechciało i przerwałam stwierdzając, że jestem za bardzo zmęczona.. ;P
ale jak was tak tu czytam to jednak idę go robić i to OD POCZĄTKU za karę!!

weraa11 · 2012-11-16, 21:13

Dziewczyny oglądam właśnie kilera i ja nie wiem czy kiedykolwiek odważę się za niego zabrać ;/ale czuję, że jak go zacznę robić w całości, to będę chyba z dnia na dzień widzieć efekty

Lavi92 · 2012-11-16, 21:35

Ja Insanity robiłam przej jakiś czas, ale niestety przez to odezwał się mój kręgosłup, który boli do dziś.

Bea69 · 2012-11-16, 21:44

Cytat:

Napisane przez dziuwlenka

robiłam skalpel, ale jakoś mi się w środku ćwiczeń odechciało i przerwałam stwierdzając, że jestem za bardzo zmęczona.. ;P
ale jak was tak tu czytam to jednak idę go robić i to OD POCZĄTKU za karę!!

Mnie tez zmotywowalo czytanie jak dziewczyny wyciskaja siodme poty i zaczelam. Na poczatku zawsze jest trudno (ma za soba 3 skalpelki), ale nie poddaje sie i Ty tez nie mozesz sie poddac

aresztovana · 2012-11-16, 21:45

no to czas na skalpel

ddtvn · 2012-11-16, 21:46

powiedzcie dziewczyny po jakim czasie widzicie jakiekolwiek efekty?

)

dziuwlenka · 2012-11-16, 21:54

Cytat:

Napisane przez Bea69

Mnie tez zmotywowalo czytanie jak dziewczyny wyciskaja siodme poty i zaczelam. Na poczatku zawsze jest trudno (ma za soba 3 skalpelki), ale nie poddaje sie i Ty tez nie mozesz sie poddac

no ja z dzisiejszym 7

chyba tak jak teraz to się nigdy nie zawzięłam w ćwiczeniach :P tylko muszę już poszukać jakiegoś zamiennika skalpela, bo mi się zaczyna nudzić

2012-11-16, 18:58	#994
Forget_me Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Schrimm :) Wiadomości: 19 516	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Jejcia dziewczyny, miałam sprzątać, a ja siedzę i czytam, co tam na forum Pochwalę się, że jutro po sukienkę na sylwestra jadę __________________ "Dopóki nie skorzystałem z Internetu, nie wiedziałem, że na świecie jest tylu idiotów." S. Lem

2012-11-16, 19:14	#997
weraa11 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 1 333	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Ehh nie wiem czy coś jeszcze jeść...ale chyba sobie już odpuszczę, bo miałam taki tuczący obiad ;/ w ogóle jakiś dół mnie złapał...aż chyb skalpel'a zrobię jak tylko moje dziecko pójdzie spać... __________________

2012-11-16, 19:26	#998
La_Mezcla Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 2 213	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 ok jeszcze pol h i ide na skalpel, nikt mi nie odp czy fajne sa te cwiczenia z mel b i czy macie linka do tego bloga oli z metamorfoz Ewy bo kiedys ktos wrzucal i nie moge sie doszukac dzis zrobilam pyszna salatka z makaronu chinskiego, paluszkow krabowych i kukurydzy z nutka pieczarek i sosem czosnkowym (do pracy na jutro bo bede bez obiadu) do tego moj tż zakomunikował, iż chce zaczac biegac wieczorami wiec dolacze do niego ! a on moze skusi sie na ABSy ze mna __________________ "Everyday is a step closer"

2012-11-16, 19:32	#999
antidotum89 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: okolice Krakowa Wiadomości: 2 797	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 powiem wam, ze zdecydowanie bardziej do gustu przypadl mi killer niz turbo __________________ "Cause I may be bad but I'm perfectly good at it "

2012-11-16, 20:06	#1001
wiewioreczka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 2 171	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 melduję 8 skalpel i 2 tiffoczki no serio, ta Murzynka bardzo mnie rozwesela jest taka pełna dobrych wibracji !!!! ah a gdyby nie Wy to w ogóle bym się o niej nie dowiedziała __________________ Edytowane przez wiewioreczka Czas edycji: 2012-11-16 o 20:10

2012-11-16, 20:06	#1002
antidotum89 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: okolice Krakowa Wiadomości: 2 797	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 moim zdaniem lzejszy wiecej cardio niz w turbo. pozatym mi w turbo wysiadaja rece;/ __________________ "Cause I may be bad but I'm perfectly good at it "

2012-11-16, 20:37	#1007
La_Mezcla Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 2 213	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 melduje 6sty skalpel bede wdzieczna jak ktos mi odp na poprzedniego posta branoc ! __________________ "Everyday is a step closer"

2012-11-16, 20:59	#1012
vikuniaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 4 054	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 strasznie się wkręciłam dziewczyny, aż siebie nie poznaję jutro rano KONIECZNIE!! trening __________________ mom to be

2012-11-16, 21:03	#1014
dziuwlenka Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: z dalekaaa Wiadomości: 272	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 robiłam skalpel, ale jakoś mi się w środku ćwiczeń odechciało i przerwałam stwierdzając, że jestem za bardzo zmęczona.. ;P ale jak was tak tu czytam to jednak idę go robić i to OD POCZĄTKU za karę!! __________________ METODA CG - początek 05.2012 Ćwiczę od 08.11.2012 (część ciała : ile cm mniej) pod piersiami: -4 cm w piersiach: -8 cm okolice pępka: -9 cm talia: -6 cm biodra: -7 cm uda: -2 cm łydki: -2 cm

2012-11-16, 21:13	#1015
weraa11 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 1 333	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Dziewczyny oglądam właśnie kilera i ja nie wiem czy kiedykolwiek odważę się za niego zabrać ;/ale czuję, że jak go zacznę robić w całości, to będę chyba z dnia na dzień widzieć efekty __________________

2012-11-16, 21:35	#1016
Lavi92 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 9 405	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Ja Insanity robiłam przej jakiś czas, ale niestety przez to odezwał się mój kręgosłup, który boli do dziś. __________________ ...

2012-11-16, 21:45	#1018
aresztovana Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 2 109	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 no to czas na skalpel __________________ -mam TŻ -mam dowód osobisty -mam maturę -mam prawo jazdy -mam ambicję AMEN! Kocham Grzesia! razem: 24.08.2008r. zaręczyny: 21.08.2011r. Już na zawsze razem! Studentka Ćwiczę z Ewą Ch. od 7.11.2012 Skalpel 17 Turbo 1 (MASAKRA) TzG 1

2012-11-16, 21:46	#1019
ddtvn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 6 423	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 powiedzcie dziewczyny po jakim czasie widzicie jakiekolwiek efekty?)

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)