Polecamy:

Duduu · 2013-03-21, 19:34

Wczoraj 60 minut.

ania8628 · 2013-03-22, 10:30

wczoraj 70 min

samoo · 2013-03-22, 14:33

30 minut rowerka

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-22, 17:23

U mnie 60 minut

malgo_li · 2013-03-23, 14:04

Wczoraj 45 min. Dziś zero energii

Duduu · 2013-03-23, 16:03

Dziś 60 minut spinningu.

samoo · 2013-03-23, 16:13

20 minut rowerka

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-23, 18:00

dzisiaj 20 min tylko

samoo · 2013-03-24, 13:11

30 minut rowerka

ewazielinska · 2013-03-24, 16:12

hej kochana jak efekty chwal mi sie!!!!!!!!! ja o dziwo ze podjadam slodyczy dzis znowu pol czekolady a waga pokazala kg mniej

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-24, 17:08

U mnie dzisiaj 45 min

samoo · 2013-03-26, 14:33

wczoraj 50 minut rowerka

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-26, 15:59

70 minut

Dorothka · 2013-03-26, 17:11

120 minut

Duduu · 2013-03-26, 19:38

u mnie 60 minut dziś.

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-27, 13:40

60 minut

ania8628 · 2013-03-28, 08:09

wczoraj 60 min

Dorothka · 2013-04-01, 22:27

Wczoraj 120 minut i dzisiaj 120 minut

malgo_li · 2013-04-02, 20:10

Wracam po chwilowym załamaniu. Dziś 40 min. Trzeba zgubić nadprogramowe 2 kg po świętach

ania8628 · 2013-04-03, 10:36

wczoraj 70 min.
Mam już 100% pewności że będę mamusią, więc czasami może mi się odechcieć jeździć.........

malgo_li · 2013-04-04, 05:54

Gratulacje

---------- Dopisano o 06:54 ---------- Poprzedni post napisano o 06:54 ----------

Wczoraj 45 min.

Duduu · 2013-04-04, 07:39

Cytat:

Napisane przez ania8628

wczoraj 70 min.
Mam już 100% pewności że będę mamusią, więc czasami może mi się odechcieć jeździć.........

Wow, a to nowina!!! gratulacje!

ania8628 · 2013-04-04, 09:45

[QUOTE=malgo_li;40119881]

Gratulacje

---------- Dopisano o 06:54 ---------- Poprzedni post napisano o 06:54 ----------

Cytat:

Napisane przez Duduu

Wow, a to nowina!!! gratulacje!

dzięki dziewczyny, też się cieszę

.

u mnie wczoraj 70 min

ewazielinska · 2013-04-04, 12:08

[QUOTE=ania8628;40122314]

Cytat:

Napisane przez malgo_li

Gratulacje

---------- Dopisano o 06:54 ---------- Poprzedni post napisano o 06:54 ----------

dzięki dziewczyny, też się cieszę

.

u mnie wczoraj 70 min

nie wiem czy wiesz ale nie powinna miec intensywnego treninu tym bardziej w 1 trymestrze!!!!! ja tez przed ciaz cwiczyczam i to 4 razy wtyg aerobik ale sobie odpuscilam na konto spacerow bo to zawsze ryzyko poronienia....

---------- Dopisano o 13:08 ---------- Poprzedni post napisano o 13:07 ----------

Cytat:

Napisane przez malgo_li

Gratulacje

---------- Dopisano o 06:54 ---------- Poprzedni post napisano o 06:54 ----------

Wczoraj 45 min.

malgo jak efekty ile w cm ubylo?

ibyza · 2013-04-04, 17:57

Cytat:

Napisane przez ania8628

wczoraj 70 min.
Mam już 100% pewności że będę mamusią, więc czasami może mi się odechcieć jeździć.........

oooo gratulacje

malgo_li · 2013-04-04, 20:01

Cytat:

Napisane przez ewazielinska

malgo jak efekty ile w cm ubylo?

Szczerze? To nawet nie zamierzam się mierzyć przez najbliższy czas, bo miałam 2 tygodnie laby i nie chcę się zniechęcać tylko dlatego, że jestem średnio zdyscyplinowana

Ale przytyć, nie przytyłam. Chwilę po świętach było 2 kg więcej ale wystarczyły 3 dni zdrowego, regularnego jedzenia i waga wróciła do tych 60 kg. Kurde, chcę mieć tylko 2 kg mniej. I nie mogę się ich pozbyć

Ale to moja wina bo w weekendy zapominam o zdrowym rozsądku. W ten spróbuję się ogarnąć

Dziś 40 min.

krolowakiczu · 2013-04-05, 10:20

Mogłaby, któraś z Was napisać mi ile razy w tygodniu powinno się jeździć na rowerku?

Różne są teorie, np. 3/4 razy w tygodniu tak, żeby między ćwiczeniami był jeden dzień wolny. Nie wiem ile w tym prawdy

ania8628 · 2013-04-05, 11:47

Cytat:

Napisane przez ewazielinska

nie wiem czy wiesz ale nie powinna miec intensywnego treninu tym bardziej w 1 trymestrze!!!!! ja tez przed ciaz cwiczyczam i to 4 razy wtyg aerobik ale sobie odpuscilam na konto spacerow bo to zawsze ryzyko poronienia....

-

bez obaw - konsultowałam się już ze swoim lekarzem, który stwierdził, że jeśli przed ciążą byłam aktywna fizycznie to nawet nie powinnam z tego rezygnować. Oczywiście zredukowałam swoje ćwiczenia - z 3 godzinnych treningów zostawiłam sobie tylko ten rowerek.

wczoraj standardowo 70 min

---------- Dopisano o 12:47 ---------- Poprzedni post napisano o 12:44 ----------

a co do spacerów.....- no cóż jak wracam z pracy to jest już szarawo na dworze, więc na razie odpadają.

theanna · 2013-04-09, 17:34

Witajcie!
Mogę dołączyć?

Mam do Was pytanie, jeździcie dłużej i pewnie macie lepszą wiedzę na ten temat...
Czy jest różnica między jazdą na wyżej ustawionym siodełku, a jazdą na niżej?
Jeżdżę dopiero kilka dni i raz tak, raz tak. No i zaczęłam się nad tym zastanawiać... Któraś wersja jest lepsza?

ania8628 gratulacje!

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-04-09, 18:26

Cytat:

Napisane przez ania8628

Mam już 100% pewności że będę mamusią, więc czasami może mi się odechcieć jeździć.........

Super! Gratuluję

U mnie dzisiaj 60 min.

2013-03-21, 19:34	#1291
Duduu Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 315	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Wczoraj 60 minut.

2013-03-22, 10:30	#1292
ania8628 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 1 671	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 wczoraj 70 min

2013-03-22, 14:33	#1293
samoo Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 101	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 30 minut rowerka

2013-03-22, 17:23	#1294
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 U mnie 60 minut

2013-03-23, 14:04	#1295
malgo_li Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-04 Wiadomości: 746	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Wczoraj 45 min. Dziś zero energii

2013-03-23, 16:03	#1296
Duduu Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 315	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Dziś 60 minut spinningu.

2013-03-23, 16:13	#1297
samoo Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 101	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 20 minut rowerka

2013-03-23, 18:00	#1298
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 dzisiaj 20 min tylko

2013-03-24, 13:11	#1299
samoo Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 101	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 30 minut rowerka

2013-03-24, 16:12	#1300
ewazielinska Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 18	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 hej kochana jak efekty chwal mi sie!!!!!!!!! ja o dziwo ze podjadam slodyczy dzis znowu pol czekolady a waga pokazala kg mniej

2013-03-24, 17:08	#1301
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 U mnie dzisiaj 45 min

2013-03-26, 14:33	#1302
samoo Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 101	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 wczoraj 50 minut rowerka

2013-03-26, 15:59	#1303
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 70 minut

2013-03-26, 17:11	#1304
Dorothka Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 82	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 120 minut __________________ http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...8e6feeab13.png Było 90kg Jest 76kg Będzie 68kg Talia:było 10484 biodra: było 114104 uda: było 6556 28.01.2013 rowerek st. 2.02.2013 1h Mel. B

2013-03-26, 19:38	#1305
Duduu Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 315	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 u mnie 60 minut dziś.

2013-03-27, 13:40	#1306
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 60 minut

2013-03-28, 08:09	#1307
ania8628 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 1 671	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 wczoraj 60 min

2013-04-01, 22:27	#1308
Dorothka Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 82	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Wczoraj 120 minut i dzisiaj 120 minut __________________ http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...8e6feeab13.png Było 90kg Jest 76kg Będzie 68kg Talia:było 10484 biodra: było 114104 uda: było 6556 28.01.2013 rowerek st. 2.02.2013 1h Mel. B

2013-04-02, 20:10	#1309
malgo_li Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-04 Wiadomości: 746	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Wracam po chwilowym załamaniu. Dziś 40 min. Trzeba zgubić nadprogramowe 2 kg po świętach

2013-04-03, 10:36	#1310
ania8628 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 1 671	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 wczoraj 70 min. Mam już 100% pewności że będę mamusią, więc czasami może mi się odechcieć jeździć.........

2013-04-04, 05:54	#1311
malgo_li Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-04 Wiadomości: 746	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Gratulacje ---------- Dopisano o 06:54 ---------- Poprzedni post napisano o 06:54 ---------- Wczoraj 45 min.

2013-04-05, 10:20	#1317
krolowakiczu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: łóżkowo lub fotelowo Wiadomości: 9 454	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Mogłaby, któraś z Was napisać mi ile razy w tygodniu powinno się jeździć na rowerku? Różne są teorie, np. 3/4 razy w tygodniu tak, żeby między ćwiczeniami był jeden dzień wolny. Nie wiem ile w tym prawdy __________________ ♥28.09.2010 ♥

2013-04-09, 17:34	#1319
theanna Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 697	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Witajcie! Mogę dołączyć? Mam do Was pytanie, jeździcie dłużej i pewnie macie lepszą wiedzę na ten temat... Czy jest różnica między jazdą na wyżej ustawionym siodełku, a jazdą na niżej? Jeżdżę dopiero kilka dni i raz tak, raz tak. No i zaczęłam się nad tym zastanawiać... Któraś wersja jest lepsza? ania8628 gratulacje! __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)