|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2007-03-16, 11:34
|
#1 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 912
|
Dot.: Od dzisiaj dieta:)zaczyna ktoś ze mną?
całe forum odchudzajacych
 ja rowniez jak widać.... |
|
|
|
2007-03-16, 11:34
|
#2 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6
|
Od dzisiaj dieta:)zaczyna ktoś ze mną?
Cześć
Wiosna za oknem wiec najwyższy czas zadbać o swoją figurę. Niestety mam nad czym pracować, ponieważ przy wzroście 172 ważę aż 79 kg. Zabieram sie ostro do ćwiczeń i oczywiście dieta Liczę na Wasze wsparcie. Pozdrowionka 16-03 79 kg...  |
|
|
|
|
2007-03-16, 11:40
|
#3 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6
|
Dot.: Od dzisiaj dieta:)zaczyna ktoś ze mną?
Dzisiaj poraz pierwszy weszłam na forum i zmobilizowało mnie to do działania.
Postanowiłam nie tracić czasu i zacząć już dzisiaj
|
|
|
|
|
2007-03-16, 12:14
|
#4 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 912
|
Dot.: Od dzisiaj dieta:)zaczyna ktoś ze mną?
Hmmmm, dlaczego mój post jest przed Twoim???
zupełnie niewiem... |
|
|
|
|
2007-03-16, 12:24
|
#5 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6
|
Dot.: Od dzisiaj dieta:)zaczyna ktoś ze mną?
Pewnie ja coś namieszałam bo dopiero odkrywam tajniki tego forum
|
|
|
|
|
2007-03-16, 12:37
|
#6 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: stołeczno-królewskie miasto Kraków ;))
Wiadomości: 1 293
 |
Dot.: Od dzisiaj dieta:)zaczyna ktoś ze mną?
Czesc! Ja w styczniu schudlam 5kg a pozniej sie opuscilam w cwiczeniach i diecie. Jadlam wieczorami wielkie postacie dzemu, kielbas i wafli ryzowych i teraz boje sie stac na wadze...
 Ale od dzisiaj znow sie wzielam za siebie i trzymam sie diety 800-1000kcal i rano juz byla skakanka 5 minut narazie. Moze jeszcze cos wykombinuje. Moglabym sie do Ciebie dolaczyc? Zawsze razniej w dwojke i wieksza motywacja ) 
|
|
|
|
|
2007-03-16, 12:57
|
#7 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6
|
Dot.: Od dzisiaj dieta:)zaczyna ktoś ze mną?
Zapraszam bardzo serdecznie, im więcej osób tym motywacja też większa
Ja odchudzałam sie ostatnio 3 lata temu, ale poźniej niestety nadrobiłam kg z nawiązką ( efekt jojo) Ciąglę mówiłam sobie że znowu zacznę dietę od jutra i tak to trwało parę miesięcy aż dzisiaj powiedziałam sobie dosyć!Odstawiłam słodycze,białe pieczywo, słodkie napoje, tłuste potrawy itp Przyniosłam rowerek stacjonarny z piwnicy i zaczynam ćwiczyć |
|
|
|
|
2007-03-16, 13:09
|
#8 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: stołeczno-królewskie miasto Kraków ;))
Wiadomości: 1 293
|
Dot.: Od dzisiaj dieta:)zaczyna ktoś ze mną?
Cwiczenia to podstawa!!!!!!!! Ruch, ruch i jesczez raz ruch!!
__________________
kochana i kochająca
 |
|
|
|
|
2007-03-16, 13:27
|
#9 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6
|
Dot.: Od dzisiaj dieta:)zaczyna ktoś ze mną?
Dokładnie
dlatego teraz uciekam na dłuuuuugi spacerekdo 10 kwietnia chcesz osiągnać wagę 62 kg, to ile chcesz zrzucić? Jeżeli to nie tajemnica Widzę że u Ciebie motywacją są wakacje we Włoszech dla mnie wesele kuzynki za 2 miesiące i 10 dni |
|
|
|
|
2007-03-16, 13:32
|
#10 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 10 154
|
Dot.: Od dzisiaj dieta:)zaczyna ktoś ze mną?
Cytat:
__________________
'' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. '' |
|
|
|
|
|
2007-03-16, 14:07
|
#11 |
|
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: Od dzisiaj dieta:)zaczyna ktoś ze mną?
nie widze sensu odchduzania sie na dietach typu 800-1000 kcal takie diety to błedne koło schudniecie , zaczniecie jesc przytyjecie i znow bedzie sie odchudzali... czy wy macie zamiar całe zycie sie odchudzac :cool ??
__________________
♥
Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..  |
|
|
|
|
2007-03-18, 16:39
|
#12 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 2
|
Dot.: Od dzisiaj dieta:)zaczyna ktoś ze mną?
Wchodzę w to!
jestem juz zmęczona tym jak wygladam. mój plan jest taki: 3 x w tyg 30 min bieganiny plus odstawienie słodyczy. ech, moze z Wami tym razem mi się uda  na wejściu mam 65 kg i niezmienne od lat 172 cm. Zyczę sobie 55 do 12 czerwca. wspierajacie mnie bo nie mam siły do siebie 
|
|
|
|
|
2007-03-18, 17:46
|
#13 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 446
|
Dot.: Od dzisiaj dieta:)zaczyna ktoś ze mną?
Cytat:
|
|
|
|
|
??|
2007-03-18, 19:31
|
#14 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: stołeczno-królewskie miasto Kraków ;))
Wiadomości: 1 293
|
Dot.: Od dzisiaj dieta:)zaczyna ktoś ze mną?
Zaczynam od 64 kg... Jutro juz jestem umowiona z my friends na bieganie na stadionie kolo szkoly
i na jednym razie sie nie skonczy
__________________
kochana i kochająca
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:27.
