Szczuplejsze i ladniejsze lydki?

[sugar-krk]

Znacie jakies cwiczenia ktore ladnie formuja i wysczuplaja lydki??

[anniaa]

siemka u góry jest zbiór ćwiczeń tam znajdzie napewno odpowiednie cwiczenia dla ciebie pozdro

[Jeannie_jk]

wiesz kiedys jak regularnie tanczylam to mialam piekne łydki...nie za duze nie za małe...teraz po przestaniu tanców mam takie byle jakie ....ale duzo zalezy ...przynajmniej tak mi sie wydaje od genów....wiec według mnie dobrymi cwiczeniami beda biegi, tance, pływanie

[hihi]

Napisane przez sugar-krk

Znacie jakies cwiczenia ktore ladnie formuja i wysczuplaja lydki??
Ja na swoje nie moge patrzec.. Zaraz po udach to sa chyba najbardziej znienawidzone przeze mnie czesci mojego ciala

Na wyszczuplenie łydek i wysmuklenie w sumie też świetnie działają różnego rodzaju ćwiczenia rozciągające, ale jeśli masz tam mało mięśni, to niewiele pomogą. Wtedy polecam bieganie, pływanie, jakieś skakanie, ale!!! bez przesady i nie wyczynowo, tylko tak spokojnie, bo możesz się doprowadzić do naprawdę szerokich łydek

[paulakrk]

Łydki wyrobisz sobie 'mimochodem' przy wszystkich aerobach przeciez!!!!

[sweeney]

Tez mam problem z lydkami i raczej nic nie da sie z tym zrobic , ale to przez moja wlasna glupote 2 lata temu sie odchudzlam i kupilam sobie stepper na ktorym zawziecie chodzilam co drugi dzien 20-45 minut, i lydki mi urosly o 2,5 cm ;( . Moze kiedys w akcie desperacji polamie sobie nogi zeby mi w gips wsasdzili , wtedy moze miesnie sie zmniejsza hihi

[paulakrk]

Napisane przez sweeney

Tez mam problem z lydkami i raczej nic nie da sie z tym zrobic , ale to przez moja wlasna glupote 2 lata temu sie odchudzlam i kupilam sobie stepper na ktorym zawziecie chodzilam co drugi dzien 20-45 minut, i lydki mi urosly o 2,5 cm ;( . Moze kiedys w akcie desperacji polamie sobie nogi zeby mi w gips wsasdzili , wtedy moze miesnie sie zmniejsza hihi

Jejkuu aż mnie ciarki przeszły jak to przeczytałam
cCoż za poswięcenie

[hihi]

Napisane przez paulakrk

Jejkuu aż mnie ciarki przeszły jak to przeczytałam
cCoż za poswięcenie

Oj, ja myślę, że nawet w imię walki o piękno własnego ciała nikt nie byłby w stanie tego zrobić...
Tzn. mam taką nadzieję, bo miałam jedną nogę w gipsie przez miesiąc. Obwód łydki mi się nie zmniejszył... ale wytrzymałość nogi owszem...
W ramach ostrzeżenia, że niewarto

[anabellla]

będe śledzić wątekbo jak dlamie bardzo ciekawy,ale chyba u mnie gruba łydka jest po mamie,więc chyba będę musiała sie pogodzić z tym dziedzictwem...,no ale spróbować nie zawadzi

[paulakrk]

NIe narzekajcie
Gdybyscie miały taka Łydę jak ta tutaj...to mogłby byc problem... A napewno nie jest tak zle

[hihi]

Napisane przez paulakrk

O to to to!!!!
Właśnie o tym myślałam pisząc o przesadzaniu ze skakaniem na skakance czy innymi ćwiczeniami, które angażują pracę łydek... Bo można mieć umięśnione, ale jak kobieta ma zbyt umięśnioną łydkę, to wygląda nieładnie (ja mam taką, choć do tej ze zdjęcia ciut mi brakuje... ale i tak fuj), więc, dziewczyny, lepiej mieć szczupłe łydeczki niż umięśnione buły! Wszystko z umiarem...

[Jeannie_jk]

Napisane przez hihi

O to to to!!!!
Właśnie o tym myślałam pisząc o przesadzaniu ze skakaniem na skakance czy innymi ćwiczeniami, które angażują pracę łydek... Bo można mieć umięśnione, ale jak kobieta ma zbyt umięśnioną łydkę, to wygląda nieładnie (ja mam taką, choć do tej ze zdjęcia ciut mi brakuje... ale i tak fuj), więc, dziewczyny, lepiej mieć szczupłe łydeczki niż umięśnione buły! Wszystko z umiarem...

prawda!!!!!!! moja koleżanka ma straszne mięsnie i nie wyglada to najlepiej...za to moja instruktorka tanca przez wiele wiele lat tanczenia drobiła sie takich "łyd" ze nie chodzi w spódnicach...sa po prostu olbrzymie mam nadzieje ze mnie to nie spotka

[sweeney]

Napisane przez hihi

Oj, ja myślę, że nawet w imię walki o piękno własnego ciała nikt nie byłby w stanie tego zrobić...
Tzn. mam taką nadzieję, bo miałam jedną nogę w gipsie przez miesiąc. Obwód łydki mi się nie zmniejszył... ale wytrzymałość nogi owszem...
W ramach ostrzeżenia, że niewarto

Hehe dzieki za ostrzezenie

[hihi]

Napisane przez Jeannie_jk

prawda!!!!!!! moja koleżanka ma straszne mięsnie i nie wyglada to najlepiej...za to moja instruktorka tanca przez wiele wiele lat tanczenia drobiła sie takich "łyd" ze nie chodzi w spódnicach...sa po prostu olbrzymie mam nadzieje ze mnie to nie spotka

Ja mam szerokie, umięśnione twardo łydki, a w sumie nigdy nie ćwiczyłam wyczynowo ani nic nie trenowałam. Pewnie to przez to, że zawsze byłam gruba i nogi się same wyrobiły musząc nosić takie cielsko...
A co do spódnic, to aż tak tragicznie nie mam, ale muszą być powyżej kolana, takie poniżej kolana, czy do połowy łydek to nigdy w życiu

[ollla999]

Kurcze dziewczyny ja nigdy nie zwracalam uwagi akurat na ta czesc ciala i nawet nie wiem czy ja tez nie mam za duzych Ale ja nawet nie umiem tego ocenic bo.....no nie wiem tak jak jak pisze nigdy nie zwracalam na to uwagi. Moze wkleje zdjecie mojej lydki i ocenicie jako specjalistki czy sa w porzadku?? hehe (albo moze lepiej nie bo bede miala nastepny kompleks - zart)

[sugar-krk]

Napisane przez ollla999

Kurcze dziewczyny ja nigdy nie zwracalam uwagi akurat na ta czesc ciala i nawet nie wiem czy ja tez nie mam za duzych Ale ja nawet nie umiem tego ocenic bo.....no nie wiem tak jak jak pisze nigdy nie zwracalam na to uwagi. Moze wkleje zdjecie mojej lydki i ocenicie jako specjalistki czy sa w porzadku?? hehe (albo moze lepiej nie bo bede miala nastepny kompleks - zart)

Ooo wklejaj, wklejaj, to moze ja pozniej tez wkleje

Dziewczyny, ile macie wzrostu i jaki obwod lydki w najgrubszym miejscu(miesien) i przy kostce? Bo zastanawiam sie czy ja nie mam tych lydek grubych poprostu...

[hihi]

Napisane przez sugar-krk

Dziewczyny, ile macie wzrostu i jaki obwod lydki w najgrubszym miejscu(miesien) i przy kostce? Bo zastanawiam sie czy ja nie mam tych lydek grubych poprostu...

Ja obwodu nie podam, tak jak nie podaję reszty obwodów, póki nie schudnę choć troszkę, ale... to, czy masz grubą łydkę, czy nie najlepiej sprawdzić zimą, przy kupowaniu kozaków do kolan - ja w większości kozaków mam problem z zapięciem zamka w najszerszym miejscu łydki, ale!!! w kostce są one luźne, co wygląda kretyńsko, dlatego nie lubię kozaków

[tswkssa]

Ehm...nie chcialbym sie wpraszac niechciany do dyskusji ale..."Paulakrk" zapomniala dodac, ze zdjecie poteznej, umiesnionej, rzezbionej przez dlugie lata łydki nalezy do jej przyszlego meża wiec Paulinko nie zapominaj sie nastepnym razem


Wielkie CIUM dla mojej Myszki

[hihi]

Napisane przez tswkssa

Ehm...nie chcialbym sie wpraszac niechciany do dyskusji ale..."Paulakrk" zapomniala dodac, ze zdjecie poteznej, umiesnionej, rzezbionej przez dlugie lata łydki nalezy do jej przyszlego meża wiec Paulinko nie zapominaj sie nastepnym razem

Ja myślę, że Paula nie miała złych intencji :P Ta łydka pięknie ukształtowana jest i w ogóle, ale jako łydka kobieca to raczej nie polecam.... bo zachwytu by nie budziła, nawet jakbyśmy bardzo, ale to bardzo chciały :P

[paulakrk]

Napisane przez tswkssa

Ehm...nie chcialbym sie wpraszac niechciany do dyskusji ale..."Paulakrk" zapomniala dodac, ze zdjecie poteznej, umiesnionej, rzezbionej przez dlugie lata łydki nalezy do jej przyszlego meża wiec Paulinko nie zapominaj sie nastepnym razem


Wielkie CIUM dla mojej Myszki

Heheheh Ty Baranie Świński spadaj stąd !!!!!!!!!

Ejjj dziewczyny no......wezcie go !!!!! Uważacie ,że to normalne ,żeby TZ Was inwigilował i ładował się na babskie forum !!?? Z durnymi komentarzami!!!???

Lump okropny......

[hihi]

Napisane przez paulakrk

Ejjj dziewczyny no......wezcie go !!!!! Uważacie ,że to normalne ,żeby TZ Was inwigilował i ładował się na babskie forum !!?? Z durnymi komentarzami!!!???

nie PAula, to nie jest normalne
Mój siedzi właśnie na kanapie obok i mówi "o matko! znowu ten wizaż i te Twoje odchudzania"

[paulakrk]

Napisane przez hihi

Mój siedzi właśnie na kanapie obok i mówi "o matko! znowu ten wizaż i te Twoje odchudzania"

U mnie bardzo podobnie -
" znowu ten wizaz i te Twoje paznokcie "

[ollla999]

To tak jak obiecywalam oto moje lydki. nie wiedzialam za bardzo z ktorej strony je uchwycic wiec zrobilam z tylu i z boku. No i co dziewczyny jest ok czy to jest kolejna czesc ciala nad ktora musze pracowac bo tak jak pisalam wczesniej ja nigdy nie zwracalam na nie uwagi a moze jednak powinnam

[m_ilka17]

Mi się wydaje że masz ładne łydki a najważniejsze jest czy Tobie się podobają i jak się z nimi czujesz a nie to co my o nich powiemy
Nie wiem co mi dokładnie pomogło ale osatnio wysmukliły mi się łydki nawet mama zauważyła i mi to powiedziała . Pomógł mi albo basen na którym byłam kilka razy albo callanetics który też kilka razy ćwiczyłam, a raczej pomogły mi obie te rzeczy .

[hihi]

Napisane przez ollla999

To tak jak obiecywalam oto moje lydki. nie wiedzialam za bardzo z ktorej strony je uchwycic wiec zrobilam z tylu i z boku. No i co dziewczyny jest ok czy to jest kolejna czesc ciala nad ktora musze pracowac bo tak jak pisalam wczesniej ja nigdy nie zwracalam na nie uwagi a moze jednak powinnam

Ładne łydki. Jak zobaczyłam, to doszłam do wniosku, że moich nie pokażę :P

[ollla999]

Ja jednak nalegam zebyscie wkleily tez swoje zdjecia zebym miala jakies porownanie. No co wy dziewczyny swoje pupy pokazujecie a łydek sie wstydzicie??

[hihi]

Napisane przez ollla999

Ja jednak nalegam zebyscie wkleily tez swoje zdjecia zebym miala jakies porownanie. No co wy dziewczyny swoje pupy pokazujecie a łydek sie wstydzicie??

Na Twoją własną odpowiedzialność Ola, żebyś wiedziała, że nie masz na co narzekać, to mogę i wkleić. Żeby mi tylko nikt później nie mówił, że wklejam degustujące zdjęcia!
Wklejam łydki wycięte z innego zdjęcia, bo celowo to bym ich nie fotografowała, bo wstyd

[suzana]

Hihi Żartujesz chyba? Masz super łydki, nie ma na co narzekać!!

p.s. człowiek popada przy Was w kompleksy

[mala_czarna]

Ja kiedys cwiczylam gimnastyke artystyczna , no i jakos tak mi sie lydka umiesnila od tamtego czasu. Nie nawidze tej czescni mojej nogi, bo uwazam ze jest zbyt masywna. Ale slyszalam ze cwiczenia rozciagajace moga troche zniwelowac za duze lydki.

[hihi]

Napisane przez suzana

Hihi Żartujesz chyba? Masz super łydki, nie ma na co narzekać!!

p.s. człowiek popada przy Was w kompleksy

Ty Suzanko raczysz sobie ze mnie żartować chyba! Te łydy i uda to mój największy kompleks zaraz po szerokich biodrach (ale tam, ile nie schudnę, to kości i tak odstają)! Zawsze marzyły mi się szczupłe łydeczki do spodni rurek, a nie takie obrośnięte mięchem :P A najlepsze jest to, że jak porządnie napnę łydkę to mam kańciastą, jak kulturyści. Twardą jak skała. Rozciągam, rozciągam i rozciągam, codziennie, szpagaty robię i sznurki,a łydki dalej masywne i szerokie....
I chyba muszę się z tym pogodzić, bo lepiej mięśnie niż sadełko...