2008-12-13, 07:13 | #31 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 156
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
Princesa, kochana jesteś! ja rewanżuję Ci się tym samym i jednocześnie dołączam do ogólnych podziękowań dla pozostałych dziewczyn. Faktycznie w grupie raźniej
Wracając do tego octu jabłkowego, to dziewczyny na forum mają sprzeczne doświdczenia. jedne sobie chwalą i twierdzą, że rzeczywiście im pomógł, że hamował apetyt, regulował trawienie itp, inne z kolei mówią, że to jest trucizna dla organizmu . Ja piłam ocet przez ostatnie 3 dni - 3 razy dziennie po 2 łyżki na szklankę wody. Pomijając fakt, że na samą myśl w tej chwili robi mi się niedobrze (dziś postanowiłam zrobić przerwę, żeby zobaczyć jak organizm zareaguje), to ZACZĘŁAM mieć problemy z wypróżnianiem się. Do tej pory nie mogłam narzekać, a teraz fakt, nie czułam zbytnio głodu, ale zaczęłam odwiedzać łazienkę nieregularnie... I do tego cera zrobiła mi się trochę taka szorstka i niemiła w dotyku; czytałam że to efekt oczyszczania się organizmu, ale ja boje się, że robię sobie nieświadomie krzywdę...:conf used: |
2008-12-13, 09:44 | #32 |
Przyczajenie
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
Alchimie czyli pewnie wyglądasz tak jak ja ^^
Też ważę 74-75 i wzrost 165 Myślałam, że tylko ja tyle ważę przy takim wzroście, a razem zawsze raźniej ;]
__________________
"Piękność jest dla kobiet ważniejsza niż inteligencja, bo mężczyznom łatwiej przychodzi patrzenie niż myślenie." |
2008-12-13, 09:48 | #33 |
Przyczajenie
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
Mi kiedyś ciocia polecała ocet jabłkowy, ale nie próbowałam jeszcze, myślę, że to jest indywidualne, każdy ma inny organizm i inaczej reaguje
__________________
"Piękność jest dla kobiet ważniejsza niż inteligencja, bo mężczyznom łatwiej przychodzi patrzenie niż myślenie." |
2008-12-13, 22:35 | #34 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 65
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
No jesli o mnie dzis chodzi to srednio
Mialam mala uroczystosc i kilka ciastek wyladowalo w moim brzuchu, niestety Cale szczescie sie opamietalam i nie jadlam ich bezmyslnie w kolko (do tego to zmierzalo ^^) Dodatkowo dzis uslyszalam od kilku osob, ze "nie mam juz brzucha" i bardzo podnioslo mnie to na duchu (chociaz wiem, ze to nie do konca prawda, no ale i tak sie z tego powodu ciesze ) Alchimie, razem damy rade, na pewno! |
2008-12-14, 09:08 | #35 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 156
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
Hej dziewczyny!
Mój weekend jak do tej pory zalicza się do grzesznych niestety... Pozwoliłam sobie i w piątek i wczoraj na ciasteczka, nie mogłam się oprzeć - były taaaakie pyszne... Habahaba - a jak efekty po I fazie SB?? Czytałam, że własnie widoczny sposób spłaszcza się brzuszek w trakcie - a przede wszystkim gratuluję wytrwałości!!! Ja dziś planuję odpokutować za moje grzeszki, mam nadzieję, że jak się zajmę nauką to nie będę o tym myslała. Problem w tym, że i do nauki cięzko mi zasiąść - ach ten leń wszechogarniający!!! Zyczę udanego, dietetycznego dnia dzisiaj |
2008-12-14, 13:49 | #36 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 65
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
No jeszcze nie znam efektow, chcialabym sie zwazyc jutro rano, jednak pewnie nie bede miala czasu (szkola )
Wiec najpewniej przekonamy sie ile zrzucilam dopiero we wtorek Ale powiem Wam, ze po tych 2 tygodniach czuje sie jakby lzejsza, oczyszczona, nie wiem jak to okreslic. Polecam Wam zatem szczerze ta diete, chociazby tylko dla tego uczucia |
2008-12-14, 14:35 | #37 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 75
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
Cytat:
Nie nie tylko ty ważysz tyle przy takim wzroście. Moge się pocieszyć,że mam figure gruszki, czyli nie jest tak masakrycznie jak w przypadku jabłka. I jak dziewczęta, kilogramy lecą w dół czy tylko dużo mówimy i nic nie robimy z sobą? Zamiast octu polecam dietę i ćwiczenia, nie ma innej możliwości a octem rujnujecie sobie organizm, on wam nadmiar tłuszczu nie usunie. To nie takie proste. |
|
2008-12-14, 15:18 | #38 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 156
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
Z tym octem to ja już na dobre zakończyłam przygodę; teraz na samą myśl mam odruch wymiotny
Ja tak szczerze to niewiem czy coś schudłam, bo nie miałam okazji się zważyć. Jesli moge Was o to poprosic, to napiszcie dziewczyny w jaki sposob planujecie swoje posilki- chodzi mi glownie o czestotliwosc jedzenia. Ja próbuję jeść w miarę rozsądnie, co najważniejsze - nie głodzić się! ustaliłam sobie, że jem 3 głowne posiłki w ciągu dnia + 2 przekąski. Zaczynam od sniadania ok 8 rano (zazwyczaj jakis serek wiejski lub jogurt z musli), potem ok 10.30 owoc, o 13 obiad (to jest moj najobfitszy posiłek w ciagu dnia), pozniej ok 15.30 np jakies orzechy lub grejfrut lub cos malego i ok 18 kolacja (staram sie jesc cos lekkiego, bo wtedy lepiej mi sie spi). Do tego staram sie jezdzic rowerkiem codziennie przez godz - uwielbiam to, ale ostatnio mialam noge w gipsie, wiec musialam sobie odpuscic Dzis zafundowalam sobie slodzczowz odwyk po wczesniejszych szalenstwach - na razie idzie dobrze, oby tak dalej |
2008-12-15, 06:54 | #39 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 36
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
Jak tam koleżanki Wam idzie, ja dałam wczoraj ciała ale nie mogłam się powstrzymać siła słodkiego batona była silniejsza odemnie tymbardziej w ciężkich dniach kobiety,same pewnie wiecie jak to jest.....Ale dzisiaj już obiecuję poprawę i myślę jak go zgubić teraz
83---->60 wymarzony cel
__________________
CO MNIE NIE ZABIJE, TO MNIE WZMOCNI........ |
2008-12-15, 09:05 | #40 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 75
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
Ja póki co się nie odchudzam, ponieważ przyjechała rodzina z bardzo daleka i jakoś nie potrafię odmówić.
Żadnych orzechów! To zabójstwo! Moja dietetyczka mówi, że max. 15 małych sztuk i to max.2x w tygodniu. Mają za dużo tłuszczu i kalorii, i to za dużo. Zamiast tego typu przekąski zjedz banana, jabłko etc. Ale też nie za dużo, max 2 sztuki owoców dziennie, ze względu na dużą ilość fruktozy. PS. Co do słodyczy, OK. 2-3 razy w tygodniu zjedz np.3 małe kosteczki czekolady, nic się nie stanie, albo zjedz np.pół Marsa, Snikersa, czy też Grześka. ALE traktuj to jako OSOBNY POSIŁEK. Edytowane przez Alchimie Czas edycji: 2008-12-15 o 09:07 |
2008-12-15, 15:53 | #41 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 60
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
ja się chętnie do was przyłączę jeśli można
|
2008-12-15, 17:45 | #42 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 156
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
Witaj Kitty Razem będzie nam raźniej
A więc, jaka jest Twoja historia? zaczynasz dopiero swoją "drogę przez mękę" czy może już walczysz?? |
2008-12-15, 19:38 | #43 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 60
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
moja droga przez meke zaczela sie w ciazy po ciazy wszyscy mowili ze mam sie nie przejmowac nadprogramowymi kg bo same znikna po roku minelo juz 15 miesiecy od tego wszystkiego i nic odchudzam sie od miesiaca i mam obecnie juz 7 kilo mniej ale zamierzam dalej walczyc o kilogramy moim celem jest na poczatek 65 kilo a pozniej moze i 54
|
2008-12-15, 19:50 | #44 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 156
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
Wow, jak Ty to zrobiłaś, że schudłaś w przeciągu miesiąca 7kg?!?
W moim przypadku to mogłabym tyle conajwyżej przytyć |
2008-12-15, 20:10 | #45 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 60
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
jak bys miala prace na 3 zmiany i dziecko z ktorym musisz wyjsc i pobiegac na spacerze to pewnie tez bys tyle schudła jem 4 posiłki dziennie ktore nie przekraczaja 1300 kaloriii i ruch w pracy w zupelnosci wystarcza
|
2008-12-15, 21:02 | #46 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 156
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
Takiej kuracji odchudzającej to stosować nie będę - przynajmniej na razie
Ja w sumie też jestem zabiegana, ciągne 2 kierunki, próbuję rozkręcić własny biznes plus do tego udzielam korepetycji i myślałam, że to mi pomoże pozbyć się zbędnych kilogramów. Kiedyś przy takim trybie sporo zgubiłam sama niewiedząc kiedy - w ciągłym biegu i stresie jakoś poleciało. Niestety w tamtym roku odezwała się dawna szkolna kontuzja i wylądowałam w szpitalu, w przeciągu roku miałam 3 operacje i musiałam leżeć. W ten sposób dorobiłam się nadprogramowych kilogramów, które nie chcą teraz zejść. Najgorsze jest to, że wszystko zatrzymuje mi się na brzuchu i pupie - typowe jabłuszko Teraz chcę się odciąć od tamtego przykrego okresu i wrócić do swojej dawnej siatkarskiej figury. Wierzę, że tym razem się uda |
2008-12-15, 22:14 | #47 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 1 139
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
Hej Dziewczyny
Chetnie się dołącze Zima, zima i zbędne kilogramy przybywają ... a oponki na brzuszku się hodują ehh .... cóż ... do idealnej wagi daaaaleko daleko mi, także mam nadzieję,że uda mi się z Wami osiągnąć wymarzony cel 60 kg
__________________
Where the beauty of nature meets excellence in craft, only perfect things result.Like diamonds.Like us... 27.03.2009 1+1=3 29.02.2016 |
2008-12-16, 07:43 | #48 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 65
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
Witaj Margotka!
No ja sie dzis wazylam i waga bez zmian - 78 kg. Ale i tak jest dobrze Anusiaczek, oczywiscie, ze sie uda! |
2008-12-16, 08:24 | #49 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 60
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
ja musze do wiosny schudnac jak najwiecej zeby ladnie wygladac w kreacji ktora mam zamiar zalozyc na slub kuzyna mojego meza wiec mobilizuj sie dokladnie aby osiagnac jak najlepsza wage
|
2008-12-16, 14:57 | #50 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 36
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
Hej koleżanki jak wam idzie mi to jakoś pomału , moja przemiana materi jest straszna,macie jakieś sprawdzone środki prucz tych herbat przeczyszczających.Przest ałam nawet pić już kawe ,przeżuciłam się na czerwoną i zieloną herbatę słyszałam że jest o wiele zdrowsza a i nawet spala jakieś tam tłuszcze w co nie chce mi się wierzyć.Ale jestem dobrej myśli...
83------>60 wymażony cel
__________________
CO MNIE NIE ZABIJE, TO MNIE WZMOCNI........ |
2008-12-16, 15:45 | #51 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 1 139
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
Hm, ja znowu słyszałam, ze czarna kawa, bez cukru o poranku przyspiesza spalanie materii (o ile się nie myle - dieta kopenhaska jest na bazie porannej kawy) ...
__________________
Where the beauty of nature meets excellence in craft, only perfect things result.Like diamonds.Like us... 27.03.2009 1+1=3 29.02.2016 |
2008-12-16, 20:37 | #52 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 156
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
O kawie przyspieszjącej spalanie materii nie slyszałam, raczej się spotkałam z tym, że podczas diety odradza się picie kawy...wypłukuje mikroelementy z organizmu to raz, a dwa sprzyja powstrawaniu celulitu
ale myslę, że jeśli jest stosowana w rozsądnych ilościach to nie zaszkodzi... |
2008-12-17, 06:27 | #53 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 36
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
Witajcie kochane ja to tylko oko otwieram i odrazu tu zaglądam żeby zobaczyć co u Was nowego i jak idą postępy.Dzisiaj z rana zaatakowałam wage ale chyba nie potrzebnie jeszcze przez 5 dni spadła mi tylko 1 kg , ale małymi krokami może dojdzie kiedys do celu...Ale wierzę że się uda
83----->82----->60 wymażony cel
__________________
CO MNIE NIE ZABIJE, TO MNIE WZMOCNI........ |
2008-12-17, 11:05 | #54 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 156
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
Hej Princeska, ja tez pije zielona i czerwona herbatke, po tej ostatniej nie czuje takiego glodu!
No i gratuluje 1 kilograma - czyli pierwszy efekt jest!! |
2008-12-17, 12:11 | #55 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 60
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
a ja juz mam mniej o 6 kg z czego sie ciesze ciekawe co powiem jak osiagne swoj cel
|
2008-12-17, 12:19 | #56 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
Cytat:
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
|
2008-12-17, 13:01 | #57 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 36
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
Cytat:
Super tylko gratulować Kiedy mi spadnie chociaż te 6 kg
__________________
CO MNIE NIE ZABIJE, TO MNIE WZMOCNI........ |
|
2008-12-17, 13:29 | #58 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 36
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
Mi po tej czerwonej herbacie tez mniej chce sie jeść jednak cos w tym jednak jest...
__________________
CO MNIE NIE ZABIJE, TO MNIE WZMOCNI........ |
2008-12-17, 14:55 | #59 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 60
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
|
2008-12-19, 15:58 | #60 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 36
|
Dot.: 24-29 kg w dół kto się przyłącza?!
Jak tam moje koleżanki wam idzie ja wczoraj zgrzeszyłam zjadłam kawałek torta z bitej śmietany ale to tylko dlatego że byłam na 18 ,ale dzisiaj pokutuje za to i mam wyrzuty sumienia,jestem bee ale kara musi być
__________________
CO MNIE NIE ZABIJE, TO MNIE WZMOCNI........ |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:49.